Идём в аптеку...

Не все золото, что блестит …)) Не все дорогое лекарство, лучше помогает....)))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

А  так же смотрим здесь...

 

Дорогие патентованные лекарства и их дешевые аналоги

Дорогие патентованные лекарства и их дешевые аналоги

От себя добавлю, что самое дешевое и наилучшее противодиарейное - это столовая ложка с верхом картофельного крахмала, взболтанная в половине стакана воды. Действует так быстро - иной раз человек не успевает даже допить порцию, а уж все признаки болей и расстройства желудка с кишечником прекращаются.

Далее сведения от Вероники Бабараш. Источник.

Жаропонижающие и противовоспалительные
аспирин 100 мг 20 таб. 95 руб. / ацетилсалициловая кислота 100 мг 20 таб. 2 руб.
бруфен ретард 800 мг 30 таб. 135 руб. / ибупрофен 200 мг 50 таб. 12 руб.
кетопрофен 200 мг 20 таб. 290 руб. / ибупрофен 200 мг 50 таб. 12 руб.
колдакт лорпилс 20 таб. 25 руб. / парацетамол 200 мг 10 таб. 96 коп.
фервекс 8 пакетиков 83 руб. / парацетамол 200 мг 10 таб. 96 коп.

Спазмолитики и анальгетики
вольтарен акти 12,5 мг 20 таб. 65 руб. / диклофенак 25 мг 30 таб. 3 руб.
пенталгин-Н 20 таб. 79 руб. / спазган 100 табл. 14 руб. 50 коп.
но-шпа 40 мг 100 таб. 115 руб. / дротаверин 40 мг 20 таб. 7 руб.
но-шпа 40 мг 100 таб. 115 руб. / спазмол 40 мг 100 таб. 35 руб.
фастум гель 2,5% мазь 30 г 102 руб. / ортофен 2% мазь 30 г 6 руб. 60 коп.

Пищеварительные ферменты
креон 350 мг 20 капсул 263 руб. / панкреатин 250 мг 50 драже 36 руб.
мезим форте 250 мг 20 драже 41 руб. / панкреатин 250 мг 50 драже 36 руб.

Противодиарейное
имодиум 2 мг 20 капсул 164 руб. / лоперамид 2 мг 20 капсул 19 руб. 30 коп.

Понижающие давление и сердечные
арифон 2,5 мг 30 таб. 268 руб. / индап 2,5 мг 30 капсул 62 руб. 80 коп.
валокордин 20 мл 34 руб. / корвалдин 25 мл 8 руб.
кордипин 10 мг 10 таб. 41 руб. / кордафлекс 10 мг 100 таб. 57 руб. 90 коп.
панангин 50 таб. 60 руб. / аспаркам 50 таб. 8 руб. 60 коп.
энап 200 мг 500 таб. 1823 руб. / эналаприл 20 мг 20 таб. 5 руб. 60 коп.

Улучшающие деятельность мозга
ноотропил 400 мг 60 капсул 169 руб. / пирацетам 400 мг 60 капсул 21 руб.
пантогам 250 мг 50 таб. 219 руб. / кальция гопантенат 250 мг 50 таб. 139 руб.
фенотропил 100 мг 30 таб. 711 руб. / пирацетам 200 мг 60 таб. 11 руб.

Отхаркивающие
лазолван 30 мг 50 таб. 169 руб. / амброксол 30 мг 20 таб. 16 руб.

Антибиотики
сумамед 500 мг 6 таб. 362 руб. / азитромицин 250 мг 6 таб. 86 руб.
флемоксин солютаб 250 мг 20 таб. 95 руб. / амоксициллин 250 мг 20 таб. 10 руб. 50 коп.
флюкостат 150 мг 1 капсула 135 руб. / дифлюкан 150 мг 7 капсул 298 руб.
форкан 150 мг 4 капсулы 319 руб. / дифлюкан 150 мг 7 капсул 298 руб.

Противовирусные и противоинфекционные
зовиракс 5% мазь 10 г 248 руб. / ацикловир 5% мазь 10 г 18 руб. 10 коп.
тиберал 500 мг 10 таб. 346 руб. 56 коп. / метронидазол 250 мг 20 таб. 3 руб. 90 коп.
трихопол 250 мг 20 таб. 55 руб. / метронидазол 250 мг 20 таб. 3 руб. 90 коп.

Противоаллергическое
кларитин 10 мг 30 таб. 395 руб. / кларотадин 10 мг 30 таб. 142 руб. 49 коп.

Успокаивающее
нотта 50 мл капли 154 руб. / ново-пассит 100 мл раствор 65 руб.



Еще читать на тему «Здоровье»:

Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце

ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБЫ ДОМА!

Способ приготовления:
Выдавите немного зубной пасты в небольшую емкость, добавьте:
- 1 ч.л. пищевой соды,  
- 1 ч.л. перекиси водорода
- 0,5 ч.л. воды.
Тщательно смешайте ингредиенты и нанесите на зубную щетку, чистите зубы 2 минуты 1 раз в неделю.

Использовать данный рецепт можно несколько раз в год, по 1-1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.  

 

Серия сообщений "Медицина и здравоохранение":
Часть 1 - В Великобритании требуют запрета соляриев
Часть 2 - Исправление перегородки носа
...
Часть 26 - Мои размышления о родах...
Часть 27 - Ты скажи, скажи калина…
Часть 28 - ОТБЕЛИВАЕМ ЗУБЫ ДОМА!

Серия сообщений "Здоровые зубки":
Часть 1 - Зубные имплантанты - один из самых прогрессивных способов восстановления зубов src=

Серия сообщений "Медицина и здравоохранение":
Часть 1 -

Солевые повязки, которые исцеляют даже от рака

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт
об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во
время второй мировой войны для лечения раненых солдат.

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной
сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от
других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический
раствор поваренной соли.

Читать далее...

Лечение солью.

Лечение солью.

+ читать дальше

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА СОЛИ

 

Польза соленой ванны Стимуляция кровообращения. Общая ванна с солью стимулирует обмен веществ и тонизирует. Кровоток в коже улучшается , она снова становится свежей и упругой. Температура воды должна быть 37 градусов, а продолжительность процедуры никогда не должна превышать 20 минут. После ванны примите душ,оботритесь полотенцем и отдохните полчаса. Смотри полностью Источник:http://www.tolchannikov.com Lkis

 

Серия сообщений "Рецепты народной медицины":
Часть 1 - Народный рецепт дробления камней в почках...
Часть 2 - Мазь из лаврового листа для больной спины
...
Часть 47 - ЛЮЦЕРНА. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА,ПРИМЕНЕНИЕ.
Часть 48 - Как избавиться от храпа. Советы народного доктора
Часть 49 - ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА СОЛИ
Часть 50 - ЛИМОННЫЙ ЛЕЧЕБНИК
Часть 51 - ЛЕЧЕНИЕ СУХОЙ МОЗОЛИ НА НОГАХ
...
Часть 62 - Целебный бальзам для печени и поджелудочной железы.
Часть 63 - ЧЕРНЫЙ ТМИН-"ЛЕКАРСТВО ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ,КРОМЕ СМЕРТИ"
Часть 64 - ГОНИТЕ СТАРОСТЬ

Лечение поваренной и морской солью



При нетрадиционном методе, способе лечения солью - хлористый натрий является основным компонентом в составе соли и именно он обуславливает многие из ее лечебных свойств.
Основные показания к применению соли в лечении – это нарушение обмена веществ, обезвоживание организма, при которых натрий хлор восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, нормальный уровень содержания влаги.
Как известно, лечение поваренной и морской солью применяется во многих медицинских растворах, которые используются для реабилитации больных после операций, тяжелый заболеваний.

+ читать дальше

Поваренная соль - сколько пользы и применения!

• Крупная сухая соль хорошо отчистит алюминиевые сковородки, если вы перед очисткой слегка подогреете их. Чугунные сковородки с ржавчиной, а также гусятницы и котелки необходимо прокалить на огне вместе с крупной солью. Если дно кастрюли подгорело, насыпьте соль и добавьте немного холодной воды. Через несколько часов все отстанет, а остатки легко уберутся с помощью мочалки.
• Темный налет на фарфоровых чашках остается после чаепития. Вы сможете удалить его без труда с помощью сухой соли.
• Чтобы уничтожить траву, выбивающуюся вокруг садовой дорожки из плитки, необходимо залить в щели крепкий горячий соляной раствор. А замерзшие окна очистятся раствором соли - 2 стол. л. на 1 стакан воды.
• Соленой водой можно мыть хрустальные изделия и зеркала. 1 ложка соли совместно с 1-й ложкой соды, растворенных в 1-м стакане воды, является отличным средством для полоскания ротовой полости и горла.
• Крепкий горячий соляной раствор необходимо 1 раз в неделю выливать в канализацию. Это поможет уничтожить неприятные запахи.
• Щепотка соли, растворенная в воде, дольше сохранит свежесть цветов.
• Оказывается, мясо можно жарить без масла, используя соль! Насыпьте на сковородку тонким слоем соль и нагрейте так, чтоб крупинки подскакивали. Поджаренное на соли мясо получится сочным и ароматным.
• Очищая рыбу, макайте пальцы в соль. Это избавит от скольжения рук.
• Прокипятив в крепком растворе полотняные мешочки, вы сможете надежно защитить хранящиеся в них крупы от жучков. 
• Поверхность утюга станет гладкой, если нагретым утюгом выгладить бумагу, предварительно насыпав на нее тонкий слой мелкой соли.
• Грелка будет горячей дольше, если ее наполнить соленой водой.
• Кухонный нож заточится лучше, если его подержать полчасика в слабом растворе из соли.
• А еще соль обезжиривает пятна, случайно поставленные вами во время трапезы) Жирное пятно на одежде исчезнет, если насыпать на него соль, немного потереть и оставить на некоторое время. 

---

---

Качественная стильная мебель gorenje от компании "Белый берег", выбранная по каталогу, гармонично впишется в интерьер ванной комнаты и создаст уютную атмосферу. Интересные модели по доступным ценам с быстрой доставкой.

li style=

о Черной (четверговой ) соли.

 

 О Черной  русской соли  и о её полезных свойствах я узнала недавно , в журнале " Вокруг Света". Очень захотелось попробовать сделать самой. 

 

http://www.snob.ru/selected/entry/15778?preview=print

 

О целебных свойствах и как приготовить.

 

 

Музыка, которая лечит.

Слушайте также: Музыка, которая наполняет энергией

Задумавшись, о суете, о прошлом, о невыполнимом,
С дыханьем музыки счастливым я становлюсь.
Уходит тень. Душа наполнена. Свежо.
Я жив. Я рад. Мне хорошо.

Еще с древних времен считалось, что именно разного рода вибрации отвечают за уровень здоровья у человека. Чтобы нормализовать состояние, создать гармонию «звучания» всех органов и систем, нам необходима музыка. Воздействие музыки на психику человека мощнее, чем воздействие слов. Именно музыка упорядочивает вибрации и ритмы человеческого тела так, чтобы они стали правильными, здоровыми. Слова, которые мы слышим, обращены напрямую к разуму и логике. Только музыка способна воздействовать на человека не вербально.

20 композиций

Зарядка для шеи
 

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Носить высокие каблуки вредно
Часть 2 - Короткий сон
...
Часть 12 - Медицинский туризм
Часть 13 - Поддельные медикаменты
Часть 14 - Зарядка для шеи
Часть 15 - Разбился ртутный градусник. Что делать?

Маски из алоэ

http://modniy.tv/advice_view_idf9bc437f-47a7-4cb5-9840-2a171df85333

Алоэ обладает многими полезными свойствами. С детства мы пользуемся лекарствами на основе этого растения, которые помогают при многих заболеваниях. Но не все знают о чудесных косметологических свойствах алоэ. Сок этого растения предотвращает старение кожи, способствуя образованию новых клеток. Кроме того, сок алоэ предотвращает появление морщин и разглаживает уже появившиеся. 

Сок алоэ

Прежде всего, вам нужно уметь правильно приготовить сок этого растения.

Вам нужны нижние листья алоэ, которые уже достигли длины в 15 и более см.

Оборвите листья разотрите их при помощи тёрки или соковыжималки. У вас получится зеленоватая масса.

Отфильтруйте массу через 4 слоя марли.

Если вы смешаете получившийся сок водой в пропорции 1 к 5, будете настаивать получившуюся жидкость в течение часа, а потом прокипятите в течении 3 минут, то у вас получится лосьон, помогающий справиться с прыщами, различными раздражениями и акне.

Также протирание соком алоэ сделает вашу кожу менее чувствительной к холоду.

Маски из алоэ

Смешав чайную ложку сока алоэ с яичным желтком и столовой ложкой сметаны, вы получите маску полезную для всех типов кожи.

Слоями нанесите маску на лицо.

Спустя полчаса умойтесь тёплой водой. После – ополосните лицо холодной водой.

Маску стоит делать не чаще 1-2 раз в неделю.

Не менее эффективен следующий рецепт маски на основе сока алоэ, который особенно помогает при увядающей коже:

Настаивайте сок алоэ в тёмном холодном месте не менее двух недель.

Смешайте в равных пропорциях сок, растительное масло и любую мазь на основе ланолина.

После образования однородной массы подогревайте получившийся крем на водяной бане до температуры не выше 38 градусов.

Нанесите мазь на лицо.

Спустя 20 минут снимите мазь тампоном, Умойтесь настоем шалфея.

Маски делайте не чаще двух раз в неделю.

Спустя 15 процедур вы заметите, что вашей коже вернулись свежесть и молодость.
 

О пользе клюквы



Полезные свойства клюквы были известны еще нашим предкам, но уникальная способность клюквы замедлять старение стала известно сравнительно недавно. Традиционно эту ягоду использовали как средство при высокой температуре, от головной боли, при цинге, кроме того, это прекрасная профилактика авитаминоза. Наши предки, не имеющие лекарств, лечили многие болезни с помощью этой ягоды, даже закладывали в уши, чтобы не угореть в бане. Клюкву ели почти круглый год, ведь эта ягода неплохо сохраняется под снегом, почти до весны. Ее варили с мукой при простуде, клюква помогала поддерживать организм, пока не поспеет новый урожай ягод и фруктов.

1.



Читать далее...

Крем "Безупречные пяточки!"...не сравнится ни с одним покупным!

 

Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.

 

Читать далее...

Как с помощью какао сделать волосы красивыми?

 

Масло какао давно слывет настоящим чудо-средством для придания коже и волосам ухоженного вида. Благодаря входящим в его состав метилксантину, кофеину и танинов, с его помощью можно избавиться от огрубевших участков кожи, различных высыпаний, вылечить ожоги и простуду, а также сделать шевелюру блестящей и здоровой. Порошок какао обладает антиоксидантными свойствами и нормализует систему кровообращения.

Читать далее...

ИМБИРЬ – ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО И ТОНИК ШИРОКОГО СПЕКТРА.

Вторник, 13 Сентября, 2011, Пауль Фасса (Paul Fassa)

Корень имбиря это не просто кулинарный ингридиент, это заодно и тоник и целебное средство. Имбирь это корневище или горизонтальный ползучий корень Имбиря лекарственного, который принадлежит к тому же семейству, что и куркума и кардамон. Китайская и Аюрведическая медицина использовали имбирь на протяжении многих веков. В современной медицине экстракты имбиря используются для лечения ряда заболеваний.

Достоинства имбиряЧитать далее...

Дорогие лекарства и их дешевые аналоги

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.
Когда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, вряд ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен,больше склонен к доверию, нежели к сомнению. И вот, заручившись авторитетом лечащего врача, мы идем в аптеку и с покорностью выкладываем круглую сумму за те препараты, которые должны поднять нас на ноги.

1. Белосалик и Акридерм СК
Цена:
Белосалик: 350р. 30г.
Акридерм СК: 180р. 30г.

2. Бепантен и Декспантенол
Цена:
Бепантен: 230р. 5% 30г.
Декспантенол: 83р. 5% 30г.

3. Бетасерк и Бетагистин
Цена:
Бетасерк: 520р. 24мг N20
Бетагистин: 220р. 24мг N20

Читать далее...

Витаминная смесь для укрепления иммунитета

Витаминная смесь для укрепления иммунитета для взрослых и детей.

Состав:

курага  - 0.5 стак.

чернослив -  0.5 стак.

изюм - 0.5 стак.

лимон - 2 шт

орехи грецкие - 0.5 стак.

миндаль - 0.5 стак.

кедровый орех - 0.5 стак.

мед - 150 г

Далее...

Алоэ древовидное (столетник) - рецепты, лечение, применение, свойства

 

Другие названия: сабур, ранник, алой, столетник, Aloe arborescens. 

Очень часто среди комнатных растений на подоконниках можно увидеть и 
алоэ древовидное . Есть много видов этого растения, но с лечебной целью главным образом используют древовидное алоэ, из которого получают сгущенный сок (сабур) методом выпаривания, который затем разминают и получают порошок - сабур.

Родина этого растения - мыс Доброй Надежды и Южная Африка, где он растет в высоту на 2-3 метры и толщиной до 30 см. В горшке алоэ древовидное дает многочисленные боковые побеги и хорошо разрастается в высоту и ширину, растет быстро, достигая высоты до 30-100 см. 

Цветет алоэ древовидное на своей родине в Южной и тропической Африке ежегодно, тогда как в комнатных условиях это растение цветет крайне редко и именно с этой особенностью связано его народное название - столетник , якобы цветущий один раз в сто лет. 

Алоэ применение, свойства. Научная медицина применяет экстракт из листьев алоэ для подкожного введения при болезнях глаз, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астме. 

Читать далее...

Каждый вечер перед сном и вы не узнаете свой позвоночник

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать:
Курага инжир чернослив 
1 плод инжира (смоковницы)
5 сушеных абрикосов (кураги) 
1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

ДАЛЕЕ...

Боремся со злостным кашлем

 

Бабушкины растирания

Раньше наши мудрые бабушки практически не болели, а такую немочь, как кашель, они побеждали за пару зимних дней. И главными помощниками у них были не микстуры и таблетки, а растирания. В ход шло все, что разогревало организм. Вечером, накануне сна больного укладывали в постель и старательно массажными движения втирали в область спины и груди гусиный жир или специально собранное для таких целей нутряное сало. А еще у охотников обязательно просили медвежий или барсучий жир, которые незаменимы при сухом кашле. Кроме того, помогал и керосин, запаха которого мы катастрофически не выносим. Нам почему-то лучше вкусный сироп с химическими добавками. После такой процедуры на больного надевали теплую сорочку и укладывали в постель. Несколько процедур спасали от кашля. У ребенка при подобных симптомах растирали еще и ступни ног. На них потом обязательно надевали теплые вязаные носочки.

Читать далее...

Аналоги дорогих лекарств

Настроение сейчас - трудовое

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.

Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)
Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)
Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)
Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)
Читать далее...

Моя любимая корица (лечебные свойства)
 

 

ЛЕЧЕНИЕ КОРИЦЕЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Читать далее...

Бальзамчик для всей семьи.


Бальзам для детей и взрослых.

Этот рецепт поможет вылечить лямблиоз у детей.
Он подойдет и детям, и взрослым.
Выкопайте 2-3
хороших корня хрена,
отмойте тщательно щеткой,
мелкие корешки уберите,
верхнюю кожицу не снимайте.
Построгайте корни ножом в стружку.
Все, что получится,
сложите в литровю банку,
залейте холодной кипяченой водой
и плотно закрутите крышкой.
Пусть настаивается 3 дня при комнатной температуре.
Через 3 дня вытяжка из хрена готова, процеживаем ее.

Затем вытяжку разбавляем медом 1:1.
Размешиваем мед и вытяжку, плотно закручиваем банку,
выдерживаем еще 3 дня, чтобы мед хорошо растворился,
взбалтывая пару раз за день.
Лекарство готово!
Детям до 10 лет давайте натощак 1 дес.ложку 3 раза в день.
Малышам до года - 0,5 ч.л., также 3 раза в день, до кормления.
Взрослым - по 1 ст.л.
Лечимся 10 дней, неделя - перерыв, снова пьем 10 дней.
И все- лямблий не будет!
Поясню, для чего нужны перерывы: лямблии откладывают яйца,
и надо не дать им продолжить свой род.
Достаточно 2 раза принять лекарство, 3-й - это уже на всякий случай,
чтобы наверняка ни одного паразита не осталось.
Вот такое лечение.
И еще совет.
Лямблиоз - болезнь грязных рук, поэтому желательно пролечиться всем членам семьи.
Лекарство, между прочим, вкусное, дети пьют с удовольствием.
Оно напоминает бальзам.

Будьте здоровы!!! Вестник ЗОЖ
@Mail.Ru

Попробуй

 

Сам себе лекарь. Народная медицина

Народная медицина

 

Полезное и вкусное лекарство- морковь

В нашем рационе морковь бывает часто, ее никого не удивишь. Те люди которых интересует свое здоровье, и они не хотят болеть, знают ей цену. Так повелось в России с давних времен, что на наших столах она частая гостья. Является привычной едой, без которой ни один суп или салат не обходятся.

Я сама выращиваю на своей даче много овощей, не забываю и про этот овощ. Ее у меня всегда много, хватает на заготовки и на зиму. В магазин за ней не хожу, все свое, натуральное. Хочу поделиться рецептами, и рассказать о том,

что это не только полезная еда, ее можно применять с успехом для лечения

КАК ЕСТЬ ОТРУБИ

Серия сообщений "ПРОДУКТЫ-СОВЕТЫ":

Часть 1 - ВИРТУАЛЬНЫЙ ХОЛОДИЛЬНИК
Часть 2 - КАК ВЫБРАТЬ КРАСНУЮ ИКРУ
...
Часть 15 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ АРБУЗ
Часть 16 - КАК БЫСТРО ОЧИСТИТЬ СЕЛЕДКУ И КАК БЫСТРО...
Часть 17 - КАК ЕСТЬ ОТРУБИ
Часть 18 - ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ , ЧТО...
Часть 19 - ГРЕЙПФРУТ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ..
...
Часть 30 - КАК ЕСТЬ БУТЕРБРОД
Часть 31 - ВЫБИРАЕМ ПОЛЕЗНУЮ РЫБКУ...
Часть 32 - ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ПРОДУКТЫ...

Продукты, ускоряющие обмен веществ. Мифы и правда

http://vogueon.ru/kakie-produktyi-uskoryayut-obmen-veshhestv

Продукты, ускоряющие обмен веществ будоражат умы худеющих не первый год. Ищете больше информации и здоровом похудении? Мы расскажем вам правду о некоторых продуктах. Периодически то грейпфруты, то зелень объявляются продуктами, которые помогают тратить больше калорий в состоянии покоя и худеть без всяких дополнительных мероприятий. Стоит ли доверить ускорение обмена веществ этим продуктам, или все-таки традиционные диеты и программы упражнений борются с лишним весом намного эффективней?

ГРЕЙПФРУТЫ

Мифы: грейпфрут сжигает жир, который уже накоплен в жировых депо. Половинка грейпфрута перед едой улучшает обмен веществ и помогает сжечь жир.

Правда: грейпфрут богат витамином С и веществами, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови, в отличии от других фруктов, он почти не содержит фруктозы и помогает разнообразить питание. Кроме того, грейпфруты обладают низкой калорийностью, и действительно неплохо заполняют желудок. Как применять: едим половинку за завтраком или перед любым основным приемом пищи, следим за калорийностью остального рациона.

ОВСЯНКА

Мифы: овсяная каша – самый низкокалорийный продукт, который может стать основой для моно диеты  Овсянка сжигает жир за счет «отрицательной калорийности».

Правда: 100 г отварной овсянки содержит 100 ккал. Эта каша богата витаминами группы В и сложными углеводами, она хорошо насыщает, понижает аппетит, но создать энергетический дефицит за счет переваривания овсянки не получится. Как применять: употребляем 150-300 граммов в отварном виде на завтрак или полдник.

ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ

Мифы: творог требует очень много калорий для переваривания, поэтому от него худеют, кальций, содержащийся в твороге, ускоряет обмен веществ и помогает быстро худеть.

Правда: 100 г обезжиренного творога содержит 100 ккал, поэтому творог может стать элементом здорового питания, следует употреблять примерно 200 г в сутки, но питаться одним творогом не слишком полезно – вы можете спровоцировать срыв с диеты и «перебрать калорий». Как применять: 200 г творога на завтрак или ужин, можно в сочетании.

АНАНАС

Мифы: ананас помогает сжечь жиры, которые вы употребляете с пищей.

Правда: ананас может помогать в переваривании белка. Бромелайн, который содержится в ананасе немного ускоряет пищеварение. Как применять: 100-200 граммов вместе с творогом или йогуртом в день или в качестве гарнира к белковым блюдам.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Мифы: зеленый чай блокирует усвоение жиров, ускоряет обмен веществ и помогает худеть без диет, просто употребляя по чашке до и после каждого приема пищи.

Правда: зеленый чай обладает легким термогенным эффектом и ускоряет метаболизм на 3-4%. Как применять : чашка зеленого чая утром за завтраком или во время тренировки. 

Рецепты успокаивающих чаев.

Чашка теплого ароматного чая защитит от стресса, поможет успокоиться, восстановить силы и избавиться от чувства тревоги и переживаний. Выбирайте чай для стойких нервов и крепкого иммунитета.

Самые лучшие успокаивающие чаи

1. Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно влияет на нервную систему человека.
Кроме того, ромашковый чай незаменим для людей, которые страдают от головных болей и мигреней.

2. Яблочный чай с корицей. Помогает избавиться от синдрома хронической усталости, нарушение сна, приступов гнева и раздражения, а также от головных болей и апатии.
Чай с плодами яблок и корицей помогает улучшить физическое и душевное состояние, снимает усталость и восстанавливает силы после пережитого стресса.

3. Чай с мелиссой. Этот чай отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, «разбитостью», усталостью, бессонницей и депрессией.
Но учти: злоупотреблять чаем с мелиссой нельзя, потому что он способствует сильному понижению давления.

4. Мятный чай. Поможет расслабиться, успокоить нервы, бороться со стрессом, снять напряжение и даже избавиться от боли, как физической, так и моральной. По словам экспертов, расслабляющие и успокаивающие действия мятного чая обусловлены ментолом, который содержится в мяте.
Но учти: злоупотреблять мятным чаем нельзя, поскольку у женщин он может вызвать проблемы по гинекологии, а у мужчин – проблемы с потенцией.

5. Имбирный чай. Повышает стрессоустойчивость организма, благодаря содержанию витаминов С, В1, В2 и А и микроэлементов имбирный чай повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простудных заболеваний.