-Рубрики

 -Цитатник

Мой оберег.... - (0)

Цитата Коко Шанель. - (0)

...

Просто мега-позитив! - (0)

Никогда не сдавайся! Автор Natalia Kuzina. - (0)

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10....

Красивый, нежный узор для носков спицами! - (0)

Носки связаны из пряжи с добавлением мохера (или пуха) 200 г / 100 м спицами № 3,5. Нач...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Селена_Тавр_96

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.07.2012
Записей: 48950
Комментариев: 19609
Написано: 93018

Выбрана рубрика Мультиварка.


Соседние рубрики: Холодные блюда,закуски(14), Хлебопечка(1), Торты, пирожные, сладости(29), Сыр, творог(4), Соусы(9), Скатерть - самобранка(2), Салаты(39), Пицца(2), Оформление блюд(25), Мясные блюда, манты,шашлык,сало(82), Лагман(3), Кулинарные хитрости(11), Картофельные блюда(17), Заготовки(19), Грибы(8), Выпечка, тесто(72), В горшочках(14), Блюда из рыбы и морепродуктов(17), Блюда из риса,плов(9), Блюда из капусты и др. овощей(14), Блюда из гречки,круп(5), Блины, лаваш,лепешки(19), Баклажаны(10), Полезные продукты,специи(21)

Другие рубрики в этом дневнике: Тест,гадания,гороскопы(493), Таро(96), Руны(158), Практики(893), Кулинария(429), Здоровье(486), Досуг(2275), Дневник(2892), Дело - любо(11320), Вязание: мастер-классы (555), Вязание-удобно и практично(18722), Вязание - фриформ(112), Вязание - узоры спицами и крючком(821), Вязание - румынское кружево(91), Вязание - ирландское кружево(311), Вязание - книги и журналы (3629), Вязание - любимое хобби(5367)

Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов

Четверг, 11 Января 2018 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Кикайон [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


0_115aca_6954d500_orig (700x132, 51Kb)

RR (699x20, 12Kb)

У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. Всего этого можно избежать, если научиться прислушиваться к себе и своим внутренним часам, понять свои потребности и правильно завтракать и ужинать. Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро. Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства.

RR (699x20, 12Kb)

NM (172x143, 41Kb)

Рубрики:  Кулинария/Мультиварка
566179864.jpg (81x100, 58Kb)


 Страницы: [1]