ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

http://www.liveinternet.ru/users/vladimir485643/post216669373/

 

Цели систематически лежат в основе любых наших поступков. Решите, чего вы хотите (сформулируйте и поставьте перед собою цель).

ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ при выборе целей:

1. ФОРМУЛИРУЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ В УТВЕРДИТЕЛЬНЫХ ТЕРМИНАХ.
• Что я хочу изменить прямо сейчас?
• Какого результата я хочу добиться?
• Чего я хочу достичь?
• Что я хотел бы делать иначе? • Какой именно результат я себе представляю?
• Что бы мне хотелось сделать?
• Стало быть: я хочу...

2. СООТНОСИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ С КОНТЕКСТОМ.
• К чему меня приведут эти перемены?
• В каких обстоятельствах я воспользуюсь полученным результатом?
• Когда бы лучше этому произойти?
• Где бы лучше этому случиться?
• Хочу ли я этого в любых взаимоотношениях?
• В любых ли обстоятельствах? Рядом с кем мне хотелось бы находиться?
• В каких обстоятельствах намеченный результат не принесет мне пользы?
• Есть ли иные обстоятельства, в которых намеченный результат тоже окажется полезным?
• Хочу ли я, чтобы он проявлялся всегда, во всех сферах моей жизни?
• Как долго мне хотелось бы пользоваться полученным результатом?
• Когда у меня может возникнуть желание воспользоваться этим результатом?
• В каких обстоятельствах это станет неуместным?
• В каких обстоятельствах достижение этого результата принесет мне пользу?

3. ВЫРАЖАЙТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ ТОЧНО, В СЕНСОРНЫХ ОЩУЩЕНИЯХ.
• Что я увижу, услышу и почувствую, когда достигну своей цели?
• Как я узнаю, что уже достиг цели?
• Что даст мне знать об этом?

4. ВЫБИРАТЙЕ ТАКУЮ ЦЕЛЬ, КОТОРОЙ СМОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ СВОИМИ СИЛАМИ.
• Что я сделаю для достижения этой цели?
• Может ли что-то помешать мне достичь этой цели? Смогу ли я сам осуществить все необходимые изменения?
• Что означает для меня этот результат?
• Что принесут мне эти перемены?
• Что изменится после того, как они произойдут?
• Как мне достичь своей цели?
• Как именно я это сделаю?
• Какие возможности я должен предусмотреть, чтобы достичь этой цели?
• Нужна ли мне чужая помощь?
• Зависит ли достижение результата только от меня или от кого-то еще?
• Что я смогу делать, добившись результата? Каким станет мое личное влияние на результат? Чего я могу достичь, добившись этого результата? В какой степени я управляю достижением результата? Что я могу сделать прямо сейчас?

5. ТРЕЗВО ОЦЕНИВАЙТЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ.
• Уверен ли я, что действительно этого хочу?
• Чего я добьюсь, как только достигну этого результата?
• Чего я хочу на самом деле?
• Как изменится моя жизнь после достижения этой цели?
• Как этот результат впишется в мою нынешнюю жизнь?
• Что значит для меня этот результат?
• Будет ли этот результат уместен в любых обстоятельствах?
• Какое влияние он окажет на мою жизнь? Что случится после того, как достигну своей цели?
• Какие преимущества это мне принесет? Как это повлияет на мою дальнейшую жизнь? Что станет невозможным, если я этого достигну? Что случится, если я не добьюсь своей цели? Что станет невозможным, если я не добьюсь своей цели?
• В каких сферах моей жизни достигнутый результат принесет преимущества, а в каких может обернуться потерей? Почему я считаю этот результат важным?

6 ВЫБИРАТЙЕ ТАКИЕ ЦЕЛИ, КОТОРЫЕ ЗАСЛУЖИВАЮТ ИХ ДОСТИЖЕНИЯ.
• Стоит ли этот результат тех усилий, которые придется потратить на его достижение?
• Какие последствия вызовет достижение этой цели? Как изменится моя жизнь?
• Повлияет ли эта цель на мой характер и мои общие стремления?
• Что я обрету, достигнув ее? Что будет после?
• Приведет ли это к появлению новых целей? Какими они могут быть?
• По какой причине я этого хочу?

В обязательном порядке (!) записывайте все цели на бумагу. Своей рукой. Между нейронами мозга и пальцами руки человека существует (и это научно доказано) невидимая связь, поэтому записывая свои цели Вы работаете в том числе и с подсознанием.
У людей, которые прописывали свои цели, результат был на 80% больше, чем у тех, кто просто проговаривал или подумал о том, чего он хочет.

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Как улучшить отношения с деньгами
...
Часть 28 - Техника постановки целей
Часть 29 - Карта Желаний
Часть 30 - ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Как научиться не обижаться

  Что ты сделаешь, если твой парень скажет тебе какую-нибудь гадость? Наверное, обидишься, и правильно сделаешь. Ведь обида - это нормальная реакция человека в таких ситуациях.

 Все мы иногда обижаемся, кто чаще, кто реже - наверное, так и должно быть. Но когда человек обижается буквально на каждое обращенное к  нему и далеко не всегда негативное слово - значит, с ним что-то не в порядке. И если тебе часто кажется, будто все вокруг только и хотят тебя обидеть, только ждут удобного момента, то эта статья - для тебя.

Читать далее...

Почему стоит использовать слово «неудачник»

По своему базовому образованию я врач-психотерапевт. А раз так, то предполагается, что я, как представитель «помогающей» профессии, такого уничижительного и некорректного слова, как «неудачник», использовать не должен.
И тем не менее я его использую. Почему?

Причина первая: «Не стыдно не знать, стыдно не хотеть знать». Неудачник – это человек, который даже не пытается выбраться из той ситуации, в которой он постоянно находится. Более того, он даже пытается убедить себя (и часто окружающих) в том, что на самом деле это самое прекрасное для него место, которое только может быть. («Да, я всегда чистил туалеты, и мне это нравится. У меня не всегда получается делать свою работу хорошо, но кто знает – может я как раз и рожден для ее выполнения?»)

Читать далее...

Мир открыток и анимаций

Анимации с надписями	Любовь и романтика	Анимация со стихами
Открытки с именами	Цитаты и афоризмы	Религия
Доброе утро	Хорошего дня	Добрый вечер
Спокойной ночи	Скучаю и жду	Спасибо
Цветы	C днем рождения	Живые фотографии

 

HTML - язык блоггера

= ПАМЯТИ ЭДУАРДА АСАДОВА =

21 апреля 2004 года ушел из жизни замечательный советский поэт Эдуард Асадов. Многим известны его стихи: "Трусиха", "Пеликан", "Что такое счастье", "Стихи о рыжей дворняге" и многие, многие другие.В нашей стране, наверное, найдется мало людей, кто не слышал бы имя Эдуарда Асадова. Удивительная судьба у этого человека. Он не только замечательный поэт, но и горячий, несокрушимый борец за правду и справедливость. Прошедший войну с 1941 по 1944 г. Э. Асадов имел много наград, среди которых Золотая Звезда Героя Советского Союза. Он - почетный гражданин города-героя Севастополя, дважды награжден орденом «Знак почета». Но самой главной, самой дорогой наградой поэт считал доверие к себе, любовь миллионов читателей. В семнадцать лет он отправился добровольцем на фронт. Вчерашнего школьника отправили в артиллерийские войска. Асадов участвовал в защите Ленинграда в 1942 году, воевал на Северо-Кавказе и Украине. В 1943 году он стал офицером и командовал батареей. На фронте постоянно писал стихи. В майскую ночь 1944 года, в бою, защищая Севастополь, Асадов был тяжело ранен. В результате он потерял зрение. После войны окончил литературный институт. Тридцать семь книг выпустил поэт за годы творческой деятельности - стихи, проза. = ПРЯМОЙ РАЗГОВОР = Боль свою вы делите с друзьями, Вас сейчас утешить норовят, А его последними словами, Только вы нахмуритесь, бранят. Да и человек ли, в самом деле, Тот, кто вас, придя, околдовал, Стал вам близким через две недели, Месяц с вами прожил и удрал? Вы общались, дорогая, с дрянью. Что ж нам толковать о нем сейчас?! Дрянь не стоит долгого вниманья, Тут важнее говорить о вас. Вы его любили? Неужели? Но полшага - разве это путь?! Сколько вы пудов с ним соли съели? Как успели в душу заглянуть?! Что вы знали, ведали о нем? To, что у него есть губы, руки, Комплимент, цветы, по моде брюки - Вот и все, пожалуй, в основном? Что б там ни шептал он вам при встрече, Как возможно с гордою душой Целоваться на четвертый вечер И в любви признаться на восьмой?! Пусть весна, пускай улыбка глаз... Но ведь мало, мало две недели! Вы б сперва хоть разглядеть успели, Что за руки обнимают вас! Говорите, трудно разобраться, Если страсть. Допустим, что и так. Но ведь должен чем-то отличаться Человек от кошек и дворняг! Но ведь чувства тем и хороши, Что горят красиво, гордо, смело. Пусть любовь начнется. Но не с тела, А с души, вы слышите,- с души! Трудно вам. Простите. Понимаю. Но сейчас вам некого ругать. Я ведь это не мораль читаю, Вы умны, и вы должны понять: Чтоб ценили вас, и это так, Сами цену впредь себе вы знайте. Будьте горделивы. Не меняйте Золота на первый же медяк!

Быстрые домашние рецепты

Рулет с крабовыми палочками

Для приготовления нам потребуются: лаваш - 1,5 кусочка, если большие листы, или 3 маленьких, 4 – 5 яиц, 1 маленькая упаковка крабовых палочек, укроп, зеленый лук и майонез. Раскладываем на стол первый пласт лаваша, намазываем его майонезом. Посыпаем слой мелко нашинкованными крабовыми палочками. Сверху на этот слой кладем новый пласт лаваша, также смазанный майонезом, и посыпаем яйцом, нарезанным как можно мельче (можно яйцо натереть на очень крупной терке). Далее, кладем сверху третий пласт лаваша, так же смазанный майонезом, посыпаем нарубленной зеленью и зеленным луком. И последний этап: сворачиваем аккуратно все три слоя в рулет, оборачиваем пищевой пленкой и кладем в морозильник минимум на 2 часа. Вынуть из морозильной камеры за час перед подачей к столу. Нарезаем рулет кусочками толщиной в 1 см., раскладываем на листья салата. Получается очень вкусное и красочное блюдо.

Читать Дальше=>

Торты с сайта "Акилежна"

Торты, пирожные
	Пирожное «Стефания»
	Торт «Банановый аромат» [ На страницу: 1, 2 ]
	Пирожное «Медовая магия»
	Пирожное «Black&White» [ На страницу: 1, 2 ]
	Пляцек «Вишованка» [ На страницу: 1, 2, 3 ]
	Бисквитный рулет «Европейский» [ На страницу: 1, 2 ]
	Пирожное «Будапешт» [ На страницу: 1, 2, 3 ]
	Торт «Восход солнца» [ На страницу: 1, 2 ]
	Пирожное маковое «Анна»

Читать далее...

МОЛИТВА ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА


Эта молитва висит на стене в квартире Алексея Германа. Ему она досталась в наследство от отца. Юрию Герману, в свою очередь, её прислал писатель и учёный
Даниил Данин, который нашёл эту молитву в одном из английских журналов.

"Господи, ты знаешь лучше меня, что я скоро состарюсь.
Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать…
Спаси меня от стремления вмешиваться в дела каждого, чтобы что-то улучшить.
Пусть я буду размышляющим, но не занудой. Полезным, но не деспотом.
Охрани меня от соблазна детально излагать бесконечные подробности.
Дай мне крылья, чтобы я в немощи достигал цели.
Опечатай мои уста, если я хочу повести речь о болезнях.
Их становится все больше, а удовольствие без конца рассказывать о них – все слаще.
Не осмеливаюсь просить тебя улучшить мою память,
но приумножь мое человеколюбие,
Усмири мою самоуверенность,
когда случится моей памятливости столкнуться с памятью других.
Об одном прошу, Господи, не щади меня,
когда у тебя будет случай преподать мне блистательный урок,
доказав, что и я могу ошибаться…
Если я умел бывать радушным, сбереги во мне эту способность.
Право, я не собираюсь превращаться в святого: иные из них невыносимы в близком общении.
Однако и люди кислого нрава – вершинные творения самого дьявола.
Научи меня открывать хорошее там, где его не ждут, и распознавать неожиданные таланты в других людях"...

Мир прекрасен! Смотри!

Жми на картинку

Кошка говорит УХОДИ УХОДИ УХОДИ

Кошка говорит УХОДИ УХОДИ УХОДИ...

Святая инквизиция

"Поистине, вы с бoльшим страхом зачитываете мой приговор, чем я его слушаю." — Джордано Бруно — своим инквизиторам в 1600 г.

(Inquisitio haereticae pravitatis), или святая Инквизиция, или святой трибунал (sanctum officium) — учреждение римско-католической церкви, имевшее целью розыск, суд и наказание еретиков. Термин Инквизиция существует издавна, но до XIII в. не имел позднейшего специального значения, и церковь еще не пользовалась им для означения той отрасли своей деятельности, которая имела целью преследование еретиков.

Читать далее...

Дополненная реальность

 

Он ведь говорил ей о любви!

   Как  мы воспринимаем  информацию? Восприятие нами информации происходит через многие факторы – через призму возраста, своего опыта, склада характера, уровня  интеллекта, воспитания,  религиозности, и даже пола. То же самое происходит и с подачей информации – разные люди вкладывают совершенно разный смысл  в одинаковые слова.

  Вот пример: молодой человек и девушка стоят на  остановке. Обнимаются, целуются и он ей говорит: «Я тебя люблю».

   На самом деле, вот что он говорит: «какой прекрасный вечер, какой чудный закат, мне нравится эта остановка, то, что ты стоишь рядом, мне комфортно, хорошо и приятно тебя целовать».

  А она, в это время  слышит: «Я хочу с тобой прожить рядом всю жизнь, придумай, пожалуйста, имена для наших восьмерых внуков».

  Надо ли говорить, что их планы и взгляды на будущее, увы, могут быть разными? И если вдруг они  расстанутся, она искренне не поймет, как он мог её  так обмануть? Он ведь говорил ей о любви!

 

 

Серия сообщений "психология":
Часть 1 - О самооценке
Часть 2 - Не ссортесь.
...
Часть 20 - О чём говорит выражение лица.
Часть 21 - Вы всё неправильно поняли...
Часть 22 - Он ведь говорил ей о любви!

Серия сообщений "О нём":
Часть 1 - Дружить или не дружить?
Часть 2 - Почему?
...
Часть 8 - Если женщина говорит "ДА!"...
Часть 9 - Как не стать игрушкой...
Часть 10 - Он ведь говорил ей о любви!

Серия сообщений "про любофф":
Часть 1 - Не запланируешь.
Часть 2 - А может это любовь?
Часть 3 - Что дарит любовь, и что приносит любовная зависимость...
Часть 4 - Он ведь говорил ей о любви!

Пилатес для начинающих. Видео-уроки.

Как заниматься пилатесом в домашних условиях ! Видео-уроки!
 

Искусство икебаны

«Желтой травы простота, Увядшим цветам не ожить Пыльная Икебана. Лишь ты сможешь все пережить, Бессмертная красота» Михаил Леонский

Далее >>>

Фэн-Чан Цзян (Feng Changjiang) | Что есть красота?

 

Читать далее...

Все о современных прическах. Журнал.

Книга отвечает на все вопросы, касающиеся современных причесок. Вы узнаете о множестве различных укладок для волос разной длины и для причесок разной стильности.

ДАЛЕЕ

котовасия


а помнишь ты меня в нос клюнул...


теперь я в двойне тебя люблю">


а давай хозяину скорпиона подложим...


















ну все ты нарвался.












хозяйка, они титьку просят.....


далековато, ходить к любимой.....">




а ты гопак можешь с бацать.


пить или не пить? вот в чем загвоздка.


птичку жалко...


еше рюмочку, за упокой.


да, хорошо, встретил Новый Год!">


ты погромче читай, а то я что то глуховат стал.


доброе утро! тем же концом и тебя...">


налей 100 грамм


кот ученый ухрюкался


выпьем и снова нальем.


ты че матом ругаешься?




кот ученый

Свежие котоматрицы

Позитивные моменты из жизни котэ

Читать далее...