101 комбинация на клавиатуре, которая может облегчить Вашу жизнь .

 

Читать далее...

Дыхание вместо диеты

Весной проблема похудения особенно актуальная. Поможет в этом китайская дыхательная гимнастика "цзяньфей", что в переводе как раз и означает "сбросить жир".

С помощью упражнений "Волна", "Лягушка" и "Лотос" можно за 1-2 месяца потерять до 10 килограммов и больше и затем сохранять полученный результат.
Благодаря первой части упражнения - "Волне" - у людей исчезает ощущения голода и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи и не почувствуют при этом себя плохо. "Лягушка" и "Лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний.
При выполнении всех трех видов упражнений нужно расслабить пояс и расстегнуть одежду, чтобы ничто не сковывало движения тела.

"Волна"
Упражнение «волна» способствует подавлению аппетита. При правильном выполнении полностью исчезает чувство голода.
Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни, одну ладонь положить на грудь, другую на живот. После этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надуть живот.
Упражнения груди (вверх-вниз) и живот (вниз-вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной. Делать по 40 полных дыханий (вдох-выдох). "Волна" делается в пе5рвые дни занятий, а потом только тогда, когда вы ощущаете голод. Но если даже после 60 полных дыханий (вдох-выдох) у вас по-прежнему остается сильное ощущение голода и вы чувствуете себя некомфортно, значит, упражнение для вашего организма не подходит.



Смотрим далее>>>

Лучшее за 4 месяца ....

"Прочти, улыбнись, вспомни что-то.
 Ведь в жизни любой искушён..."

из инета

Своим верным и новым друзьям и читателям представляю лучшие посты за последние 4 месяца , после годовщины моего дневника,

"Моему дневнику 1год. медовый месяц длинною в год."29 августа 2011 года

 

Как в первый раз, внимаю я  с любовью стихотворениям и взглядам... спасибо Вам, мои друзья, за то, что Вы со мною рядом!..   . ToKiT

 

Господи ты знаешь лучше меня ..

 

Как выбрать жену или мужа :)))

 

 

 Молитва перед иконой Божьей матери Избавление от бед страждущих.(более160 цитирований)

 

Когда однажды 

Пусть как можно больше людей узнает об этом .....(более 140 цитирований)

Душа на бабочку похожа ...

 

 Так мало и так много...

 

Эхо жизни . 

 

 Бог есть Любовь , мой ответ анонимному читателю 

 

Как хорошо просто жить

 

Бог в душе ?

 

Два раба 

За советом к батюшке

 

Богатство ни от чего не избавляет ....

 

И у птиц травинка у соседа лучше,длиннее и краcивее:)))

 

По красоте тоскуя.....

 

 Без Бога нация толпа ....

Лететь или падать ?:)

 

 Молитва в день Нового Года 

 

 К родному руки протяни ..

Пуста душа когда влюбленность забыла посетить тебя.

Пуста душа когда влюбленность Забыла посетить тебя. Исчезнет одухотворенность, И в жизни только монотонность, Погасший взор, ленивый "шаг".... Но прикоснется к тебе МАГ И жизнь расцвечена, ЛЮБЯ! Вот первая любовь-ВЕСНА! Рассвет...и нежных губ касанье. И нам, конечно, не до сна... Мы с трепетом творим признанье. Забыть мечту? Конечно нет! Проносим юности букет Весенних незабудок синих Порыва чувств безумно сильных. Минуют годы,...но любовь Так заражает нашу кровь! И мы болеем ей душой. Ведь ПЕРВАЯ всегда с тобой! А разве может быть вторая? Поверьте, я её не знаю! Любовь всегда на первом месте И мы с ней вместе! Закон любви совсем не сложен: И с ним в сравнении ничто - "Когда становится возможным Любимым делать ХОРОШО!" Уж бес в ребро...И дети, внуки, Но память ТАМ...И нет разлуки!!! Rietta

Семь признаков чистоты для человека

Существует семь признаков чистоты: 1."Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. 2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, озлобленных, суетливых и т.д., а также оградить свой слух от сквернословия, сплетен и пустых разговоров. 3. "Чистота глаз". Это означает беречь глаза от ненависти, от злости, от зависти и вожделения. 4. "Чистота рта". Это означает беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. "Молчание - золото". 5. "Чистота тела и одежды". Это означает держать тело и одежду в чистоте. 6. "Чистота мыслей". Это означает убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это значит не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя? Не лучше ли подбодрить себя за светлые начинания? 7. "Чистота души и сердца". Это означает беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Любите и не требуйте ничего взамен . Любовь уже сама по себе счастье. из инета .

Овсей Фол Друзей не выбирают...

Серия сообщений "Фет":

Часть 1 - А.Фет Люби меня! Как только твой покорный
Часть 2 - Илья Фоняков Говорите о любви любимым!
...
Часть 30 - Григорий Фёдоров Меняет нас время, меняет...
Часть 31 - Лидия Фогель Смысл жизни
Часть 32 - Овсей Фол Друзей не выбирают...

Счастье в собственных руках

 

Счастье в собственных руках Взять ручку и быстрехонько написать на обеих ладошках чернилами ТО, ЧТО  НУЖНО. И не смывать до утра. Так и лечь спать. Пробуйте с удовольствием, новоиспеченный ритуал. У каждого свои желания и мечты. Ведь можно писать на ночь, ночью Душа улетает во Вселенную и доносит наши " письма" Небесной канцелярии.

 

Готовим вкусное: рыба, запеченная в соли

ЛУЧШАЯ РЫБА - ЭТО РЫБА. ОНА ТЕМ ВКУСНЕЕ,ЧЕМ СОЧНЕЕ. ЗАПЕКИТЕ ЕЕ В СОЛИ. ЭТО НЕ ХЛОПОТНО, ЭТО РОСКОШНО. ГОСТИ БУДУТ ПОВЕРЖЕНЫ. КОМУ-ТО РЫБНЫЙ ДЕНЬ ВО ВРЕМЯ ПОСТА. А КОМУ-ТО ПРОСТО ПРАЗДНИК ЖИВОТА.

Рецепт

НЕЖНОСТЬ

 

 

Читать далее...

Самые маленькие обезьянки в мире

Она может спрятаться в ладошке




Карликовая мартышка, необычайно похожая на плюшевую игрушку – самая маленькая обезьяна в мире. Ее длина составляет 12.5-15 сантиметров без хвоста, который длиннее, чем туловище – 15-20 сантиметров. Проживает мартышка в западной Бразилии, юго-восточной Колумбии, Эквадоре, Перу, Габоне и Анголе.
 

СМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТОГРАФИИ

Литературный гороскоп

Сначала было Слово… Потом появилась Литература. Все самые гениальные мысли человечества зафиксированы в книгах. Их читают, по ним учатся. Как заметил Станислав Ежи Лец: «Правду сказать, мы знаем жизнь только по литературе. Разумеется, за исключением тех, кто не знает литературы».

Читать далее...

МЕРКАТИЛЬНЫЙ ГОРОСКОП

Астрологи утверждают, что ваше финансовое благополучие во многом зависит от того, кто живет с вами. Точнее, от его знака Зодиака. Так что, хотите разбогатеть — выбирайте партнера с умом! Nella solneshko

КАК ВЫВОДИТЬ ПЯТНА

КАК ВЫВОДИТЬ ПЯТНА

Сборник советов по выведению разных видов пятен

пятна от пыльцы,травы и смолы

пятна от ржавчины

пятна от клея

дальше

Худеть - это вкусно!

Журнал “Психология и Я” недавно опубликовал мою статью, которая в журнальном варианте называется “Худеть - это вкусно!”. И я с удовольствием представляю ее вам.
Если вам показалось, что название этой статьи звучит парадоксально, то знайте, что вы не одиноки. Большинство людей считают, что стройная фигура и вкусная еда - понятия почти несовместимые, и даже противоположные. А между тем, убежденность в том, что обрести стройную фигуру можно только, питаясь невкусной и нелюбимой пищей, иногда является основным препятствием на пути многих людей, и особенно женщин, к желанной стройности.

Читаем далее >>>

Камни-обереги для каждого знака зодиака

Читать далее...

У каждого знака зодиака своя любовь

 

Всем известно, мужчины – вечные дети. Им нужна материнская забота до глубокой старости. Мы, женщины, проявляя эту заботу, пытаемся перевоспитывать своих любимых, загоняя комплексы и вредные привычки глубоко в подсознание. Они приспосабливаются, старательно прикрываются привычными масками, но, увы,… от природы не убежишь. Их мужская натура так и остается беспомощной перед собственными слабостями. Чтобы не потерять ненаглядного - попробуйте понять его и… посочувствовать ему. Вы завоюете его доверие, выстроите крепкие мосты к его сердцу и закрепите отношения на долгие годы. Чем не "женское счастье"?!

Читать далее...

Изображения для оформления ваших работ

<img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6109/39663434.f5/0_70a6c_f2a099c2_M.jpg" /> <img src="//img-fotki.yandex.ru/get/6108/39663434.f5/0_70a6d_7ea59b9e_M.jpg" />

Что делать, если не показывается видео на ЛиРу? (Совет дня)

Желатин поможет от морщин


Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин.

Желатиновый крем против морщин в домашних условиях

Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.
Далее омолаживающая маска из желатина и банана
По материалам сайта http://sweetnbeauty.ru/ - сайт о женской красоте и здоровье.

Секреты счастья

 

Читать далее...