Источники железа

Отличная табличка

Источники железа  и его количество в 100,0 продукта

Профессор Селезнёв

Улучшатель настроения

Очень занятная флешка!

Как поднять настроение за 5 минут

Кликните мышкой по прямоугольнику, над которым написано «ENTER YOUR NAME» и введите туда своё имя, а затем жмите на соседний прямоугольник с надписью «OKEY»!




Поделиться хорошим настроением
Взято отсюда: vlasor.com/putevye-razvlecheniya/horoshee-nastroenie.html

....ТЫ МОЯ ОСЕНЬ.....

Вечно-мудрая, тихая осень Вновь роняет на землю тоску... Сколько тайн в себе она носит, На своем навидавшись веку? Косяки дивных птиц улетели, Унося радость лета с собой... Осень плачет... Ведь скоро метели... Скоро ей уходить на покой... Охватило осенним минором Вдаль бреду, и почти что в бреду С этой осенью вновь разговоры О судьбе своей тихо веду... Для нее статус жизни не значим... И не важно количество лет. Ты пришла к ней за помощью, значит Очень скоро получишь ответ... Обаяние грусти сильнее... Я с улыбкой подумаю вдруг Так ничто, только Осень умеет Пробуждать в душе красоту.. И когда листва опадает И уносится с ветром на юг, Это осень себе забирает Всю печаль наших бед и разлук... Татьяна Геката Алла Е.

Худеем. Гречневая диета)))

Гречневая диета – неплохое решение для похудения для тех, которые имеют лишние килограммы.
Пробовал сам. Помогло!
И всего то одна неделя!

Диета очень проста. По своей калорийности гречневая каша не является калорийным продуктом питания и содержит минимальное содержание углеводов.
Употреблять ее можно в больших количествах. Самое главное в этой диете то, что кроме такой каши больше ничего есть нельзя. Это должно быть единственной пищей в течение 1 недели и результат вам обеспечен на все сто.
Диетологи всегда утверждают, что пить нужно лишь спустя полчаса после приема пищи. Здесь это тоже является довольно важным фактором.
Пить можно лишь кефир спустя 20 мин после приема пищи. Его объем не должен превышать 1 литра.
Весь секрет заключается в необычном приготовлении гречки. Гречку ни в коем случае нельзя отваривать. Перебираем крупу и затем заливаем ее кипятком. Оставляем обычно на ночь!
Кипяток берем в количестве 2-х объемом крупы. Неплохим вариантом для пополнения вашего организма в этот период витаминами является употребление 2-х зеленых яблок. Содержащийся в них витамин С и еще железо помогут дать вашему организму самые необходимые вещества.
Заметка. Гречневая диета предполагает еще употребление в рацион разных жидкостей в количестве не менее 2-х литров.

Заметка от читателя vasilyevich.

Гречневая диета для омоложения организма - самая эффективная, простая и полезная одновременно. Наша любимая гречка - это вкуснейшая и полезнейшая каша. А почему гречка так полезна? Давайте разбираться. Гречневая крупа - источник кверцетина, белков, крахмала, клетчатки, лецитина, минеральных веществ: железа, кальция, фосфора, меди, магния, йода и других витаминов группы В.

_____________________________

                                                  Думаю, что проблемы лишнего веса волнуют довольно большое количество людей и не только женщин. Как же убрать лишний вес и при этом не делать никаких физических упражнений? Об этом можно почитать на этом http://vsezdorovo.com/2012/09/kak-izbavitsya-ot-lishnego-vesa/ интересном сайте. Заходите, здесь есть, что почитать.

__________________________________________

СЧАСТЬЕ - ЭТО ВЫБОР!

СЧАСТЬЕ - ЭТО ВЫБОР! Чем проще жизнь человека, тем более счастлив он. Тем более он спокоен и благополучен, и тем более он живёт и пребывает в гармонии со своей душой и в гармонии с миром. Читать далее>>>

КЛАССИЧЕСКАЯ ЯПОНСКАЯ ПОЭЗИЯ

СУПЕР- ПОДАРОК))))))))))))))))))))))))))))))))

Понедельник - день тяжелый. И что б он не казался вам таким уж длинным и скучным, получите вот такой супер- подарок! Жмите на картинку, и печатайте подарки себе и своим друзьям! Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ

Серия сообщений "Настроение":

Часть 1 - Цветы,птицы и...музыка
Часть 2 - Водопад для души
...
Часть 19 - Распахните-ка окна! Я сегодня всю ночь рисовала...
Часть 20 - ОСЕННЯЯ ПОРА...
Часть 21 - СУПЕР- ПОДАРОК))))))))))))))))))))))))))))))))

Не сыпь мне соль на рану...

Море молодости...

Соленья-варенья. Подборка 5

салат из свежей белокочанной капусты http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post233683758/	опята маринованные http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post237862387/	Сельдь маринованная по-корейски http://www.liveinternet.ru/users/3673951/post180137395/
Гурийская капуста http://www.liveinternet.ru/users/aldav/post234161807/	Вкусная капуста на зиму http://www.liveinternet.ru/users/4862867/post239683704/	Скумбрия домашнего посола http://www.liveinternet.ru/users/4862867/post239601772/
Ароматные с пикантной чесночной ноткой «Помидоры под снегом» на зиму http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post231706756/	Консервированные помидоры «Страна советов» http://dushka-li.ru/post231460837/	Подборка консервирования свеклы http://amari02.ru/post229506270/
ядренные БАКЛАЖАНЫ, маринованные почти мгновенно и невероятно легко http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post229258966/	Заготовочки для зимовочки-Помидорчики... Много рецептов http://www.liveinternet.ru/users/amazonka_777/post229209805/	Соус-закуска из кабачков и слив на зиму http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post228889544/

Соленья-варенья. Подборка 4

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post233678213/

Отбеливаем зубы народным методом)))

Наверное, таких, кто бы не хотел иметь красивую и белоснежную улыбку, в природе и не существует!  Избавиться от желтого налета на своих зубах можно.  Но как? Оказывается, делать это нужно в стоматологической клинике. Но часто многим это не по карману. Не беда, такую процедуру можно выполнить и в домашних условиях.
Для этого достаточно лишь воспользоваться средствами, которые пришли к нам из народа!

Берем обычный баклажан, часто в народе называемом синенький, и обжигаем его на огне.

Это лучше всего сделать над свечкой, ибо газовая плита не совсем подходит для этого. Держать овощ над огнем пока из него не начнет сыпаться черный порошок. Собираете этот порошок и пользуетесь им как обыкновенным зубным порошком.

Говорят, что пользоваться зубной щеткой не имеет смысла, ибо она повреждает зубную эмаль. Заменить щетку можно своим пальцем!  Просто напрасто нанесите на него порошок полученный вами и почистите им зубы обычным способом. Такой «баклажанный порошок» можно с успехом заменить древесным углем, который получается при сгорании дерева.

Такой народный способ может не только отбелить зубы, но еще укрепить их здоровье.
Будьте осторожны, так как древесный уголь способен повредить зубную эмаль!

 

Читать далее

___________________________________

                                    Многие мечтают иметь красивые белые зубы. Но часто и времени нет, чтобы зайти к стоматологу для приведения их в соответствующий вид. Купите уникальный набор Almea XSmile, где имеется гель и капы для отбеливания зубов Теперь ваша улыбка будет ослепительно белой и необычайно привлекательной. ______________________________________________

200 чудесных мелодий...

Мархаба! Добро пожаловать в потрясающий мир красочной и незабываемой арабской музыки.

 

МУЗЫКАЛЬНЫЙ АЛЬБОМ "СТАС ПЬЕХА" Для Вас, мои дорогие!!!!

klavdia-France

Надежда Кадышева и "Золотое кольцо"

МУЗЫКАЛЬНЫЕ АЛЬБОМЫ ЗАРУБЕЖНОЙ ЭСТРАДЫ!!!

Скумбрия в фольге



Ингредиенты:

Скумбрия свежая - 2 шт
Морковь - 1 шт
Яйцо - 2 шт
Желатин - 2 ст. ложки
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Скумбрию выпотрошить, удалить хребтовую кость, плавники, хвост, внутри посолить, поперчить и присыпать желатином, морковь отварить, очистить, порезать кольцами, яйца сварить, порезать также кольцами, на одну половинку рыбы выложить морковь и яйца, накрыть второй половинкой, плотно завернуть фольгой, обмотать нитками плотно, положить в кипящую воду и варить после закипания около 30 минут. Затем достать положить под пресс до полного остывания ( можно под пресс не ложить). Удалить нитки, фольгу, украсить рубленной зеленью.
Приятного аппетита!

Медитации и интуиция


В этом разделе Вы узнаете, как избавиться от стрессов, научитесь входить в комфортное, спокойное состояние. Вы освоите правильные техники медитаций, которые дадут Вам ежедневное прекрасное самочувствие и настроение, а также прибавят Вам огромное количество дополнительной энергии.

И конечно, Вы узнаете как развить свою интуицию, которая Вам поможет принимать правильные решения и избегать не нужной работы. При помощи развитой интуиции Вы лишитесь сомнений и страха, приобретете уверенность и спокойствие, а главное, точное знание на перед.

Все техники прошли проверку и 100% работают. Главное - постоянство их использования.

Медитация нового поколения

Это аудио использует технологию следующего поколения, которая называется Омгармоника. Компания MindValley на протяжении целого года разрабатывала данную технологию вместе с ведущими учеными-неврологами. Эта революционная технология позволит погрузиться в глубокую, безмятежную медитацию за считанные минуты.

На протяжении всей работы с методом Сильва компания MindValley неоднократно слышали о проблемах, с которыми люди сталкиваются во время медитации.

Многие из Вас не могут освободиться от суетливых мыслей в голове. Кто-то засыпает. Кто-то не может найти время для медитаций.

Согласно разработкам компании MindValley, эта новая технология поможет избавиться от всех этих трудностей.

Может ли это быть будущим медитации?



http://www.worldmagik.ru/statja/11/1

Медитация - Ключ к секрету
Читать далее...

Игорь Матюгин — «Суперпамять»

Люди, жалующиеся на плохую память, после прохождения курса обучения могут запоминать длиннейшие ряды слов на незнакомых им языках, труднейшие таблицы чисел, многолистовые тексты и любую прочую информацию.

Границы их памяти расширяются в шесть или даже двенадцать раз.

Практикуясь по данной методике, Вы сразу заметите эффект, а позже создадите Вашу память по-настоящему результативной.
Игорь Матюгин — «Суперпамять»

...МУЗЫКА...

Выбирай свою музыку и слушай



Из клуба Аудио плееры