-Цитатник

РАСТЕНИЯ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ И ТИБЕТСКИЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ - (3)

Растения против старения и тибетский эликсир молодости   Помимо здорового образа...

ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА - (0)

Психотерапия лишнего веса Психотерапия лишнего веса Ирина Петракова P...

ВЗГЛЯД НА МИР ГЛАЗАМИ УМИРАЮЩИХ - (0)

Взгляд на мир глазами умирающих   Взгляд на мир глазами умирающих   ...

КРИЗИС КАК ПЕРЕХОД: ОПАСНОСТЬ ИЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ - (0)

Кризис как переход: опасность или возможность Кризис — это всегда вызов, это революция с...

РАЗРУШЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ - (0)

Разрушение элементов в человеческом теле В нашем теле присутствует пять элементов: элемент зем...

 -Метки

аккупунктура аромат астрология баклажаны без выпечки блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы варенье видео вода выпечка гимнастика глаза гомеопатия гороскоп деньги десерт диета дневник долголетие домоводство духовное развитие женская энергия закуска запеканка здоровье иммунитет инфо йога кабачки капуста компьютер консервирование красота красота и здоровье кулинария лекарственные растения лечение магия маски для волос маски для лица масло массаж медитация микроволновая терапия молитва мудро музыка напитки народная медицина нумерология обряды овощи огурцы омоложение онкология остеохондроз отношения очищение печень пирог питание позвоночник поздравления познавательно полезное помидоры поэзия продукты психология психотехники рецепт салат саморазвитие симорон советы сосуды стройность супы суставы сыр творог тест тибет торт точки упражнения уход за волосами уход за лицом уход за ногами уход за собой уход за телом фильм чай шея эзотерика энергетика это интересно юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Хиромантия онлайн Хиромантия онлайнГадание по руке в режиме онлайн.

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ванджура

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2012
Записей: 11070
Комментариев: 930
Написано: 13098





ПРОСТО ГОВОРИ.....

Вторник, 31 Июля 2012 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения SOLNUSHKO100 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОСТО ГОВОРИ.....

5a33143c3132 (1) (700x700, 89Kb)


я напишу вам....


С ДОБРЫМ УТРОМ
ТЕБЯ Я ЗНАЮ ЗДЕСЬ
НЕ БУДЕТ АЖ ТРИ ДНЯ


ПУСКАЙ ВСЕ ПОЖЕЛАНИЯ МОИ...ТЕБЕ
В ЖИЗНЬ ВОПЛОТЯТСЯ.....

4790345_9330e5fad97b (116x147, 38Kb)
А У ТЕБЯ....ИХ НЕ НАШЛОСЬ
КОНЕЧНО ЖЕ...
К ЧЕМУ СЛОВА....

4790345_a10874528f9bc6d331aacece78bde97d_b (250x187, 1011Kb)
СЛОВА....ВЕДЬ ЭТО ПРОСТО ЗВУКИ...
ПОРОЙ ПРИЯТНЫЕ ДУШЕ...
ПОРОЙ ....ДО БОЛИ НЕ ПЕРЕНОСИМЫ.....
ПОРОЙ ГРУБЫ.....
НО МЫ ИХ ЖДЁМ....

4790345_438927333 (541x550, 38Kb)
ВЕДЬ ЭТО ВЫРАЖЕНИЕ ВНИМАНИЯ....
ПУСТЬ РАВНОДУШИЯ ПОРОЙ....
МЫ ГОВОРИМ ПРИВЕТ....И ДО СВИДАНИЯ....
НЕ ПОТОМУ...ЧТО ЭТО ЭТИКЕТ....
ЖИЗНЬ ТАКОВА.....ЧТО НЕ ХВАТАЕТ
ПОРЮ НАМ НИ ВРЕМЕНИ...НИ СИЛ...
ПРИЙТИ ...ОБНЯТЬ...ПОЦЕЛОВАТЬ.....

4790345_0_726dd_db07692b_L_jpg (500x368, 363Kb)
ТАК ДЕЛАЙТЕ ХОТЯ БЫ ЭТО ВСЁ...
ПУСКАЙ НА РАССТОЯНИИ....
ПУСТЬ МЕЛКИМ ШРИФТОМ...
НО ОТ ВСЕЙ ДУШИ......

4790345_0_608b8_5cabeb2d_L (500x497, 2177Kb)

 




15bd45e44063 (700x700, 36Kb)
klavdia-France

 

Рубрики:  музыка
поэзия

Метки:  

ДЛЯ ТЕБЯ

Вторник, 31 Июля 2012 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SOLNUSHKO100 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ ТЕБЯ




КОГДА БУШУЕТ В ЖИЗНИ ШТОРМ
МЫ ИЩЕМ ТИХОЙ ГАВАНИ...


НА МИГ...НА ДЕНЬ...НА ГОД....
И ОБРАСТАЕМ ТАМ КОРАЛЛАМИ....


А ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ СКУШНА
ДУША ПРОСТОРА ПРОСИТ.....


КОРАЛЛОВ НЕПОСИЛЬНЫЙ ГРУЗ
ВСЁ ЧАЩЕ СБРОСИТЬ ХОЧЕТСЯ.....


ЧТОБ НА ЛЕГКЕ
НА ЛОНО ВОЛН


КАК В ПЕРВЫЙ РАЗ
В ЛЮБИМЫЕ ОБЪЯТЬЯ БРОСИТЬСЯ

 



klavdia-France

 

Рубрики:  музыка
поэзия

Метки:  

Лечение заболеваний народными средствами...

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Иннушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение заболеваний народными средствами

ДАЛЕЕ
Рубрики:  библиотеки
здоровье

Метки:  

Улыбка

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения zeo24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбка



Рубрики:  разное
музыка

Метки:  

Песни Александра Розенбаума. Альбом шестой.

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни Александра Розенбаума. Альбом шестой.





RaVISsant TaTi



Рубрики:  музыка

Метки:  

Легенда эстрады - Алена Апина

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легенда эстрады - Алена Апина

Легенда эстрады - Алена Апина и гр."Комбинация".

Алена Евгеньевна Апина (настоящее имя и фамилия - Елена Левочкина) - солистка группы "Комбинация" (1988-91). Неоднократная участница телевизионных фестивалей "Песня года". Заслуженная артистка России (2002).

69271289_08ооо (534x635, 427Kb)
Рубрики:  музыка

Метки:  

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ*** АЛЕКСЕЙ ГОМАН***Для Вас, дорогие!!!

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdia-France [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ*** АЛЕКСЕЙ ГОМАН***Для Вас, дорогие!!!


1 (500x550, 40Kb)
4maf.ru_pisec_2012.03.02_02-40-48_4f4ff6a1b7015 (249x35, 9Kb)
2 (500x375, 34Kb)
4maf.ru_pisec_2012.03.02_02-40-48_4f4ff6a1b7015 (249x35, 9Kb)
3 (400x513, 52Kb)
4maf.ru_pisec_2012.03.02_02-40-48_4f4ff6a1b7015 (249x35, 9Kb)
4 (489x550, 61Kb)
4maf.ru_pisec_2012.03.02_02-40-48_4f4ff6a1b7015 (249x35, 9Kb)


75655329_dallee (170x89, 11Kb)
klavdia-France
Рубрики:  музыка

Метки:  

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЧЕЛОВЕК...

Вторник, 31 Июля 2012 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЧЕЛОВЕК....

x_db7df132 (374x462, 57Kb)
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)

0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
Цветы. Вино. Затейливый кулон.
Прощаясь, возвращаться в тот же миг.
Ты думаешь, что я в тебя влюблён.
Я думаю, что я к тебе привык.
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
Сжигая ночь, как чёрную свечу,
Встречая утра неуместный лик,
Ты думаешь, что я тебя хочу.
Я думаю, что я к тебе привык.
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
А ты, как ты: красива, не глупа.
А я, как я: из плоти, не из книг.
Ты говоришь, что ты — моя судьба.
А я молчу, что я к тебе привык.
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
Порой взорвёшься:
– Что за ерунда!
В глаза посмотришь, спросишь напрямик:
– Скажи, что любишь!
Говорю:
– Ну, да.
…Ну, да. Ну, да. Ведь я к тебе привык.
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
А ты рыдаешь. И, уже кляня,
Бьёшь по лицу, срываешься на крик:
– Оставь меня! Или убей меня!!!
…Но почему?! Ведь я к тебе привык?


И ты уйдёшь сама. Но не сейчас.
Лет через семьдесят. Банально: в мир иной.
Ты тихо-мирно не откроешь глаз,
Докучных застарелою мольбой.
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)
И в тот же день, лишившись разом сил,
Вдруг упадёт безжизненно старик.
И скажут все: он так тебя любил!
Действительно… Он так к тебе привык!

...ИЗ ИНЕТА....
0_6ec69_23a0a497_M (300x50, 21Kb)


35be72b6b3dd (640x416, 42Kb)
ЕМ
Рубрики:  музыка

Метки:  

Анимационные картинки цветов _ код для днева

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анимационные картинки цветов _ код для днева

1 (419x550, 644Kb)

2 (500x518, 460Kb)

3 (352x508, 670Kb)

4 (490x700, 808Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  компьютер

Метки:  

БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ



1. Пригоревшую кастрюлю проще всего очистить, если залить её солевым раствором, а затем можно прокипятить и отчистить от гари.
2. Не перемещайте пригоревшую пищу в другую кастрюлю. А лучше поместить кастрюлю, которая пригорела в прохладную воду, тогда сгоревшая часть пищи пристанет к дну. Теперь можно хорошую часть пищи перекладывать в другую емкость.

3. Не готовьте каши в эмалированной посуде, они будут подгорать.
4. Жирные пятна на плите нужно для начала присыпать солью, а уже после оттереть.
5. От ржавчины на противнях поможет избавиться сырая картофелина и речной песок.

6. Для того, что бы улетучить неприятный запах из кухни можно нагреть на сковороде столовый уксус до его полного испарения.
7. Избавиться от запаха лука на руках вам поможет зелень петрушки, а от запаха чеснока избавит зелень сельдерея.
8. Что бы избавиться от запаха рыбы на посуде, необходимо протирать кастрюли и сковородки прогретой солью.
9. Если ваши столовые приборы впитали луковый запах, то натирайте из сухой солью.
10. Если добавить в воду лимонную цедру, то посуда будет иметь естественный блеск.
11. Никелированную посуду моют водой с солью и уксусом;
12. Если ваши руки от работы на кухни окрасились, то их нужно протереть кожурой яблока.
13. Сырым репчатым луком снимают ржавчину с приборов.
14. Почистить бутылку от растительного масла можно при помощи кофейной гущи;
15. Что бы избавиться от неприятного запаха деревянной посуды можно протереть её теплой водкой.

Lkis
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 1/3

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 1/3

За этой книгой охотятся искатели сокровищ , члены изотерических сект и тайных мистических обществ . Уже больше тысячи лет ее деревянные страницы хранят заветные знания об устройстве мира . Темное послание языческих богов . Тот кто прочтет их , сможет управлять Вселенной . Велесова книга - собрание магических текстов древних славян . Все это время она путешествовала по странам и континентам , но до сих пор никто так и не смог расшифровать содержащиеся в ней заклинания . Возможно это и к лучшему -древние заклятия обладают такой силой , что с их помощью , по неосторожности или злому умыслу можно разрушить мир ...



Серия сообщений "история":
Часть 1 - СВЯТАЯ ИНКВИЗИЦИЯ
Часть 2 - КРАСНАЯ ГОРКА
...
Часть 12 - КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 3\3
Часть 13 - КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 2\3
Часть 14 - КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 1/3
Часть 15 - Собор Нотр-Дам де Пари
Часть 16 - Ленин: Тайна ненаписанной биографии
...
Часть 42 - 7 НАЗВАНИЙ РОССИИ
Часть 43 - Тайны древних цивилизаций...
Часть 44 - ШОКИРУЮЩИЕ ФАКТЫ ИЗ ЖИЗНИ ДРЕВНИХ РИМЛЯН

Рубрики:  видео

Метки:  

КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 2\3

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  видео

Метки:  

КНИГА ЗАКЛИНАНИЙ 3\3

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  видео

Метки:  

ТАЙНОЕ ВЛИЯНИЕ КОДА ИМЕНИ

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНОЕ ВЛИЯНИЕ КОДА ИМЕНИ

0_84f6f_58ad5916_L (320x450, 36Kb)
Код имени = сумме числового выражения букв, входящих в ваше имя.



Соотношения цифр и букв
1. А,И,С,Ъ.
2. Б,Й,Т,Ы.
3. В,К,У,Ь.
4. Г,Л,Ф,Э.
5. Д,М,Х,Ю.
6. Е,Н,Ц,Я.
7. Ё,О,Ч.
8. Ж,П,Ш.
9. З,Р,Щ.
Исходя из таблицы, мы выясняем:
Алиса = а (1) + л (4) + и (1) + с (1) + а (1) = 8. То есть код имени Алиса = 8.
Если же мы возьмем имя Елена, то его значение = е (6) + л (4) + е (6) + н (6) + а (1) = 23. Тогда сложное число (промежуточное) следует сократить до простого: 2 + 3 = 5. То есть код имени Елена = 5.
смотри полностью
Lkis
Рубрики:  астрология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Спагетти "Маринара"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спагетти "Маринара"

i (150x136, 5Kb)
Ингредиенты
На 200 гр. спагетти из твердых сортов пшеницы - 2 зубчика чеснока, 3 ст. ложки оливкового масла, 100 мл. сухого белого вина, 2 ст. ложки лимонного сока, 500 гр. очищенных креветок, 200 мл. 30%-ных сливок, 100 гр. брынзы, 20 гр. зелени укропа, соль, перец по вкусу
Приготовление
Спагетти отварить до готовности, откинуть на дуршлаг. Чеснок очистить и мелко порубить.
В сковороде разогреть оливковое масло, положить чеснок и жарить 3 минуты, влить белое вино, лимонный сок, положить очищенные креветки и тушить 3 минуты. Тонкой струйкой влить сливки. Посолить, поперчить и тушить под крышкой 5-7 минут Брынзу размять вилкой. Укроп порубить, смешать с брынзой и соусом. Сервировать и подавать на стол.
Рубрики:  рецепты

Метки:  

"Рататуй"

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Рататуй"

 

Ингредиенты:
 
Кабачок (молодой) — 1 шт
Баклажан — 2 шт
Помидор — 3 шт        
Читать далее...
Рубрики:  рецепты

Метки:  

Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Многие люди сейчас страдают болями в спине. И меня, к сожалению, тоже беспокоит эта проблема. Представляю Вашему вниманию упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.

Исходное положение лежа на спине

1. Попеременное или одновременное сгибание ног в коленных суставах с подтягиванием коленей к груди (повторить 4-6 раз);

2. Подъем и удержание в приподнятом положении одной (двух ног) ноги в течение 5-7 сек (повторить 4-6 раз);

3. Движение ногами имитирующее езду на велосипеде. Движение выполня­ется до появления усталости в мышцах ног или брюшного пресса (повторить 2-3 раза);

4. Согнуть ноги в коленях, руки в стороны: наклонить колени вправо (вле­во), удержать положение 5-7 сек (повторить по 3-4 раза в каждую сторону);
 

Упражнения лёжа на спине (565x449, 133Kb)

Исходное положение лежа на боку.

1. Поднять прямую ногу вверх, удержать положение 5-7 сек (повто­рить 5-6 раз);

2. Поднять ногу вверх, провести вперёд, назад ( повторить 5 - 6 раз).

Упражнения лёжа на боку (577x227, 70Kb)

Исходное положение лежа на животе.
(Под живот лучше положить неболь­шую подушку или валик)
 
1. Попеременный подъем прямой ноги вверх и удержание 3-5 сек. (повто­рить 5-6 раз каждой ногой).
 
2. Руки в стороны: приподнимание и удержание туловища в течение 5-7 сек. (повторить 5-6 раз). При выполнении этого упражнения положение рук может меняться: на затылке, вытянуты вперед, в стороны с небольшими гантелями.

Упражнения лёжа на живлте (565x218, 59Kb)

Исходное положение стоя.

1. Прислонитесь всей спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз, сгибая ноги в коленях до приблизительно 90 градусов. Приседая, считайте до пяти, поднимаясь, также считайте до пяти. Повторите медленно пять раз, скользя по стене и упираясь в нее.

2. Встаньте сзади стула, держась руками за его спинку. Отведите прямую ногу назад. Медленно верните ногу к стулу. То же проделайте с другой ногой. Повторите 5 раз с каждой ногой.

3. Встаньте сзади стула, руки на спинке стула. Опираясь руками о спинку стула, отклоните таз назад (потянуться). Удерживайте данное положение 5-7 сек.

Упражнения в положении стоя (584x456, 116Kb)

Все движения выполняются в медленном темпе, с паузами для расслабления и амплитудой движения до боли. Если при выполнении уп­ражнения появляется боль, его следует, либо временно исключить из процедуры, либо выполнять с меньшим усилием и амплитудой.

При выполнении упражнений их следует чередовать с общеизвестными динамическими упражнениями для верхних и нижних конечностей и дыхатель­ными упражнениями.

3424885_button (163x37, 7Kb)

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 47 - Как правильное дыхание способствует улучшению здоровья человека.
Часть 48 - Комплекс эффективных упражнений, для больных страдающих головокружением.
Часть 49 - Упражнения, которые рекомендовал делать врач при болях в спине.
Рубрики:  здоровье
полезные советы

Метки:  

Фруктовое желе в арбузе - эффектно и вкусно!

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовое желе в арбузе - эффектно и вкусно!

на правах рекламы


Чтобы купить качественную продукцию, необходимо быть уверенным в положительных отзывах на нее. Благодаря блогу buy-food.com.ua дегустация продуктов питания происходит в рамках честного покупателя и дегустатора. Посещая этот блог, вы сможете проверить многие продукты не только на их качество, но и вкусовые ощущения. Станьте умным покупателем!


А теперь предлагаю интересный кулинарный рецепт, который удивит вас и ваших гостей! Очень эффектно смотрится и освежает в жару!  

Фруктовое желе в арбузе

3407372_181155 (375x375, 38Kb)

1 маленький арбуз

фрукты: груши, яблоки, дыня, абрикосы

1 стакан белого сухого вина

веточка винограда

2 стакана сахара

палочка корицы

20 г желатина

0,5 литра воды

КАК ПРИГОТОВИТЬ?

А еще из мякоти арбуза можно приготовить вкуснейший фруктовый сорбет - попробуйте!

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Музыкальная открытка.ДУША... (В. Королёв)

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Минжулина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыкальная открытка.ДУША... (В. Королёв)


 

Нажмите на изображение.




 

Рубрики:  музыка

Метки:  

Помидоры с тунцом и фасолью - вкусно и полезно!

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры с тунцом и фасолью - вкусно и полезно!

Помидоры содержат много калия, поэтому их рекомендуют употреблять людям с больным сердцем и гипертоникам. В помидорах есть вещество ликопин - мощный антиоксидант, оберегающий организм от заболеваний сердечнососудистой системы и онкологии. В помидорах также много витаминов и органических кислот.

Тунец - это, несомненно, деликатес! Но он очень полезен, поэтому его необходимо включать в рацион. Тунец не имеет специфического рыбного запаха, содержит большое количество белка и, к тому же, стимулирует деятельность мозга. 

Фасоль - источник растительного белка. Содержит большое количество серы, что важно в борьбе с заболеваниями кожи, бронхов, а также при ревматизме и кишечных инфекциях. Фасоль отлично повышает иммунную систему. Это прекрасный диетический продукт, полезный при сердечной недостаточности, желудочно-кишечных недугах и заболеваниях почек или печени.

Помидоры с тунцом и фасолью

Рецепт с сайта gurmania.ru

3407372_1107_5 (200x200, 22Kb)

3 ст ложки сока лимона

тертая цедра 1 лимончика

5 ст. л. оливкового масла

немного соли по вкусу и молотого черного перца

1 столовая ложка рубленного чеснока

измельченные листья петрушки

2 баночки консервированного тунца

1 баночка консервированной фасоли (предварительно промыть)

немного зеленого лука

6 нарезанных толстыми кольцами помидоров 

Смешиваем оливковое масло, лимонную цедру, сок лимона, перец, соль и чеснок. В заправку добавляем листья петрушки, фасоль, тунец и лук. На порционные тарелки выкладываем по несколько колец помидоров. На каждое кольцо - салатную заправку. Украшаем листиками петрушки. Очень вкусно и полезно!

Рубрики:  рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Ванджура
Страницы: 553 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь