Стройнеющий человек восходит на весы, как на трон, и всякий раз надеется увидеть там меньше «килограммов», чем накануне. Если же этих килограммов вдруг стало больше, то неизбежны огорчение, обвинение в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв.

Человек впадает в состояние: «Ну вот, все страдания напрасны, мне ничего не помогает!» И многие прекращают успешное в общем-то похудение только потому, что их вес, при очередном восхождении на весы, не снизился.

                                       

Чтобы обезопасить себя от таких разочарований, человек начинает прибегать к крайним мерам: жидкость не потребляет, сидит в сауне, избегает больших объемов пищи, даже если это овощи. И, что уж совсем никуда не годится, начинает увлекаться мочегонными и слабительными. В общем, делает все то, что никак не способствует похудению, а наоборот, прямо ему препятствует, да еще и здоровье портит.

Чтобы не портить себе здоровье, гораздо важнее для дела «договориться» с весами, и научиться распознавать те ситуации, когда весы «втирают нам очки».

Когда весы обманывают?
                                                                   

Проблема лишнего веса – это зачастую проблема приступов голода, когда все мысли в голове – только о еде. Поэтому так важны способы, которые помогут отбить аппетит.

Что нюхать, чтобы отбить аппетит

Существует два аромата, которые помогут быстро и эффективно, – это запах розы и мяты. Они подают в мозг сигналы, которые притупляют чувство голода, воздействуют непосредственно на центр насыщения. Поскольку большинство приступов аппетита связано с тревогой и стрессом, то аромат мяты полезен в качестве умиротворяющего, успокоительного средства. Оба этих запаха широко представлены во многих магазинах в составе эфирных масел. Компактные бутылочки легко уместятся в сумочке, их можно взять с собой на работу в офис, в командировку и воспользоваться в любой подходящий момент.

Какие изображения помогут отбить аппетит

Было бы неплохо, если бы мы все могли творить чудеса, как Мэри Поппинс, чтобы наша квартира всегда была в идеальном порядке. В реальном же мире такое невозможно. К уборке мы относимся без особого вдохновения, тем не менее, делать ее нужно регулярно. А потому Ofigenno.cc подготовил для тебя несколько полезных лайфхаков, уборка дома с которыми займет минимум времени и усилий. Швабру в руки, и вперед!

Используй навесную обувную полку для чистящих средств.

Чтобы очистить душевую головку от ржавчины, заверни ее в пакет с уксусом и оставь на ночь. Утром ржавчины как не бывало!

Серия сообщений "уроки флайледи":

Долой мусор. хлам и бардак!

Часть 1 - 22 полезных совета для дома
Часть 2 - Размусориваем дом по 15 минут в день
...
Часть 4 - Список сайтов на женскую тематику.
Часть 5 - Избавьтесь от этого, как можно скорее! 65 полезных рекомендаций
Часть 6 - Лайфхак для ленивых: эти советы навсегда поменяют твое отношение к уборке!
Часть 7 - Хочешь быть счастливым - наведи порядок в доме!
Часть 8 - Советы по размусориванию
...
Часть 11 - Пошаговая стратегия: Убираем зону 2 – Кухня
Часть 12 - УБОРКА В ДОМЕ: РАЗБИРАЕМ ЗАВАЛЫ ДУШИ!
Часть 13 - Магическая уборка: как раз и навсегда навести порядок в доме

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.