Антицеллюлитные скрабы в домашних условиях

Применение антицеллюлитных скрабов является одним из замечательнейших способов поддержания в тонусе проблемных участков кожи. Для того, что эффект от их нанесения был заметным, применять скрабы нужно не менее двух раз в неделю. При приготовлении домашнего скраба обязательно добавляйте в него кофе, размолотые косточки ягод или фруктов, соль. Абразивные компоненты чистят поры, отшелушивают омертвевшие слои кожи, ускоряют метаболизм и стимулируют кроветворение. 

далее

Воздушный десерт "Клубника в шоколаде"

Читать далее...

Пришивая пуговицу, можно изменить свою судьбу

Шукеты - делаются легко, съедаются быстро!

Оооочень мне этот рецепт нравится, за его быстроту, простоту и экономность. Потому что большинство заварнушек делают с каким то просто диким количеством яиц, меня это пугает... А тут все вполне бюджетно и вкусно. Внутри шукеты получаются сильно пустые!!!! мы уж в них и сгущенку, и крем, и икру красную...

Выпекайте больше, они исчезают моментально ...

Запеченные баклажаны

Читать дальше

Нежные окорочка {за уши не оторвешь}

У себя на страничке я уже этот рецептик написала. Повторяю еще раз.
"Окорочка в пиве"
И так...
На 4 - е крупных окорочка 1,5 стакана светлого не горького пива (без пены и вкусовых добавок) и смесь соли со специями (то что вы любите {у меня каждый раз в этом плане эксперимент}).
Емкость для запекания с высоким бортиком. Окорочка укладываем так: ножки косточкой на бортик, так чтобы небольшая часть выходила за бортик (в круглой форме-окорочка по кругу;в прямоугольной форме-по 2 слева и справа). Далее: если форма маленькая, то мякоть впритык; а если большая, то можно проложить картофелем, чтобы окорочка не "скользили" (но картофель потом лучше не кушать-впитывает весь жир). И последняя премудрость: шкурка только вверх (так она получается нежной и хрустящей).
Намазать окорочка со всех сторон смесью из соли и специй, уложить как сказано выше, полить сверху каждый окорочок пивом. Поставить противень в разогретую до 200 градусов духовку на средний (можно слабый - всё зависит от духовки) огонь на час. Внимание (это мой опыт): занимать средний уровень духовки; пока не приготовятся окорочка не выключите духовку, противень из духовки не вытаскивать. Готовность можно определить:
~ по тому как расслаивается мякоть при надрезе и то какая мякоть внутри (белая - готово);
~ по кожице (она отслаивается, поднимется вверх; иногда напоминает горелый пергамент);
~ по наполнению противня готовой жидкостью (от жирных и больших окорочков примерно на 2 пальца).
Поверьте мне, при таких, кажется, заморочках за уши не оторвать от курочки. У меня на столе - это самое почитаемое блюдо.

Шашлык в рукаве

Получается очень вкусный, сочный, поджаристый шашлык. Маринад конечно же подойдет и для шашлыков на природе. Очень советую попробовать

Ингредиенты 

Читать далее

Корейский салат из перца и мяса


Рецепт от Лены lasalle с форума КТ, за что ей большое спасибо! Слова автора:

1 кг. огурцов
500 гр.(или меньше)мяса говядины или свинины
1 средняя луковица
1 пучок джусая (chives leaves) необязателен, но лучше если есть
1 сладкий перец
2 зубчика чеснока
по 1/2 ч.л. красного острого перца и сахара
1 ч.л. молотого кориандра
2 ст.л. уксуса 5%
3-4 ст.л. соевого соуса
1 ч.л. соли
3-4 ст.л масло растительное .
У огурцов отрезать кончики, разрезать вдоль пополам и каждую половинку вдоль на 3-4 ломтика. Пересыпать солью и оставить на 30 мин.
Мясо порезать соломкой (мороженое легче и быстрее резать). Лук пополам и вдоль тоже соломкой. Стебли джусая на 3-4 части.
Огурцы слегка отжать, сок вылить. На них кучкой положить красный перец, кориандр, выдавленный чеснок, сахар.
Разогреть глубокую сковороду. Огонь не убавляем на всём этапе приготовления, поставить самый сильный! Всё делается очень быстро, от плиты не отходить.
Налить масло, обжарить мясо. Как жидкость испарится, сразу же добавить лук, перемешать, добавить джусай, перемешать. Соевый соус, перемешать. 1-2 минуты и вылить всё содержимое на огурцы. Отставить. Добавить сладкий перец соломкой и уксус. Через 5 мин. всё смешать.
А теперь уже на любителя. Кто то любит этот салат теплым, когда все продукты имеют свой вкус и вместе они создают ансамбль. А кто то любит охлаждённым, когда огурцы впитали в себя весь дух специй.

Горячий бутерброд в рубашке

Читать далее...

Салат с тунцом

Салат с тунцом



Ингредиенты:
- Тунец (консервы в масле) 1 банка.
- Сыр твердых сортов 150 г
- Огурец свежий 1-2 шт.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Морковь 1 шт.
- Майонез по вкусу

Приготовление:

Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц.

источник картинки

Обертывания_- покупаешь глину ( косметическую) в аптеке голубую. покупаешь эфирное масло апельсина в аптеке, корицу( приправу)
Глина 1 к 1 воды воды добавляешь, чтобы как сметанка густенькая)))была, добавляешь туда на 50 гр глины 6 капель апельсина, и гр 10-20 корицы. Весь эффект от корицы. И нельзя с ней переборщить, чтобы аллергии не было и ожога, начни с 1 столовых ложек.

Читать далее...

Уксусное обертывание для похудения.

Большую пользу вашей фигуре принесет не только коричное обертывание  или медовые обертывания, но и уксусное обертывание для похудения, которое можно сделать самому в домашних условиях. Каждая процедура дает возможность сбавить вес на один – полтора килограмма.

Процедура уксусного обертывания

Проводится процедура обертывания тела следующим образом: берутся вода и уксус в процентном соотношении один к одному, все смешивается, затем этим раствором смачивается простыня. Вы должны обернуться этой простыней, а сверху обернуться пленкой и укрыться несколькими одеялами (два – три).

Здесь нужна будет помощь того, кто укроет вас одеялами подоткнув их со всех сторон и в таком состоянии вы должны пролежать час – полтора.

Сначала вы ощутите холод, но спустя минут 10 – 15 это состояние уйдет. Вам станет тепло, вскоре начнется обильное потоотделение. Эта процедура сравнима с посещением сауны. Уксус открывает капилляры пошире, улучшает кровоток, разрушает жировые клетки и улучшает обмен веществ в подкожной клетчатке.

Читать далее...

Экспресс-зарядка

Экспресс зарядка на 10 минут:
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе

Серия сообщений "Фитнес":

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - БОДИРОК - не большие тренировки - большой результат!
...
Часть 23 - Жиросжигающий коктейль: Кефир с корицей
Часть 24 - ПРЕСС - Берусь за дело!
Часть 25 - Экспресс-зарядка
Часть 26 - Срочная диета и волшебный напиток Сасси
Часть 27 - Диета - 11 кг за 18 дней.
...
Часть 29 - Самые лучшие жиросжигающие упражнения всех времен
Часть 30 - ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ПОПУ- система 100
Часть 31 - Сушим бедра и руки

КРАСИВАЯ ВЫПЕЧКА фото-мастер-класс

 

 

Читать далее...

Универсальный пирог





Этот универсальный пирог завоевал меня своей простотой и незатейливостью. Ну и еще тем, что время затраченное на его приготовление минимальное, а богатство вкуса - максимальное, и вкус этого пирога можно регулировать так, как нам подсказывает сегодняшнее настроение...Ну как с одеждой - хочу сегодня одеть вот это... В общем, пирожок-супер!!!


Понадобится для теста:

Читать далее...

Салаты с колбасой

Читать рецепты салатов с колбасой

Самые лучшие жиросжигающие упражнения всех времен

Если вы полны решимости и хотите сделать свое тело идеальным, без капельки жира, тогда этот комплекс упражнений от Аниты Луценко для вас.
 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 15 - Заветные 7 упражнений для бедер и ягодиц
Часть 16 - Как убрать живот
Часть 17 - Самые лучшие жиросжигающие упражнения всех времен

Мясной пирог из тонкого лаваша




Быстрый пирог из лаваша (и тесто ставить не надо!)
Пирог получается сочный и вкусный-вкусный

французская омолаживающая маска


Тем, кто знает секрет французской омолаживающей морковной маски, солярий не нужен! После недельного курса вам гарантирован ровный, теплый цвет лица и улучшенный тонус кожи. Фотостарение так пугает француженок, что состав этой маски знает каждая дама.


Маска из моркови улучшает цвет лица, борется с мелкими несовершенствами кожи, питает и подтягивает, разглаживает мелкие мимические морщинки.


Рецепт омолаживающей маски для лица

Как приготовить пельмени в горшочках в духовке

 

Читать далее...