-Метки

а личное-гости а это-я и моё житьё а это-я и моё житьё2 азбука кулинара и специи ах-шоколад бабушка - я бабушка+звезда+лён бабушкам надо знать бабушкамрак веныварикозпеченьпочки генер. цвет букврадикал т.д генер.таблиццветов и цвет букв т.д домовые ж.зарамерангиран ж.зарубежныхприрода жив.авто-транспорт жив.белоруссии жив.белоруссии2 жив.белоруссии2парные жив.гиперреализм жив.гиперреализм1 жив.гиперреализм2 жив.гиперреализм3 жив.толстушкиюмор жив.украина1 жив.украина2 жив.украина3 жив.украинапарные живоп. зарублатлит и т.д живоп. зарублатлит и т.д1 живоп. зарублатлит и т.д2 живоп.зарублатлит-парные живоп.зарубхуд-парные живоп.зарубхуд-парные1 живопись живопись акварель живопись д1 живопись д3 живопись д4 живопись д5парные1 живопись д5разных худ живопись д6разных худ живопись дети живопись дома2верандыокна живопись дома3верандыокна живопись маринист1 живопись маринист2 живопись мифология живопись о морерыбы2 живопись пенза живопись пензарязаньи другие живопись пензарязаньи другие1 живопись поволжъе1 живопись поволжъе1парные живопись поволжъе2 живопись поволжъе3 живопись поволжъедон-клуг-к живопись-1 живопись-1парные живопись-2москва живопись-2парные живопись-2чехиямосква живопись-3 живопись-3+г.россии живопись-3парныемосква живопись-3питер живопись-3питерпарные живопись-3питерпарные1 живопись-4 живопись-4+г.россии живопись-4+г.россии1 живопись-4+г.россиипарные живопись-4парныемосква живопись-6 живопись-7времена года живопись-8времена года живопись-8деревня живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзажи живопись-9зимавремена года живопись-виностеклофрукты живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклофрукты4 живопись-виностеклохрустальф-ты5 живопись-город живопись-город 1 живопись-город 2 живопись-город 3 живопись-звери живопись-илл-ции+пин ап живопись-илл-ции+пин ап1 живопись-илл-ции-1 живопись-илл-ции-2 живопись-илл-ции-3 живопись-илл-ции-4 живопись-илл-цииновый год живопись-илл-цииновый год1 живопись-илл-цииновый год2 живопись-илл-цииновый год3 живопись-илл-цииновый год4par живопись-илл-циипразд живопись-иллюстрации+пин ап живопись-необ1цифра живопись-необ1цифра1 живопись-необ2 живопись-необ3муз живопись-необ3муз1 живопись-необ3семья живопись-необ4храм живопись-необ5-храм живопись-необ5фантазии живопись-необ6фантазии живопись-цветы живопись-цветы-4 живопись-цветы-5разн.худ живописьдетилюди живописьдождьтройки живописьдождьтройки1 живописьзвери-1 живописьзвери-собаки2 живописьзвери-собаки3 живописьзверисобаки1 живописькошки-1 живописькошки-2 живописьлошади живописьлюди 1 живописьлюди1 живописьлюди1в шляпке живописьлюди2москва живописьлюдидети живописьптицы живсоц-реализм живсоц-реализм1 живсоц-реализм2 информации информации о пище какао-шоколад каши кофе мёдпрополис мол.- религия молитвы моя живопись пирогипирожки плекар.растения1 сердцекровь случаи из жизни 1 сольсодауксус-т.д фруктыовощи-рецепты чай-соки экскурсии и чехия

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Рубрики

 -Цитатник

В гости молча не заходят! Будьте вежливы.... это ведь так ПРОСТО! - (4)

В гости молча не заходят! Будьте вежливы.... это ведь так ПРОСТО! https://forumsmile.net/u/...

Добро пожаловать, дорогой-новый друг!! Для знакомства. - (6)

Добро пожаловать, дорогой-новый друг!! Для знакомства. МОЙ ДНЕВНИК -ТЕРРИТОРИЯ БЕЗ ПОЛИТИКИ! По...

Картины известного заслуженного московского​ художника России Евгения Каковкина. - (0)

Теплая и душевная живопись художника Евгения Каковкина. Евгений Васильевич Каковкин — московский х...

Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресенье). - (0)

Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресенье). Вход Христа в Иерусалим.Николай Кошелев ...

Из серии "Всегда под рукой"_Коды цветов. - (18)

Из серии "Всегда под рукой" ...

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 58863


САЛАТЫ С ЯБЛОКАМИ — ВИТАМИННАЯ БОМБА: 10 САМЫХ СОЧНЫХ, ЛЕГКИХ И ПОЛЕЗНЫХ

Понедельник, 27 Марта 2023 г. 22:37 + в цитатник
Цитата сообщения be-ll
САЛАТЫ С ЯБЛОКАМИ — ВИТАМИННАЯ БОМБА: 10 САМЫХ СОЧНЫХ, ЛЕГКИХ И ПОЛЕЗНЫХ

Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


Яблоки — это самые распространенные в наших широтах фрукты, а также символ здоровья и жизненной силы. Их сочные и богатые витаминами плоды могут стать отличной основной для салатов.


Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


«Так Просто!» предлагает тебе поэкспериментировать с необычными сочетаниями ингредиентов и приготовить по нашим рецептам несколько легких и пикантных яблочных салатов.




Салат из свежих яблок


При приготовлении салатов с яблоками необходимо позаботиться о том, чтобы плоды не окислились. Согласись, потемневшие кусочки яблок выглядят не очень аппетитно. Добиться этого можно, сбрызнув ломтики яблок лимонным соком или яблочным уксусом.


Салат «Уолдорф»


Фешенебельный нью-йоркский отель «Уолдорф-Астория» был возведен в 1931 году и вплоть до 1963 года оставался самым высоким отелем в мире. Но легендарным его сделали отнюдь не размеры.



Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


Именно в здешнем ресторане были изобретены яйца «Бенедикт» и знаменитый на весь мир салат «Уолдорф». Первый оригинальный вариант салата готовили из двух яблок, очищенных и нарезанных квадратными кубиками, и небольшого количества так же нарезанных стеблей сельдерея.


Заправлялся салат майонезом. В начале XX века в салат стали добавлять грецкие орехи, которые со временем стали обязательным ингредиентом. Сегодня салат «Уолдорф» — это классика мировой кулинарии, которую с большой долей вероятности можно встретить в любом отеле «с именем».



Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


Существует масса разновидностей уолдорфского салата — в него добавляют и куриную грудку, и мясо цесарки, и клюкву, и зерна граната, но основа всегда остается неизменной. Именно классический вариант салата мы и предлагаем читателям.


Ингредиенты




  • 1,5 ст. очищенных и нарезанных кубиками яблок

  • 1 ст. нарезанных кубиками стеблей сельдерея

  • 1 ст. измельченных грецких орехов

  • 1/2 ст. майонеза

  • листья салата

  • 1 ст. л. лимонного сока

Приготовление



  • Положи нарезанные яблоки в миску и сбрызни их лимонным соком, чтобы они не потемнели.

  • Добавь сельдерей и майонез, перемешай.

  • Разложи листья салата на 4 тарелки.

  • Распредели сверху салатную смесь.

  • Перед подачей посыпь орехами.

  • Приятного аппетита!

  • Салат «Венера в мехах»



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 1 филе сельди

    • 1 яблоко

    • 2–3 маринованных огурца

    • 1 пучок редиски

    • 1 красная луковица

    • 250 мл сметаны

    • 1 пучок укропа

    • молотый черный перец по вкусу

    Приготовление



  • Смешай сметану с перцем и измельченным укропом.

  • Мелко нарежь красный лук.

  • Очисти и натри на крупной терке яблоко.

  • Смешай сметану с луком и яблоком.

  • Натри на крупной терке редис и огурцы. Мелко нарежь филе сельди.

  • Выложи салат в форму слоями: редис, огурец, сметана с яблоками и луком, слой сельди, сметана, огурец, редис.

  • Отправь готовый салат на 3 часа в холодильник.

  • Приятного аппетита!

  • Многослойный салат с морковью, яблоком, яйцами и сыром



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 4 яйца

    • 2–3 моркови

    • 2 яблока

    • 100 г твердого сыра

    • сок половины лимона

    • 5 ст. л. натурального йогурта

    Приготовление



  • Отвари яйца вкрутую, очисти и натри на терке.

  • Очисти морковь и яблоки от кожуры и натри на терке.

  • Натри на терке сыр.

  • Положи в центр тарелки сервировочное кольцо и выложи слоями: 2/3 моркови, сверху сеточка натурального йогурта, яйца, сеточка йогурта, яблоки, сеточка йогурта, сыр, сеточка йогурта.

  • Сверху выложи оставшуюся морковь.

  • Оставь салат на 20–30 минут, чтобы все слои пропитались йогуртом, затем аккуратно сними сервировочное кольцо и подавай на стол.

  • Приятного аппетита!

  • Салат с яблоком, ветчиной, огурцами и зеленым горошком



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 1–2 моркови

    • 300 г ветчины

    • 1 свежий огурец

    • 1 маринованный огурец

    • 1 яблоко

    • 250 г консервированного зеленого горошка

    • 2 ст. л. майонеза

    Приготовление



  • Отвари морковь до мягкости и нарежь ее небольшими кубиками.

  • Нарежь кубиками ветчину, огурцы и очищенные яблоки.

  • Добавь горошек и майонез, перемешай.

  • Салат из свеклы, чечевицы и яблок от Юлии Высоцкой



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 250 г свеклы

    • 2 яблока

    • 200 г обезжиренного творога

    • 100 г оранжевой чечевицы

    • 4 веточки свежего базилика

    • небольшой пучок зеленого лука

    • 2 ст. л. оливкового масла

    • 1 ст. л. уксуса из сидра

    • 1 ст. л. уксуса из хереса

    • черный молотый перец и морская соль по вкусу

    Приготовление



  • Отвари свеклу, очисти и нарежь кубиками.

  • Отвари чечевицу. Очисти яблоки и нарежь их дольками.

  • Мелко поруби зеленый лук.

  • Всё перемешай. Добавь творог, оливковое масло, уксус и специи. Укрась блюдо листьями базилика.

  • Салат со свеклой, яблоком, плавленым сыром и грецкими орехами



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 1 свекла

    • 1 яблоко

    • 50 г плавленого сыра

    • 50 мл майонеза

    • 20 г грецких орехов

    • 2 зубчика чеснока

    • пучок петрушки

    • соль и молотый перец по вкусу

    Приготовление



  • Отвари свеклу, очисти и натри на крупной терке.

  • Обжарь орехи и измельчи их ножом. Мелко нарежь петрушку.

  • Натри на крупной терке сыр. Яблоко очисти и натри на крупной терке.

  • В подходящую емкость сложи подготовленные компоненты: тертую свеклу, сыр, орехи, петрушку, яблоки.

  • Посоли, поперчи и смешай с майонезом. При желании добавь пропущенный через пресс чеснок.

  • Всё хорошо перемешай и подавай в охлажденном виде.

  • Приятного аппетита!

  • Салат из курицы с яблоками и орехами



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 2 куриных филе

    • 1 большое яблоко

    • 150 г йогурта или майонеза

    • 75 г грецких орехов

    • 1 ч. л. лимонного сока

    • 3 стебля зеленого лука

    • соль и перец по вкусу

    • листья салата для подачи

    Приготовление



  • Отвари куриные грудки и нарежь небольшими кубиками.

  • Подсуши в духовке и мелко нарежь орехи.

  • Очисти и нарежь кубиками яблоки. Сбрызни их лимонным соком.

  • Помой и измельчи зеленый лук.

  • Перемешай в миске курицу, яблоки, орехи и зеленый лук. Заправь майонезом или натуральным йогуртом, посоли и поперчи.

  • Выложи на сервировочное блюдо литья салата, а поверх них салат горкой.

  • Готовый салат с курицей, яблоком и орехами можно подавать к столу. Приятного аппетита!

  • Сельдь под шубой от Татьяны Толстой



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Татьяна Никитична Толстая, которая хорошо известна не только поклонникам литературы, но и любителям кулинарии, имеет свой, не совсем обычный взгляд на приготовление сельди под шубой.


    «Среди нас есть люди, — ну, пальцем я не показываю, — которые считают, что в селедку под шубой яблочка класть не надо. Ну что тут скажешь! Жалкие! Сами себя обкрадывают, праздной рукой отталкивая запредельные наслаждения, так щедро — и почти бесплатно — посылаемые нам природой и правильной наукой.»


    Дальше-больше: «С другой стороны, есть такие, что губят нежную, трепетную, дрожащую под шубой сельдь тупыми и клейкими брикетами картошки, убивая ту, ради которой затевалась вся возня. Засунуть под шубу картошку — это все равно, что одеть невесту в теплые зимние кальсоны. Вспотеет, как минимум.»


    Что ж, не будем лишать себя запредельного наслаждения и губить трепетную сельдь. Приготовим идеальную «шубу» по рецепту от Татьяны Никитичны.


    Ингредиенты




    • 250–300 г сельди

    • 300 г свеклы

    • 250–300 г моркови

    • 1 зеленое яблоко

    • 4–5 яиц

    • 200–300 г майонеза

    Приготовление



  • Вари свеклу и морковь до мягкости (свеклу 1,5 часа, морковь 20–30 минут).

  • Нарежь очищенные свеклу, морковь, сваренные вкрутую яйца и яблоко мелкими кубиками размером с горошину. Селедку нарежь кубиками побольше. Селедка, по мнению Толстой, содержит всю соль, которая нужна в этом блюде, поэтому дополнительно солить не нужно.

  • Каждый продукт, кроме селедки, писательница советует заправлять майонезом в отдельной миске: «При перемешивании он не такой густой, как при намазывании… Так его уйдет минимальное количество».

  • Выкладывай салат нетолстыми слоями: свекла, морковка, яблоко, яйцо и снова свекла.

  • Перед подачей поставь пропитаться в холодильник.

  • Употреблять салат Татьяна Никитична советует в тесной компании хороших друзей, с холодной водочкой и черным хлебом. Приятного аппетита!

  • Салат «Далила» с яблоками и сельдереем от Ильи Лазерсона


    С сочетанием яблока и сельдерея мы уже встречались в рецепте салата «Уолдорф», но майонез и банан… Согласись, несколько необычно.



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 1 зеленое кисло-сладкое яблоко

    • 1 стебель сельдерея

    • 1 банан

    • 1,5–2 ст. л. майонеза

    • 2 листика зеленого салата

    Приготовление



  • Удали кожицу со стеблей сельдерея и нарежь их продолговатыми ломтиками.

  • Очисти и нарежь яблоки соломкой толщиной 2–3 мм.

  • Не очень спелый банан нарежь полукружьями.

  • Листья салата положи друг на друга и сверни в трубочку, а затем нарежь под углом 45 градусов узенькой соломкой шириной 1 мм.

  • Выложи салат горкой в салатник, а по краям укрась нарезанным салатом.

  • Приятного аппетита!

  • Салат с пекинской капустой и авокадо



    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных


    Ингредиенты




    • 1 кочан пекинской капусты

    • 1 авокадо

    • 1 яблоко

    • 1 луковица

    • 2 ст. л. лимонного сока

    • 2 ст. л. оливкового масла

    • орехи кешью (по желанию)

    Приготовление



  • Измельчи пекинскую капусту.

  • Очисти авокадо и нарежь кубиками.

  • Яблоко натри на терке, лук нарежь мелкими кольцами.

  • Перемешай все ингредиенты, сбрызни соком лимона и оливковым маслом. Посыпь готовый салат орехами.

  • Богатая клетчаткой пекинская капуста должна быть на столе у людей, испытывающих проблемы с желудком и кишечником. Именно с пекинской капустой получаются самые нежные салаты! «Так Просто!» собрал для тебя 5 лучших рецептов.


    Высокое содержание полезных ненасыщенных жиров (до 30 %) делает авокадо самым питательным фруктом из всех существующих. Сегодня мы расскажем о пяти ярких и освежающих салатах из авокадо, которые восстановят твои силы, подарят бодрость и обеспечат энергией на весь день.


    Серия сообщений "Салаты,диеты,":
    Часть 1 - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.+Без сахара!!! А с чем?+Салат для похудения+Как есть, чтобы похудеть.
    Часть 2 - О чем говорит желание есть+Творожно-фруктовая запеканка без муки (для диеты - низкокалорийное блюдо)
    ...
    Часть 35 - ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ+Омлет без сковороды: белковый завтрак!
    Часть 36 - Ужин налегке: 10 рецептов вкусных диетических блюд
    Часть 37 - САЛАТЫ С ЯБЛОКАМИ — ВИТАМИННАЯ БОМБА: 10 САМЫХ СОЧНЫХ, ЛЕГКИХ И ПОЛЕЗНЫХ
    Часть 38 - Подборка салатов с черносливом .
    Часть 39 - Простые салаты из морской капусты+Три весенних кулинарных рецепта

    Метки:  
    Понравилось: 3 пользователям

     

    Добавить комментарий:
    Текст комментария: смайлики

    Проверка орфографии: (найти ошибки)

    Прикрепить картинку:

     Переводить URL в ссылку
     Подписаться на комментарии
     Подписать картинку