Правильный зефир, готовим сами. 71 ккал/100 гр

Пятница, 19 Сентября 2014 г. 18:37 + в цитатник

Цитата сообщения elena-space

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Правильный зефир, готовим сами. 71 ккал/100 гр

Ингредиенты:
- яблоки - 6 - 7 шт.
- сахар - 1/2 стакана
- яйцо (белки) - 7 шт.
- лимонный сок - 2 ч. л.
- желатин - 1 ст.л.

Приготовление:
1. Промытые яблоки испечь целиком или разрезав на части. Затем протереть их через сито. В получившееся яблочное пюре, добавив сахар и варить до загустения, непрерывно помешивая.
2. Белки охладить, хорошо взбить и соединить с яблочным пюре. В смесь ввести предварительно растворенный желатин, добавить лимонный сок, все тщательно перемешать и разложить в порционную посуду. Охладить в холодильнике.

Серия сообщений "Салаты,диеты,":
Часть 1 - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.+Без сахара!!! А с чем?+Салат для похудения+Как есть, чтобы похудеть.
Часть 2 - О чем говорит желание есть+Творожно-фруктовая запеканка без муки (для диеты - низкокалорийное блюдо)
...
Часть 10 - 75 простых рецептов для похудения - эффективно к пляжному сезону!
Часть 11 - Как правильно сочетать продукты.
Часть 12 - Правильный зефир, готовим сами. 71 ккал/100 гр
Часть 13 - Салатик для здоровья и фигуры!! На 100г. – около 48ккал.
Часть 14 - Почему японки не толстеют:основной причиной является рацион питания
...
Часть 38 - Подборка салатов с черносливом .
Часть 39 - Простые салаты из морской капусты+Три весенних кулинарных рецепта
Часть 40 - 6 лучших салатов из свеклы, которые укрепят ваш мозг, сердце и сосуды

Метки: еда низкокал.-гимнастика
Понравилось: 2 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4635673/post337407610/">РџСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Р№ Р·РµС„РёСЂ, РіРѕС‚РѕРІРёРј СЃР°РјРё. 71 РєРєР°Р»/100 РіСЂ</a><br/>РџСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Р№ Р·РµС„РёСЂ, РіРѕС‚РѕРІРёРј СЃР°РјРё. 71 РєРєР°Р»/100 РіСЂ

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
- СЏР±Р»РѕРєРё - 6 - 7 С€С‚.
- СЃР°С…Р°СЂ - 1/2 СЃС‚Р°РєР°РЅР°
- СЏР№С†Рѕ (Р±РµР»РєРё) - 7 С€С‚.
- Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє - 2 С‡. Р».
- Р¶РµР»Р°С‚РёРЅ - 1 СЃС‚.Р».

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
1. РџСЂРѕРјС‹С‚С‹Рµ СЏР±Р»РѕРєРё РёСЃРїРµС‡СЊ С†РµР»РёРєРѕРј РёР»Рё СЂР°Р·СЂРµР·Р°РІ РЅР° С‡Р°СЃС‚Рё. Р—Р°С‚РµРј РїСЂРѕС‚РµСЂРµС‚СЊ РёС… С‡РµСЂРµР· СЃРёС‚Рѕ. Р’ РїРѕР»СѓС‡РёРІС€РµРµСЃСЏ СЏР±Р»РѕС‡РЅРѕРµ РїСЋСЂРµ, РґРѕР±Р°РІРёРІ СЃР°С…Р°СЂ Рё РІР°СЂРёС‚СЊ РґРѕ Р·Р°РіСѓСЃС‚РµРЅРёСЏ, РЅРµРїСЂРµСЂС‹РІРЅРѕ РїРѕРјРµС€РёРІР°СЏ.
2. Р‘РµР»РєРё РѕС…Р»Р°РґРёС‚СЊ, С…РѕСЂРѕС€Рѕ РІР·Р±РёС‚СЊ Рё СЃРѕРµРґРёРЅРёС‚СЊ СЃ СЏР±Р»РѕС‡РЅС‹Рј РїСЋСЂРµ. Р’ СЃРјРµСЃСЊ РІРІРµСЃС‚Рё РїСЂРµРґРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЂР°СЃС‚РІРѕСЂРµРЅРЅС‹Р№ Р¶РµР»Р°С‚РёРЅ, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє, РІСЃРµ С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРµСЂРµРјРµС€Р°С‚СЊ Рё СЂР°Р·Р»РѕР¶РёС‚СЊ РІ РїРѕСЂС†РёРѕРЅРЅСѓСЋ РїРѕСЃСѓРґСѓ. РћС…Р»Р°РґРёС‚СЊ РІ С…РѕР»РѕРґРёР»СЊРЅРёРєРµ.
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4635673/post337407610/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Фотоальбом

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Правильный зефир, готовим сами. 71 ккал/100 гр