Êðàáîâûå ïàëî÷êè â êëÿðå.
Èíãðåäèåíòû:
- 1 ïà÷êà êðàáîâûõ ïàëî÷åê
- 50 ãð ñûðà
- 2 ÿéöà
- 2 ñò. ëîæêè ìàéîíåçà
- ÷åñíîê
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Êðàáîâûå ïàëî÷êè ðàçìîðîçèòü.
2. Ñäåëàòü êëÿð: ïîòåðåòü íà ìåëêîé òåðêå ñûð, äîáàâèòü 2 ÿéöà, ìàéîíåç, íåñêîëüêî çóá÷èêîâ ÷åñíîêà.
3. Îáìàêíóòü êðàáîâûå ïàëî÷êè â êëÿðå è îáæàðèòü ñî âñåõ ñòîðîí íà ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå.
4. Ïîäàâàòü îõëàæäåííûìè. Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
Ìîðñêîé ñàëàò

 Äðåâíåì Êèòàå è ßïîíèè âðà÷è íàçûâàëè ëàìèíàðèþ ìîðñêèì æåíüøåíåì, òàê êàê îíà ïîìîãàëà áûñòðî âîññòàíàâëèâàòü ñèëû îñëàáëåííîãî ÷åëîâåêà. Ýòî ðàñòåíèå ÿâëÿåòñÿ âàæíûì èñòî÷íèêîì ïèùåâîãî éîäà, íåîáõîäèìîãî äëÿ íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî æèòåëÿì ìåãàïîëèñà ýòà âîäîðîñëü, ñîäåðæàùàÿ àëüãèíàòû, ïîìîãàåò îáåçâðåæèâàòü òîêñèíû, à òàêæå ñíèæàåò ðèñê çàáîëåâàíèÿ ðàêîì. Ïî ñðàâíåíèþ ñ îáû÷íîé êàïóñòîé â ëàìèíàðèè âäâîå áîëüøå ôîñôîðà, â 11 ðàç – ìàãíèÿ, â 16 – æåëåçà, â 40 ðàç – íàòðèÿ.
Äëÿ ñàëàòà íàì ïîòðåáóåòñÿ ìîðñêàÿ êàïóñòà, áàíî÷êà êîíñåðâèðîâàííîãî òóíöà â ñîáñòâåííîì ñîêó, äâà ÿéöà, ñîê ëèìîíà è ìàéîíåç. Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ çàéìåò îêîëî 15ìèíóò.
ßéöà íóæíî îòâàðèòü âêðóòóþ è íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå. Òàðåëêó, íà êîòîðóþ áóäåì âûêëàäûâàòü ñàëàò, ìûñëåííî äåëèì íà òðè ÷àñòè.  îäíîé ñòîðîíå âûêëàäûâàåì ìîðñêóþ êàïóñòó, â äðóãîé – êóñî÷êè òóíöà, â òðåòüåé – ò¸ðòîå ÿéöî. Ñâåðõó âûæèìàåì ñîê ëèìîíà è äîáàâëÿåì íåìíîãî ìàéîíåçà. Èíãðåäèåíòû ïðè ïîäà÷å áëþäà íà ñòîë íå ñìåøèâàþòñÿ, ïîýòîìó «ìîðñêîé ñàëàò» ëó÷øå ñðàçó äåëàòü ïîðöèîííî.
Âêóñíþ÷àÿ ñîëåíàÿ ðûáà

Ñîëèòü ðûáêó - ýòî áûñòðî, à ðåçóëüòàò - îôèãåííûé! Âðÿä ëè â êàêîì-ëèáî ìàãàçèíå èëè ðåñòîðàíå òàêàÿ âêóñíîòà âñòðåòèòñÿ.
Ðåöåïò áûë èçîáðåòåí ïîä ôîðåëü, íî îêàçàëîñü ÷òî è ñêóìáðèÿ è ñåëåäêà è âîîáùå ëþáàÿ ðûáêà òàê ïîëó÷àåòñÿ îîî÷åíü âêóñíî.
Øàã 1:
Ôîðåëü 1000 ã
Òóò îïèøó âñå êðàòêî - âäðóã êîìó ìíîãî áóêâ ÷èòàòü ëåíü.
Ïðàâèëüíî êóïèòü ðûáó
Ñíÿòü êîæó
Ðàçäåëèòü íà êóñêè
Ñìàçàòü ñîëüþ è ñëîæèòü ïëîòíî â ñòåêëÿííóþ áàíêó
Çàëèòü ïîäñîëíå÷íûì ìàñëîì.
Ïëîòíî çàêðûòü áàíêó è ïîñòàâèòü â õîëîäèëüíèê íà 24 ÷àñà.
Íà÷èíàòü êóøàòü...
Øàã 2:
Òåïåðü ïîäðîáíî-
Ñòàäèÿ ïåðâàÿ - ýòî íåïîñðåäñòâåííî ïîêóïêà ðûáêè)
Ðûáó æåëàòåëüíî ïîêóïàòü, êàê íè ñòðàííî - ìîðîæåííóþ (äëÿ òîãî ÷òîáû íå ÷èñòèòü - ïî÷åìó, ðàññêàæó ïîçæå).
ß èçáåãàþ ïîêóïàòü ðûáó â ñóïåðìàðêåòàõ îõëàæäåííóþ íà ëüäó - âî-ïåðâûõ, ÷òî áû òàì íå ãîâîðèëè ïðîäàâöû, êà÷åñòâî ýòîé ðûáû íå àéñ (åñëè âû êîíå÷íî íå æèâåòå íà áåðåãó îêåàíà è ðûáó òóäà íå äîñòàâëÿþò åæåäíåâíî). Âî-âòîðûõ ýòî íåîïðàâäàííî äîðîãî.
Ïîýòîìó ðûáêó áåðåì íà ðûíêå - öåëèêîì çàìîðîæåííóþ òóøêó (æåëàòåëüíî).
Ôèøêè:
Íà ðûáå íå äîëæíî íèêàêèõ æåëòûõ èëè ñåðî-çåëåíûõ ïÿòåí è ñîäðàííîé øêóðêè - ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî îíà ñëèøêîì äîëãî õðàíèëàñü è ðàçìîðàæèâàëàñü -çàìîðàæèâàëàñü íåñêîëüêî ðàç.
Ðûáêà êóïëåííàÿ öåëèêîì (æåëàòåëüíî ñ ãîëîâîé è âíóòðåííîñòÿìè) ïîëó÷àåòñÿ âêóñíåå ÷åì èç ïîðöèîííûõ êóñêîâ.
Øàã 3:
Ñëåäóþùàÿ ñòàäèÿ - ÷èñòêà ðûáêè.
Íàïèñàíî áóäåò îïÿòü ìíîãîáóêâ - íî â ðåàëüíîì âðåìåíè ïðîöåññ çàíèìàåò ìèíóòû äâå-òðè - åñëè ñäåëàòü ïî íèæåîïèñàííîé òåõíîëîãèè.
Òóò õèòðîñòü. Åñëè âû âçÿëè çàìîðîæåííóþ ðûáêó, òî âûêëàäûâàåì å¸ íà îòêðûòûé âîçäóõ ìèíóò íà 30-40. Êîíäèöèþ äëÿ ÷èñòêè ïðîâåðÿòü ïðîñòî - íóæíî ïðîñòà íàäàâèòü ïàëüöåì - ïàëåö äîëæåí ÷óòü ïðîäàâëèâàòüñÿ, íî ñàìà òóøêà äîëæíû áûòü çàìîðîæåííîé.
À ïîòîì âñå ïðîñòî:
Âñïàðûâàåì áðþøêî - âåäåì íîæîì îò àíàëüíîãî îòâåðñòèÿ äî ñàìûõ æàáð ïðè ýòî íîæ ãëóáîêî ïîãðóæàòü íå íàäî, ÷òîáû íå ðàñïàðûâàòü è âíóòðåííîñòè
Îòðåçàåì ãîëîâó - ðåæåì ñî ñïèíêè, ïðè÷åì êîãäà ðåæåì ñáîêó - ðåæåì òîëüêî ñàìî ìÿñî - ñòàðàÿñü íå çàäåòü íîæîì âíóòðåííîñòè. À ïîòîì òÿíåì çà ãîëîâó - è ðàç! - ó íàñ â ðóêàõ ãîëîâà âìåñòå ñ âíóòðåííîñòÿìè (è íå íàäî èõ áðàòü ðóêàìè)
Îòðåçàåì õâîñò, íà ñïèíêå äåëàåì âäîëü ñïèíû ïðîäîëüíûé íàäðåç è òàêîé íàäðåç ñî ñòîðîíû áðþøêà â õâîñòîâîé ÷àñòè, ïðè ýòîì ïëàâíèêè äîëæíû áûòü ïðîéäåíû íîæîì ñ îáåèõ ñòîðîí.
È ïîäöåïèâ øêóðó íîæîì, õîðîøåíüêî óõâàòûâàåì ðûêàìè è íà÷èíàÿ ñ õâîñòà ñíèìàåì êàê ïîëîâèíêó ÷óëêà - ñ îáåèõ ñòîðîí. Ïîëó÷àåòñÿ ðîâíåíüêàÿ êðàñèâåíüêàÿ òóøêà ðûáêè áåç âñÿêîé ÷åøóè è âíóòðåííîñòåé.
À âîò åñëè âû êóïèëè îõëàæäåííóþ ðûáó èëè ñàìè ðàçìîðîçèëè äî ìÿãêîãî ñîñòîÿíèÿ - òîãäà å¸ òîëüêî ÷èñòèòü - äîëãî è ìó÷èòåëüíî ñîñêðåáàÿ ÷åøóþ è çàñûïàÿ åþ âñå âîêðóã)
Ñíèìàòü øêóðó äàæå íå ïðîáóéòå, à òî ïðåâðàòèòå ðûáó â ôàðø.
Ôèøêà:
Ðûáó íóæíî ïðàâèëüíî ðàçìîðîçèòü - òî åñòü ñîâñåì-÷óòü-÷óòü.
Øàã 4:
Òåïåðü ðåæåì ðûáó íà ïîðöèîííûå êóñêè.
ß ðåæó òàê, ÷òîáû êóñîê ïðîõîäèë â ãîðëûøêî òðåõëèòðîâîé áàíêè:
Ñíà÷àëà ðàçðåçàþ ðûáó âäîëü õðåáòà
Ïîòîì ðåæó ïîïåðåê íà êóñêè.
Èíîãäà êîãäà ìíå ñîâñåì íå÷åãî äåëàòü - åùå è âûáèðàþ âñå êîñòè
Ôèøêà:
Îòäåëüíî âûðåçàþ áðþøêè - èç íèõ ïîëó÷àåòñÿ ñàìàÿ âêóñíàÿ íà÷èíêà äëÿ ñóøè.
Øàã 5:
È òåïåðü íàêîíåö-òî ñîëèì!
Òóò ñîâñåì âñå ïðîñòî.
Íàñûïàåì ñîëü â òàðåëî÷êó
Áåðåì â ðóêè ðûáó è êàæäûé êóñîê íå ñëèøêîì îáèëüíî ïðîñòî îáìàçûâàåì ñîëüþ (Ðóêàìè!  òàðåëî÷êó ìàêàòü íå íàäî!) è ñêëàäûâàåì áàíêó.
Çàëèâàåì â áàíêó ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî.
Ïëîòíî çàêðûâàåì.
Ñòàâèì â õîëîäèëüíèê íà 24 ÷àñà.
Ôèøêà:
Ðûáó â áàíêó óêëàäûâàòü ïëîòíî.
Ñîëü äîëæíà áûòü ÍÅ ìåëêàÿ, à âîò ìàñëî äîëæíî ðàôèíèðîâàííûì ïîäñîëíå÷íûì - â îëèâêîâîì íå òàê âêóñíî.
È âîîáùå îñíîâíàÿ ôèøêà ðåöåïòà èìåííî â ìàñëå - ýòî îáÿçàòåëüíûé èíãðåäèåíò.