ПУЛОВЕР С ФАНТАЗИЙНЫМИ ПОЛОСАМИ ОТ JUNGHANSWOLLE

«МАСТЕРИЦА» №2_2011

СЛУШАЕМ СБОРНИК...ТЫ ВЕРНЁШЬСЯ....

Ключ тихонько в замке повернется, В приоткрытую дверь хлынет свет. И, неслышно ступая по солнцу, Ты вернешься, а меня нет. Одинокое эхо в квартире, На стене фотографии след. Ты была здесь - единственной в мире. Ты вернешься, а меня нет. Телефонным звонком разорвется Тишина, и ты вздрогнешь в ответ. И надежда тоской отзовется. Ты вернешься, а меня нет. И покажется в эту минуту, Что напрасно себя столько лет Отдавала беспечно кому-то. Ты вернешься, а меня нет. Ты тихонечко в кресле свернешься, Ты не вспомнишь про чайник и свет. Ты вернешься, конечно вернешься, Ты вернешься, а меня нет. Ты вернешься! однажды вернешься, Может завтра, не стоит гадать. Ты вернешься, конечно вернешься, Ты вернешься, а я…БУДУ ЖДАТЬ.... Из спектакля "Свободная любовь" песня Дональда ЕМ

Не умеют лгать глаза любимые...



Не умеют лгать глаза любимые...
Только в них поглубже загляни...
Самые...они неповторимые...
С искорками пламенной любви...
То грустят, прикрыв слезу ресницами...
То смеются...все морщинки врАз...
Что-то тайное ночами снится им...
Охраняйте сон любимых глаз...
Самые красивые и ясные
С обожанием дарят вам любовь...
Чистые, божественно прекрасные...
Взглядом страстным будоражат кровь...
Не умеют лгать глаза любимые...
Если любишь, сразу всё поймёшь...
Самые...они неповторимые...
Загляни...их чище не найдёшь...

Старинные замки Испании Часть 3


Замок Святого Филиппа


ДАЛЕЕ...

Спицы.Пуловер с цветными полосками.



1.


2.


3.

Обереги своими руками

Обереги готовились издавна для защиты дома и их обитателей от плохих духов, болезней, для привлечения домового и задабривания его. Существует огромное количество разнообразных оберегов и сфер их применения. Изготовим один из самых недорогих и симпатичных своими руками.

Возьмите травяную малярную щетку, которую используют для побелки, и разделите ее на несколько частей. Обычно из одного веничка можно сделать 2-3 небольших оберега. Свяжите верхнюю часть каждого пучка травы проволочкой. Расправьте каждую часть в виде веера и положите на сутки под пресс. Утром пропитайте ваш будущий оберег клеем ПВА с двух сторон. Пускай он подсохнет. Для большей прочности, венички можно прошить на машинке. 

Украсьте ваш оберег по своему усмотрению. По традиции на нем должно находиться 12 предметов-символов, не больше и не меньше. Готовую композицию можно покрыть лаком.

Далее

9 НАЧИНОК ДЛЯ СЛАДКИХ КОРЗИНОК

 

КОРЗИНОЧКИ С ЯБЛОКАМИ И ПАТОКОЙ Смешать 1 яичный желток, 2 ст л сиропа (патоки), 4 ст л двойных сливок, 1 ст л раскрошенного круассана, 1/2 тертого яблока, 1 ч л лимонной цедры. Заполнить корзиночки и запекать 15 мин при 190 гр С.

КОРЗИНОЧКИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ И БРЕНДИ Залить чернослив в кастрюле бренди, добавить апельсиновую цедру, довести до кипения, выключить и замочить фрукты на некоторое время. Положить на горячие, только испеченные корзиночки с покупным заварным кремом.

ТРОПИЧЕСКИЙ ФРУКТОВЫЙ СЮРПРИЗ Мелко порезать смесь тропических сухофруктов, добавить сироп из-под консервированного имбиря. Подсластить маскарпоне сахаром и выложить в корзиночки. Сверху положить фрукты и посыпать кокосом.

 

Подробнее

Красота – Ночь над Южным Океаном

Салат "Цезарь" с курицей и сухариками

 

Классический Цезарь

Вряд ли автор классического салата Цезарь, американский повар итальянского происхождения Цезарь Кардини, мог предположить, что его произведение будет столь знаменитым во всем мире. Легенда гласит, что у повара закончились почти все продукты именно тогда, когда в его ресторан нагрянула большая и шумная компания киношников из Голливуда. Предприимчивый итальянец собрал все, что оставалось, и... вошел в историю всемирной кулинарии. А оставалось у него не много: листовой салат, чесночные крутоны, оливковое масло, яйца, пармезан и вустерский соус. Именно они являются основными составляющими настоящего Цезаря, а не курица, как многие думают. Но если бы у Кардини нашлись куриные грудки, я уверена, он обязательно отправил бы их в этот салат.

Читать далее...

Спицы.Белый ажурный жакет.



1.


2.

Спицы.Пуловер



1.


2.

Как избавить огород от вредителей?

Есть один очень простой избавиться от вредителей на своем огороде навсегда.

Вам поможет -можжевельник

 

Посадите можжевельник по двум диагоналям:

в центре- один куст,4 куста- по углам квадрата

И поверьте,больше вам не придется тратить свои деньги и время на уничтожение вредителей,а так же и сорняков

Професор Селезнёв

 

Клубничное наслаждение

НОВОГОДНИЙ ДЕКОР

НОВОГОДНИЙ ДЕКОР

Очень красивые идеи оформления новогоднего интерьера

дальше

Аккуратная планка крючком (МК от Yarni - Евгении Тепловой)

ИСТОЧНИК: Forum Yarni.ru

Евгения Теплова рассказывает, как можно очень аккуратно обработать край изделия, вязанного крючком. Иногда просто обвязка портит общий вид изделия и придает ему небрежности.

Фотошоп онлайн. Бесплатный графический редактор на русском

http://onservis.ru/redaktor-fotografiy-online-na-russkom.html

Заметила сегодня, что читателям нашего сообщества очень интересна тема - редактирования фотографий при помощи графических редакторов онлайн! У меня на компьютере скопилось достаточное количество различных уроков по фотошопу - которые теперь постепенно буду выкладывать у себя в дневнике и в этом сообществе. Да и у самой уже какой никакой а опыт общения с редакторами изображений имеется! Короче будет, что показать и рассказать!

фотошоп онлайн

Не так давно полностью перешла на редактирование фото в бесплатном фотошоп онлайн с эффектами. Где-то прочитала на блогах, что намного удобнее пользоваться именно редактором фотографий онлайн для непрофессиональной обработки. Как ярая приверженка Adobe Photoshop CS, cначала долго не воспринимала никакие сервисы, казалось что это все для детей - так рамки всякие и эффекты,игрульки вообщем! Но как оказалось это не совсем так.

 

Сегодня наш родной русский Интернет - просто переполнен всевозможными бесплатными графическими редакторами фото, большинство которых уже полностью на русском языке! Среди всего этого обилия онлайн сервисов я выбрала на мой взгляд самый удачный вариант, причем наткнулась на него сразу как только начала свои поиски, прям повезло можно сказать!

Внешне данный фотошоп онлайн на русском языке очень похожь на всем известную стационарную фото программу от Adobe, можно сказать является слегка упрощенным аналогом - бесплатный фотошоп онлайн на русском имеет схожие функциональные возможности и эффекты, а также полный идентичный ряд основных фильтров и настроек коррекции изображения (присутствует корректная работа со слоями).

Данный бесплатный онлайн фотошоп без регистрации позволяет сохранять фотографии прямо через свой сервис в их бесплатном фото хостинге (ну и конечно можно скинуть на свой ПК), очень удобно при наполнении блога или сайта. Сохранять можно в любом формате. Удобный редактор, можно на работе пользоваться (нам запрещают что-либо устанавливать на пк) - работает шустро, без каких-либо тормозов и ошибок.

Есть подробная русская справка для него, с примерами и уроками обработки фотографий. Рассписано все доступно, думаю 100% подойдет для начинающих новичков  и сгодиться если вы мастер фотошоп онлайн! Уроки по онлайн редактированию фотографий я буду выкладывать в этом сообществе и у себя в блоге, следите за новостями (3 урока уже в сообществе)

 

В общем уверена если вы ищите бесплатный фотошоп онлайн на русском это именно то, что вам нужно. И все это без установки, без регистрации, без отправки СМС и абсолютно бесплатно!

 

фотошоп онлайн на русском

 

Чамуэль – ангел любви к себе

 

Чамуэль – ангел любви к себе. Получено Джиллианом МакБет Лутаном. Перевод: Ян Лысаков Редакция: Валерия Лысакова Приветствую вас! Я ангельского происхождения. Я ангельской природы. Я - ангельского света. Я - сущность, вибрация и песня, известная как Чамуэль. Я – ангел любви к себе, и я пришел сегодня для того, чтобы охватить вас этой мыслью. Любое измерения времени, любое измерение дня и ночи отражает то, насколько вы любите или не любите сами себя. Земля сотворена из глубочайших сердечных желанийТворца. Все на этой планете создано, чтобы любить вас.  Грязь, по которой вы ходите, любит вас. Ветер любит трепать ваши волосы, как младший брат. Деревья улыбаются вам со своей высоты, но они никогда не смотрят на вас свысока, потому что знают, что являются служителями этой прекрасной сферы. Когда вы находитесь в месте истинной любви к себе, тогда все, что вы хотите манифестировать и создать, может, будет и должно произойти. Потому что это путь, которым идет Вселенная. Часто вам многое не нравится в себе. В такие дни ваши творческие энергии мрачны и неуправляемы, а ваши творения похожи на высокогорные болота. Подумайте о том времени, когда вам было хорошо, и вы ощущали счастье только по той причине, что живы. Все, чего вы касались в тот день, обращалось в золото, жизнь улыбалась вам множеством чудес, люди давали вам, потому что чувствовали вашу любовь и радость и грелись в лучах ее щедрости. А теперь вспомните  дни, когда вам не хотелось вставать с кровати, не хотелось снова просыпаться навстречу этому миру. Вы вставали, с трудом волоча ноги и свою энергию. Все, чего вы касались в тот день, теряло свою цену и падало. Вы выезжали, забыв заправиться (естественно), у вас спускало колесо, и вы собирали все красные светофоры по пути на работу. Это ваша жизнь – хорошая, плохая, уродливая, но всегда зависящая от того, насколько сильно вы любите самих себя. Именно через вас происходит все то, что происходит. Другого пути просто нет. Поскольку это судьба того места, в котором вы находитесь – любить вас больше, чем вы любите себя сами. Все связано со всем, но вы забыли об этом. Вот почему я, Чамуэль – ангел любви к себе, пришел сказать вам, что ваше настроение оказывает влияние на всю окружающую вас жизнь. Деревья улыбаются, когда вы в хорошем настроении и теряют листья – когда в плохом. Если в это месяце вы притягивали к себе негативно или мрачно настроенных людей, посмотрите на свои энергии. Скорее всего, их вибрации были той же природы. Оставайтесь в месте радости. Будьте счастливы быть человеком, счастливы обладать плотью и счастливы быть там, где вы есть в любой момент, который переживаете. Вы являетесь центром своей собственной вселенной. Каждый из вас. Вы являетесь центром своего собственного пространственно-временного континуума. Каждый по отдельности, но соединенные вместе, так же как, и клетки вашего тела. Если ваше сердце жаждет чего-то очень глубоко – это ваша душа просит вас об этом. Это может быть прогулка по пляжу, которая нужна вашей душе. Это может быть танец под дождем. Это может быть путешествие вокруг света или письмо старому другу. Как вы думаете, кто направляет желания вашего сердца? Личность настолько захвачена прошлой несправедливостью, что не смотрит вперед. Личность всегда повернута назад, в прошлое. Желания вашего сердца идут из Души. Присмотритесь к тому, чего жаждете. Прислушайтесь к тому, что говорит вам ваше сердце и центрируйте свою личность любовью и создавайте ее, исходя из сердечных желаний. Многие люди не чувствую себя любимыми и не любят. Чувство того, что вас не любят, может идти от ваших родителей или от членов семьи, но поймите, что они тоже учатся любить. Вы можете получить доступ к будущим, прошлым или параллельным существующей жизням, в которых ваши родители очень вас любят. Просите об этом. Возможно, ваш муж или жена дают вам мало внимания, или ваша жизнь пуста без любви. Во все времена было огромное количество людей, любивших вас. Солнце садилось и всходило по вашему желанию для вас. Были жизни, в которых вы были волшебниками. Вы делали золото из соломы большее количество раз, чем это возможно сосчитать, поскольку все вы алхимики. Вы – ангелы и прекрасные люди, соединенные в одно. Если вы не получаете того, чего хотите в данный момент времени, вы должны найти то место в пространстве-времени, где когда-то получили это и принести это чувство в данный момент. Попросите, чтобы это чувство затопило вас, поле вашей ауры. Творите из этой точки. Любите себя из этого места чуть больше. Люди – забавные создания. Ангельская сфера не понимает вас, но мы всегда на вашей стороне. Вы не чувствуете себя любимыми, даже если кто-то стоит лицом к лицу с вами, говоря вам о своей любви. Вы не чувствуете удовлетворения, независимо от того, сколько вам дается. Люди – вы не понимаете, насколько вы велики. Но мы понимаем это! Тем временем, пока вы мучительно пытаетесь вспомнить, мы держим для вас свет. Мы сидим у костра, говорим о вас, шутим по вашему поводу и сравниваем впечатления. Мы очень любим вас. Нам нужно, чтобы вы звали нас – ангелов. Мы не можем вмешиваться, пока не возникло опасности. А иногда ваше и наше определение опасности очень сильно отличаются. Мы послушны вам, как повелел Отец/Мать/Бог. Раз за разом и жизнь за жизнью мы все больше любим вас. Для того, чтобы мы лучше служили вам, вы должны направлять нас в своих делах. Мы будем в вашем распоряжении. Никакое дело не может быть слишком маленьким или слишком большим. Я есть Чамуэль. Я – ангел любви к себе и надеюсь, что вы уже лучше поняли, что это на самом деле означает.

Что мешает самодисциплине?

Что мешает самодисциплине?
Первая часть

Привет. Пора бы нам познакомиться с причинами хронической лени. Пора, наконец, узнать противника в лицо! Для этого мы отправимся в путешествие по темным закоулкам ума и проведем парочку интересных исследований.

Наша цель: узнать, каким образом подсознание управляет поведением, побуждая откладывать дела “на потом”, забрасывать проекты и коротать время в праздном бездействии.

Если тема лени интересует вас, присоединяйтесь — будет увлекательно! Ибо…

На полном серьёзе и без лишних соплей, мы поговорим о частях мозга, которые рулят поведением человека, поощряя откладывать дела “на потом” и лениться. Тема серьёзная, поэтому заготовьтесь чаем и двадцатью минутами свободного времени

Мы отправляемся. 

“Два способа укротить лень”

Как известно, существует два глобальных направления в борьбе с ленью:

Первое направление — это овладение навыком создания внутренней мотивации, которая будет автоматически подталкивать к цели. На сегодняшний день, существуют хорошие техники, способные резко повысить уровень энтузиазма в крови. Осталось поупражняться с ними на практике.

Второе направление — это работа с внутренними конфликтами ума, такими как: бесконечное стремление к совершенству, страх неудачи, неуверенность в собственных силах, страх критики, сомнения в правильности действий и всё такое прочее.

В принципе, оба направления чрезвычайно важны, поскольку прекрасно взаимодополняют друг друга. Но в данной статье мы будем говорить о втором направлении — о работе с внутренними противоречиями, побуждающими лениться.

И сейчас наша тема…

“Лень как защита от негативных переживаний”

Если мыслить логически, от лени никакой пользы нет — одна лишь беда в жизни. Но, при детальном расследовании, оказывается, что лень довольно полезная штука!

Чтобы убедиться в этом, проведём небольшой эксперимент.

Зададим ленивым вопрос: “Если прямо сейчас ты перестанешь лениться, выберешь цель, напишешь план и будешь ежедневно двигаться вперёд… Что неприятного может произойти для тебя?”

Ответ, который обычно приходит первым: “ничего плохого со мной не произойдёт”. Но если тщательнее подумать, в голову могут прийти довольно интересные мысли…

Давайте посмотрим на список распространённых ответов:

1. “Я потеряю свободу и удовольствие от жизни. Стану роботом, лишенным простых радостей и развлечений”;
2. “Я не выдержу груза ответственности и сломаюсь под натиском бесконечного потока работы”;
3. “Мне будет неприятно делать трудную работу”;
4. “Я не смогу сделать хорошо и разочаруюсь в себе (у меня может ничего не выйти)”;
5. “Несмотря на все труды и старания, меня может постичь неудача”;
6. “Я упаду в глазах людей, если сделаю плохо или некачественно”;
7. “Когда результаты моего труда на всеобщем обозрении, я подвержен критике и насмешкам со стороны окружающих”;
8. “Потратив время и силы, я вдруг пойму, что это не моё и брошу”;
9. “Окружающие будут завидовать моим успехам”;
10. “Если достигну результата, кто-то отберёт его у меня и присвоит себе”;
11. “Раньше я часто бросал проекты и этот проект ожидает похожая участь”;
12. “Своим выбором я могу расстроить родителей”;
13. “По итогу, я лишь пожалею о зря потраченном времени”;

И всё это ответы на вопрос: “Что неприятного может произойти, если отказаться от лени сегодня?”. Неудивительно, что люди склонны лениться!

Получается, лень защищает от повторения неприятных переживаний из прошлого. Она помогает избежать чувства вины, стыда, позора, досады, бессилия, гнева, раздражения, ощущения рабства и так далее.

Например, лень как средство от критики. Чем неприятна критика? Она может вызвать чувство подавленности и обиды, эффект опускания рук и падение самооценки. Не хочется переживать это вновь. Поэтому, какое самое эффективное средство от критики?

Ничегонеделание.

Довольно банальный пример. Тем не менее, не менее актуальный и наглядный. Дальше мы успеем рассмотреть массу подобных примеров. А сейчас предлагаю глубже нырнуть в тему.

“Погружение в мозг…”

Наш мозг оборудован специальным отделом, который учёные называют лимбической системой. Это довольно сложная и эволюционно древняя часть мозга, которая, помимо прочего, занимается “включением” и “выключением” эмоций.

Внутри лимбической системы находится целая фабрика по производству эмоциональной химии (гипоталамус). При возникновении эмоции, выделенная химия попадает в кровь, а информация об этом событии мгновенно распространяется во все уголки мозга и, вдруг, мы обнаруживаем, что переживаем то или иное чувство.

Эмоции мы можем наблюдать как некие ощущения в определённых местах тела. Например, обида комом застревает в горле, радость распирает грудь и вызывает лёгкость, а волнение обжигает солнечное сплетение.

Для чего нам эмоции?

Отчасти для быстрого принятия безопасных решений на основе пройденного опыта. Отчасти для выражения себя посредством таких сложных и тонких чувств, как восторг, сарказм, надменность, любопытство.

В контексте самодисциплины нас интересуют базовые эмоции, влияющие на принимаемые решения и поступки. Именно они склоняют нас к действиям, результатом которых становится сиюминутный комфорт, вместо радости от продуктивной самореализации.

Какие базовые эмоции управляют поведением? Сейчас разберёмся.

“Как подсознание управляет поведением”

Одна из полезных функций лимбической системы — это запоминание жизненного опыта. Как позитивного, так и негативного. Мозг хранит негативные воспоминания, чтобы в будущем вовремя дать эмоциональный сигнал тревоги: “Стой! Если сделаешь это сейчас, тебя ждут такие же неприятности, как тогда!”

Лимбическая система, тем самым, заботится о комфорте нашего выживания. Эмоциями она напоминает сознанию о совершённых ошибках, о возможных подводных камнях, об опасности принятия какого-либо решения и о прочем прочем.

Если хотите, можете называть это эмоциональной интуицией. В реальной жизни она работает следующим образом. Представьте себе ситуацию…

В момент первого купания котёнок пережил шок. Его мозг запомнил данное событие. Теперь, когда он вновь слышит, как вода набирается в ванну, лимбическая система мгновенно бьёт тревогу. Включает эмоцию страха. И пока есть страх, котёнок будет держаться как можно дальше от ванной комнаты.

То же самое происходит с людьми. Разница лишь в более широком спектре эмоций, ощущений и мыслей. Давайте рассмотрим вторую ситуацию…

Ребёнка ругали за посредственные результаты в стиле “ты сделал плохо — надо стараться лучше”. В эти моменты он переживал какие-то неприятные эмоции. Лимбическая система всё запоминала и однажды придумала, как избежать повторения таких ситуаций.

Эврика! Чтобы защититься от критики, необходимо переубедить сознание принимать действия, которые могут навлечь критику. Для этого нужно просто включить эмоцию страха! И тогда сразу перехочется делать эти действия. Всё просто.

Ребёнок вырос и стал взрослым. Теперь в его жизни есть небольшая проблемка. Каждый раз, когда он берётся за сложные задачи, лимбическая система подаёт сигнал страха: “Не делай этого! Ты сделаешь плохо и тебя вновь наругают!”. Этот страх создаёт фоновый дискомфорт, который мешает усидчивости.

А теперь самое интересное…

Как только он откладывает дело “на потом”, лимбическая система мгновенно вознаграждает приятным ощущением расслабления. Она включает успокоение и ощущение свободы.

И все это для того, чтобы закрепить безопасное ничегонеделание!

Другими словами, мозг использует эмоциональный кнут, чтобы мы избежали каких-то действий. И когда мы избегаем этих действий, он награждает нас эмоциональным пряником. Таким образом, поведение избегания работы довольно быстро закрепляется и становится регулярным жизненным шаблоном.

Довольно сложно сознательно противостоять этому процессу. Проще договориться с лимбической системой, чтобы она изменила внутренние процессы и перестала включать защитные страхи в ситуациях, когда они реально не нужны. Когда они мешают быть продуктивными.

“Первый шаг на пути укрощения лени”

Прежде чем начать работу со страхами лимбической системы, порождающими лень, необходимо провести их анализ. По опыту скажу, что проблема лени никогда не решается проработкой “в лоб”. В первую очередь стоит выяснить, в чем её выгоды.

У каждого человека есть свой набор причин и выгод. Если хотите поработать с ленью, заведите рабочую тетрадь или текстовый файл, куда будете записывать ваши личные причины избегания действий.

Этот список понадобится для дальнейшей проработки.

В статье “Как из лентяя превратиться в адского трудоголика?” я уже предлагал подход для исследования излюбленных стратегий ума, которыми он запугивает нас с целью избегания работы. Если вы уже проводили эксперимент и у вас остались рабочие записи, очень хорошо! Значит, вы уже проделали важную часть работы.

Сейчас давайте обсудим самые распространённые страхи, которые ставят палки в колёса продуктивности.

Если по мере чтения вы обнаружите, что какой-то страх знаком, запишите его в рабочую тетрадь или текстовый файл. Это будет одним из пунктов, с которым предстоит поработать специальными техниками.

Итак, начнём!

“Страх ошибки, провала и неудачи”

Страх ошибки — это классика. Если вы исследовали интернет на тему лени, то наверняка уже сталкивались с его описанием. Здесь мы обойдёмся без банальностей в стиле капитана Очевидность и копнём ещё глубже.

Страх ошибки является предупреждающим сигналом о том, что может пострадать самооценка в результате повторного переживания негативных эмоций, связанных с несовершенством результата.

Этот страх призывает отказаться от действий прямо сейчас, чтобы человек подумал, как сделать хорошо с первого раза. Его девиз: “Семь раз отмерь, один отрежь”. Но если неизвестно, как сделать хорошо сразу (из-за отсутствия опыта), человек может попасть в ловушку бездействия.

На самом деле, лимбической системе абсолютно безразличен результат. Ей все равно, выйдет хорошо или плохо. Она не оперирует такими понятиями, как “идеально”, “красиво” или “отлично”. Её интересует лишь комфортное выживание без негативных эмоциональных встрясок.

Каких переживаний избегает лимбическая система, когда включает страх ошибки?

Она избегает стыда, позора, досады, никчёмности, подавленности и одиночества. Именно эти переживания обычно вызывает у людей, как критика, так и самокритика.

По большому счёту, страха ошибки не существует. Есть только страх опять пережить вышеперечисленные чувства. И личный опыт говорит, что причиной этих переживаний является плохо сделанная работа.

“Хочешь, чтобы не наругали? Сделай качественно! Сделай так, чтобы комар носу не подточил. Не можешь сделать идеально? Значит, не делай вообще”

Знаком страх ошибки? Тогда постарайтесь понять, какие чувства и эмоции вызывает совершение ошибки, а так же критика окружающих, по мнению которых, результаты вашего труда далеки от идеала. Вспомните, как реагировали ваши родители на плохо сделанную работу и что вы при этом чувствовали.

Сделайте пометки в рабочей тетради. Они понадобится в дальнейшей работе со страхом. Когда договоритесь с лимбической системой не включать страх неудачи, высвободится масса энергии, которая пойдёт на продуктивные дела.

Заодно перестанете остро реагировать на критику.

“Страх потерять свободу и удовольствие от жизни”

Друзья и подруги шумно играют во дворе. Из открытой форточки доносятся их весёлые голоса. Им хорошо. Они свободны. А мне надо учить уроки. Я должен делать уборку в доме. Мне надо… И пока это “надо” не будет сделано, я нахожусь в заточении.

Как же хочется всё бросить и оказаться с ними! И как же я ненавижу это дурацкое “есть слово надо”! Но если я сейчас пойду гулять, то получу хорошую взбучку от родителей.

Ещё одна вариация для современной молодёжи: “Эх, как же хочется поиграть на компьютере… Ненавижу эти уроки!”

Если ситуация вам знакома, значит вы являетесь счастливым обладателем страха потерять свободу. Поздравляю! Точнее, соболезную, ибо приятного здесь мало.

Родители всегда получают лентяя, если усердно прививают ребёнку самодисциплину путём навешивания обязанностей, путём ограничения его свободы и методом наказаний.

Часто они делают это из-за страха пережить стыд перед другими, если их ребёнок будет плохо учиться в школе, будет непослушным, и не будет помогать по дому. Но долгосрочный результат всегда один.

Как вы уже догадались, лимбическая система ребёнка надёжно сохраняет все негативные эмоции, вызванные несвободой и родительским давлением. Как только родительское давление уйдёт из жизни и взрослый ребёнок обретёт свободу, он сможет, наконец, насладиться ничегонеделанием и оторваться по полной программе. Свобода от давления! Ура

Но тут его может поджидать небольшая засада…

Как только повзрослевший ребёнок решит стать настойчивым в достижении цели, как только он решит планировать дела на день и выполнять их в срок, так сразу лимбическая система даст сигнал тревоги: “Осторожно! Возможно, ты вновь попадёшь в рабство скуки и обязанностей, которые были в детстве!”

И этот сигнал тревоги ощущается как вполне конкретное ощущение в той или ной части тела. Обычно в виде ощущения некоторого дискомфорта.

То есть, во взрослой жизни, несмотря на сознательные намерения добиться успеха и обрести самодисциплину, человек будет ощущать внутренний эмоциональный саботаж: “Если будешь действовать каждый день, потеряешь свободу. Перестань усердствовать!”

Далеко не все дети переживают скуку и чувство подневольности, выполняя домашнюю работу. Но если вы знакомы с этим на личном опыте, обязательно запишите в рабочую тетрадь все чувства, которые вызывает несвобода и подневольность.

Их тоже предстоит проработать с целью отпускания из своей жизни.

Продолжение следует 

Новогоднее меню: выпечка - 20 видеорецептов

НА НОВЫЙ ГОД

 

Украшение торта (быстро и вкусно)

Торт "Ёжик"

Рецепт украшения торта

Читать далее...

Зачем нужно безопасное извлечение устройства

Безопасное извлечение устройства(флешки, фотоаппарата, телефона) служит для защиты данных, которые вы копируете на него или с него. Дело в том, что для увеличения производительности вашего компьютера при работе со съемными накопителями информации в операционной системе обычно включено кэширование данных. Кэширование - это накопление данных в некотором хранилище, с целью быстрого последующего доступа к ним по мере надобности. Процесс кэширование ускоряет многие процессы обработки данных.

При включенном кэшировании данные не записываются напрямую на диск, а сначала попадают в кэш (промежуточный буфер в одном из блоков оперативной памяти). А запись на съемный накопитель осуществляется уже потом (так называемая отложенная запись).

Если вы выдернули флешку или USB-кабель из порта, не выполнив безопасное извлечение устройства, может произойти потеря данных. Случается это потому, что на самом деле данные еще не успели записаться на накопитель и все еще находятся в кэше. А вы лишили накопитель питания (именно это и случается при выдергивании флешки или USB-кабеля), и отложенная запись не произошла.
При безопасном извлечении система «понимает», что накопитель сейчас будет вынут из порта, и завершает отложенную запись. После этого вы можете спокойно вынимать флешку или USB-кабель, не опасаясь, что пропадут какие-либо данные.

Может ли устройство сгореть, если выдернуть его из порта, не выполнив безопасное извлечение? На самом деле, это миф. Не такое уж большое у USB-устройств напряжение питания (всего 5 В), чтобы вызвать серьезные повреждения. Кроме того, это напряжение не управляется программно, а заложено в самой спецификации стандарта USB.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"