Как не мерзнуть зимой

Несколько полезных советов о том,как не мерзнуть зимой

Обычно зимой мерзнут те,у кого недостаток железа в организме.

Это влияет на  работу щитовидной железы, которая  в свою очередь  и отвечает  за теплообмен

Сдайте анализ крови на гемоглобин,и узнайте,грозят вам морозы или нет)

.Но даже ,если у вас все в порядке,поддерживайте уровень своего железа

Яблоки  и яблочный сок, поливитамины с железом, печень, молоко и сливочное масло-помогут вам в этом

Очень полезно в этот период есть морскую жирную рыбу

Селедка, палтус, скумбрия, семга, макрель улучшают кровообращение ,поэтому мерзнуть вы будете меньше

Побольше жидкости

Не допускайте обезвоживания организма

Чаще пейте настои шиповника,чай с медом и лимоном Большая чашка горячего бульона – лучший вариант перед выходом из дома. А вот кофе и все продукты, содержащие кофеин, сведите к минимуму – они сужают сосуды.

Не хотите мерзнуть-Бросайте курить

Курение сужает сосуды-мерзнете больше

Держи ноги и руки,и голову в тепле

Обязательно носите варежки,не перчатки!

Особенно мужчины после 40.

Не выходите на улицу зимой без варежек,это грозит инфарктом

 На ноги одевайте две пары носков из разных материалов. Хлопчатобумажные носки лучше отложить до теплого времени – они впитывают и удерживают влагу, отчего ноги сильно мерзнут. Самые лучшие носки для холодов из смеси шерсти, полиэстера и хлопка.

Через голову теряется около 80% тепла нашего организма, поэтому даже мохнатые наушники или повязка – лучше, чем ничего, но лучше всего – шерстяная шапочка.

Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, вы будете удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Сто одежек

Купите термо-белье.

И забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков.Настоящие пуховики весят не больше 1кг,очень легкие и мягкие.А самое главное они очень теплые(выбирайте те,где соотношение пуха и пера80/20.В таком пуховике вам не грозит мороз до -40

Я предпочитаю куртки Коламбия омни хит,в них даже бывает жарко
Ну вот ,пожалуй,и все не хитрые правила

Предупреждаю,это не истина в последней инстанции,это мои личные наблюдения и выводы.;)

Профессор Селезнёв

Корень девясила - целебная сила!

В народе говорят, что трава девясил обладает девятью волшебными силами. Скорей всего, народ прав! Ведь это волшебная трава не раз спасала меня и мою семью от воспаления легких и длительного кашля, когда врачи опускали руки, не зная что предпринять! Особенная целебная сила содержится в корневищах этого растения, которые необходимо собирать ранней весной или осенью. Даже в высушенном виде корневища не утрачивают уникальных свойств и могут сохраняться для лечебных и оздоровительных целей в течение 3-х лет.

Корневища девясила применяются при упорном сильном кашле, туберкулезе легких, воспалительных процессах дыхательной системы и ротовой полости, а также бронхиальной астме. Отвар из корней девясила также способствует улучшению пищеварения, стимулируя функцию желудка, печени и поджелудочной железы, действует как желчегонное, мочегонное и противомикробное средство. Наружно отвар из корней девясила используется, для снятия кожного зуда.

К 50 г сухих измельченных корней девясила добавить 100 г сахара (на вкус они горькие), а также 0,5 стакана яблочного сока и 1 л воды. Кипятить корневища около 25 минут. Полученный отвар тщательно процедить и добавить к нему яблочный сок и сахар. Размешав, остудить и принимать строго по дозам: 3 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.

Читать далее

---

Для тех кто ищет работу или рабочий персонал рекомендую зайти на портал moscowjob.net! Вакантная работа в Москве для менеджеров, водителей и других специалистов.

Тыквенное масло - ценный продукт!

Тыквенное масло - ценный продукт. В нем - огромное количество полезных ингредиентов. Приятное на вкус и красивое на вид.

Масло тыквы используют для заправки салатов, блюд из мяса, бобовых. Вы почувствуете новый вкусовой оттенок.

Применяя тыквенное масло натощак вы сделаете отличную профилактику от многих заболеваний, укрепите общее состояние здоровья. Тыквенное масло не используется для жарки, так как нагреваясь  оно утрачивает полезные вещества.

В тыквенном масле присутствуют витамины группы В, а также А, С, Е. Для кожи - незаменимый источник молодости и красоты!

Масло тыквы используется для лечения ран - оно способно восстановить функции клеточных мембран и защитить печень.

Обладает гепатопротекторными и антиоксидантными свойствами. При употреблении тыквенного масла стабилизируется биохимический состав желчи.

Включайте масло тыквы в рацион питания. Это избавит вас от отеков, будет способствовать  стимуляции обменных процессов в тканях.

Целебное тыквенное  масло - отличное противоязвеное, антисклеротическое и антиаллергическое средчство. Оно повышает иммунитет, борется с воспалительными и хроническими заболеваниями.

Витамин А, содержащийся в этом масле, - профилактика глазных заболеваний. А еще его рекомендуют применять в качестве эффективного противоглистного и противогрибкового средства. Псориаз, дерматит, ожирение, герпес лечатся тыквенным маслом (принимать внутрь). Изжога, язва, острый и хронический гастрит лечатся тыквенным маслом. Помогает оно и при ишемической болезни сердца, атеросклерозе. Употребляйте тыквенное масло во время беременности; оно благотворно влияет развитие ребенка.

Косметология использует тыквенное масло в масках и кремах. У тыквенного масла нет противопоказаний. Но следует с осторожностью применять людям, подверженным аллергии.

---

Компания Амур-Импорт предлагает качественную спецтехнику - краны Zoomlion, тралы, фронтальные погрузчики и другую дорожную, строительную и сельхозтехнику в ассортименте. Китайская спецтехника высокого качества по американским, немецким и японским лицензиям прослужит долго и результативно! Низкие цены, организованная доставка, профессиональные консультации.

Корневища аира - отличное противовоспалительное средство!

Корневища аира используются в народной медицине, в косметологиии и даже в кулинарии! Корневища аира необходимо собирать ранней весной или же осенью. Корни выкопать, промыть, обрезать листья и провялить в течение нескольких дней. Затем разрезать на кусочки и сушить до потери гибкости. Правильно высушенные корневища должны разламываться. В корневищах аира содержится много витамина С, эфирного масла, гликозидов, дубильных веществ, фитонцидов.

Корневища аира обладают дезинфицирующими, противовоспалительными, болеутоляющими, антибактериальными, ранозаживляющими, успокаивающими, жаропонижающими, отхаркивающими, желчегонными, мочегонными и сосудорасширяющими свойствами.

Отваром из корневища аира лечат нервные расстройства, пневмонию, бронхит, бронхиальную астму, артрит, ревматизм, ухудшение зрения и слуха, а также изгоняят глистов. Аир используется при простуде, так как отлично поднимает иммунитет, а такж епри воспалительных заболеваниях ЖКТ, органов дыхания, болезнях печени, желчного пузыря и почек.

Успокаивающее средство при бессоннице и неврозах.

1 ст. л. измельченных корней залейте 1-м стак. кипятка, настаивайте в термосе около 2-х часов, процедите и постарайтесь принимать строго по 1/4стак. 4 р. в день до принятия пищи. 

ДАЛЕЕ

Клопы - это паразиты, приносящие массу неприятностей! Как бороться с клопами, и как сделать так, чтобы клопы навсегда покинули вашу обитель или садовый участок, читайте на сайте klopchik.ru.

«Дух мелиссы» от депрессии

В Германии очень популярна настойка, которая носит красивое название «Дух мелиссы».

Рецепт ее не очень сложный:

на литр водки взять столовую ложку сухих листьев мелиссы, измельченного корня дягиля на кончике ножа, кожицу от 1 лимона, 1-2 бутона гвоздики (пряность), по 1 щепотке размолотого мускатного ореха и семян растолченного кориандра.

Все тщательно смешать, настаивать 2 недели и профильтровать через плотную ткань. Эту настойку нужно пить по глоточку с чаем.

Постепенно Ваши нервы придут в норму, вернется активность, да и проблемы как-то станут легче решаться.

Мандарин и здоровье

Мандарины полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами. Плоды их способствуют ослаблению перистальтики кишечника и обладают противомикробным действием. Активность фитонцидов настолько велика, что свежий сок мандарина убивает даже некоторые грибки, вызывающие кожные заболевания.

Камни в почках. Съедать в день по 2-3 кг мандаринов с кожурой. На курс лечения требуется 10 кг плодов. После чего выйдут песок и камни, пройдут боли.
Читать далее...

Фенхель - бактерицидное лекарственное растение!

Фенхель - многолетнее растение семейства зонтичных, напоминающее укроп. Народная медицина использует плоды фенхеля, семена и стебли в виде разнообразных настоев и отваров.

Эфирное масло фенхеля содержит эстрогены (женские гормоны), поэтому широко используется как косметологическое средство, улучшающее состояние кожи при лечении подростковой угревой сыпи, а также целлюлитных проявлений.

Фенхель применяют при энтероколите - для уменьшения метеоризма, гастрите - для снижения кислотности и нормализации деятельности ЖКТ, панкреатите.

Фенхель очистит печень и улучшит регенерацию поврежденных клеток при прищевых и алкогольных отравлениях.

Фенхель назначают при хроническом цистите, пиелонефрите и холецистите. Это отличное мочегонное средство.

Бронхит, бронхиальная астма, легкая стадия туберкулеза. Применяют отвар фенхеля, который улучши отхаркивание и очистит верхние дыхательные пути от слизи.

Читать далее

Мир полон угроз и проблем, поэтому вы всегда должны быть начеку. Личную жизнь необходимо не только беречь, но и не позволять вторгаться в нее соперницам! Кармический приворот любимого поможет наладить расстроенные взаимоотношения, сделав личную жизнь ярче, крепче и надежнее.

Серый джемпер комбинированный KnitMode

.

Читать далее...

Серый пуловер с узлами KnitMode

Читать далее...

СХЕМКИ ВЫШИВКИ ДРАКОНЧИКОВ-много !!!

СХЕМКИ ВЫШИВКИ ДРАКОНЧИКОВ.

 

+35

Лечение медом системы кровообращения

 

      Мед иногда рекомендуется при ослаблении сердечной мышцы как диетическое питательное средство, содержащее много легко усвояемой глюкозы. Однако его не следует принимать в больших количествах с горячим чаем, так как это приводит к усиленному потоотделению при энергичной работе сердца. Такая дополнительная нагрузка на сердечную мышцу нежелательна. В этом случае мед можно употреблять только небольшими порциями (по 1 чайной или столовой ложке 2-3 раза в день с молоком, творогом, фруктами и другими пищевыми продуктами). Это благотворно влияет на работу сердца, улучшает общее состояние человека, нормализует состав крови, повышает процент гемоглобина, а также сердечно-сосудистый тонус.

 
      Стимулирующий эффект действия меда на сердечную мышцу особенно важен для пожилых людей. Он способствует расширению коронарных сосудов, что улучшает коронарное кровообращение. Ежедневный прием 50-70 г меда (при исключении других сладостей) в течение 1—2 месяцев благотворно сказывается на больных: улучшается их общее самочувствие, работа сердца и сосудов, нормализуется состав крови.
      Следует помнить  - применение меда в больших количествах (500-600 г ежедневно в течение 2 месяцев) вредно и может привести к заболеванию сахарным диабетом.
      При ослабленной сердечной мышце полезно сочетать мед с продуктами, богатыми витаминами, особенно с витамином С, отваром плодов шиповника. 1 столовую ложку плодов залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, охладить, процедить и добавить 1 столовую ложку меда. Пить по 1/4—1/2 стакана 2—3 раза в день. Напиток хранить в плотно закрывающейся посуде.  

Читать далее...

Торт "Бедный еврей"

Торт имеет весёлое название, скорее всего из-зи его бюджетности, всего-то по полтора стакана муки,сахара и сметаны и 3 яйца!!!!Ну это моё предположение.

Могу сказать,что торт Вкуснючий!!!!!!!

Сама не ожидала, а муж - любитель сливочных и творожных начинок просто обалдел... и влюбился в него :)))

Читать далее

Делаем 5 красивых причёсок дома! Мастер-классы

Прическа на каждый день: Романтические петельки
Красиво, модно, элегантно! Делается всего за 1,5 минуты! Попробуйте!

Французские спиральки за 10 минут! + 4 видео>>>

ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ ИЗ ПЕЧЕНЬЯ С ТВОРОГОМ

На этот нежнейший торт уходит не больше 30 минут.

500 гр печенья - типа Юбилейное, 400 гр мягкого творога, 150 гр сл.масла, 1 стакан сахара, 1 стакан молока, 2 ст.л. какао, 50 гр изюма, 50 гр грецких орехов.

Размягченное сл.масло растереть с сахаром. Добавить творог - всё взбить. Полученный крем разделить на две части. В одну часть добавить какао, в другую - изюм. Каждую печенюшку обмакнуть в молоко и выложить на плоское блюдо плотно к друг другу. Один слой промазать кремом с какао, другой слой - крем с изюмом. Таким образом, чередуя слои с разными кремами, выложить весь торт. Верх и бока также обмазать остатками крема. Верх посыпать размолотыми (скалкой) грецкими орехами. Убрать в холодильник часа на 2.

Прически, косички, мастер-класс









Читать далее

Синий пуловер облегающий

Читать далее...

Красивая обработка горловины (МК)

ИСТОЧНИК: сайт Магия вязания

Автор мастер-класса называет такой споособ "ленивым", это когда лень прикетлевывать,
а хочется вид кетлевки иметь.
Вот примеры таких горловин.

Домашнее средство для чистки унитазов

Вам нужно хорошее средство для чистки туалетов? И к тому же недорогое?



 Попробуйте это.

(.............)

Куриные сердечки запеченные в нежном густом соусе

И вновь дела сердечные...Нежные куриные сердечки запеченые в густом нежном ароматном соусе. Очень сытное блюдо, подается горячим, например, к обеду.И еще - куриные сердечки - это особый, можно сказать, элитный субпродукт, более вкусное и полезное мясо и представить себе трудно.

Слоеный мясной пирог "Идиллия" с грибами и говяжим филе

Лично я очень люблю готовить мясные пироги из слоеного теста, от чего и полнею, а потом с этим борюсь, а Вы ? Пирог с мясом и грибами в слоеном тесте, это один из моих самых любимых пирогов, слоеное тесто я готовлю заранее и в прок и храню в морозилке, это очень удобно.