про осветление волос


Осветляем волосы на два-три тона с помощью... корицы

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

>>>>>>>>

Полезности для новичков на LiveInternet.

Дневник – это личное пространство зарегистрированного пользователя, где он может размещать какую-либо информацию и обсуждать ее с читателями. У нас часто возникает много вопросов после того как мы решили открыть на Live Internet свой дневник. А вот где найти ответы мы и не знаем? В этом посте я постараюсь дать вам самую исчерпывающую информацию. Начнём с самого главного. ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Полезная для кожи пища
 

Можно с уверенностью сказать, что работа нашего организма и наша внешность зависит от того, что мы едим. Никакая косметика не способна замаскировать результаты нашего неправильного питания.

Если кожа на лице сухая, а на щеках появляется шелушение, значит ей не хватает, во-первых воды, а во-вторых - витамина А и линолевой кислоты. Употребляя в пищу фрукты и овощи оранжевого цвета (морковь, тыква, манго, шиповник и.т.д.), которые содержат в себе много витамина А, вы можете восполнить в своем организме нехватку этого витамина. Кроме того витамин А содержится также в яйцах и печени. Орехи восполнят нехватку линолевой кислоты.

Тусклый, сероватый цвет лица говорит о нехватке железа в организме, а также о нехватки витаминов С и В12. Печень, говяжий язык, яйца содержат в себе железо, поэтому при его нехватке больше употребляйте эти продукты в пищу. Нехватку витамина В12 восполнят морепродукты, бобы, твердые сыры. Зачастую тусклый цвет лица говорит о том, что в организме скопилось множество ядов. Льняное масло может избавить ваш организм от токсикции. Просто нужно ежедневно употреблять в пищу одну столовую ложку льняного масла.

Кожа с расширенными порами, частое появление угрей говорит о нехватке витаминов В2 и В6, цинка и натуральных фруктовых кислот. Витамины группы Б вы найдете в в молочных продуктах, мясе и белой фасоли. Восполнить цинк, вам поможет цельнозерновой хлеб, отруби, твердые сорта сыра, морепродукты. Также необходимо употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей. В борьбе с прыщами вам помогут пивные дрожжи, богатые витамином Б и Д.

Темные круги под глазами могут свидетельствовать о нехватке витамина К. Значит в пищу желательно употреблять капусту, шпинат, кабачки, растительные масла, зеленый чай. Но осторожнее следует быть с зеленым чаем, так как употребление его на ночь может вызвать отеки на глазах. Чтобы не было отеков желательно уменьшить потребление соли.

Если ногти сильно слоятся и ломаются, то скорей всего в организме не хватает белков, а также селена, железа, кальция. Все это содержится в постном мясе, яйцах, молоке, твороге. Рыба, морепродукты, грибы и обычный черный хлеб содержат в себе селен. Сахар и простые углеводы разрушают селен, поэтому употребление выпечки и сладостей необходимо ограничить.

- на правах рекламы -

Если Вам требуется бесплатная онлайн консультация уролога, то советую посетить портал "Урология для всех" (uromax.ru). Там Вы сможете совершенно бесплатно задать свой вопрос урологу и получить профессиональную консультацию. Также на сайте масса полезного материала - тесты для самодиагностики, статьи от специалистов, словарь с проф терминами и мн.др..

Вареники на пару без яиц

 Ещё один рецепт  вареников  на пару . Но вот я делала тесто и всегда  добаляла яйцо , а в этом рецепте нет яиц. Говорят ,  что без яиц тесто пышнее . Так что , попробуем

Читать далее...

ВЕСЕННИЙ САЛАТ

Читать далее...

НОВИЧКАМ: что нужно знать при добавлении "в друзья"

НОВИЧКАМ: что нужно знать при добавлении "в друзья" (все картинки кликабельны)

Все отлично знают как добавляться в друзья, но не все знают сопутствующие этому ньюансы. Расскажу о парочке из них.

1. Добавляемся стандартно: нажимаем на "Добавить в друзья" в профиле выбранного дневника

2. А вот теперь обратите внимание на открывшееся окошко
Читать далее

Как узнать в женщине Богиню?

✿ Богиня не раздражается и не обижается, так как она не придаёт всему повышенного значения.
✿ Богиня не завидует - она вне конкуренции, она всегда на своём месте и не играет чужие роли.
✿ Богиня не сравнивает себя с другими. Она несравненна и прекрасно знает об этом. Таким образом об этом узнают и все остальные:)
✿ Богиня не спорит и ничего не доказывает. Она знает, что спор - это мужская энергия, поэтому не растрачивает свою энергию по пустякам. И она слишком самодостаточна и счастлива, чтобы кому-то что-то доказывать.
✿ Богиня не требует и не манипулирует. Её улыбки или взгляда вполне достаточно.
✿ Богиня не сражается и не мстит (ну разве что шутки ради, или чтобы чему-то кого-то научить, и лишь исключительно из сострадания!..:)
✿ Богиня не ленится, т.к. она не работает, а Творит (ну, или вытворяет, это уж как получится:)
✿ Богиня не ругается, а выражает свои чувства доступно для понимания других (Боги тоже иногда впадают в гнев, дабы показать, что не стоит играть с их чувствами)
✿ Богиня не гордится и не претендует на превосходство - она соответствует и вдохновляет!
✿ И наконец Богиня никогда ни с кем не соревнуется - ей ведь не нужны призы, она сама - Приз!... 

Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
Часть 3 - Скажи - НЕТ или останься ЛОХом
Часть 4 - Психотренинг "ТАНК"
Часть 5 - 10 советов как стать счастливее во время кризиса

Техника освобождения от "зацепок"

Сегодня я хочу рассказать Вам одну из эффективнейших техник освобождения от зацепок.


Что же такое зацепка ? Наверно, каждый из нас понимает это немного по-своему. Ведь у всех есть привязанности : к близким, к благополучию, к комфорту, к существующему образу жизни и т.д. Мы ценим все это и соответственно, порой испытываем страх это потерять. Вот зацепка –это как раз и есть излишняя , скажем так, привязанность. Лазарев, например, определяет зацепку как то, что мы любим больше Бога. 


Посмотрите вокруг ! Как часто для человека потеря чего-то внешнего становится крахом всей жизни ! А ведь самая надежная опора-то всегда внутри нас. Только не полное принятие себя, иногда даже незнание себя и своей истинной природной женской силы, заставляют нас цепляться за внешнее.


Сколько в головах у нас сидит убеждений :


- у меня есть муж. Значит, я состоялась как женщина.- А если муж начинает отдаляться, женщина старается изо всех сил удержать его, правдами и неправдами, все меньше думая о себе, о своих желаниях и потребностях, все меньше становясь собой...


-у меня стабильное материальное положение. Это здорово ! - Но порой эта зацепка за стабильность не дает нам что-то поменять в своей жизни. Например, начать новую профессиональную деятельность, которая могла бы приносить больше радости и удовлетворения, а потом и материальный достаток. Тоже самое с опостылевшей работой.


Да, в реальности все так. И я не в коем случае не говорю о том, что надо расстаться с мужем, не попытавшись что-то изменить, или уйти с работы в никуда… Нет, конечно ! Мудрые говорят, что все изменения должны быть подготовленными. Я говорю о том, что то, за что мы цепляемся, то, что боимся потерять, по Законам Жизни, мы рано или поздно потеряем. Или потеряем себя…


Где же выход , спросите Вы ? Там же где и вход ! )))


Если в глубине своей души понять и принять, что все нас окружающее, сегодня есть, а завтра может исчезнуть из нашей жизни, мы этим отпускаем эту зацепку и радуемся настоящему моменту, не испытывая страхов за завтрашний день.


Технику, о которой я хочу рассказать, я почерпнул на семинаре В.Лермонтова «Сотвори свою судьбу» . Вот она :
Представляете себя на берегу. К причалу подходит красивый белый пароход, вы прощаетесь с мужем (например), он поднимается на палубу и корабль отчаливает. Вы провожаете его взглядом за горизонт и понимаете, что БОЛЬШЕ НИКОГДА ЕГО НЕ УВИДИТЕ. Проживите это чувство, поплачьте если захочется. Знайте, что там куда он уехал, ему будет хорошо. Это можно делать много раз, пока его не отпустите в душе. И наблюдайте за отношениями.

Причем можно и нужно отправлять на корабле все, к чему привязаны : родителей, детей, деньги, наряды, знания, даже свое тело, свою внешность.

Что-то будет отправить проще, что-то сложнее, что-то невыносимо больно. Я, например, плакала сильно-сильно, когда отправляла на кораблике своего сынишку…

Но когда Вы все это проделаете от всей души, отправите все-все-все, Вы поймете, что у Вас есть только Вы. И это истина !!!!! 

Серия сообщений "Сила женщины":
Часть 1 - Время летит.....
Часть 2 - Как выйти замуж успешно???
...
Часть 14 - Древние знания о влиянии изменений внешности на судьбу
Часть 15 - Техника «Психоэнергетическое айкидо»
Часть 16 - Техника освобождения от "зацепок"
Часть 17 - Техника избавления от негатива
Часть 18 - Больше, чем слово "секс"...
Часть 19 - Омолаживающие упражнения из арсенала гейш

Техника избавления от негатива

А сегодня я поделюсь с Вами простой и эффективной техникой, которая позволяет справиться с любой негативной эмоцией и даже физической болью всего за несколько минут.

Время от времени нас всех посещают негативные эмоции, будь то обида, раздражение, грусть, гнев и прочие. Наша задача – стать Хозяйками наших эмоций , а не позволять им брать верх над нами.

Итак, Вы испытываете какую-либо негативную эмоцию.

Читать далее...

ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ, ГАРМОНИИ И СОЗИДАНИЯ
 

В центральной части груди, возле сердца, в Астральном Теле расположен Ценр Души. Там сконцентрирована практически вся Энергия Души. «Видящие» видят ослепительно-яркие светло-золотистые лучи, исходящие из этого центра. 

 

Центр Души представляет собой эманации Энергии Любви, Гармонии и Созидания. Эта энергия является основой всего живого на Земле. Основная цель нашего прихода в этот мир – научиться любить себя.

Когда мы любим себя – мы одобряем свои поступки, мы остаемся самими собой. Мы составляем единое целое с нашим Высшим Я. Наша жизнь становится прекрасной. Начинают совершаться чудеса. Здоровье улучшается, деньги сами идут в руки. Наши отношения с другими людьми расцветают.

Наше творчество достигает небывалых высот. Все в жизни удается! И все это происходит легко, без малейших усилий с нашей стороны, как бы само собой. Мы удивляемся: «Как это получается?»

Да ведь случилось настоящее чудо! Вы расцвели, как цветок, в результате воссоединения вашего сознания с вашим Высшим Я. Вы стали Любить себя! Энергия Любви полилась широкой рекой из вашей Души. Благодаря этому в полную мощь раскрылась и ваша Внутренняя Сила, ваша Личная Сила. Вот именно ради этого мы и живем!

Но чтобы добиться этого торжества жизни, торжества Гармонии, торжества Любви, Силы и Осознания, для этого нужно очень серьезно поработать над собой. Для того, чтобы научиться себя любить, для этого первоначально нужно провести «ревизию» своего сознания. Выявить все свои ошибочные, негативные убеждения, деструктивные контракты. Ведь , как вы уже знаете, именно они и порождают наши страхи и прочие негативные проявления, являются причиной наших кармических проблем.

Читать далее...

Мне нравится быть Женщиной!

Я женщина, невидимой рукой Начертан мне предназначенья путь - Испить любви целительный настой, Добра постигнуть истинную суть… Есть женщины, которые несут свой тяжкий женский крест, как вечную муку или наказание, и плачут, и плачутся, и проклинают свою судьбу. Раздражаясь и комплексуя, сравнивая себя с мужчинами и расстраиваясь от этого сравнения. Потому что оно, как правило, оказывается не в их пользу. Тот, кто не дружит со своей природной оболочкой и с тем, что ему дано от рождения, как правило, раздражён и недоволен. Болезненно ревматичен и уныл. Он не умеет любить никого, кроме себя. Зачем мне всё это? Это выдуманное страдание, эта поза, которая якобы возвышает меня в моем страдальческом ареоле избранности. Мне не нравится жаловаться! Мне нравится быть хозяйкой! Пожалуй, это первая причина, по которой мне нравится быть женщиной. Женщины - хозяйки изначально, ещё с пещерных времён. Хранительницы очага. Мне нравится быть хозяйкой своей жизни. Обустраивать всё по своему вкусу, образу и подобию. Изменять пространство вокруг и внутри. И видеть, чувствовать, как оно изменяется под влиянием моих мыслей, поступков, движений.

Пост-аффирмация. Сохраните его! >>>

Высвобождение от гнева и обид

Сесть в Простую позу, руки разведены в стороны и не сгибать в локтях. Палец ( Юпитера) – указательный, смотрит вверх, а большой палец прикрывает все остальные. Сила Юпитера заключена в знании, должна быть прямой и твердой. Закрыть глаза, и концентрироваться на позвоночнике. Глубоко вдыхать через язык свернутый в трубочку (Ситали пранаяма), и выдыхать через нос – 11 минут.

Завершение: глубокий вдох, задержка на 10 секунд и растянуть руки в стороны насколько можно….выдохнуть. Проделать еще 2 раза.

Делать или днем или вечером. Если каждый день 11 мин, вся ваша жизнь изменится. Она даст новую жизнь!!!! Делать 40 дней, это изменит личность от «А» до «Я»

http://barmalini.blogspot.com/ 

-------------------------------------------------------

от себя добавлю, что медитация невероятно сложная. Уже через несколько минут в таком положении, пальцы просто дико болят и сгибаются, запястья не слушаются.. нестерпимое желание все бросить и опустить руки. Нужно все равно делать, пусть даже через слезы. Можно покричать или посмеяться:) если станет легче.

 Эффект эта медитация  дает очень мощный!

Можно начинать с меньшего времени, если совсем трудно, но стараться не опускать рук и не сгибать их в локтях - они должны быть натянуты все время выполнения упражнения. Пальцы смотрят строго вверх.

Серия сообщений "Йога":

Кундалини-йога

Часть 1 - Янтры - инструменты для медитации.
Часть 2 - Лаборатория ЙОГИ. Литература.
...
Часть 37 - Йога-нидра (часть 1 - 8 занятий)
Часть 38 - Ek Ong Kar Sat Gur Prasad - Jap Hari
Часть 39 - Высвобождение от гнева и обид
Часть 40 - Семинар по мудрам. Йога пальцев.
Часть 41 - Astanga Vinyasa Yoga - Segunda Série - Dany Sá
Часть 42 - KY meditation to feel and see your energy body
Часть 43 - ...давать Богу шанс
Часть 44 - Медитация Кундалини для пробуждения невероятно мощной энергии.

Приди в мои объятия!

Приди в мои объятия! Эту фразу нам следует повторять почаще. Ведь прикосновения, поглаживания, объятия обладают огромной жизненной силой, и это научно доказанный факт.

 

 Далее...

 Берегите себя и своих близких!

Материал подготовлен на основе открытых источников.

Защита от энергетических ударов

Наша энергетическая оболочка — второе невидимое тело.

И оно нуждается в защите еще больше, чем тело биологическое, потому что качество жизни человека, уровень его самочувствия, желание жить и работать, в конечном итоге, зависят от состояния его душевного здоровья. К сожалению, душа очень уязвима.

Сглазы, порчи и проклятия — это болезни энергетической системы, и они часто остаются незамеченными, а мы сетуем на «черную полосу» в жизни...

дальше...

Защита от чужого отрицательного инфополя

 Основной задачей здесь, является: не допустить воздействия отрицательных вибраций или максимально ослабить их силу. 

Ниже приводятся семь основных приемов защит, сила защиты прямо пропорциональна их нумерации (если не помогают приемы 1 и 2, применяются приемы 3, 4, 5.

Обычно этого достаточно. В случаях особо сильных воздействий применяют приемы 6 и 7).

 При приобретении определенных навыков и умения в использовании защит вы можете применять различные сочетания приемов.

дальше...

Йога в постели

Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.


Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.

Упражнения >>>>

Фитнес_красота_здоровье

Упражнение «Лягушка» для красоты ног


Ноги - это, парактически, лицо женщины :)
Для них придумано много-много упражнений для достижения какой-то "идеальной формы". Рискну предложить еще одно, очень простое и очень эффективное.
По результатам использования этого упражнения для себя: убираются самые проблемные места, например, складочка НАД коленом, с которой, как я знаю, тяжело бороться. Восстанавливается подвижность суставов. даже таких, как у меня, после травмы.

Техника выполнения

Урки по понедельникам.Поверь в Себя! (3)

 

 

"Я хочу, королева, чтобы Вы были рады,
И я развеселю Вас, если так надо.
Если надо об стенку головой буду долбиться,
Но я сумею улыбки Вашей добиться.

Может, Вам просто дышать не легко ?
Поверте, исправить Вам это дано........"

Королева, прислушайтесь к своему дыханию… Сосредоточьте своё внимание на том, как вы делаете вдох…, и как вы делаете выдох… Вы можете отметить как вдох… отличается от выдоха… И как на вдохе грудная клетка медленно поднимается…, а на выдохе – медленно опускается… Представьте и почувствуйте как на вдохе прохладный, чистый, свежий воздух проходит через нос, … а на выдохе через него выходит тёплый воздух…

Поэтому на вдохе вы можете чувствовать в носу прохладу…, а на выдохе –тепло…И вы сейчас можете одновременно делать несколько вещей: – продолжать читать эти строки…;
– продолжать наблюдать за своим дыханием…;
– продолжать слышать внешние звуки…;
– продолжать прислушиваться к своим ощущениям…

Читать далее...