Чтобы ваше лицо всегда выглядело свежим и привлекательным, попробуйте ввести в ежедневный уход за ним несложный самомассаж лица.

Для этого не требуется ничего кроме некоторой самодисциплины, а результат очень хорош.

Специалисты утверждают, что самомассаж служит эффективным средством для профилактики появления морщин. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить ежедневно и самостоятельно, без чьей-либо помощи.
На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж, производимый в чередовании с гимнастикой лица, а также питательными масками и кремами.

Психосоматический массаж лица — это снятие «маски» напряжения, результат — открытое лицо, ясный взгляд. Представленный комплекс самомассажа лица, показанный практикующим косметологом Стародубцевой Маргаритой поможет вам надолго  сохранить кожу молодой, упругой и подтянутой.

Часть 1





Часть 2

Самомассаж лица можно выполнять ежедневно где угодно и когда угодно. Но он будет наиболее эффективным, если для него специально выделить время и целиком сконцентрироваться на этом.
Занятия будут еще эффективнее, если вы совместите их с упражнением на осанку.

Сядьте с ровной спиной. Растягивайте позвоночник вверх от копчика через крестец, позвонки грудного отдела, верх спины, шею. Мысленно продолжите, протяните эту линию через череп. Представьте, что в этом месте на макушке отходит нить, которой вы прикреплены к небу. Ваша голова подвешена, затылок расслаблен. Мысленно проследуйте вверх за нитью, почувствуйте, как голова стала легкой, невесомой.
Постарайтесь помнить о нити, «подвешенной» голове и растянутом позвоночнике на протяжении всего самомассажа.

Читайте также:

Мини-массаж Kogao мгновенного действия

Асахи – японская техника омолаживающего массажа лица

Три «быстрых» упражнения от второго подбородка

Массаж лица «Детокс» (Facial Detox Massage)