Кальмар — самое лучшее и полезное диетическое мясо. Рецепты блюд из кальмаров |
Многие диетологи советуют полностью заменять кальмарами обычное животное мясо.
Ведь оно помимо содержания большого количества полезных для здоровья человека микроэлементов, таких как железо, йод, марганец, калий, фосфор, кальций, а также витаминов группы В и С, снижает уровень холестерина в крови, понижает артериальное давление, способствуют выделению желудочного сока, выводит токсины и соли тяжелых металлов из организма, сохраняет молодость и придают силы.
Ценность мяса кальмаров определяется высоким содержанием:
* кислот Омега-3 и Омега-6, которые улучшают работу мозга, укрепляют оболочки клеток, обладают противовоспалительным действием и даже противоопухолевой активностью;
* витаминов группы B, необходимых для нормальной работы нервной системы вообще и головного мозга в частности.
* минеральных веществ: всего 200 г в день морепродуктов дают вашему организму половину суточной нормы фосфора, кальция, железа и меди;
* легкоусвояемого белка, содержащего все необходимые человеку аминокислоты;
* йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы, и селена, который помогает организму справляться с последствиями неблагоприятной экологической обстановки.
|
Метки: морепродукты салаты и закуски кулинария |
Домашний зефир сахарный |
|
Метки: десерты кулинария сладости |
Куриное филе в апельсиновом соусе |
Куриное филе, тушенное в апельсиново-йогуртовом соусе.
|
Метки: мясные блюда блюда из куриного мяса кулинария |
Торт "Пломбир". |
|
Метки: выпечка вкусняшка торты кулинария |
Это едят в Норвегии: ЯБЛОЧНЫЙ ТОРТ EPLETERTE |
Яблочный торт... Звучит как-то непривычно... Вот пай, или шарлотка, или яблочный наливной...Это другое дело. Но я хочу вас сегодня познакомить с рецептом именно ЯБЛОЧНОГО ТОРТА. Для теста Вам понадобятся:
|
Метки: выпечка вкусняшка торты кулинария |
Экзотические десерты |
Ингредиенты:
молоко — 2 стакана
сахар — 1 ст. ложка
рис длиннозерный — 70 г
цедра тертая 1 лимона
фисташки — 30 г
фрукты засахаренные — 3 ст. ложки
ликер — 3 ст. ложки
йогурт сливочный — 2 стакана
киви — 2 шт.
соль — по вкусу
Приготовление:
Вскипятите молоко со щепоткой соли, сахаром и лимонной цедрой. Всыпьте промытый рис, доведите до кипения и варите на слабом огне 20–25 минут. Остудите.
|
Метки: десерты кулинария |
Как испечь творожные кексы |
|
Метки: выпечка вкусняшка кексы кулинария |
Творожные конвертики |
|
Метки: выпечка кулинария |
Домашний крем для лица... несколько рецептов.. |
Ночью кожа отдыхает, набирается сил что бы с утра радовать нас прекрасным и свежим видом. Поэтому не стоит пренебрегать этой ежевечерней процедурой.
Полностью всю косметику заменить на домашнюю наверно не получится, но стремиться к этому нужно!
- Смешать сметану, соки, желтки, в самом конце добавить розовую воду и спирт, разлить в баночки и поставить на сутки в холодильник, пока крем загустеет; хранить в холодильнике.
- Для начала сделайте половину от указанных доз, а лучше четверть, иначе банка крема получится огромная!!!!!!!!!
- Крем хранится полгода.
Основные эфирные масла, которые служат для ароматизации такой косметики, – лимонное, вербеновое, жасминовое, апельсиновое, розовое. Добавлять следует лишь несколько капель.
Все косметические средства домашнего приготовления следует держать прочно закупоренными. Кусочек фольги или промасленная бумага, положенные на горлышко закрытой пробкой баночки, создают достаточно плотную упаковку.
Рекомендуется готовить небольшие порции препаратов и применять их, пока они свежие.
|
Метки: уход за собой |
Жареная нога индейки |
|
Метки: мясные блюда кулинария |
Креветки с чесноком и петрушкой |
|
Метки: морепродукты кулинария |
Салат "КРЕМЛЕВСКИЙ" |
|
Метки: салаты и закуски кулинария |
Колье Домино бисер |
Казалось бы, обычная ажурная сетка, вертикальная расшивка.
Но удачно подобранное сочетание цвета - классика черного и белого, а так же интересная форма сетки сделали колье необычным и модным.
Идея колье подсмотрена у Н. Бессоновой (Многоточие).
Схему разобрала и нарисовала Шпехт Олена.
Для этого можно использовать бисер № 11 двух цветов.
Оплести кабошон можно любым известным Вам способом. Можете посмотреть здесь некоторые техники оплетения - http://salon-bisera.ru/taxonomy/term/15
Расшивка так же делается бисером № 11, цвета смотрите на фото.
|
Метки: бисероплетение творчество |
Ириски сметанные. |
Эти ириски очень похожи на привычные магазинные конфеты, при этом отличаются оригинальным вкусом и не содержат вредных и неизвестных ингредиентов
Состав:
Сметана – 200 гр
Сахар – 100 гр
Ванилин
|
Метки: вкусняшка сладости кулинария |
Торкетти (итальянское сахарное печенье) |
|
Метки: выпечка вкусняшка кулинария |
роскошный бисквитный рулет с кремом «Новогодний салют» |
Он настолько хорош, что Вы «случайно» можете съесть на пару кусочков больше, чем хотели. Не вздумайте корить себя, Вы совсем невиноваты, он |
Метки: выпечка вкусняшка кулинария |
Лимон для эффективного похудения |
Казалось бы как лимон может подходить для диеты, если большинство людей содрогается только от одного вида этого фрукта, не говоря уже о том, чтобы непосредственно его есть. Но можете расслабиться, так как в рационе диеты используется только лимонный сок (который люди, страдающие повышенной кислотностью желудка, тоже пить не могут). Однако, не смотря на все это, лимон для похудения остается достаточно эффективным средством.
По мнению многих диетологов, лимон имеет ряд удивительных свойств: устраняет чувство голода, расщепляет жиры, ускоряет процесс обмена веществ, выводить токсины и шлаки, укрепляет волосы. Но это еще не весь список преимуществ.
Используя лимон как средство для похудения, вам не придется отказываться от употребления своих любимых блюд, но разве что только от самых вредных из них. Читать далее...
|
Метки: диеты |
Шьем вечерние платья для пышных дам! |
|
Метки: шитьё |
Рецепты десертов из бананов |
Банановый пудинг
Ингредиенты:
* 4 спелых банана
* 5 ст. ложек сливочного масла
* 5 ст. ложек сахара
* 2 яйца
* 1 ст. ложки сока лимона
* 1 стакан панировочных сухарей
* 2 чашки сока ананаса
* немного сливочного масла для запекания.
Приготовление:
Взбить масло, сахар, желтки. Бананы очистить, раздавить вилкой и, добавив лимонный сок, смешать (взбить смесителем) с ранее взбитым желтками. Непрерывно помешивая, добавить сок ананаса и панировочные сухари. Взбить белки с сахаром и осторожно добавить в общую массу. Поместить все в форму, смазанную маслом, поставить в разогретую духовку и запекать в течение 30-40 минут при средней температуре. Подать в горячем или холодном виде с красным вином.
|
Метки: десерты кулинария |
Сырные шарики к праздничному столу! |
|
Метки: закуски кулинария |
