«Пьяницами» любителей чая назвал один известный исполнитель. Он поет о том, что чай – это наркотик. В какой-то степени так и есть, если считать наркотиком входящий в него кофеин. 90% жителей нашей планеты пьют чай, но не все знают о его полезных свойствах. Ведь чаем можно не только утолить жажду и насладиться вкусом, но и вылечить многие болезни или же просто провести очищение организма.

Чай – природный антиоксидант, который способствует профилактике онкологических заболеваний. Он помогает отложить сроки старения кожи. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, щитовидную железу, поддерживает в тонусе состояние мышц и костей.

Еще в древнем Востоке врач и философ Ибн Сина говорил о чае: «Чай освежает тело, укрепляет дух, смягчает сердце, пробуждает мысли, прогоняет леность».

Но какой чай лучше выбрать?

Простой красный китайский чай, который в народе все называют «черным» – самый богатый содержанием кофеина. Он придает организму бодрости.

Настоящий черный чай – это пуэр. Его выдерживают несколько лет в специальных условиях. Чем дольше выдержка чая, тем ценнее его качества. Пуэр – единственный чай, который можно пить язвенникам. Он обладает насыщенным вкусом и специфическим запахом земли. Употребление пуэра в первую очередь способствует выведению холестерина из крови и очищению стенок сосудов. Если пить чистый чай без сахара, то он обладает мочегонными свойствами. Пуэр содержит микроэлементы, которые помогают организму бороться с раковыми клетками, способствует снижению кислотности желудка и уменьшению сахара в крови.

Белый чай – первый, который стал известен человеку. Это верхние листочки чайного куста вперемешку с почками. Существует множество разновидностей белого чая, самые известные и распространенные это: серебряные иглы, белый пион, брови долголетия, белый египетский чай. Белый – это самый популярный и самый полезный вид чая. Он не подвергается интенсивной обработке, поэтому сохраняет максимум лечебных свойств за счет витаминов (С, В1, Р) и полезных веществ свежего листа. Он содержит большое количество антиоксидантов, полезен для укрепления стенок сосудов, помогает усвоению кальция, препятствует появлению кариеса и зубного налета.

Традиционный китайский зеленый чай – это источник иммунитета для организма человека. Он избавляет от депрессии, восстанавливает сон, укрепляет нервы, активизирует работу сердца и головного мозга.

Улун – это напиток, который некоторые относят к красным чаям, некоторые к бирюзовым, а некоторые выделяют в отдельный вид. Улуны находятся между зелеными и красными чаями. Множество разновидностей улуна: медовый, жень-шень, лимонный, Те Гуанинь, Да Хун Пао, молочный, «дикая орхидея». Улун помогает справиться с ожирением, замедляет процессы старения, оказывает общеукрепляющее действие на организм, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет.

Ройбуш – это, по сути, не чай, а южноафриканский напиток. Кустарник ройбуш относится к семейству бобовых. Ройбуш совершенно не содержит кофеина и поэтому полезен людям, страдающим давлением. Он содержит множество минералов: кальций, калий, железо, цинк, медь, фтор, натрий, магний. Содержит витамины C и E. Снижает уровень холестерина в крови, помогает улучшить память, поддерживать здоровыми зубы и кости, улучшить аппетит, а вместе с тем и обмен веществ.

В чай можно добавлять лепестки розы, жасмина, мяту, корицу, имбирь, черный перец, бабушкино варенье. Можно пить его с блинами или тортом. Чай – традиционный символ гостеприимства.

В Индии есть разновидность горячего согревающего напитка «масала чай». Его пьют при заболеваниях для согревания организма. Рецептов такого чая множество, каждый человек вкладывает в него что-то свое, но четыре обязательных его составляющих: черный чай, специи, молоко (1/4) и подсластитель (для раскрытия аромата специй), в качестве которого может выступать сахар или мед. Попробуйте, не пожалеете!

И что бы там не пели российские исполнители, чай не обладает эффектом опьянения! Он всего лишь помогает поддерживать организм в тонусе и лечит от болезней.

Серия сообщений "Интересные факты":
Часть 1 - Цвет посуды влияет на аппетит и поможет похудеть.
Часть 2 - Женщины и мужчины: интересные факты
...
Часть 14 - Почему становятся вегетарианцами?
Часть 15 - Крепкий алкоголь: что пьют в разных странах?
Часть 16 - Какой чай полезнее?
Часть 17 - Что самое прекрасное в мужчине?
Часть 18 - Как мужчины оценивают женщин
...
Часть 28 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 29 - Таблица вредных пищевых добавок!!!
Часть 30 - Картины Владимира Волегова

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
...
Часть 10 - Завтрак на скорую руку
Часть 11 - Готовим завтрак
Часть 12 - Какой чай полезнее?
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Пока мы все не стали трезвенниками, алкоголь будет продолжать играть в нашей жизни значимую роль.

Трудно представить себе застолье без него или встречу двух закадычных друзей, не видевшихся волею судеб несколько лет, без доброй чарки водки.

Не зря, видимо, великий химик Менделеев вывел правильную формулу разведения спирта для получения традиционного русского алкогольного напитка. Ведь в старые петровские времена водка в кабаках была значительно меньшего градуса.

Свои менделеевы были, очевидно, и в других странах. В каждой есть свой крепкий национальный напиток. Сделаем краткий обзор некоторых из них. Начнем с Мексики.

Самый незначительный праздник в Мексике не обходится без кактусовой водки текилы и музыкантов мариачи в огромных сомбреро, играющих заводные мелодии. В России, как в прочем и в большинстве других стран, текилу принято пить с лаймом и солью.

Делается это так: на большой палец нужно насыпать немного соли, между средним и указательным зажать дольку лайма, затем слизать соль, одним глотком выпить жгучий напиток и закусить его лаймом.

Интересно, что в самой Мексике текилу так никто пить не станет, кроме иностранных туристов. Местные жители просто наливают стопку этой огненной воды, опрокидывают содержимое в рот без всякой закуски и отправляются подпевать задорным мариачи. К слову сказать, эту мексиканскую выпивку делают из агавы, а она вовсе не кактус.

В ЮАР пьют крепкий фруктовый самогон мампоэр. Гонят его из персиков, и в каждой южноафриканской семье имеется свой рецепт его приготовления, который передается из поколения в поколение. Самый простой способ такой: в глубокой посудине давят зрелые персики и держат их на солнце не менее двух недель, затем ставят на огонь забродившую смесь, накрывают крышкой-колпаком и нагревают. Поскольку спирт испаряется при более низкой температуре, чем вода, он конденсируется на стенках крышки и по трубочке стекает в подставленный сосуд. Этот первач и есть африканский фруктовый мампоэр.

Азиатские крепкие напитки имеют специфический запах и вкус – трудно сообразить сразу, чем можно закусывать.

Вот, к примеру, водка соджу, которая в Южной Корее возведена в ранг традиционного национального символа. Делают ее из смеси пшеницы и риса, а также из картофеля. Закуской к соджу хорошо идет лепешка тток, которая печется из рисовой муки.

По названию нам больше знакома японская рисовая водка саке. В древние времена саке считался ритуальным напитком. А готовили его так: пережевывали зерна риса и сплевывали жвачку в деревянную бочку, в которой она начинала бродить. В последующем был найден особый гриб, который позволил значительно быстрее проводить ферментацию. В городке Сайдзё, расположенном в префектуре Хиросима, ежегодно проводится праздник саке, в котором принимают участие все производители рисовой водки Японии.

Среди крепких алкогольных напитков особо следует отметить французский абсент крепостью в 70 градусов. Он содержит экстракт полыни и был до последнего времени запрещен во Франции, да и во многих других странах Европы. Считалось, что абсент вызывает галлюцинации, а его чрезмерное употребление может привести к шизофрении. Недаром абсент называли «безумием в бутылке» и «зелёной феей».

Дело в том, что горькая полынь содержит вещество туйон, которое действительно может вызывать галлюцинации. Однако лет 8 назад абсент был реабилитирован. Снизив количество содержащегося в абсенте туйона, полынную горькую стали вновь выпускать в продажу.

Абсент пьют затейливо: рюмку заполняют алкоголем на четверть, поверх кладут ложечку с дырочками и кусочек сахара, через него в рюмку вливают холодную воду. Жидкость на глазах теряет свою прозрачность, мутнеет и становится менее крепкой и горькой.

«Ну, а как нашу, русскую водку пьют?» – спросите вы. Вот об этом рассказывать не стану, каждый пьёт, как умеет. А загубила она, злая, очень многих.

Серия сообщений "Интересные факты":
Часть 1 - Цвет посуды влияет на аппетит и поможет похудеть.
Часть 2 - Женщины и мужчины: интересные факты
...
Часть 13 - 14 «убийц» на вашей кухне
Часть 14 - Почему становятся вегетарианцами?
Часть 15 - Крепкий алкоголь: что пьют в разных странах?
Часть 16 - Какой чай полезнее?
Часть 17 - Что самое прекрасное в мужчине?
...
Часть 28 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 29 - Таблица вредных пищевых добавок!!!
Часть 30 - Картины Владимира Волегова

Вегетарианство – это сложный жизненный выбор. Отказаться от мяса может только человек с крайне развитой силой воли. Что же побуждает людей пойти на столь решительный шаг и отказаться от употребления мяса?

Виды вегетарианства:

Веганы – это люди, которые целиком отказываются от всех продуктов животного происхождения, будь то молоко, яйца или мед.

Ововегетарианцы – люди, которые не употребляют в пищу мясо, рыбу и молочные продукты, но едят яйца и мед.

Лактовегетарианцы не едят мясо, рыбу и яйца, но едят молочные продукты.

Сыроеды употребляют в пищу исключительно сырые фрукты, овощи и орехи, не прошедшие тепловую обработку.

Вегетарианство зародилось и развивалось в странах, где господствуют буддизм, индуизм, джайнизм. В России вегетарианство появилось в начале двадцатого века.

Одной из причин, по которой люди перестают употреблять в пищу мясо, является состояние здоровья. Для большинства людей указание врача о растительной диете – сильный удар по психике. Не все готовы вот так просто поменять свои приоритеты. Но практиковать вегетарианство полезно не только для больных людей, но и для абсолютно здоровых, которые заботятся о состоянии своего организма.

Например, сыроедение – прекрасный способ профилактической очистки организма, который дает отличные результаты. Питание сырыми продуктами облегчает водный обмен в организме, оказывает лечебное воздействие при почечных болезнях, а также при подагре, атеросклерозе, кожных заболеваниях, ревматизме.

В «Журнале американской ассоциации врачей» за 1961 г. сказано: «Переход на вегетарианскую диету в 90-97% случаев предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний». И это действительно так! Современная медицина утверждает, что мясоедение опасно риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению многих ученых, растительный белок на 68% чище животного, он не загрязнен жидкостным компонентом.

Еще одной причиной отказа от мяса является этническая принадлежность, религиозные убеждения. Такие религии, как буддизм, индуизм, джайнизм, растафарианство не приветствуют причинение страданий животным, их эксплуатацию и убийство.

Веской причиной не есть мясо для многих людей становится моральный и этический аспект. Чаще всего от вегетарианцев можно слышать фразу: «Я не ем мясо, потому что я против убийства животных».

В настоящее время проводятся исследования, которые должны подтвердить или опровергнуть предположение о том, что вегетарианство связано со значительным продолжением жизни.

Аллен Карр, автор серии книг «Легкий способ...», в своей работе «Легкий способ сбросить вес» говорит о том, что человек по своей природе хищник, но в процессе эволюции наш организм приспособился к пище, которая прошла тепловую обработку. Наши зубы уже не такие острые, а желудочный сок не справляется с большим количеством животной пищи. Поэтому растительная пища – это легкая «диета» для желудка.

Но в любом случае каждый выбирает для себя сам, чем и как питаться. Для кого-то на первом месте простой инстинкт «утолить голод», и он не брезгует фаст-фудом. Кто-то ставит приоритетным свое здоровье и следит за правильным питанием. Кто-то предпочитает раздельное питание. Одни сидят на диетах, другие не едят мяса, третьи занимаются сыроедением.

Мы живем в свободной стране, религия которой не запрещает убийство животных, именно поэтому выбор только за нами!

Серия сообщений "Интересные факты":
Часть 1 - Цвет посуды влияет на аппетит и поможет похудеть.
Часть 2 - Женщины и мужчины: интересные факты
...
Часть 12 - Правильный арбуз
Часть 13 - 14 «убийц» на вашей кухне
Часть 14 - Почему становятся вегетарианцами?
Часть 15 - Крепкий алкоголь: что пьют в разных странах?
Часть 16 - Какой чай полезнее?
...
Часть 28 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 29 - Таблица вредных пищевых добавок!!!
Часть 30 - Картины Владимира Волегова

Продукты для приготовления:

1. Капуста обыкновенная, свежая, по весу – не знаю, чтобы в нарезанном состоянии покрыло дно сковородки слоем примерно 1 сантиметр;
2. Колбаса или нечто подобное – 200-300 граммов, можно и без мясных продуктов;
3. Помидор свежий – 1 штука;
4. Яйцо – 2-3 штуки;
5. Молоко свежее – примерно полстакана (для приготовления омлета);
6. Масло сливочное (можно любое растительное, по вашему желанию).

Приготовление:

Капусту шинкуем, кладём на разогретую с маслом сковородку. Если капуста не молодая, добавляем полстакана воды, ждём, пока выпарится вода. Если же молодая, то вода не требуется, сразу начинаем обжаривать. В это во всё кидаем мелко нарезанную колбасу (если решили её не использовать, этот пункт пропускаем). Наши продукты жарятся, а мы режем мелко помидорчик, одновременно свободной рукой намешиваем смесь для омлета (мастерство с опытом приходит…). Можно готовить омлет облегчённый, яйца взбить с молоком, добавить соль по вкусу. Когда капуста чуть поджарится, выливаем омлетную смесь. Как только омлет пропечётся, завтрак готов. Все к столу!

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 18 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 19 - Завтрак на скорую руку
Часть 20 - Готовим завтрак
Часть 21 - Как приготовить хороший плов из любого риса?
Часть 22 - Фрикасе из курицы с вином и шампиньонами
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
...
Часть 9 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 10 - Завтрак на скорую руку
Часть 11 - Готовим завтрак
Часть 12 - Какой чай полезнее?
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Продукты для приготовления:

1. Хлеб белый – 4-5 тоненьких кусочков;
2. Колбаса или что-то подобное – 200-300 граммов;
3. Яйцо – из расчёта на количество людей, в нашем случае 9 штук (всем по два и папе, за заслуги перед Отечеством, три);
4. Масло растительное – 2-3 столовых ложки, зависит от размера и количества сковородок.

Приготовление:

Нарезаем кубиками хлеб и колбасу, смешиваем вместе. Кладём на разогретую с маслом сковородку, обжариваем, вбиваем необходимое количество яиц, жарим до готовности. Соль, перец, приправы по вкусу. Перед добавлением яиц можно положить нарезанный помидорчик.
Приятного аппетита!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 17 - Полезные бутерброды
Часть 18 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 19 - Завтрак на скорую руку
Часть 20 - Готовим завтрак
Часть 21 - Как приготовить хороший плов из любого риса?
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
...
Часть 8 - Полезные бутерброды
Часть 9 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 10 - Завтрак на скорую руку
Часть 11 - Готовим завтрак
Часть 12 - Какой чай полезнее?
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Для его приготовления понадобятся:

1. Зелёный горошек консервированный – 1 банка (400 граммов);
2. Кукуруза консервированная – 1 банка (200 граммов);
3. Сосиски, колбаса или мясо копчёное, короче, что-нибудь мясное, что завалялось в холодильнике, можно различную смесь – грамм 200, больше не надо;
4. Яйцо – 4-5 штук, зависит от аппетита вашего населения;
5. Масло сливочное – 1 столовая ложка (ну приблизительно…).

Начинаем готовить:

На сковородку кладём сливочное масло, добавляем то мясное, что решили применить, нарезанное, как вам угодно, обжариваем до бледной корочки. Высыпаем туда же горошек и кукурузу, предварительно слив в раковину всю жидкость. Немного обжариваем эту смесь, буквально пару минут. Когда смесь прогреется, вбиваем яйцо, немедленно перемешиваем и подсаливаем по вкусу. Заливать можно и омлетной смесью, тоже будет вкусно. Можно добавить перец, специи, зелень, всё по вашему желанию. Доводим до готовности ( когда яйца поджарятся).

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 16 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
Часть 17 - Полезные бутерброды
Часть 18 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 19 - Завтрак на скорую руку
Часть 20 - Готовим завтрак
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
...
Часть 7 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
Часть 8 - Полезные бутерброды
Часть 9 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 10 - Завтрак на скорую руку
Часть 11 - Готовим завтрак
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Порой с утра очень тяжело встать, а так хочется быть активным и энергичным с самого утра. Да диетологи советуют с утра употреблять полезные продукты, такие например, как овсяную кашу. Но основная проблема заключается в том, что вовсе не все ее любят, а заряд бодрости получить хочется.

Излюбленным завтраком почти в каждой семье являются бутерброды, вот давайте их и превратим в полезные.

Продукты:

Хлеб или тосты
Творог – 200г
Чеснок – 1-2 зубчика
Мед – 0,5 ч.л.
Сливки – 2 ст.л.
Любая зелень
Свежий огурец или перец – по желанию.

Приготовление:

Все указанные продукты лучше всего перемешать с помощью блендера, тогда получится воздушная и однородная масса. Можно конечно перемешать и обычной вилкой, но как правило смесь тогда получается с комочками.

Маленький секрет: если из зубчиков чеснока вырезать сердцевину, в этом случае и характерного чесночного запаха изо рта не будет.

По желанию в смесь можно добавить нарезанные мелкими кубиками огурец или болгарский перец.

Хлеб может быть совершенно любым, в том числе и обжаренные тосты. Однако раз мы говорим о пользе и заряде энергией, в этом случае лучше всего остановить выбор на хлебе из отрубей.

Все, теперь намазываем нашу смесь на хлеб и приступаем к вкуснейшему и одновременно полезному завтраку!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 15 - Горячий бутерброд пикантный
Часть 16 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
Часть 17 - Полезные бутерброды
Часть 18 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 19 - Завтрак на скорую руку
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
...
Часть 6 - Горячий бутерброд пикантный
Часть 7 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
Часть 8 - Полезные бутерброды
Часть 9 - Вкусный и быстрый завтрак
Часть 10 - Завтрак на скорую руку
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Продукты:

Хлеб,
сливочное масло,
ветчина,
сыр,
ананас.

Рецепт приготовления:

Нарезать все тоненькими ломтиками. Используя консервную банку как формочку, вырезать кружки одинакового диаметра из хлеба, ветчины, ананаса и сыра. Кусочки хлеба подсушить на горячей сковороде с обеих сторон, одну сторону смазать маслом. Положить на нее ветчину, затем ананас, прикрыть сыром. Запечь в духовке, пока сыр не расплавится.

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 13 - БУТЕРБРОД ВЕЧЕРНИЙ СЛАДКИЙ
Часть 14 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
Часть 15 - Горячий бутерброд пикантный
Часть 16 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
Часть 17 - Полезные бутерброды
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
...
Часть 4 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 5 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
Часть 6 - Горячий бутерброд пикантный
Часть 7 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
Часть 8 - Полезные бутерброды
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Время приготовления: 10 мин.

Продукты:

На один бутерброд:
Хлеб 1 кусочек,
Мясо 2 кусочка,
Сыр 1 кусочек,
Ананас консервированный 1 кружочек,
Масло для намазывания.

Рецепт приготовления:

В этом рецепте все очень просто. Смазываем хлеб маслом, кладем кусочек мяса, потом кружочек ананаса, накрываем все большим кусочком сыра.

Запекаем в духовке, или под грилем. Сыр должен оплавиться. В образовавшуюся "ямочку" на бутерброде можно положить оливку, маринованный чесночек или орешек для пущей красоты.

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 12 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 13 - БУТЕРБРОД ВЕЧЕРНИЙ СЛАДКИЙ
Часть 14 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
Часть 15 - Горячий бутерброд пикантный
Часть 16 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 3 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 4 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 5 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
Часть 6 - Горячий бутерброд пикантный
Часть 7 - Пышные Сырные лепешки. Быстрый рецепт
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Вечерний ужин – это время встречи с семьей, время чаепития. Поэтому более актуальными станут сладкие бутерброды. Чтобы их приготовить, у нас есть время, мы же не спешим как утром на работу. Основа таких закусок – это хлеб, запеченный с маслом. Можно поставить на стол такой хлеб отдельно, а по соседству расположить варенье, джемы, повидло. Таким образом, каждый член семьи сделает бутерброд на свой вкус.

Для десертных бутербродов нам в помощь придут булочки и батон из нежного теста. Покрываем такую булочку йогуртом, а сверху раскладываем кусочки нарезанных фруктов (клубнику, грушу, киви и т.д.). Для сладкоежек может приглянуться рецепт из сгущенки с бананом. А вот кусочек батона с шоколадным кремом можно разнообразить ассорти из орешков. Сладкий и полезный бутерброд получается из творога с сахаром и изюмом, который накладывается на хлеб с маслом.

Интересный рецепт из батона с семечками подсолнуха. На батон намазываем крем или сливки и сверху украшаем очищенными семечками. Всем известно, что семечки улучшают мозговую деятельность, поэтому такая закуска окажется весьма кстати для любителей поработать сверхурочно.

Приятного аппетита!!!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 11 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 12 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 13 - БУТЕРБРОД ВЕЧЕРНИЙ СЛАДКИЙ
Часть 14 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
Часть 15 - Горячий бутерброд пикантный
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Для многих утро начинается с ароматной чашечки кофе. Горький кофе или сладкий с молоком обычно дополняется печеньями или конфетами. А можно попробовать простой рецепт бутерброда, он не только не затмит своим вкусом любимый аромат кофе, но и добавит сытности. Для приготовления нам понадобятся белый хлеб (булочки или батон), масло и сыр. Ставим духовку на разогрев, и нарезаем хлеб кусочками, намазываем их маслом, а сверху посыпаем натертым сыром. Пекутся такие бутерброды очень быстро. Зато, какая получается хрустящая корочка и нежный вкус! Ещё быстрее эта закуска готовится в микроволновой печи, но вот только такого задорного хруста в ней не получится.

Для любителей вкусно поесть, и не только сладкое, можно порекомендовать выпекать вместе с масляными хлебцами кусочки, смазанные майонезом. Такие бутербродики аппетитно съедаются даже с самой обычной колбасой.

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 10 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 11 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 12 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 13 - БУТЕРБРОД ВЕЧЕРНИЙ СЛАДКИЙ
Часть 14 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 3 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 4 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 5 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
Часть 6 - Горячий бутерброд пикантный
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Список продуктов:

Масло растительное, репчатый лук, колбаса, маринованные грибы, хлеб, майонез, сыр.

Для приготовления бутербродов с маринованными грибами нужно:

1) Взять сковороду и налить в неё растительное масло (2 столовые ложки); далее взять одну головку репчатого лука, очистить её и мелко нарезать; далее мелко нарезать колбасу; взять маринованные грибы; добавить всё в сковороду; жарить примерно 5-8 минут.

2) Взять и смазать противень растительным маслом; добавить на хлеб майонез; поместить его на противень.

3) Добавить полученную смесь (пункт 1) на противень с хлебом (пункт 2).

4) Посыпать тёртым сыром наши бутерброды (пункт 3).

5) Печь в духовке примерно 20 минут (при температуре 200 градусов); теперь бутерброды с маринованными грибами можно подать к столу.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 9 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 10 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 11 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 12 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 13 - БУТЕРБРОД ВЕЧЕРНИЙ СЛАДКИЙ
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 3 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 4 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
Часть 5 - ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД БУРЖУЙ
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Список продуктов:

ветчина - 100 гр., хлеб - 3 ломтика, майонез - 50 гр., помидор - 1 шт., маринованные огурцы - 3 шт., сыр - 100 гр.

Рецепт приготовления:

1) Взять и помыть помидор; нарезать его вместе с маринованными огурцами, ветчиной и сыром.

2) На каждый ломтик хлеба положить немного майонеза; сверху – ветчина, далее маринованные огурцы, а потом – помидор и сыр.

3) Печь в духовке примерно 15 минут (при температуре 180 градусов), а в микроволновке – примерно 2 минуты; сыр должен расплавиться.

4) Теперь бутерброды "На скорую руку" можно подать к столу.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - НАША КУХНЯ. Рецепты салатов.
Часть 2 - Картофельная тортилья / Испанская запеканка
...
Часть 8 - Манник овощной по-индийски
Часть 9 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 10 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 11 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 12 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
...
Часть 48 - Яйца, маринованные по-итальянски
Часть 49 - Завтрак за 5 минут
Часть 50 - Смузи из красной смородины

Серия сообщений "Вкусный завтрак":
Часть 1 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 2 - Бутерброды "На скорую руку"
Часть 3 - Бутерброды с маринованными грибами
Часть 4 - БУТЕРБРОД УТРЕННИЙ КОФЕЙНЫЙ
...
Часть 13 - Что может быть лучше, чем чашечка горячего СВЕЖЕОБЖАРЕННОГО кофе утром?!
Часть 14 - Украшение блюд: 7 простых приемов
Часть 15 - Завтрак за 5 минут

Нужно ли заниматься гигиеной полости рта малыша, когда зубки только-только начинают расти? Так ли страшен кариес молочных, ведь скоро вырастут «настоящие» зубы? Как справится с детским ужасом перед кабинетом стоматолога? Эти и многие другие вопросы порождают различные мнения по поводу того, с какого возраста следует приучать ребенка регулярно чистить зубы: с 2-х, 3,5 или с момента прорезывания первых постоянных зубов - в 6--7 лет.


Правильным является более раннее приобщение малыша к гигиеническим навыкам, еще до прорезывания первого зуба. Ребенок, приученный с младенчества к регулярной гигиене ротовой полости, гораздо легче своих сверстников перейдет к самостоятельному пользованию зубной щеткой и пастой. Такой переход произойдет безболезненно, незаметно, естественно, и позволит родителям уделять меньше времени "контрольным чисткам".

От рождения до постоянных зубов

Попробуем вместе пройти путь от рождения ребенка до появления постоянных зубов. Маме достаточно просто научить малыша правильному уходу за полостью рта, чтобы в дальнейшем эта процедура не вызывала у него протеста, была приятна и полезна. Почему же так важно сохранить первые зубы здоровыми, ведь через 4 - 5 лет их все равно заменят постоянные? Молочные зубы участвуют в развитии речи, способствуют правильному пищеварению и формированию желудочно-кишечного тракта. Пережевывая твердую пищу, они помогают развитию нормального прикуса, "держат место" для постоянных зубов. Детские зубы уязвимы для кариеса, причиной которого являются бактерии, размножающиеся в зубном налете, постоянно образующемся на зубах из остатков пищи. Молочная кислота, выделяемая микроорганизмами в результате переработки углеводов, разъедает эмаль и разрушает зубы. Потеря блеска, изменение цвета, наличие пятен - признаки заболевания зуба. Если кариес появился на молочных зубках, то с большой вероятностью он перейдет и на постоянные, иногда уже на этапе их формирования. В таком случае "незаменимый" зуб прорежется уже больным. Желательно, чтобы появление новых зубов и обучение гигиене происходило под наблюдением специалиста. Он сможет определить наличие или отсутствие отклонений в прикусе, научит ребенка специальным упражнениям, способствующим формированию правильного прикуса, развивающим и корректирующим мышцы лица и зубки, если они развиваются неправильно, а также, обучит уходу за новыми зубками. Обращение в стоматологическую клинику - важный шаг, который позволит малышу никогда не столкнуться с острой зубной болью, лечиться не "когда болит", а "чтобы не заболело". Прорезывание зубов - физиологический процесс, для которого характерны определенные сроки, парность (симметричность) и особый порядок появления зубов. Обычно раньше прорезаются зубы на нижней челюсти, у мальчиков несколько позже, чем у девочек. Сроки их появления достаточно индивидуальны, хотя можно определить примерное время прорезывания молочных зубов:

1. центральные резцы - 6-8 месяцев;
2. боковые резцы - 8-12 месяцев;
3. клыки - 16-20 месяцев;
4. вторые моляры (жевательные зубы) - 20-30 месяцев;
5. к 2,5-3 годам, как правило, прорезаются все зубы;
6. в 6-7 лет начинается смена прикуса - молочные зубы выпадают, уступая место постоянным.
7. к 13 годам все зубы меняются на постоянные, лишь самые дальние - третьи моляры или зубы мудрости прорезаются в более старшем возрасте.

3-6 месяцев

Готовимся к прорезыванию первого зубика! Этот процесс не у всех протекает гладко. Ребенка беспокоит давление и боль от проходящего сквозь десну зуба. Малыш становится раздражителен, плохо спит, отказывается от груди, у него повышается слюноотделение, десна в соответствующем месте краснеет, набухает, становиться чувствительной. Иногда прорезывание сопровождается повышением температуры тела, рвотой и жидким стулом. Такие недуги могут повторяться снова и снова, с каждым появляющимся зубом. Ребенок сам пытается облегчить свое состояние, тянет в рот и кусает твердые предметы. Это недомогание поможет смягчить жевание фиалкового корня или корочки хлеба, массаж десен пальцем или резиновым прорезывателем. Существуют специальные препараты в виде гелей, которые наносятся на десны и облегчают процесс прорезывания зубов. Применять их нужно после консультации со стоматологом, т.к. использование обезболивающих средств без особых показаний не оправдано. Ребенку в этой ситуации необходимо повышенное внимание и, конечно, тщательный уход за ротовой полостью. Гигиена рта у маленьких детей производится на руках взрослого, в таком же положении, как при кормлении из бутылочки. После еды должно пройти не менее 30 минут, чтобы избежать срыгивания пищи. Руки надо вымыть, потом указательный палец плотно обернуть марлей, смоченной теплой кипяченой водой, аккуратно засунуть в ротик и круговыми движениями помассировать десны. В настоящее время появились первые варианты предметов гигиены полости рта, созданные специально для младенцев. Для облегчения болезненного состояния можно использовать щетку-прорезыватель с диском безопасности. Она снимет дискомфорт при появлении первых зубов и поможет сформироваться навыкам их чистки. Малыш с ее помощью привыкает к зубной щетке, самостоятельно держит ее, жует, массируя десны, и уже без испуга относится к маминому "вторжению" в свой ротик. Диск безопасности на ручке щетки предохраняет от возможных травм. Для первого ухода за ротовой полостью и массажа десен, когда зубы еще не прорезались, хорошо подходит "пальчиковая зубная щетка" - специальный пластиковый колпачок с очень мягкими пластмассовыми бугорками, который мама надевает на свой указательный палец.

6-8 месяцев

В этом возрасте появляются резцы. Малыша еще кормят жидкой или вязкой пищей, которая легко задерживается в складках слизистой оболочки и налипает на зубки. Такое питание не способствует самоочищению полости рта, которое происходит пока только при помощи слюны. Поэтому, помогите ребенку избавиться от налета с помощью детской щетки с резиновыми шипиками-щетинками (фото щеточек). Верхние зубы - щетка движется вниз от десен, нижние зубы - щетка движется вверх от десен, режущие поверхности (место, где смыкаются зубы верхней и нижней челюстей) - щетка движется горизонтально. Массируйте десны круговыми движениями с обеих сторон. Все действия должны быть предельно аккуратными, щадящими, чтобы не травмировать нежную, очень тонкую слизистую оболочку ротовой полости ребенка. Если малыш пытается взять щетку, поощряйте его самостоятельно "чистить" зубы и язык. Спокойно позволяйте ему самому немножко подвигать щеткой во рту. Хвалите карапуза, даже если он только пожует или пососет ее. Он узнает, что зубная щетка предназначена для рта, а это уже большое достижение. После того, как малыш "почистил зубы", приходит очередь родителей завершить процедуру. Важно, чтобы ребенок безбоязненно относился к манипуляциям у себя в ротике. Это поможет сделать начальный осмотр у специалиста психологически более комфортным. Первые появившиеся зубы - повод показать ребенка стоматологу, который оценит состояние эмали, выявит возможные врожденные отклонения, заболевания полости рта, обусловленные неправильным питанием, нарушением обмена веществ и обучит вас правильно чистить зубки малышу.

1 год

У ребенка уже прорезались 8-12 молочных зубов. Начинаем их чистить щеткой с мягкой искусственной щетиной. Первый опыт применения щетки ни в коем случае не должен привести к болевым ощущениям у малыша, поэтому к ее выбору необходимо подойти с особой ответственностью. У щетки должна быть маленькая головка (размером не более чем 2- 2,5 зуба), чтобы в тесной полости детского ротика она смогла добраться до самых дальних участков. Избежать слез поможет мягкая щетина из полиэстера, а не из нейлона, ситрона и прочих материалов, которые используются в производстве щеток для взрослых. Щетки с натуральной щетиной в настоящее время не применяются: натуральные щетинки склонны расщепляться на концах, имеют внутренние каналы, в которых могут размножаться бактерии. Ручка у зубной щетки, предназначенной для годовалого малыша, должна быть удобной в первую очередь для вас, так как на этом этапе чистка зубов производится только взрослыми. Значительно облегчает выбор предметов гигиены наличие щеток с возрастной маркировкой: вы просто находите щетку, соответствующую возрасту вашего малыша. Перед первым использованием, обязательно тщательно вымойте щетку теплой водой с мылом, а затем обдайте кипятком. Периодически повторяйте такую обработку после гигиенических процедур. Храните щетку в вертикальном положении.

12-18 месяцев

Начинают прорезываться первые молочные моляры - жевательные зубы. Обратите внимание на то, что недавно появившийся зуб находится ниже уровня зубного ряда, поэтому обыкновенных методов чистки для удаления с него налета недостаточно. Чтобы очистить жевательную поверхность этого зуба, необходимо, аккуратно отодвинув угол рта, расположить чистящую поверхность щетки перпендикулярно к зубному ряду и в таком положении производить чистку. По мере прорезывания зубов изменяется рацион ребенка и становится особенно важным формирование режима питания. Твердая пища механически очищает зубы, овощи и фрукты вызывают обильное слюноотделение. Благодаря бактерицидным свойствам слюны в полости рта ребенка снижается количество болезнетворных микроорганизмов. Необходимо очищать полость рта малыша от остатков еды после каждого приема пищи, чтобы избежать процессов брожения и гниения. Следует исключать "перекусывания" между кормлениями (печенье, конфеты), которые не только к снижают аппетит и нарушают пищеварение, но и приводят к образованию обильного зубного налета, а в последствии и кариеса. Особенно неблагоприятное воздействие оказывает сладкая пища перед сном. Отучите ребенка засыпать с бутылочкой, особенно если она наполнена кисло-сладкой жидкостью. Эта привычка приводит, к так называемому, бутылочному кариесу и нарушению прикуса. В 12-18 месяцев малыш с удовольствием подражает взрослым, у него легко формируется семейный ритуал чистки зубов: сначала он наблюдает, как чистят зубы мама и папа, сам учится держать зубную щетку (без пасты), чистит свои зубы. Чтобы заинтересовать ребенка, можно попросить разрешения почистить его зубки, в обмен на то, что он почистит зубы кому-нибудь из взрослых, а также купить отдельную щетку для его любимого зайчика или куклы. Не оставляйте малыша без присмотра во время этих процедур. Для удобства чистки детских зубиков, можно встать позади него и немного приподнять его голову так, чтобы вы могли достичь щеткой все поверхности зубов. Зубная паста в этот период не используется, так как у ребенка еще нет навыков полоскания рта, а съеденная паста иногда приводит к переизбытку фтора в организме. Если чадо настойчиво просит зубную пасту "как у мамы", привлеките его внимание к красивой щетке, в крайнем случае, сымитировав нанесение пасты "понарошку". Если ребенок начинает капризничать и у него пропадает интерес ухаживать за зубами, то лучше процедуру отложить, ненавязчиво показывая, как нравится ухаживать за своими зубками родителям. Скорее всего, малыш вскоре сам захочет присоединиться к общему занятию. Вовлечение в гигиенические процедуры может принимать и игровую форму: "давай, посчитаем, сколько у тебя зубиков", "как открывает рот бегемот".

2 года

В этом возрасте ребенок начинает самостоятельно осваивать гигиенические процедуры. Родители показывают ему, как правильно пользоваться зубной щеткой. При этом важно не только научить хорошо и правильно чистить зубы, но и полоскать рот. Сначала малыша в игровой форме учат удерживать и выплевывать воду, "пускать пузыри". Доверить самостоятельное использование зубной пасты можно, когда маленький человечек прочно отработает навык полоскания рта без заглатывания воды. До 6 лет зубную пасту на детскую щетку наносят родители. Вначале ее количество должно быть минимальным, необходимо лишь слегка прикоснуться к щетине специальной детской пастой. Почти все детские зубные пасты содержат очень сильные вкусовые фруктовые добавки, из-за которых дети съедают до 30% пасты во время чистки зубов. Чтобы избежать повышенного потребления фтора, содержание фтористых компонентов в этих пастах специально снижено по сравнению с пастами для подростков и взрослых. Оценка количества фтора, необходимого ребенку важна, так как его недостаток способствует развитию кариеса, а избыток может привести к нарушению формирования эмали. В продаже имеется огромное количество зубных паст для детей и подростков, обладающих разным набором свойств, однако лучше индивидуально подобрать пасту, с помощью детского стоматолога или гигиениста. Специалист поможет сделать выбор, исходя из возраста ребенка, состояния его зубов и десен, содержания фтора в питьевой воде вашего района (в нашей стране есть регионы с избытком или недостатком фтора в воде), оценит качество чистки зубов, исправит возможные ошибки, и при необходимости проведет профессиональную гигиену полости рта. Важно, чтобы чистка зубов стала для малыша постоянной частью утреннего и вечернего туалета. Ручка у зубной щетки должна быть толстой, максимально удобной для ребенка. Лучше купить специальную детскую щетку, которая учитывает строение кисти и особенности захвата детской рукой. Представьте себе, каких усилий стоит ребенку удержать в кулачке щетку в виде медвежонка, ягодки или космической ракеты. Подобным образом производители пытаются привлечь покупателя, забывая об удобстве ее использования. Правильная детская щетка в горизонтальном положении всегда лежит щетиной вверх. Удобнее использовать щетку с индикатором годности - специально окрашенными щетинками, которые теряют цвет при износе, а у более старших детей - помогают родителям определить, насколько качественно ребенок чистит зубы. Другие модели щеток надо менять один раз в месяц, или еще раньше, если щетина потеряла форму.

"Я стоматолога не боюсь"

Подбор зубной пасты и щетки, обучение гигиене - прекрасный повод для первого осознанного визита к стоматологу. Важно изначально формировать у малыша отношение к походу в клинику как к веселой прогулке, развлечению. Готовьте ребенка к посещению доктора заранее. Рассказывая о клинике, избегайте слов "укол", "не больно", "не страшно", употребляйте слова "интересно", "красиво", "весело". Создайте у него впечатление, что поход к стоматологу непременная, важная часть настоящей взрослой жизни.

5-7 лет

В этот период начинается смена прикуса, происходит рассасывание корней молочных зубов. Зубки начинают расшатываться и легко выпадают, когда приходит время. Появляются первые постоянные зубы, те из них, которые находятся в глубине рта, особенно подвержены кариозному поражению. В 6 лет ребенок уже должен знать правила чистки зубов:

1. чистыми руками берется щетка, которая сначала моется теплой проточной водой;
2. на щетину зубной щетки наносится зубная паста;
3. полость рта тщательно прополаскивается теплой водой;
4. и только после этого ребенок должен приступать к "стандартному методу" чистки зубов, который состоит из горизонтальных, вертикальных и круговых движений, с преобладанием вертикальных "выметающих" движений;
5. в процессе чистки зубов и по ее окончании, полость рта прополаскивается теплой водой;
6. зубная щетка промывается теплой проточной водой и устанавливается в стакан головкой вверх.

Чистить зубы нужно после каждого приема пищи (по крайней мере, после завтрака и ужина). Если нет возможности почистить зубы после еды, интенсивно прополощите рот водой. Электрические зубные щетки рекомендуется применять только после формирования постоянного прикуса, то есть когда все зубы сменились на постоянные. Вы можете научить ребенка очищать промежутки между зубами специальной нитью - флоссом. Их очистка необходима, так как именно там, в местах недоступных для обычной зубной щетки происходит наиболее интенсивное образование налета и развитие кариеса. Для этих же целей с большой эффективностью используют ершики, по размеру каждого межзубного промежутка. Они подбираются индивидуально, в стоматологическом кабинете. Помните, что родители должны контролировать процедуру чистки зубов у малыша до 8 лет, а в первые годы жизни проводить ее совместно. В отдельных случаях взрослым необходимо отслеживать этот процесс и до 13-14 лет, так как из-за неправильных действий и отсутствия мотивации, чистка зубов превращается ребенком в формальное "елозание" по зубам, от которого нет никакой пользы. Для контроля эффективности, удобно использовать красящие жевательные таблетки, пасты или растворы, которые придают цвет поверхности зубов, недостаточно хорошо очищенных от налета. Для младших детей эта проверка может превратиться в увлекательную игру, в результате которой малыш научится добиваться "идеальной" чистоты своих зубиков.




Источник: http://www.2mm.ru/zdorovie/210

Серия сообщений "НАШИ ДЕТКИ.":
Часть 1 - Как научить ребенка чистить зубы?
Часть 2 - Заговор для ребенка на крепкий сон
Часть 3 - Резинюшки
Часть 4 - Котик - Харитон
Часть 5 - Давать или не давать детям деньги? Серьёзный финансовый вопрос.
Часть 6 - Как правильно злиться на своего ребенка?

Серия сообщений "Воспитание":
Часть 1 - Как научить ребенка чистить зубы?
Часть 2 - Давать или не давать детям деньги? Серьёзный финансовый вопрос.

Арбуз любят взрослые и дети. И не напрасно - это ценный пищевой продукт, содержащий значительное количество полезных веществ. Это - диетический продукт, рекомендуемый в лечебном питании. Арбуз просто вкусен и прекрасно удаляет жажду в жаркий день. Но стоит ли давать его детям? Конечно, стоит. Только при условии, что этот арбуз зрелый, целый и не нашпигован нитратами. Чтобы не навредить ребенку, необходимо знать где, как и когда можно покупать арбузы.

Арбузные прелести

Арбуз привлекает не только вкусом. Он богат легкоусвояемыми сахарами, преимущественно фруктозой, микроэлементами (магнием, калием и др.), пектиновыми веществами. В арбузе много фолиевой кислоты - 150 г плода достаточно для удовлетворения суточной потребности в этом витамине. Отличительным свойством арбуза является его низкая калорийность: в 100 г съедобной части плода содержится всего 27 килокалорий. Мякоть уникальной ягоды хорошо утоляет жажду. При жаре мы теряем с потом не только воду, но и ряд микроэлементов, поэтому ценно, что арбуз, в отличие от многих напитков, возмещает наши потери и в жидкости, и в микроэлементах, повышает устойчивость организма к жаркой погоде. Наличие в арбузе большого количества клетчатки помогает правильной работе кишечника, улучшает пищеварение. Клетчатка в арбузе нежная, поэтому работает она очень деликатно. И еще одним полезным веществом обеспечивает нас арбуз. Речь идет о ликопене - природном антиоксиданте, представителе большой группы веществ, которые в основном содержатся в продуктах растительного происхождения и известны противоопухолевым действием. Хороший арбуз - ценный диетический продукт, который можно рекомендовать людям любого возраста. Он является мочегонным и желчегонным средством, оказывает целебное действие при болезнях печени, желчного пузыря, почек и мочевыводящих путей. Нежная клетчатка и низкая кислотность позволяет употреблять арбузы тем, кто страдает гастритами (воспаление слизистой оболочки желудка), гастродуоденитами (воспаление слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки).

Откуда есть пошли плохие арбузы

В последнее время отношения к арбузу несколько изменилось. Настороженность эта, надо сказать, небезосновательная. Сделать арбуз опасным для здоровья могут и неправильные условия хранения, и нарушение правил торговли. Эксперты говорят, что опасаться в первую очередь следует придорожных арбузных развалов, куда стекается некондиционный или забракованный торговыми и санитарными инспекторами товар. По правилам, придорожная торговля бахчевыми культурами вообще запрещена, и товар из таких точек должен изыматься. Достаточно нескольких часов, чтобы арбузы впитали в себя содержащиеся в автомобильных выхлопах тяжелые металлы. По правилам, место торговли должно быть огорожено, находиться под навесом. Арбузы необходимо разложить на товарных лотках, а не сваливать в кучу на земле. В небрежно набросанные арбузы через микротрещины способны проникать грязь и болезнетворные микроорганизмы. У продавца должны быть разрешение санитарно-эпидемиологической станции (СЭС) на торговлю и медицинская книжка. Наконец, необходим сертификат соответствия реализуемого товара требованиям стандарта. Ознакомившись с сертификатом, вы сможете убедиться в происхождении арбуза. Помимо этого сертификат контролирует содержание минеральных удобрений, количество радиации, тяжелых металлов и пр. Если с сертификата сделана ксерокопия, то следует обратить внимание на печать, которая должна быть цветной. Если печать черная - сертификат поддельный.

Без окон, без дверей. Полна горница нитратов

Арбуз, как и все бахчевые, весьма благодарное растение. При определенных условиях за один сезон можно умудриться собрать не один урожай этих ягод. Но "интенсивное" земледелие, стремление добиться быстрого урожая, максимально крупных плодов, а также нарушения правил транспортировки, хранения и торговли превращают диетический продукт в источник неприятностей. Чтобы арбуз быстрее созревал и набирал массу, умельцы перекармливают его удобрениями, в основном азотными - нитратами (солями азотной кислоты: нитрат натрия, калия, аммония, кальция). Внесение нитратов в почву сопровождается накоплением их в мякоти растения. Накоплению нитратов способствуют и недостаток солнца, и обилие влаги. Нитраты сами по себе мало токсичны, но они являются предшественниками N-нитрозосоединений, обладающих способностью вызывать онкологические заболевания и нитритов. Превращение нитратов в нитриты происходит в желудочно-кишечном тракте при участии микрофлоры. Еще какое-то количество их попадает в организм в готовом виде: часть нитратов уже в арбузе преобразуется в нитрит, чему способствует высокая влажность. С увеличением сроков хранения содержание нитритов в арбузе увеличивается в несколько раз. Нитриты в отличие от нитратов являются токсичными соединениями. Они нарушают транспортную функцию крови, влияя на гемоглобин - переносчик кислорода тканям. Возникает гипоксия - кислородное голодание тканей, которая особенно тяжело переносится детьми, а так же теми, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной систем.

Чистота - залог здоровья

Часто причиной неприятных последствий от употребления в пищу арбузов бываем мы сами. На кожуре арбуза сохраняются частички почвы, пыли, различные микроорганизмы, поэтому нетщательно вымытый плод может послужить причиной кишечной инфекции. Не следует покупать арбузы с поврежденной коркой или уже разрезанные. Бактерии быстро размножаются на сладкой поверхности поврежденного плода в присутствии воздуха (достаточно даже маленькой ранки), и при употреблении в пищу такого арбуза возможно возникновение желудочно-кишечных расстройств. Кроме того, нередко арбуз съедается не сразу и храниться разрезанным при комнатной температуре. В этих условиях на поверхности плода также начинают размножаться микроорганизмы.

Неприятности от арбуза

К сожалению, сегодня никто не может гарантировать доброкачественность арбуза на 100 процентов, кроме тех случаев, когда вы лично его вырастили. Поскольку последствия от употребления в пищу некачественного продукта весьма серьезны, не стоит предлагать его детям младше 2-летнего возраста. Чем младше ребенок, тем менее защищен его организм от неблагоприятных воздействий - микробов, нитратов, токсинов, тем тяжелее могут быть последствия. Детям более старшего возраста арбуз желательно предлагать в период его естественного созревания - в конце августа, осенью. К этому сроку арбузы уже поспевают без удобрений, да и вкусовые качества их в этот период гораздо выше. Для малыша 2-3 лет достаточно 80-100 г арбуза, для ребенка 3-6 лет - 100-150 г. Недоброкачественный арбуз может вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта. Время их появления колеблется от 1-2 часов до 1-2 суток после употребления продукта. Чем меньше возраст ребенка, тем раньше они могут возникнуть. Внешние проявления расстройств: слабость, вялость, головная боль, повышение температуры, приступообразная боль в животе, тошнота, рвота, расстройство стула, которое может привести к обезвоживанию организма. В зависимости от количества попавшего в организм вредного агента, от возраста и индивидуальной устойчивости заболевание может протекать в разных формах. При легкой форме наблюдаются слабость, вялость, тошнота, 1-2-кратная рвота и (или) 1-2-кратный разжиженный стул. Тяжелые расстройства в работе органов и систем сопровождаются резко выраженной слабостью, головной болью, высокой температурой, многократными рвотой и разжиженным стулом, приводящим к обезвоживанию организма. До прихода врача ребенку необходимо оказать помощь. Главная цель - дать малышу как можно больше воды и тем самым уменьшить проявления заболевания. Необходимо частое дробное питье. При рвоте ребенка выпаивают чайной ложечкой и даже пипеткой. В питье лучше добавить РЕГИДРОН, ГАСТРОЛИТ, ЭНТЕРОДЕЗ - специализированные составы для восстановления потерь не только жидкости, но и солей. Используются лекарства, способные притягивать к себе вредные вещества и выводить их из организма (сорбенты), - СМЕКТА, ЭНТЕРОСГЕЛЬ, ПОЛИФЕПАМ. При болях в животе необходимо дать средства, снимающие спазм кишечника - НО-ШПУ, ПАПАВЕРИН, но не в коем случае не обезболивающие препараты (анальгетики), такие как, анальгин. Следует помнить, что под маской отравления нередко может таиться хирургическая патология, например аппендицит - воспаление червеобразного отростка. Прием анальгетиков может замаскировать признаки аппендицита, при этом патологический процесс будет развиваться исподволь. Несвоевременно поставленный диагноз грозит тяжелейшими осложнениями и может дорого обойтись здоровью ребенка. Педиатр после квалифицированного осмотра назначит необходимую терапию. В тяжелых случаях заболевания ребенку может потребоваться систематическое врачебное наблюдение и помощь в условиях стационара.

Советы арбузоедам

Ну и как? Вы еще не перестали любить арбузы? Ну и правильно. А чтобы избежать неприятностей, вызванных их употреблением, прислушайтесь к совету специалиста.

1. Перед тем, как разрезать арбуз, не забывайте его тщательно вымыть теплой водой с мылом.
2. Разрезанный арбуз храните только в холодильнике.
3. В разных частях растения нитраты накапливаются неравномерно. Исследования показывают, что в арбузах наиболее ядовита мякоть у кожуры толщиной примерно 3 см, поэтому ребенку лучше предложить ту часть, которая ближе к сердцевине.
4. Наслаждаясь любимым продуктом, знайте меру. Соразмеряйте количество арбуза и возраст ребенка.

Арбуз - ценный и вкусный продукт, способный доставить истинное удовольствие. Но только в том случае, если он правильно выращен, правильно хранился, правильно продается и правильно употребляется в пищу.

Как правильно хранить арбуз

Арбузы можно длительное время хранить в свежем виде. При правильном хранении он может украсить стол не только на Новый год, но даже на 8 Марта. Для этого следует купить осенью арбуз весом не более 4 кг с сухим хвостиком. Желательно, чтобы желтое пятно на боку было как можно меньше. Помыть, высушить, поместить арбуз в сетку и подвесить в темном прохладном месте, лучше в погребе, при температуре не выше +5 С так, чтобы он ни к чему не прикасался. Можно, конечно, обойтись и темным чуланом в квартире, но в таком случае арбуз сможет сохраниться только до конца года.

Как выбрать арбуз. Учимся выбирать арбузы!

1. Чтобы арбуз доставил радость и удовольствие, надо помнить: лучшее время для покупки арбуза в России - это конец лета и осень.
2. Арбуз следует приобретать в специально предназначенных для торговли местах, в магазинах, а не на стихийных рынках.
3. Из арбузов одного сорта и одной партии лучше выбрать арбуз крупный, но не гигантский. Чем крупнее и при этом легче арбуз, тем он спелее. При выборе арбузов следует избегать слишком маленьких и слишком больших.
4. Сухой хвостик - признак спелости. Созрев, арбуз прежде всего "отключается" от бахчи - у него пересыхает хвостик. Затем перестает вырабатываться уже ненужный ему пигмент хлорофилл, улавливающий солнечный свет и обеспечивающий дыхание и развитие растений, и под действием света появляются светлые пятна. Это верный признак того, что арбуз спелый.
5. Светлое пятно на боку, который отлежал арбуз, должно быть максимально желтым, даже оранжевым.
6. Полосатая корка должна быть максимально контрастной.
7. Спелый арбуз обязательно покрыт твердой блестящей коркой, которую трудно проткнуть ногтем, а все потому, что, "порвав" с бахчой, арбуз больше не в состоянии впитывать влагу и его корка затвердевает. А вот если ноготь легко протыкает арбузную кожу - значит плод сырой, незрелый. Можно еще потереть корку и понюхать: запах свежескошенной травы тоже говорит о некондиционности.
8. Спелый арбуз всегда пружинит под ударом и иногда резонирует при похлопывании. Если по нему постучать, слышен не глухой, а чистый, звонкий звук.
9. Можно приложить арбуз к уху и изо всех сил сдавить его руками. У спелой ягоды кожура немного прогнется и затрещит.
10. Чтобы проверить арбуз на спелость, его бросают в воду, всплывет - значит спелый.
11. Арбуз - двуполая ягода. У "мужской" особи низ ягоды выпуклый, а кружочек на ней маленький. У "девочек" низ более плоский, а кружок широкий. "Девочки" считаются вкуснее: косточек в них меньше, а сахара больше.

Сигналы SOS. Нитратный арбуз.

Если арбуз "перекормлен" нитратами, он нам сам об этом сигнализирует, демонстрируя следующие признаки:

- интенсивно красный цвет мякоти с небольшим фиолетовым оттенком;
- волокна, которые идут от сердцевины к корочке не белые, как положено, а со всеми оттенками желтого;
- у "неправильного" арбуза поверхность среза гладкая, глянцевая, а в "правильном" арбузе она искрится крупинками;
- Разотрите кусочек арбузной мякоти в стакане воды. Если арбуз хороший, вода просто помутнеет. Если арбуз "вредный", вода станет красной или розовой.

В ранних продуктах нитратов содержится обычно больше, чем в конце лета или осенью. Хотя это зависит не только от сезона, но и от полива и от условий произрастания. Допустимая норма нитратов в арбузах - 60 мг на 1 кг.




Источник: http://www.2mm.ru/zdorovie/36

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ.":
Часть 1 - Салон красоты. Как приготовить маски для лица из кофе?
Часть 2 - Уход за зубами
...
Часть 23 - Мантра здоровья
Часть 24 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 25 - Правильный арбуз
Часть 26 - Маски от морщин вокруг глаз
Часть 27 - 5 способов порадовать себя
...
Часть 40 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 41 - Потрясающая таблица для нашего здоровья
Часть 42 - Таблица вредных пищевых добавок!!!

Серия сообщений "Интересные факты":
Часть 1 - Цвет посуды влияет на аппетит и поможет похудеть.
Часть 2 - Женщины и мужчины: интересные факты
...
Часть 10 - 7 здоровых привычек, которые вредят
Часть 11 - О ПОЛЬЗЕ МЁДА
Часть 12 - Правильный арбуз
Часть 13 - 14 «убийц» на вашей кухне
Часть 14 - Почему становятся вегетарианцами?
...
Часть 28 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 29 - Таблица вредных пищевых добавок!!!
Часть 30 - Картины Владимира Волегова

Уборка отнимает ваше драгоценное время? Прислушайтесь к полезным советам по уборке и время на уборку значительно сократится

- Пятна с полированной мебели можно удалить смесью соли с растительным маслом. Нанесите смесь на два часа, а затем сотрите сухой тряпочкой.

- Чтобы вернуть блеск полированной мебели, протрите ее смесью репейного масла и одеколона.

- Белую мебель от загрязнений можно очистить с помощью разрезанной головки репчатого лука.

- Если вы горячим утюгом прогладили синтетическую ткань и подошва утюга почернела, то смочите ватный диск в жидкости для снятия лака. Протрите постадавшую поверхность утюга. Вся грязь останется на ватном диске.

- Нагар на конфорках удаляется путем прокаливания на огне. Это надо делать при открытом окне.

- Для удаления чернильных пятен с мрамора применяют горчицу, глицерин или теплый денатурат.

- Никелированные и серебряные изделия будут блестеть как новые, если их протереть шерстяной тряпкой, смоченной нашатырным спиртом.

- Подержите новый веник 2-3 часа в горячей соленой воде, и он прослужит вдвое - втрое дольше.

- Полезный совет: крепкий раствор уксуса (1 столовая ложка на стакан воды) снимает пятна со стекол и зеркал; придает блеск позолоченным деревянным рамам; помогает вычистить ванну, раковину, эмалированную кастрюлю.

- Пятна от ржавчины на поверхности раковины можно убрать, протерев нагретым уксусом, в который добавлено немного соли.

- Если вы разбили стакан или другую посуду, не собирайте осколки руками. Возьмите для этого мокрую вату или валик из пластилина - кусочки стекла прилипнут к ним.

- Почистить ковер можно таким раствором: на ведро теплой воды - 2 столовые ложки стирального порошка для шерстяных или синтетических тканей и 1 ложка нашатырного спирта. Протрите ковер влажной тряпкой, смоченной в этом растворе, затем сухой и дайте хорошо просохнуть. Щетка должна быть мягкой.

- Еще один способ чистки напольного ковра или паласа с коротким ворсом. Вам понадобится спитой чай от трех-четырех заварок. Если он подсох, слегка смочите его водой. Влажные чаинки рассыпьте по всему паласу. Жестким веничком аккуратно подметите чай, двигаясь к противоположному краю паласа. Влажный чай постепенно будет обрастать сором и задержит пыль, не даст ей подняться. Палас станет чистым, цвет его будет гораздо ярче.

- Царапины на полированной мебели можно замаскировать с помощью красящего крема для обуви соответствующего цвета.

- Протирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). Можно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу приятный блеск. Для той же цели подойдет разбавленный настой чая.

- Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить солью с уксусом.

- Реставрировать эмаль ванны можно таким способом: клей «Суперцемент» и белую нитроэмаль смешать в равной по весу пропорции.
- Ванну хорошо обезжирить бензином, а затем тампоном густо втирать клей с краской. Дать просохнуть сутки и нанести тампоном еще один слой. Так повторить 4 раза.
- Примерный расход клея 4 тюбика (по 40 г), краски 160 г. Покрытие получается белым, гладким и достаточно прочным.

- Кухонные тряпки и полотенца отстираются намного быстрее,если перед стиркой замочить их в теплой воде с небольшим количеством столового уксуса.

- Мелом,растворенным в воде,моют кафель на кухне и в ванной, Протертая затем сухой тряпкой плитка хорошо блестит,а пазы между стыками становятся белыми.

У хорошей хозяйки на кухне должен быть как можно более полный набор посуды для приготовления различных блюд. Полезные советы о посуде помогут вам содержать ее в чистоте.


Готовить лучше всего в эмалированной посуде.Для первых и третьих блюд используют кастрюли с тонкими стенками, а для приготовления каш, тушения, жарения: кастрюли с толстыми стенками,чугунки,гусятницы, сковороды из чугуна с эмалиевым покрытием. А с помощью полезных советов по уходу за посудой, вы легко отмоете их от нагара.

Несколько советов по уходу за посудой:

- Очень простой и эффективный способ чистки мельхиоровых или серебряных столовых приборов. Приготовьте раствор из расчета: 1 ст.л. соли и скорлупа от 2 куриных яиц на литр воды. Доведите этот состав до кипения в алюминиевой кастрюле, поместите туда ложки и вилки, предварительно вымытые в горячей воде на 15 секунд. После этого промойте их и протрите шерстяной или суконной тканью. Приборы заблестят как новые.

- Потемневшие серебряные и мельхиоровые приборы можно прокипятить в отваре шелухи чеснока. Время кипячения зависит от степени загрязнения.

- Тарелки, блюдца, чашки, покрытые золоченым рисунком, нельзя мыть содовым раствором. Их промойте горячей водой.

- Чтобы вымыть стеклянные рюмки, бокалы, фужеры, украшенные золочеными ободками, в теплую воду добавьте несколько капель нашатырного спирта, вымойте в ней посуду и сполосните в чистой холодной воде. Никогда не применяйте для этого горячую мыльную воду и соду.

- Стеклянные стаканы будут блестеть, как хрустальные, если их прополоскать в холодной соленой воде.

- Если в вашем хозяйстве есть старенькая утятница или «обросшая» толстым нагаром сковорода, поступите с ними так: в таз с водой нарежьте побольше мыла и поставьте «кипятить» сковороду на 15 минут. Потом дайте ей остыть и потрите тонкой металлической мочалкой или щёткой.

- Тёрка станет снова острой, если вы "натрёте" на ней наждачную бумагу.

- Осадок из носика заварного чайника можно удалить, налив в него на 2-3 часа горячий содовый раствор (1 чайная ложка на 1 стакан воды). Затем трижды прополоскать горячей водой.

- Чтобы вымыть чайник (или кофейник), его нужно наполнить доверху водой, добавить 1 ст. ложку питьевой соды, вскипятить, затем сполоснуть несколько раз теплой водой.

- Если в вашем заварочном чайнике осталась старая заварка и заплесневела, промойте его и вытрите насухо. Положите на дно два куска сахара и оставьте на сутки. Неприятный запах исчезнет.

- Избавиться от накипи на стенках чайника вам поможет картофельная кожура. Положите очистки на дно, налейте воду и поставьте чайник на огонь. В зависимости от количества накипи воду надо кипятить от 10 минут до 1 часа.

- Кухонную посуду лучше мыть сразу же после ее использования.

- При помощи соли легко очистить кастрюлю от пригоревшей пищи. Для этого на влажное дно насыпьте слой соли и оставьте на несколько часов. Теперь кастрюля легко очистится.

- Для того,чтобы очистить чугунную сковороду от нагара,нужно положить ее вверх дном на огонь.Хорошо нагретую сковородку можно будет легко очистить с помощью ножа.

- Жирную кухонную посуду можно вымыть с горчицей, а затем сполоснуть горячей водой.

- Посуду, в которой было тесто, сырые яйца, молоко, рыба, селедка, варенье, моют сначала холодной, а затем уже горячей водой.

- Если вы жарите что-то на сковородке, проследите, чтобы на соседних конфорках не стояли кастрюли и чайники; осевшая на окружающую посуду копоть очищается с большим трудом.

- Алюминиевую посуду следует мыть горячей водой с небольшим количеством мыла и нашатырного спирта, который хорошо удаляет жировые вещества. После этого посуду нужно сразу же прополоскать.

- Чтобы отмыть почерневшую алюминиевую кастрюлю, наполните ее водой с 3-4 столовыми ложками уксуса и прокипятите в течение 10-15 минут.

- Потускневшие латунные или алюминиевые поверхности можно легко обновить, если протереть их резинкой для стирания чернил.

- Алюминиевую посуду хорошо чистить капустным листом, предварительно опущенным в золу: потереть им стенки посуды, после чего протереть фланелью и сполоснуть горячей водой.

- Если стенки алюминиевой посуды потемнели, налет можно удалить ваткой или тряпочкой, смоченной раствором столового уксуса пополам с водой. После этого надо промыть посуду теплой водой.

- Кофейная гуща, взятая на мокрую тряпочку, хорошо очищает металлическую кастрюлю.

- Нельзя скрести дно подгоревшей эмалированной посуды. Лучше налить в нее немного воды с содой и оставить так на некоторое время, После чего посуда легко отмоется.

- Посуду, в которой находилась рыба, промойте холодной соленой водой.

На заметку. Для мытья посуды удобны губки с выемками для пальцев. Они защитят ваши ногти от соприкосновения с посудой. Губка из целлюлозы подойдет для людей, страдающих аллергией. Она быстро высыхает и в ней не будут размножаться микро-организмы.

Добрый день, всем!
Я рада приветствовать своих новых постоянных читателей ЮНаталья, ElenaEfimova!
Спасибо, Вам!

Серия сообщений "МОИМ ДОРОГИМ ПОСТОЯННЫМ ЧИТАТЕЛЯМ!!!":
Часть 1 - Благодарность моим постоянным читателям
Часть 2 - Для новых постоянных читателей.
Часть 3 - Тайна молитвы «Отче наш»
Часть 4 - Поднимите себе настроение!
...
Часть 7 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 8 - Картины Владимира Волегова
Часть 9 - Как создать автопродающий сайт с нуля за 1 вечер.

Серия сообщений "Приветствие и благодарность.":
Часть 1 - Благодарность моим постоянным читателям
Часть 2 - Для новых постоянных читателей.
Часть 3 - С радостью приветствую своих новых постоянных читателей

Любите себя! Кто любит себя- тот способен любить других. Кто любит себя - того любят другие!!!

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Уверенность - основа успеха
Часть 2 - Жизнь – это движение. Двигайтесь, чтобы чувствовать себя лучше и жить дольше
...
Часть 10 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 11 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 12 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 13 - Обреченные на несчастья?ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - ПРОГРАММИРУЕМ ПОДСОЗНАНИЕ
Часть 14 - КАК ПОЙМАТЬ УДАЧУ
...
Часть 16 - Как понять, что вам пора сменить работу?
Часть 17 - Правила вежливого общения в коллективе.
Часть 18 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!

Серия сообщений "Женщины и мужчины":
Часть 1 - Женщины и мужчины: интересные факты
Часть 2 - Психология отношений в семье: кризис в браке
...
Часть 4 - Cамые романтичные уголки мира для двоих
Часть 5 - 8 оригинальных офисных обедов
Часть 6 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 7 - Что самое прекрасное в мужчине?
Часть 8 - Как мужчины оценивают женщин
Часть 9 - Почему выпадают волосы у женщин?
Часть 10 - Женская сексуальность глазами мужчин
Часть 11 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
...
Часть 8 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 9 - Аффирмации На Каждый День
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
...
Часть 7 - """САМОИСЦЕЛЕНИЕ""" медитация
Часть 8 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 9 - Аффирмации На Каждый День
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Веселая аффирмация зарядит радостью, бодростью и позитивом. Начните день с неё!!!

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ.":
Часть 1 - Салон красоты. Как приготовить маски для лица из кофе?
Часть 2 - Уход за зубами
...
Часть 22 - Молодость и березовый сок
Часть 23 - Мантра здоровья
Часть 24 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 25 - Правильный арбуз
Часть 26 - Маски от морщин вокруг глаз
...
Часть 40 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 41 - Потрясающая таблица для нашего здоровья
Часть 42 - Таблица вредных пищевых добавок!!!

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Уверенность - основа успеха
Часть 2 - Жизнь – это движение. Двигайтесь, чтобы чувствовать себя лучше и жить дольше
...
Часть 9 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 10 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 11 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 12 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 13 - Обреченные на несчастья?ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - ПРОГРАММИРУЕМ ПОДСОЗНАНИЕ
...
Часть 16 - Как понять, что вам пора сменить работу?
Часть 17 - Правила вежливого общения в коллективе.
Часть 18 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
...
Часть 6 - Мантра здоровья
Часть 7 - """САМОИСЦЕЛЕНИЕ""" медитация
Часть 8 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 9 - Аффирмации На Каждый День
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
...
Часть 5 - Мантра любви и нежности
Часть 6 - Мантра здоровья
Часть 7 - """САМОИСЦЕЛЕНИЕ""" медитация
Часть 8 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 9 - Аффирмации На Каждый День
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

ОМ ТРЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЯ МАМРИТАТ Одна из основных мантр Высшего счастья. Наделяет здоровьем, защищает от болезней и несчастных случаев. Приносит радостное настроение, счастье, любовь, улучшает взаимоотношения.







Ещё одна мантра на здоровье

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ.":
Часть 1 - Салон красоты. Как приготовить маски для лица из кофе?
Часть 2 - Уход за зубами
...
Часть 21 - Лечебное стихотворение.
Часть 22 - Молодость и березовый сок
Часть 23 - Мантра здоровья
Часть 24 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 25 - Правильный арбуз
...
Часть 40 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!
Часть 41 - Потрясающая таблица для нашего здоровья
Часть 42 - Таблица вредных пищевых добавок!!!

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
...
Часть 4 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 5 - Мантра любви и нежности
Часть 6 - Мантра здоровья
Часть 7 - """САМОИСЦЕЛЕНИЕ""" медитация
Часть 8 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
...
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 4 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 5 - Мантра любви и нежности
Часть 6 - Мантра здоровья
Часть 7 - """САМОИСЦЕЛЕНИЕ""" медитация
...
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Уверенность - основа успеха
Часть 2 - Жизнь – это движение. Двигайтесь, чтобы чувствовать себя лучше и жить дольше
...
Часть 8 - АНАХАТА - ЧАКРА СЕРДЦА. Признаки и пути развития.
Часть 9 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 10 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 11 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
Часть 12 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
...
Часть 16 - Как понять, что вам пора сменить работу?
Часть 17 - Правила вежливого общения в коллективе.
Часть 18 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!

Серия сообщений "ДЕНЬГИ К ДЕНЬГАМ (все о деньгах).":
Часть 1 - Основные приметы и правила связанные с деньгами
Часть 2 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 3 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 4 - Счастливая неразменная купюра - магнит денег
Часть 5 - Как планировать семейный бюджет?
...
Часть 9 - Нет денег? Приобретаем полезные навыки!
Часть 10 - Вы умеете контролировать свои доходы?
Часть 11 - Что делает человека бедным?

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 4 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 5 - Мантра любви и нежности
Часть 6 - Мантра здоровья
...
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "Саморазвитие":
Часть 1 - Уверенность - основа успеха
Часть 2 - Жизнь – это движение. Двигайтесь, чтобы чувствовать себя лучше и жить дольше
...
Часть 7 - Для чего человеку даются внешние тяжелые обстоятельства?
Часть 8 - АНАХАТА - ЧАКРА СЕРДЦА. Признаки и пути развития.
Часть 9 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 10 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 11 - Фильм-аффирмация здоровье и молодость.
...
Часть 16 - Как понять, что вам пора сменить работу?
Часть 17 - Правила вежливого общения в коллективе.
Часть 18 - ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПРОЧЕСТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ!!!

Серия сообщений "ДЕНЬГИ К ДЕНЬГАМ (все о деньгах).":
Часть 1 - Основные приметы и правила связанные с деньгами
Часть 2 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 3 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 4 - Счастливая неразменная купюра - магнит денег
...
Часть 9 - Нет денег? Приобретаем полезные навыки!
Часть 10 - Вы умеете контролировать свои доходы?
Часть 11 - Что делает человека бедным?

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 4 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
Часть 5 - Мантра любви и нежности
...
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "ДЛЯ ТЕБЯ МОЙ МИЛЫЙ ДРУГ!!!":
Часть 1 - СПАСИБО ВАМ МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 2 - Для Вас друзья!
...
Часть 4 - Пожелания всем друзьям
Часть 5 - Молитва для друзей
Часть 6 - Молитва за моих друзей
Часть 7 - Тайна молитвы «Отче наш»
Часть 8 - Поднимите себе настроение!
Часть 9 - Кусочек позитива!
Часть 10 - Картины Владимира Волегова
Часть 11 - Как создать автопродающий сайт с нуля за 1 вечер.

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Молитва на удачу и на деньги.
Часть 4 - Установка на БЛАГОПОЛУЧИЕ
...
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "Молитвы для друзей":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "ДЛЯ ТЕБЯ МОЙ МИЛЫЙ ДРУГ!!!":
Часть 1 - СПАСИБО ВАМ МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 2 - Для Вас друзья!
Часть 3 - Моим друзьям
Часть 4 - Пожелания всем друзьям
Часть 5 - Молитва для друзей
Часть 6 - Молитва за моих друзей
Часть 7 - Тайна молитвы «Отче наш»
...
Часть 9 - Кусочек позитива!
Часть 10 - Картины Владимира Волегова
Часть 11 - Как создать автопродающий сайт с нуля за 1 вечер.

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, МАНТРЫ, АФФИРМАЦИИ, МЕДИТАЦИИ.":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Молитва на удачу и на деньги.
...
Часть 10 - Аффирмации "Я люблю себя!" (для женщин)
Часть 11 - Спокойствие, здоровье, красота. Музыка, пробуждающая любовь, исцеляющая душу
Часть 12 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "Молитвы для друзей":
Часть 1 - Молитва для друзей
Часть 2 - Молитва за моих друзей
Часть 3 - Тайна молитвы «Отче наш»

Серия сообщений "ДЛЯ ТЕБЯ МОЙ МИЛЫЙ ДРУГ!!!":
Часть 1 - СПАСИБО ВАМ МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 2 - Для Вас друзья!
Часть 3 - Моим друзьям
Часть 4 - Пожелания всем друзьям
Часть 5 - Молитва для друзей
Часть 6 - Молитва за моих друзей
...
Часть 9 - Кусочек позитива!
Часть 10 - Картины Владимира Волегова
Часть 11 - Как создать автопродающий сайт с нуля за 1 вечер.

Серия сообщений "Пожелания":
Часть 1 - Пожелания всем друзьям

Серия сообщений "ДЛЯ ТЕБЯ МОЙ МИЛЫЙ ДРУГ!!!":
Часть 1 - СПАСИБО ВАМ МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 2 - Для Вас друзья!
Часть 3 - Моим друзьям
Часть 4 - Пожелания всем друзьям
Часть 5 - Молитва для друзей
...
Часть 9 - Кусочек позитива!
Часть 10 - Картины Владимира Волегова
Часть 11 - Как создать автопродающий сайт с нуля за 1 вечер.

Серия сообщений "Благодарность.":
Часть 1 - СПАСИБО ВАМ МОИ ДРУЗЬЯ!!!
Часть 2 - Для Вас друзья!
Часть 3 - Моим друзьям