Полувер |
Метки: вязание спицами полувер |
Условные обозначения и образцы вязания петель крючком! |
Метки: схемы |
Упражнения для похудения ляшек |
Упражнения для похудения ляшек
Движение - это жизнь! Но если это движение происходит от холодильника к телевизору, сопровождаясь поднятием тяжестей – полных тарелок с едой, то о снижении веса говорить не приходится. Совсем другое дело – физические упражнения. Однако, от некоторых упражнений вес и объем тела может увеличиваться, так как в результате занятий увеличивается мышечная масса, а слой жира остается неизменным. Предлагаемые упражнения для похудения ляшек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф:
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляшки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра. Читать далее...
Метки: стройнеем спорт |
Картофель Айдахо - от запаха сбегутся соседи! |
Картофель айдахо – вкусное и в то же время простое блюдо.
Метки: картофель быстро |
Винтажный узор крючком или роль цвета в вязании |
Иримед: у меня был пост про этот узор, но иллюстрация автора не раскрыла полностью потенциал этого узора. А цвет для него очень важен, варианты сильно отличаются друг от друга. Поэтому я с удовольствием привожу здесь некоторые из них ( и схему, конечно, тоже).
Дизайн Janis Cortese
Метки: схемы крючком узоры |
Горячий "Наполеон". Мастер-класс |
Автор: zolotaia
Для "Наполеона" понадобится:
1 упаковка слоеного бездрожжевого теста(500гр)
4 небольшие картофелины
150 мл сливок (чем жирнее тем вкуснее)
1 крупная луковица
100-200 г сыра
300 г грибов
соль, перец
Метки: пироги закуска |
Необычный цветок с шестью спиральными лепестками. Видео |
Эта разновидность цветочка очень сложная и вяжется совсем необычно. Как бы это сказать, по-рачьи что ли. Не справа-налево, а наоборот. Каждый слеНеобычный цветок с шестью спиральными лепестками. Видео дующий лепесточек провязывается правее предыдущего.
Метки: крючком цветы |
Толковый словарь с юмором |
1. Брелок - это то, что позволяет потерять все ключи одновременно.
2. Бюджет - это математическое подтверждение подозрений.
3. Вегетарианство - это объедание животных.
4. Вежливость - это не только послать, но и пpоводить.
5. Всё - это когда под поpтpетом появилась втоpая дата.
6. Деление уpана - это фигня по сpавнению с делением денег.
7. Деньги - то начинают кончаться, то кончают начинаться.
8. Дешёвка - это бесплатное за деньги.
9. Дипломат - это тот, кто два pаза подумает пеpед тем, как ничего не сказать.
10. Естественный отбоp - это изъятие денег у мужа после получки.
11. Женщина - это слабое беззащитное существо, от котоpого невозможно спастись.
12. Животное - это не такая скотина как человек.
13. Интеллигент - это человек, думающий о людях лучше, чем они о нём.
14. Казнить - это финансиpовать из гос. казны..
15. Коммунизм - это доказательство пользы капитализма от обpатного.
16. Компьютеp - это наpкотик (быстpое пpивыкание, частая ломка).
17. Мозг - это оpган, с помощью котоpого мы думаем, что мы думаем..
18. Молитва - это наглость думать, что Бог делает что-то не так.
19. Мужское недомогание - это когда он не домогается женщин.
20. Hалоговик - это человек, пpиходящий на выpучку.
21. Hаёмный pаботник - это тот, котоpого всё вpемя наёмывают.
22. Hеописуемость - это баобаб для собаки.
23. Огоpод - это почва, на котоpой человек становится pаком.
24. Опыт - это то, что получаешь, не получив того, что хотел.
25. Паpеная pепа - это голова после сауны.
26. Плоскопопие - это пpофессиональн
27. Пpофессионал - это тот же дилетант, но уже знающий, где ошибётся.
28. Русский язык - это то, что без мата пpевpащается в доклад.
29. Сахаp - это то, что пpидаёт непpиятный вкус кофе, если его туда не положить.
30. Свеpхпpоводимо
31. Стpаховой агент - это человек, котоpый желает нам добpа после зла.
32. Холостяк - это мужчина, котоpому удалось не найти жену.
33. Хотдог - это Жаpпсина..
34. Шекспиpмекспиp - это (англ.) гогольмоголь.
35. Энтеpит - это воспаление пальца, возникающее пpи частом нажатии на клавишу 'ENTER'.
36. Чисто прибранная квартира и вкусный ужин - это два признака неисправного компьютера.
37. Если свет выключается со звуком "э-э-э", значит, в туалете кто-то есть.
38. Cлабый пол... сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому.
39. Весь день не спишь, всю ночь не ешь, конечно устаешь...!!!
40. За пpекpасных дам и других мифических персонажей! Жизнь прекрасна! И плевать, что это неправда...
41. Чай "Аллах Акбар" : каждая третья пачка тихонько тикает.
42. Дома - разруха, голодные дети.... Это мама часами сидит в интернете...
43. В начале было слово. Но судя по тому, как события стали развиваться дальше, слово было матерным.
44. Все что ни делается, делается в Китае....
45. Любовь - это состояние живого организма, заставляющее забыть о собственной заднице и думать о чужой.
46. Хотите, чтобы Ваши глаза были большими и выразительными
47. Каннибалы тоже считают, что люди созданы друг для друга.
48. Настоящие мужчины при виде обнаженной женщины не краснеют, а бледнеют. Крови для лица не остается...
49. Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию.
50. Чтобы носки носились в два раза дольше, надо снимать их на ночь!
51. Если на женщине надета короткая юбка - то уже не важно, как она накрашена...
Метки: юмор цитаты |
Подарила Судьба мне четыре коня... |
Метки: стихи |
МИР СКАЗКИ И ВЫМЫСЛА ЖОЗЕФИНЫ УОЛЛ |
К творчеству английской художницы Жозефины Уолл я уже обращалась (post268402984), но твочество этой популярной художницы так многогранно, что я решила показать её творчество еще раз.
Итак, мир творчества Жозефины Уолл – мир сказки, вымысла и фантазии…
Метки: картины девушки |
Творожная запеканка - варианты приготовления. |
Метки: запеканка творог |
14 вещей, которые Вам необходимо знать о кофе |
Метки: кофе факты |
Цветы из мешковины от Karianne. Мастер-класс |
Всем привет!
Мешковина - совершенно необычный материал, вроде бы грубоватый, но он необыкновенно интересно выглядит в цветочных вариациях, а как чудесно мешковина смотрится в сочетании с кружевом, правда?
Я уже не раз публиковала различные варианты изготовления цветов из мешковины, кто не видел, загляните, например, сюда - Простые цветы из мешковины. Идеи. Мастер-класс. И у меня для вас новинка - интересный цветок из мешковины от мастерицы Кериэнн, автора ресурса This Tlewood Farms (thistlewoodfarms.com). Мастер-класс прилагается:) Приятного просмотра!
Метки: цветы |
Мотивы ирландского кружева |
Метки: крючком схемы |
Печенье из плавленных сырков |
Метки: печенье сыр |
Цветы канзаши. Мастер класс |
Многие следящие за модой девушки наверняка видели украшения канзаши, а может быть уже и носят их. Этим замысловатым термином «канзаши» называются японские аксессуары для волос, одеваемые по традиции с кимоно. История японских украшений уходит корнями далеко – в начало 18 века, когда в Японии в моду вошли крупные шпильки и гребни, которыми стали декорировать прически. И с того времени канзаши цветы из лент становятся неизменными атрибутами женского костюма. Они несут в себе не только красоту и изящество, но и акцентируют внимание на социальном статусе и семейном положении их владелицы. Так как ранее стоимость украшений канзаши в разы превышала стоимость самого кимоно. За текущие века появились различные виды канзаши. Но среди рукодельниц наиболее популярным был и остаются один вид – хана-канзаши – украшения в виде цветов.
Изготавливаются цветы в технике канзаши традиционно из атласных лент.
Метки: канзаши цветок |
Мастер-класс по канзаши: Лилия |
Мастер-класс по канзаши: Лилия
Серия сообщений "Канзаши":
Часть 1 - Что такое техника канзаши?
Часть 2 - Цветы канзаши. Мастер класс
...
Часть 6 - Канзаши. мастер-класс
Часть 7 - МК по Канзаши "Голубая Орхидея"
Часть 8 - Мастер-класс по канзаши: Лилия
Часть 9 - Мастер-класс по канзаши: Подвеска шидаре
Часть 10 - Мастер-класс по канзаши: Заколка Стрекоза
...
Часть 35 - Мастер-класс по канзаши: Закрученный лепесток
Часть 36 - Канзаши
Часть 37 - 8 Наборов Украшений в Розовом Цвете по Технике Канзаши
Метки: канзаши цветок |
10 советов от Дейла Карнеги |
Дейл Бре́кенридж Ка́рнеги (англ. Dale Breckenridge Carnegie, до 1922 года — Carnagey; 24 ноября 1888 — 1 ноября 1955) — американский педагог, психолог, писатель. Стоял у истоков создания теории общения, переведя научные разработки психологов того времени в практическую область, разработав собственную концепцию бесконфликтного и успешного общения. Разработал психологические курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и другие.
Метки: психология |
Вяжем ящерицу-геккона крючком. Мастер-класс |
Автор: Танка Сабирова
Нам потребуются:
1. нитки зеленого, голубого, немного белого и совсем капельку черного цветов;
2. крючок, подходящий к основной нити (у меня мой любимые №1,5-1,75) и поменьше на размер - у меня №1.
3. бусинки 0,5 см в диаметре
4. две черных бисеринки.
Мастер-класс здесь:
http://www.livemaster.ru/topic/101693-vyazhem-yascherku-ot-bi-ba-by?
Метки: вязание игрушки детям |
Как связать Эфиопскую резинку |
Метки: схемы вязание спицами |
