* Чем больше вы занимаетесь дешифрацией своих снов, тем изощрённей они становятся. Ваше подсознание, натренированное вашими намерениями и устремлениями всё красочнее и выразительнее представляет ваши психологические и бытовые проблемы, что приводит к усугублению вашего состояния. Многие говорили, что бояться засыпать...  Мною было замечено: чем легче люди относились к своим сновидениям, тем лучше понимали себя и свои потребности, тем легче приводили себя в гармоническое состояние, так как отдыхали, а не боролись против самими же порождёнными ужасами... ( Сильвер Блатт)

* Сон - это важное отображение ваших психофизических процессов в подсознании и в организме. Но не надо придавать бОльшее значение всем сновидениям, которые вы видите. Углублять, придавать глобальную значимость - дорога стать рабом ночных кошмаров. При перегрузке человек способен заглянуть в сакральные зоны своего подсознания, которое имеет выход в иную реальность, практика показывает, что это опасно, так как люди не готовы принять всю ту информацию, к которой они прикоснулись. Вместо отдыха человек получает дозу внутреннего возбуждения, "психика уходит в сторону" от нормы, подсознание бунтует... Разгадывания снов очень опасное занятие, так как не всё поддаётся объяснениям и настоящим трактовкам.  (В. Вержбицкая из статьи " Вред от толкователей снов")

* Для крепкого сна, дающего отдых и утешение, необходимо соблюдать такие правила:

- не надо придавать мистическое значение, даже самым фантастическим сновидениям, так как все эти знания пойдут в ту зону вашего подсознания, где они будут вращаться и возбуждать особого рода энергии вашего поля, тем самым открывая дверь в непознанное (неизвестно к чему это может привести);

- перед сном стараться думать о вещах приятных, не утомительных, не отягчённых проблемами, постараться максимально расслабиться;

- не надо пугаться и паниковать, если во сне увидели что-то страшное, даже во сне вы контролируете своё поведение, вы - застрахованы собственным Эго и вашей Высшей Сущностью;

- не тревожьте ваши страхи, не перевозбуждайтесь вашим гневом и вашими обидами;

- перед сном не вспоминайте ваши печали и ваши скорби, вспоминайте лёгкое и приятное, что было у вас в жизни...

   ( Минор Дофус "Сердцевина нашей планеты" 1861г.)