Лебеди - печенье |
Метки: печенье |
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Метки: фитнес упражнения для низа живота |
>Упражнения при шейном остеохондрозе |
Метки: лечебная гимнастика. |
Секреты шитья |
Решила сегодня пособирать из почты полезные ссылки на посты о шитье. В планах шитья много, а учиться никогда не поздно...)))))
На сей раз выбрала всякие полезные мелочи и нюансы,которые облегчают процесс шитья.
Как обычно, в подборках даю картинку и ссылку на пост автора - изучаем!
Метки: шитье мастер-классы по шитью |
Мастер-классы по шитью одежды |
Швейные операции, которые применяются при пошиве изделий, имеют одинаковые алгоритмы и последовательность шагов, поняв которые и попрактиковавшись, можно смело приступать к пошиву любого изделия. Мы собрали для вас самые популярные мастер-классы по шитью, чтобы они всегда были у вас под рукой и, при необходимости, вы могли ими пользоваться как шпаргалками.
Метки: кройка и шитье Мастер-классы по шитью |
ажурный пуловер |
описание модели на сайте http://knittingismilife.ru/svitera-puloveri-spic/428-agurniy-letniy-pulover.html
Метки: вязание спицы ажур пуловер |
Самостоятельному (индивидуальному) туристу об Израиле |
Этот пост, скорее, для туристов, собирающихся посетить Израиль, а НЕ для израильтян... Его появление в снова у меня в журнале вызвано тем, что у меня появилось много новых френдов-не израильян, а пост этот я писала полгода назад. В комментариях много полезной туристической информации, рассчитаной на туриста НЕ израильтянина.
Серия сообщений "Израиль":
Часть 1 - Самостоятельному (индивидуальному) туристу об Израиле
Часть 2 - САЙТ ОБ ИЗРАИЛЕ!
Часть 3 - Схождение Благодатного огня. Прямая трансляция из Иерусалима 2016 год.
Часть 4 - 70-летию Независимости Израиля
|
Метки: Израиль |
пуловер с ажурным узором |
описание модели на сайте http://spicami.ru/archives/25578#more-25578
Модель из журнала Вязание ваше хобби № 7, 2014
Метки: вязание спицы пуловер |
Нежная кофточка из мохера |
Вязание для женщин
Нежная кофточка из мохера
Планируете представить свою компанию на выставке, вам не обойтись без выставочного стенда. От того насколько будет правильно и продуманно изготовление стенда, зависит успех презентации. Обратитесь с этой задачей к профессионалам Частного Предприятия «Ивент-студия Лайм», здесь вам предложат разработку эксклюзивного выставочного стенда в 3D с учетом всех требований и пожеланий заказчика.
Метки: вязание мохер |
Соль и масло против остеохондроза |
|
Метки: здоровье |
Творожно-ореховая закуска |
Ингредиенты: творог - 200 г, орехи грецкие - 1/2 стакана, чеснок - 2-3 зубчика, зелень петрушки - 1 ст. ложка, масло сливочное - 1 ст. ложка, соль - по вкусу.
Способ приготовления: Орехи порубите, чеснок пропустите через пресс. Орехи смешайте с чесноком и рубленной зеленью, добавьте 2–3 столовые ложки кипяченой воды и хорошо разотрите массу до образования кашицы. Творог протрите через сито, смешайте с ореховой массой. Добавьте в массу размягченное сливочное масло, тщательно перемешайте. Посолите и охладите. Закуску подавайте со свежими овощами и хлебом.
Метки: закуска творог орехи чеснок |
Формовка пирогов |
Пироги должны быть не только вкусные, но и красивые. Сделать пирог красивым - это целое искусство, секреты которого Вы и найдете в этом посту.
Метки: выпечка |
Любитель колбаски |
Вы можете цитировать, но не должны выкладывать (публиковать) это описание где бы то ни было от своего имени и без моего разрешения.
Я сама размещу его там, где считаю нужным. Спасибо за понимание!
Серия сообщений "Авторские вязаные игрушки":Авторские вязаные игрушкиЧасть 1 - Грустный Дружок
Часть 2 - Пёс Уголёк
...
Часть 19 - Новогодняя парочка
Часть 20 - Кошки-мышки
Часть 21 - Любитель колбаски
Метки: вязание крючок кошки |
Азу по-татарски |
Ингредиенты:
- 500 гр мясо
- 1-2 шт лук репчатый
- 1-2 соленых огурца
- 6-8 картофелин
- 1-2 дольки чеснока
- 1-2 ст. ложки томатной пасты или кетчуп
- лавровый лист
- соль
- перец
Метки: мясо |
Травяная диета - минус 5 кг за 5 дней |
Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Прыгнул в рот мне леденец
Часть 2 - Жиросжигающий коктейль
...
Часть 24 - Диета "-1кг в день"
Часть 25 - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса
Часть 26 - Травяная диета - минус 5 кг за 5 дней
Часть 27 - Как легко похудеть за неделю на 3-5 кг?
Часть 28 - Правильное питание меню на неделю
...
Часть 45 - Стабильный вес на всю жизнь
Часть 46 - Похудеть за 7 дней
Часть 47 - 7 простых правил Зои Богдановой для похудения по программе «Ешь. Читай. Худей»
|
Метки: диета травы |
Золотое молоко - волшебный дар специй |
Такой необычный и простой рецепт!
одним удивительно полезным рецептом напитка, который почти мгновенно очищает и восстанавливает кровеносную сеть капиляров, помогает устранять отложения солей, устраняет боли в суставах.
У этого рецепта очень красивое и говорящее название "Золотое молоко"
Это молоко действительно золотое,и не только благодаря своему цвету,но и тем полезным эффектам,которые делают его золотым
Метки: молоко куркума. здоровье |
ВЯЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ |
|
Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!! |
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/573533/
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно
Метки: фитнесс |
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли |
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.
Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока.
Маска готова, теперь ее можно наносить на лицо в несколько слоев, пока не израсходуется вся приготовленная смесь.
Маску нужно держать на лице 25 минут, после чего смыть.
Если почувствуете неприятные ощущения, жжение, сильное пощипывание и т.д., то лучше сразу же смыть маску водой.
Для наилучшего результата рекомендуется делать китайскую маску красоты через день, на протяжении 20 дней. За это время получится сделать 10 масок.
Данная маска поможет подтянуть кожу лица, сделать ее здоровой, сияющей, гладкой.
Метки: маски для лица |
Želary (в пер. с чеш. Желяры или Желары) |
Серия сообщений "Кино":
Часть 1 - Советские фильмы-сказки для детей
Часть 2 - Киносеанс - Неприкасаемые
...
Часть 15 - «Лучшее предложение»
Часть 16 - ♥ღ♥Лучшие фильмы♥ღ♥
Часть 17 - Želary (в пер. с чеш. Желяры или Желары)
Часть 18 - Фильмы от которых хочется жить
Часть 19 - Женский фильм : Простой рецепт против депрессии
...
Часть 33 - Подборка приятных фильмов на Рождество
Часть 34 - Фильм "Движение вверх". Легендарный матч и художественный вымысел
Часть 35 - «Мед в голове»
|
Метки: кино |
