Если вам нужно сбросить 5-6 килограммов — эта овсяная диета для вас! Все очень легко и без жертв!Утром — овсянка, замоченная в кефире (2-3 ст.л. на стакан кефира), зеленый чай или кофе с обезжиренным молоком. В обед можно сварить любимый супчик, но на нежирном мясе (курица без кожи, говядина) и без картошки.
Уверяю, домашние не заметят разницы. Если вы в это время на работе или велико желание похудеть — вместо супчика снова кефир с овсянкой (можно брать с собой в бутылочке из-под питьевого йогурта). Напитки те же.
На ужин — обезжиренный творог с помидорами, огурцами и оливковым маслом (своеобразный греческий салат), омлет. Напитки любые.
Многие люди страдают от этого недуга, особенно часто судороги могут беспокоить по ночам. 
Выпадение волос – нормальный процесс, если количество «опавших» волос не превышает 50 волосинок в день. 
Сыворотка молочная – это продукт, получаемый при производстве сыра и творога.
