Почки подобно фильтрам удаляют из крови отходы жизнедеятельности. Главными врагами почек, которые усложняют им работу, являются:

— Соль. Соленые, копченые, консервированные продукты, потребляемые в чрезмерных количествах, задерживают воду в организме. В результате развивается отечность.

— Сладкая газировка, кофе, мясо, маринады. Они раздражают почки, а алкоголь разрушает их клетки.

— Болезни, избыточный вес. Грубая кожа и трещины на пятках – вероятный сигнал проблем с почками.

— Холод.

Арбуз, сельдерей, цитрусовые, петрушка и спаржа являются продуктами, которые очищают и тонизируют почки.