|
Делаем сами лимфодренаж для уставших ножек |
В предновогодней суете, беготне по магазинам за продуктами и подарками, подготовке к корпоративным праздникам и детским ёлкам, наши ножки очень сильно устают. Они пытаются намекнуть нам отёками и проступившими сосудами о том, что пора и им уделить время. Этим и займёмся!
Спасение для ножек - лимфодренаж! Уже после первого сеанса лимфодренажа вы почувствуете, насколько легче стало вашим ногам и возможно, осознаете, что и в организме в целом происходят положительные изменения! К тому же кое-какие виды лимфодренажа можно сделать дома самим!
Что же такое лимфа и лимфодренаж? Лимфа - это "вторая кровь" организма. Работает как канилизация, т.е. выводит всю грязь. В результате неправильного питания, стрессов, неблагополучной окружающей среды и просто с возрастом лимфатические сосудики засоряются, происходит застой лимфы, и как следствие - плохое самочуствие, усталость, отёки, тяжесть в ногах, "апельсиновая корка" и лишний вес.
А лимфодренаж - это своеобразный массаж. Задача - помочь лимфатической системе откачать застоявшуюся лимфу из лимфатических сосудов. Главное отличие от обычного массажа в том, что не нужно растирать и разминать мышцы - это только усугубит ситуацию. Лимфодренаж проводится как-бы гладящими с некоторым усилием движениями снизу-вверх от кончиков пальцев - к бёдрам. Заканчивать движения нужно в местах расположения лимфаузлов: под коленями и в паху. Давление должно быть ощутимым, но в пределах разумного.
Не каждый для оформления своего дома может позволить себе заказать настоящий витраж. Но есть отличная замена классическому - плёночные витражи, от настоящих их с первого взгляда не отличить - английские технологии говорят сами за себя и цены вполне приемлемые!
* * *
Филипп попал в новую историю под названием " Киркоров и психушка". Ему показалось мало скандала с избиением женщины, так он ещё и поджёг психиатрическую клинику, в которой лечился...
|
Метки: здоровье массаж |
Коллекция рецептов для микроволновой печи |
Рецепты для микроволновой печи. Все, что можно приготовить в микроволновой печи, рецепты мясных, рыбных и овощных блюд. А также рецепты блюд «на скорую руку» к приходу гостей.
|
Метки: еда ссылки |
Плавающие свечи-розы. Очень романтично |
А вот так делаются плавающие свечи в форме розы
Материалы:
Старые свечи
Крашеная свечная стружка
Фитиль
Деревянная палочка
Нож
Кастрюля
Ёмкость для плавления воска, желательно металлическая
Краски для воска
Ароматическое масло
Вощёная бумага, прим. бумага, которая используется в кулинарии
Ножницы
Противень
Ход работы
|
Метки: рукоделие дом дача праздники |
Диагностика здоровья по лицу и шее |
|
Метки: здоровье |
СКВЕРНОСЛОВИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ |
|
Метки: интересно |
Цветы дома: полезная программка |
, а то вдруг с вами случится то же самое.)))
|
Метки: дом растения |
Мосфильм» выложил для бесплатного просмотра более 500 фильмов |
Золотая коллекция киностудии Мосфильм – это уникальные произведения отечественного киноискусства, отражающие дух своего времени.
Картины Мосфильма любимы в каждом доме, и тем приятнее новость, что сегодня у каждого желающего жителя Москвы и всей России есть возможность бесплатно смотреть лучшие образцы советского и российского кинематографа в нашем виртуальном кинотеатре в режиме онлайн.
смотрим любимые фильмы))) - http://www.cinema.mosfilm.ru/
|
Метки: видео ссылки |
Как использовать остатки с праздничного стола |
|
Метки: еда праздники кулинария ссылки |
IQcomp - сайт с видеоуроками для самых популярных компьютерных программ . |
IQcomp
На сайте представлены компьютерные видеоуроки и обучающие видеокурсы для самых популярных компьютерных программ. Каждый видеоурок показывает решение небольшой
компьютерной задачи или описывает возможности программы.
Все видеоуроки объединены в удобную структуру, а видеокурсы
разделены на главы для более удобного обучения.
Кликай сюда ... 
|
Метки: блог компьютер |
IQcomp - сайт с видеоуроками для самых популярных компьютерных программ . |
IQcomp
На сайте представлены компьютерные видеоуроки и обучающие видеокурсы для самых популярных компьютерных программ. Каждый видеоурок показывает решение небольшой
компьютерной задачи или описывает возможности программы.
Все видеоуроки объединены в удобную структуру, а видеокурсы
разделены на главы для более удобного обучения.
Кликай сюда ...
|
Метки: блог компьютер |
Коллекция кроватей и постельных принадлежностей |
|
Метки: дом интерьер |
Семь чудес космоса |
Первое чудо: планета рентгена и ультрафиолета
Первая экзопланета, т.е. планета, которая не входит в Солнечную систему, была открыта еще в 1992 году. Эта недружелюбная планетка крутится вокруг пульсара. Пульсар — это намагниченная, вращающаяся, как юла, нейтронная звезда. Она когда-то была одним из привычных солнц, а сейчас состарилась и умирает. Нет, и не может быть никаких шансов отыскать на такой планете жизнь в любой ее форме, ибо звезда-пульсар заливает все вокруг рентгеновскими и ультрафиолетовыми лучами высокого уровня. Как бы то ни было, сам смертоносный мир при всем этом может выглядеть достаточно симпатично.
|
Метки: путешествия интересно |
Интересный сайт |
Бродя по инету наткнулась на интересный сайт vip-icq.ucoz.net/ . Там можно купить-продать ~ICQ~, есть неплохая коллекция аватарок
(эта аватарка описывает мое нынешнее настроение),
можно послушать онлайн радио и посмотреть TV, Онлайн Вконтакте, Однокласcники, Мой мир и даже переводчик!!! Я уже молчу про флэш-игры - это само собой разумеется... Бесплатная отправка СМСок. А также есть подборка программ для аськи.
|
Метки: блог фотошоп ссылки игры |
Роспись.Интересная и поразительно красивая техника.Видео. |
|
Метки: живопись роспись.видео. |
Матрешковое.. |
|
Метки: живопись иррушки |
Огромная коллекция генераторов!Кому нужно?Разбирайте! |
|
огромная коллекция генераторов.Более 500 ссылок-
|
|
|
огромная коллекция генераторов.Более 500 ссылок- |
|
|
Метки: блог |
Коды для работы |
|
Серия сообщений "урок":
Часть 1 - Интересные и полезные ссылки
Часть 2 - Для изучения немецкого
...
Часть 98 - Картинка из кодов
Часть 99 - Как расположить табличку с картинками по центру страницы?
Часть 100 - Как сделать рамочку для текста самому.
|
Метки: блог |
Сергей Лемешев |
Лирический дар Лемешева оказался востребован в эпоху бравурных маршей и трескучих речей во многом как противопоставление этим явлениям жизни, хотя, быть может, сам певец никогда не подчеркивал этого противостояния. Что трогает в его пении более всего? Конечно, в первую очередь, необыкновенной красоты тембр - нежный, мягкий, свободно льющийся, голос с серебристыми верхами, напоминающими звон валдайских колокольчиков. Но кроме этого, кроме великолепной дикции, бережного отношения к слову, общей высокой культуры пения однажды и навсегда пленяет поразительная простота и естественность исполнения, удивительное чувство меры. Слушая лемешевские записи каждый раз ловишь себя на мысли, что внутренне поешь вместе с ним, что и ты так бы вот спел ту или иную фразу, будто и не знаменитый певец Лемешев с пластинки полувековой давности поет тот или иной романс, а ты сам - настолько искренне и безыскусно, но в то же время глубоко прочувствованно его исполнение. Эта простота и задушевность захватывают целиком, и многие вещи, особенно русского репертуара, потом бывает трудно слушать в исполнении других певцов - лемешевские интонации надолго поселяются в ушах, и иные прочтения кажутся чересчур надуманными, манерными, даже грубыми. Когда слушаешь пение Лемешева, автоматически отключаешься от многих технических деталей, перестаешь анализировать пение как таковое. Слушаешь музыку, которая берет за нутро, а рациональную логику заставляет притихнуть.
Что стоит за этой естественностью, за этим неповторимым у других певцов обаянием? Годы упорного труда? Вряд ли. Годы упорного труда способны сделать из любого певца хорошего мастера, профессионала в высоком понимании. Профессионализм, техническое совершенство способны вызвать восхищение, удивление, даже восторг - но не глубокое эмоциональное переживание. А пение Лемешева заставляет сопереживать прежде всего на эмоциональном уровне, ибо у певца есть то, что не приобретается ни с опытом, ни с годами: талант, может быть даже гениальность в умении пропустить эмоцию, заложенную в музыке, через себя и сделать пение, исходящим из глубин души, то есть близким и понятным всем. Можно ли искусственно взрастить талант подобного рода? Маловероятно. Но талант, если он заложен изначально, можно развить, научить свою душу быть более тонкой, чувствительной, восприимчивой к человеческим переживаниям. А это уже - дело времени и упорного труда, работы души и ума.
Выхожу один я на дорогу
Е. Шашина - М.Ю. Лермонтов
  |
На заре ты её не буди
А. Варламов - А. Фет
| |
Метелица
А. Варламов - П. Глебов
| |
Сердце - игрушка
А. Гурилев - Э. Губер
| |
На заре туманной юности
А. Гурилев - А. Кольцов
| |
Тройка
П. Булахов - П. Вяземский
| |
Песня ямщика
А. Гурилев - К. Бахтурин
| |
Обойми, поцелуй
М. Балакирев - П. Козлов
| |
Колокольчики мои
П. Булахов - А. Толстой
| |
|
Метки: музыка |
Соня. Значение имени.Тест. |
|
Метки: тесты |
Разноцветное настроение.Тест. |
Думаешь чем бы заняться в следующую минуту? Пройди этот радужный тест. Он покажет тебе, с каким делом « смешать « твоё настроение. Да так , чтобы получилось и удовольствие и хороший результат. Просто выбери цвет который ближе твоей душе в данную минуту и прочитай , что ,это значит.
Оранжевый – цвет открытости и позитива . « Перемен требуют наши сердца» !- открыто заявляет твой организм. Он в бунтарском настроении и хочет немного попротестовать. А ещё выбор этого цвета означает , что у тебя классное настроение и ты готов им поделится со всем миром. А заодно свернуть пару подвернувшихся под руку гор.
Красный – цвет жизни , радости ,любви. Смотрите все сюда я здесь ! ,тебе хочется внимания и признания твоих талантов. Идеальное занятие сейчас как то поактивничать :прибежать , всё сделать . метнуться за добавкой. А вообще ты так уверен в собственных силах , что тебе море по колено. Самое сложное дело , до которого раньше руки не доходили , с радостью покорится.
Жёлтый – цвет свободы и подвижности. Хорошо сейчас немного расслабиться , сходить на прогулку с приятной компанией , пообщаться.. Правда если у тебя аврал на работе и ускользнуть никак не получится попробуй немного повкалывать. На ура пойдут принятие решений , распутывание задачек и достижения консенсуса с коллегами.
Голубой – цвет честности и умиротворения . Свою отрешенность от суетности мира направляй в свободное русло. Поразмысли над ситуацией , разрешить которую не удавалось раньше , -сейчас ты вполне готов увидеть горящую табличку « Выход». Или займись работой требующей творческого подхода , твоей креативности можно только позавидовать.
Фиолетовый – цвет вдохновения и чувственности. Поскольку этот колер – смесь импульсивного красного и нежного синего , твоё настроение сейчас также противоречиво. Тебе хочется волшебства , чуда , романтической встречи с прекрасным (--ой)незнакомцем ( кой ). Может . именно сейчас ты как никогда очаровываешь окружающих. Обязательно воспользуйся этим и подмигни симпатичному тебе объекту. А ещё прислушайся к интуиции – она плохого не посоветует.
Синий – цвет расслабленности и гармонии . «О-о-о - ,как хочется покоя ….» - сигналит твой организм и настроение. А ещё неплохо было бы сходить на выставку , в театр или на концерт. Если же синие настроение настигло тебя в разгар трудового дня , получи эстетическое удовольствие от работы. И внимательно прислушайся к внутреннему голосу : как раз сейчас он нашёптывает очень правильные и полезные вещи.
Зелёный – цвет новизны и роста . Ты прямо Робин Гуд ! Преисполнен благородства и готовности стоять на своём до последнего. Сейчас самое время побороться за восстановление справедливости: к примеру , вступиться за коллегу перед начальством или покарать каких – либо хулиганов. Из более прозаичных занятий можно выбрать освоение новых знаний и умений.
P.S.
Моя сестра решила изменитьдизайн кухни Обратилась в компанию , чтобы специалисты помогли создать удобства, красоту и уют на кухне.Для изготавления кухни были использованны высококачественные , современные материалы. Благодоря дизайнерам кухня стала уютнее ,просторнее и современнее. Специалисты компании помогут всем желающим изменить жизнь к лучшему.
Заходите в интернет - магазин приобретайтедиваны ,радуйте своих родных ,близких,знакомых. Здесь можно выбрать диваны как для гостинной ,так и для спальни ,офиса и т.д. Авторские работы,высокое качество,неповторимый дизайн и низкие цены обрадуют всех.
|
Метки: тесты |