В этой статье - небольшой комплекс стрип-упражнений для выполнения в домашних условиях. Он несложен и приятен.

Если будете выполнять в присутствии мужчины - успех гарантирован!

Упражнение 1.

Базовое движение на растяжку

Исходное положение — ноги на расстоянии метра друг от друга, носки стоп вытянуты вперед.
Ладонями (пальцы вниз) ведем по внутренней стороне ног, касаемся бедра. Поднимаемся с прогибом в пояснице.

Упражнение 2.

Представьте себя… кошечкой

Движение «кошка»: сидя, колени разведены. С круглой спиной, выгнувшись, подтягиваем левую руку к себе (см. фото) и выпрямляем спину.

Упражнение 3.

Прочь стеснение!

Исходное положение — стоя, вес тела на левой ноге. Правое колено согнуто, нога на полупальцах (на носочках), стопы вместе.
Прогибая поясницу, бедра отводим назад (см. фото).
Затем медленно поднимаем руки вверх, скользя по туловищу, талии, обрисовываем линию груди, поднимаем локти.
Затем заводим от груди ладони внешней стороной за шею так, как будто бы собираем распущенные волосы на затылке и поднимаем их вверх.

Упражнение 4. 

Многие из нас успели заметить, что сейчас очень популярным стало такое явление, как фотомонтаж. С помощью фотомонтажа можно решить многие актуальные задачи, вы можете изменить или как-нибудь оформить свои фотографии. Например, очень часто от главного сюжета отвлекает какой-нибудь посторонний предмет, попавший в кадр. А иногда наоборот – вам хочется быть на фотографии вместе с определенным человеком, а не получилось. А также, с помощью фотомонтажа можно переодеться, сменить обстановку или оставить на фотографии только себя.

Одним из ключевых понятий в фотомонтаже является фотошаблон. Фотошаблоны это уже готовые фотографии людей в разных костюмах и на разных фонах, в которых вместо лиц – пустое место. Все что необходимо – это вставить свое лицо, и вот вы – в шикарном наряде, или в дорогом спортивном авто, на яхте, на крыше небоскреба, и даже в компании знаменитостей. Такие шаблоны дают возможность очутиться в любом уголке земного шара, путешествовать во времени и пространстве, ощутить себя героем кинофильма или романа. Наша настоящая жизнь зачастую скучна, и состоит только из серых будней, но фотошаблоны помогут вам хотя бы на фотографии жить жизнью, полной приключений и ярких событий. 

Фотошоп шаблоны могут быть разными – взрослыми, детскими, серьезными и смешными. Сейчас в интернете доступны настолько разнообразные фотошаблоны, рамки, виньетки и ещё множество других инструментов, что благодаря им  можно преобразить любое фото. Наиболее популярные такие шаблоны, как средневековые костюмы, костюмы пиратов, разбойников, рыцарей, а также деловые костюмы и вечерние платья. Очень популярными являются и детские фотошаблоны – красивые платья, костюмы зверей, сказочных персонажей, фантастические шаблоны. Ведь каждая девочка хочет почувствовать себя принцессой, каждый мальчишка хочет увидеть себя в образе рыцаря или пирата. Да и не только дети, даже взрослые хотят перевоплотиться в сказочных героев, в героев кино. Для таких случаев тоже есть костюмы. 

Таким образом, с помощью фотошаблонов вы в любую минуту сможете превратить свою дочь в настоящую принцессу, своего сына – в отважного рыцаря, или пирата. Увидите, как ваши дети будут радоваться своим необычным фотографиям в оригинальных костюмах!

Стук по дереву

Обычай стучать по дереву обычно связывают с крестом, на котором был распят Христос. Во многих церквях по всему миру хранятся кусочки дерева, которые, как считается, когда-то были частью настоящего креста. Прикосновение к любому дереву в качестве символа креста стало очевидным развитием этого обычая.

Другая интерпретация, также религиозная, отсылает нас в те старые времена, когда церковь давала убежище преследуемым. Как только они входили в святые пределы и касались деревянной церковной двери, они оказывались под защитой креста. Никто не посмел бы арестовать их там, поскольку это было бы равно святотатству.

Есть и еще одно объяснение, которое уходит корнями в то далекое прошлое, когда люди жили в деревянных хижинах. Те, кто достигал успеха, боялись упоминать об этом, чтобы злые духи из зависти не помешали им. Поэтому, говоря о своей удаче, люди громко стучали по деревянным стенам, чтобы заглушить разговор и не дать злопыхателям его подслушать.

Однако скорее всего обычай появился еще в языческие времена, когда люди обожествляли деревья. Когда молния ударяла в дерево, они верили, что в него вошла божественная сила. Считалось, что дуб - вместилище бога молнии и грома. Прикоснешься к стволу - и случится что-то удивительное.