Случается, что сидя на работе, так хочется побыстрее домой, лечь на любимый диван и посмотреть "мыльную оперу". Бумаги валятся из рук, голос начальника кажется слишком громким и назойливым, а сотрудники раздражают. СТОП! Вам срочно требуется подзарядка!

Вот несколько простых, но уникальных способов набраться энергии и повысить работоспособность:

1. Если, выполняя какое-либо задание на работе вы ощущаете тревогу и подавленность, немедленно отложите выполнение и переключитесь на что-либо другое. Не нужно заставлять себя корпеть над чем-то, если того требует график. После паузы работа будет продвигаться намного быстрее!

2. Приблизительно 60% от общей массы мозга составляет чистый жир. Именно он служит надежной изоляцией для биллионов нервных клеток. Чем лучше "ограждена" клетка, тем быстрее она передает сигнал и ускоряет мыслительный процесс. Питаться продуктами, которые содержат здоровую комбинацию различных жиров, просто необходимо, чтобы быть энергичным. Рыба, (лосось, анчоусы, макрель), листовые зеленые овощи - отличный выбор.

3. Хороший способ побаловать себя и добавить сил - выработать привычку съедать что-либо вкусненькое в середине дня. Например, шоколадку или апельсин. Система пищеварения активно работает на протяжении дня, позволяя организму усваивать продукты для извлечения энергии. И работоспособность повысится!

Кстати, Представители Университета королевы Маргарет в Эдинбурге заявили, что знают лучшее средство от стресса на работе. Ученые провели эксперимент и выяснили, что те, кто регулярно выпивал по стакану гранатового сока в день, чувствовали эмоциональный подъем. У них было больше энтузиазма к работе, они меньше реагировали на раздражители.

И вот еще интересная информация для бизнесменов - теперь нет необходимости для сдачи отчета бежать в налоговую инспекцию. Такой важный вопрос, как сдача отчетности в фсс через интернет, решается моментально. Подготовили отчет - сдали в электронном виде. Быстро и удобно.

Утро понедельника выдалось жарким и совершенно не располагающим к работе, поэтому я как можно дольше откладываю процесс собирания на работу))) Это, конечно, неправильно, потому что затем я лихорадочно начинаю мыться, пить кофе, бросать в сумку мобильник и прочее, прочее.

А нужно... Спокойно проснуться, полежать-понежиться, потянуться в кровати. Перед принятием душа сделать зарядку. Пусть самые простые упражнения - на разгибание, сгибание, приседания, повороты.

Затем - душ, льдом из трав тонизировать лицо, наносить на него нужный крем, не спеша съедать запаренную овсянку, запивать ее стаканом свежевыжатого сока..

Вот мне интересно, а кто-нибудь утром может мобилизовать себя на такой подвиг?

Итак, чтобы устроиться на работу, нужно знать некоторые вещи, о которых наверняка не задумывается ни одна молодая девушка. Каждая соискательница старается одеться получше, сделать яркий макияж, нарастить ногти и одеть каблуки. Конечно, ведь так хочется понравиться работодателю, ведь в основном это мужчины. И тут... происходит невероятное - на работу берут серую мышку с очками на носу и в потертых джинсах, а колированная красавица с ногами от ушей и золотым колечком на каждом пальчике остается "за бортом". Что такое увидели в скромно одетой девушке при устройстве на работу? Наверное, ум, неординарное мышление, способность работать на благо компании "до седьмого пота" и еще какие-то деловые качества.

Вполне возможно, и суперово одетая красавица обладает такими качествами, а мама научила, что одеваться в таких случаях нужно во все самое лучшее. И ошиблась, сделав своей дочери медвежью услугу!

Не нужно забывать, то работодатель за последние лет 1-0-15 изменился в корне, его научили, как правильно подбирать персонал, чтобы работа, что называется, спорилась, а в коллективе не было разногласий и скандалов. Впрочем, все это расскажет интересный человек, известный законодатель мод Александр Васильев



И вот еще несколько советов, котрые наверняка пригодятся

В морском круизе, вдали от суеты, посреди бескрайнего океана... Только так можно действительно отдохнуть. А вечером! - вы в эпицентре событий - на празднике жизни, где не прекращаются веселье и развлечения. ни один отель не может предложить так много разнообразных услуг, как современный круизный лайнер. Круизы от www.cruclub.ru/offers/evropa/italija, что может быть лучше?

А потом - в порт, посмотреть достопримечательности Италии, Франции, Испании.

Маршруты круизных туров разнообразны. Кого-то манит море между Европой, Африкой и Азией - ни один другой морской тур не предоставит нам возможности посетить такое количество достопримечательностей Старого Света.

В последнее время все более популярными становятся туры по скандинавским странам, Финляндии, Швеции. Прекрасное предложение можно найти на www.cruclub.ru/offers/severnaja_evropa/finljandija.

Так что пора собираться в дорогу - морской круиз действительно идеальный отдых, спорить бесполезно!

Наши туристы не так давно открыли для себя круизный отдых. отличное техническое оснащение лайнеров, внимательный персонал, изумительная кухня, множество развлечений и услуг, спортивные мероприятия и разнообразные развлекательные мероприятия сделают отдых незабываемым, а www.cruclub.ru/offers/rossija_ukraina поможет выбрать именно тот круиз, о котором давно мечталось.

Кстати, во время круиза можно посетить несколько портов, стран, городов, познакомиться с достопримечательностями.

Рецепт от Сергея Милянчикова, заместителя руководителя Службы информации РБК-ТВ

Сергей отмечает, что на рынке появилась якобы молодая картошка. Его попытки выпытать у продавцов: на самом ли деле эта мелкая картошка молодая, или просто мелкая египетская - ни к чему не привели. Продавцы, как партизаны, повторяли одно то же: молодая из Азербайджана. Поверим им на слово.

Даже если Сергею подсунули египетскую, то через месяц – два молодая картошка будет обязательно. Так что замаринуем ее с травами и запечем.

Ингредиенты

Картофель молодой – 1 кг
Розмарин – 1 пуч.
Тимьян – 1 пуч.
Шалфей – 1 пуч.
Чеснок – 3 зуб.
Соль – по вкусу.
Масло оливковое – по вкусу.

Количество порций: 6

Способ приготовления

Шаг 1 Готовить очень просто. Помоем картошку и поскребем ее ножом. У молодой картошки она тонкая и сходит даже, если потереть пальцами. Не обязательно снимать всю шкурку, немного запеченной шкурки - это всегда хорошо. Смешаем в миске картошку, оливковое масло, порезанные травы и чеснок, добавим соль и поставим на пару часов мариноваться.

Шаг 2 Выкладываем картошку с травами на противень. Если вам кажется, что масла мало, то можно сбрызнуть еще.

"Шаг 3 Запекаем 20-30 минут про 200С. Если картошка начала подрумяниваться раньше, то немного снижаем температуру. Готовность проверяем вилкой или ножом. Готовая картошка должна быть хрустящей снаружи и мягкой внутри.

Это только на первый взгляд кажется, что иметь загородный дом - это просто. Деньги есть - проект заказал, дом построил и все - живи!

Инженерные сети - вот сердце дома, благодаря им в дом живет, функционирует. Например, проблема с канализацией, если нет центральной, поставит в тупик любого хозяина. Решить проблему помогут очистные сооружения топас. Система производства Чехии, очень популярна в Европе и отвечает современным требованиям.

Я люблю носить шапки, а вот платки не носила никогда, ну не идут они мне, и все. Однако мода меняется, а так хочется выглядеть красиво и модно! Поэтому я купила себе палантин. Выбирала в магазине "100 платков". Интернет магазин работает на территории России, поэтому пришлось заказывать на адрес знакомой, которая скоро приедет и привезет красоту!

Нашла магазин совершенно случайно, забив в поисковик слово палантин. Ну, и зависла на сайте. Выбор просто отличный, производители известные, китайской подделки не наблюдается. Такие вещи в бутике стоят гораздо дороже, особенно у нас, на Украине.

Конечно, выбрала самый романтичный, который как раз подходит к моему плащу.

Попутно выбрала себе платок в церковь


Белой завистью позавидовала москвичам, что они смогут часто воспользоваться услугами магазина - здесь можно и подарок выбрать, а курьер доставит товар прямо домой.

Если человек живет далеко от города, где можно оформить визу, то он затрачивает много средств на поездки – то документы отвезти, то за визой приехать. Да еще очередь отстоять.

Я считаю, что лучше заплатить, чтобы виза в польшу была оформлена в срок, а личное присутствие не требовалось бы. В жизни бывают разные ситуации, так почему бы не воспользоваться предложением и не решить свои проблемы?

Окна без красивых нарядных штор - не окна. И пусть сторонники минимализма отрицают шторы, предпочитая им пластиковые жалюзи, я никогда не соглашусь с тем, что окна не нужно украшать.

В доме делается сразу уютнее, а интерьер выглядит законченным. Потому что шторы - это последний штрих в обстановке квартиры или дома.

И не всегда правы те, кто утверждает, что все, что дешево – плохо. А можете себе представить, что бывает и наоборот? Интернет магазины продают диски Replica для Audi A6 2009 года и других машин недорого, и даже распродажи имеются.

Такая гибкая ценовая политика позволяет магазину привлекать все новых и новых покупателей, которым нравится функционал сайта, устраивают цены, качество. Кроме того, даже ребенок разберется, как найти нужную запчасть и наверняка посоветует папе купить диски с подсветкой.

Что, кстати, мои знакомые и сделали, только вот не с подсветкой, а прозрачные. Интересный эффект получился. Ясное дело, выбор жены. Мужчине что – купил обычные литые диски и рад.
А если серьезно – хороший магазин и многие уже оценили его с положительной стороны.

А чем вы перекусываете на работе? Вот, например, сейчас, в обед? А я устроила себе разгрузочный день, но напарник настойчиво соблазняет пирожком. Держусь из последних сил...






АХ, ДИЕТА!

Вот, нравилась мне схемка с фонариками, но пришлось поменять. Дневник стал работать медленно, страницы еле открывались. Это прямо на нервы действовало. Поменяла схемку и все в порядке. Интересно, в чем причина?

А вообще всех с добрым утром (почти днем) и отличного настроения, а для настроения - вот вам клип:

Для пола и стен ванной комнаты лучшим материалом на сегодняшний день является керамогранит. Он тверже гранита, обладает высокой износоустойчивостью. Это качество расширило его применение и теперь пол из керамогранита выкладывают на кухне, в офисе и других помещениях.

Керамогранит бывает глазурованный и неглазурованный. Материалом для его изготовления служит светлая глина, природный материал. В результате обработки получаем отделочный материал по свойствам близкий к натуральному камню.

Сейчас на рынке строительных материалов много отечественного и зарубежного керамогранита. Последний стоит дороже , но более качественен. Радует тот факт, что и наши производители стали применять итальянские технологии и выпускать удивительно красивые коллекции.

Керамогранит Италон - лидер среди наших и зарубежных производителей. Его декоративные свойства несомненны, так же, как и качество. Пол из этого материала отлично впишется в дизайн помещения.

Если нужны запчасти на Range Rover - заходите на сайт Free Style Motors. Убедитесь сами - с клиентами работают внимательно, автомобиль в порядок приведут.

Для автолюбителя что важно? Чтобы машина была отремонтирована в срок, качественно и не пришлось бы обращаться повторно. тем более, если необходим кузовной ремонт или тюнинг. Поверьте, не всем можно доверять такие работы.

Ноутбук - вещь дорогостоящая, и если необходим ремонт ноутбука, нужно еще подумать - к кому обращаться. Я считаю, что, если имеешь дома умную технику - найди своего мастера.

Еще лучше - заключи договор на абонентское обслуживание и спи спокойно. Во-первых, в любое время можно вызвать профессионала, во-вторых, он гарантировано не сворует твои данные (это в договоре прописано) и в-третьих - это обойдется гораздо дешевле, чем разовый вызов на дом.

Восстановить обмен веществ, повысить тонус организма поможет яблочная диета. Есть несколько разновидностей такой диеты. Выбрать можно ту, которая более всего подходит для вашего образа жизни.

Диета на один день:

• Один день в неделю сделаем разгрузочным на яблоках.
• Количество яблок в день не ограничено.
• Выпиваем не менее 2 литров жидкости в день.

Диета на три дня:

• Начинать лучше с пятницы.
• Завтрак – один кусочек хлеба, небольшое яблоко, 1 столовая ложка творога.
• Обед – делаем салат из одного яблока, 150 граммов отварной морской рыбы, зелени и апельсина.
• Ужин – яблоко и два бутерброда. Один – с сыром, второй – с огурцом и яблоком. Основа – ржаной хлеб.
• Между приемами пищи можно съедать по маленькому кусочку хлеба и яблоку.

Диета на неделю:

• 1 день – 1 кг яблок;
• 2 день – 1,5 кг яблок;
• 3 день – 2 кг яблок;
• 4 день – 2 кг яблок;
• 5 день – 1,5 кг яблок;
• 6 день – 1 кг яблок.
• Пить только слабозавареный чай и есть понемногу ржаного хлеба. Никакого сахара и соли!

Для диеты использовать только чистые яблоки, местные, не обработанные для длительного хранения. Не нужно торопиться, а дождитесь, когда поспеют наши яблоки, а пока попробуйте посидеть на другой диете – делать разгрузочные дни, используя натуральный яблочный сок.