Сохранение видео с любого сервисаСохрани видео с любого видео хостинга!
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Доска обьявленийБесплатная доска обьявлений на LiveInternet.ru
Улучшение фотографийНе очень удачные фотки?
Хочешь улучшить, но не знаешь Фотошоп?
Не парься - просто дай задание, и мы сделаем всё за тебя!
Фейсбилдинг: как убрать второй подбородок [Workout | Будь в форме] |
Дневник |
Предотвратить появление второго подбородка и справиться с уже существующей проблемой поможет регулярная гимнастика, правильное питание и специальный массаж. Будьте красивы! Будьте в форме!
Метки: убрать второй подбородок фейсбилдинг будь в форме |
Потанцуем? Танцы для чайников |
Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее
Метки: танцевальная тренировка танцы |
Упражнение «Бабочка» для шеи Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ |
Дневник |
Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.
Метки: остеохондроз остеохондроз шеи упражнение для шеи упражнения в домашних условиях |
Надоели бока?Вот вам упражнения,объемы уходят как талый снег) |
Метки: упражнение для талии |
Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским |
Метки: гимнастика для живота |
Упражнения для проблемной спины |
Дневник |
Метки: упражнения для спины упражнения в домашних условиях |
Как убрать живот |
Дневник |
Метки: убрать живот упражнения в домашних условиях |
Крайне полезная вещь |
Дневник |
Метки: упражнения в домашних условиях |
Упражнение для ягодиц - махи ногой назад на полу |
Метки: упражнение для ягодиц упражнения в домашних условиях |
Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму |
Метки: упражнения в домашних условиях упражнения для груди |
Зарядка для лентяев на каждый день |
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
Метки: упражнения в домашних условиях |
Как обрести отличную фигуру? - уникальный комплекс |
Метки: упражнения в домашних условиях |
Как сформировать плоский живот |
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Метки: живот упражнения в домашних условиях плоский живот |
Видео-запись: фингерфитнес - урок 1. |
28 просмотров |
|
Урок 1: организация тренировок и приветственное слово. В уроке рассказывается о том, как подойти к процессу тренировок, чтобы достичь наилучшего результата. Всем успехов! :) Multiball. 1 — Organization of the training (RUS) |
Видео-запись: фингерфитнес - игра на гитаре |
|
24 просмотров |
|
упражнеия на развитие техники |
Метки: упражнеия на развитие техники фингерфитнес гимнастика для пальцев саморазвитие гибкость работа мозга |
Видео-запись: фингерфитнес - гимнастика для пальчиков. |
|
115 просмотров |
|
Работают правое и левое полушарие мозга!!!!! Повторяя эти несложные упражнения ежедневно, вы очень скоро заметите, что ваши пальчики приобрели заметную гибкость, легкость и подвижность. Кстати, эти упражнения могут оказать помощь при восстановлении подвижности пальцев после травм и помочь нормализовать кровоснабжение ладоней тем, у кого они всегда холодные. Теплые, ловкие, сильные, подвижные, цепкие, чуткие, нежные руки - согласитесь, это неплохо!
Multiball. 2 - Finger Fitness (RUS) |
Метки: фингерфитнес гимнастика для пальцев самосовершенство саморазвитие работа мозга школа жонглирования |
Цитата сообщения Ирцейс
Выпады - лучшее упражнения для подтягивания ягодиц |
Цитата |
|
6569 просмотров |
|
Выпады — упражнение с весом, которое используется для укрепления, в первую очередь, четырёхглавых мышц бедра (квадрицепсов), ягодичных мышц, а также подколенных сухожилий, полусухожильных мышц, полуперепончатых мышц и двуглавых мышц бедра (бицепсов бедра). Длинный выпад в большей степени нагружает ягодицы, тогда как короткий выпад переносит основную нагрузку на квадрицепсы.
Метки: упражнения видео |
Комментарии (0) |
Видео-запись: Правильная осанка и активное сидение | Фитнес-перезагрузк |
|
128 просмотров |
|
Метки: осанка красивая походка упражнения видео |
Видео-запись: Правильная осанка и прямая спина. Активное стояние |
|
356 просмотров |
|
Правильная осанка и прямая спина. Урок № 3 Активное стояние |
Метки: осанка красивая походка упражнения видео |
Видео-запись: Красивая Походка | Как научиться ходить на каблуках |
|
432 просмотров |
|
Приветствую любительниц каблучков, шпилек, и всевозможных туфелек! http://sub.bodytransforming.ru http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Op8lIbKSh_8 |
Метки: походка красивая походка упражнения видео |
| Страницы: | [2] 1 |
