Как чтение влияет на наш мозг?

До сих пор не стихают споры о пользе чтения. Современный человек читает много: различные объявления, рекламные тексты, сообщения… Но можно ли этот процесс считать полноценным чтением? Для этого надо разобраться, в чем, собственно, состоит польза от чтения.

Фото: Comfreak, по лицензии pixabay.com

Самый примитивный подход — получение новых знаний. Разумеется, в этом смысле книги во многом теряют свою функцию, проигрывая современным способам передачи информации. Но в то же время большинство уверены в несомненной пользе чтения. И этому есть подтверждения у нейробиологов. С их точки зрения, чтение серьезно воздействует на работу мозга и даже перестраивает его.

Чтение — привнесенное умение, созданная человеком программа. Французский нейробиолог Станислас Деан проводит исследования реакции мозга на чтение. Ученый утверждает, даже одно прочитанное слово «оживляет» наш мыслительный центр.

Природа не предусмотрела особого «центра чтения», мозгу пришлось приспособить для этого несколько зон. Сначала сигналы поступают в первичную зрительную кору, через которую они проходят по веретенообразной извилине, ответственной за распознавание лиц. И это логично, буквы воспринимаются как визуальный образ. Но гораздо интереснее, что происходит потом. Мозг не просто создает новый образ из комбинации знакомых (букв), но рождает новые. Так мы можем представлять места, в которых не бывали, конструировать собственные миры.

Укрощение амигдалы, или Как перепрошить мозг?

Вы удивитесь, но ваш мозг нередко играет против вас. У каждого в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Мы могли бы переживать их намного спокойнее и продуктивнее, если бы этот сгусток нейронов не «вставлял палки в колеса». Хорошая новость: вы можете научиться перенастраивать мозг. Это несложно. «Укрощение амигдалы» — исключительно полезная книга, которая этому научит.

Фото: Zoonar/ranczandras, PressFoto.ru

Внутри — не только любопытные факты и свежие исследования в нейрофизиологии, но и техники и инструменты, позволяющие «перепрошить» мозг. Зачем? Чтобы в разы повысить свой потенциал, чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память, настроение и добиться других положительных изменений.

Вам и не снилось, на что вы способны. Нужно лишь немного практики. Начнем?

Талантливый мозг

Как звуки влияют на мозг человека?

Раздражение, тревога, бессонница, усталость — можно ли избавиться или хотя бы снизить неприятные симптомы с помощью звуков? Специалисты утверждают, что можно. Но следует помнить, шумы по-разному влияют на нашу психику: повышая концентрацию внимания и побуждая к творчеству, вызывая раздражение и расслабляя. Как это происходит, вы узнаете из статьи.

Фото: Photo by Milad Fakurian on Unsplash

Невербальная информация, будь то музыка, технические и природные шумы, воздействует на различные участки мозга.

• 
  Музыка, пение птиц, журчание воды активизируют правое полушарие — часть мозга, которая отвечает за творческое начало, интуицию.


• 
  Вербальная информация — зона ответственности левого полушария, локализация логического мышления, языковых процессов.

Любая песня со словами, сочетание природных шумов и речи образуют нейронные связи между полушариями. Эмоции, которые вызывают у нас определенные звуки, помогают работе мозга, стимулируя мыслительные операции, влияют на выработку гормонов.

Музыка связана с выработкой дофамина, гормона удовольствия. Тихие колыбельные стимулируют гормон окситоцин, снимающий тревожность, успокаивающий. Наш мозг помогает памяти, он бережно хранит связи событий и мелодий: услышав знакомый мотив, мы вдруг вспоминаем людей, наши эмоции, связанные с ними.

Но

Чему нас может научить наш мозг?

С некоторых пор, дорогие товарищи, стала я работой мозга интересоваться, очень уж интересно, как внутри мысли всякие зарождаются, беспокойство причиняют. А то вокруг только и разговоров, что о здоровом образе жизни, мол, есть правильно надо, бегать, прыгать, а о мозге ни слова. А ведь, что и как есть, куда бежать и зачем, именно в черепной коробке и решается.

Леонардо да Винчи, «Исследование человеческого мозга» (фрагмент), 1508 г. Фото: общественное достояние

Стала я статьи всякие читать, кругозор расширять. И чем больше читаю, тем больше понимаю, что мозг наш вроде огромной корпорации устроен. Судите сами…

Со структурой отделов ни с первого, ни со второго, ни с сотого раза не разобраться. Посмотришь — разделены части по месту: передний, средний, задний, ну и разные там промежуточные, продолговатые. А в другой раз уже совсем другое деление: полушария, лобные, височные доли, мозжечок, мосты. Все как в нашем бизнесе — никакая налоговая концов не найдет.

Самая главная часть и самая большая — полушария, левое и правое, напоминают главный офис, где вовсю кипит работа. В левом — отделы речи, логических связей, абстрактного мышления, своего рода, аналитический отдел корпорации. А в правом полушарии содержится архив, где записывается весь опыт. Представляете, сколько информации! Много больше, чем на жестком диске компьютера! Вот и приходится применять творческий подход к использованию былого опыта.

• 
  нейроглия формируется из-за наследственной предрасположенности,


• 
  нарушения деятельности системы кровообращения,


• 
  саарный диабет,


• 
  повышенное давление,


• 
  инсульт или инфаркт мозга (постишемическое состояние),


• 
  воспалительные процессы в мозговы тканя или спинномозговой жидкости,


• 
  инфекции, поражающие ткани мозга (менингит и проч.),


• 
  рассеянный склероз,


• 
  уудшение кровотока в мозговы сосуда и проч.