Почему чеснок называют природным лекарством? Да потому что хоть и вкус у него на любителя, да и запах специфический, а трудно найти продукт более полезный, чем чеснок. Около сорока лет назад одна научная экспедиция в тибетских монастырях обнаружила рецепт древнекитайского гомеопатического средства, который был записан на табличках (возраст табличек около пяти тысяч лет!).

Средство это помогает предотвратить сердечно – сосудистые заболевания, образование опухолей и закупорку сосудов, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от лишних жиров в организме, и лечит всё: от склероза, стенокардии и инфаркта миокарда до простуды, кашля и насморка. Да что там, даже омоложение организма с помощью этого средства можно добиться! А средство очень простое и доступное, и готовится на основе обычного чеснока. 

УРА!!!! У меня норма!!!!! 160 см = 63 кг!!!!

10.11.2012

Специалисты по здоровому питанию из издания «Natural news» рекомендуют с наступлением зимы включать в свой рацион больше субпродуктов, особенно печени. Не многие знают, что субпродукты животных имеют гораздо большую питательную ценность, чем мышечная ткань. А в печени содержится больше полезных микроэлементов, чем во многих овощах и фруктах. Таким образом, печень – это настоящий суперпродукт, который заменит тепличные фрукты и овощи зимой.

В пользу печени говорит эксперимент, проведенный на лабораторных мышах: 3 группы мышей кормили обычным кормом, с добавлением витамина В и с добавлением сырой печени. Через неделю первые две группы могли держаться на плаву в среднем 13 минут, после чего уставали, и ученым приходилось их спасать. Мыши, которых кормили печенью, без устали плавали 90 минут и могли бы плавать еще, но ученые устали за ними наблюдать.

Ольга Бородина
KEDEM.RU «Кулинарный Эдем»

Источник: http://www.kedem.ru/news/n2012-11-10-10-00-03/

1. Теплый чай с медом и лимоном

Если вы простудились, первым делом приготовьте   некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч.л. меда и  пару долек лимона.
Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные  вещества.

Суточный ритм органов

Постепенно даже врачи и работники больниц начинают принимать во внимание, что любой орган подчинён определенному биоритму — суточному ритму внутренних органов.

Такие ритмы за 24 часа преодолевают как фазу подъёма, так и фазу спада. В определённые, всегда одни и те же 2 часа, органы работают особенно эффективно, а затем переходят в двухчасовую фазу релаксации, во время которой отдыхают и восстанавливаются.            

В этой статье приведена подробная инструкция, следуя которой, ваши ягодицы станут упругими и сексуальными)

1 шаг            

 Если у вас есть проблемы с шейным отделом позвононика, попробуйте с утра выполнить несколько несложных упражнений.

Этот комплекс поможет вам и вы будете чувствовать себя с утра бодрыми и энергичными. Выполнение этих упражнений пойдут на пользу вашему позвоночнику, даже если у вас нет особых проблем.

Упражнение 1. Выполняется лежа на спине, поэтому не спешите утром вставать с постели. Осторожно, не торопясь, поднимите голову – плечи и туловище должны оставаться неподвижными – и снова опустите. Повторите 5-7 раз.

Упражнение повышает общий тонус организма. Улучшает работу сосудов головного мозга и способствует улучшению подвижности шейного отдела позвоночника.

Упражнение 2. Выполнить это упражнение можно сидя или стоя. Спину держите прямо. Наклоняйте голову поочередно в обе стороны: влево – вернитесь в исходное положение – вправо. Делайте наклоны плавно, без рывков, старайтесь ухом дотянуться до плеча. Упражнение укрепляет сосудистую систему и снимает переутомление.

Упражнение 3. Исходное положение – сидя на стуле. Спина прямая. Наклоните голову вперед, затем верните в исходное положение (прямо), затем наклоните назад. Повторите 5-10 раз.


Это упражнение улучшает подвижность шейных позвонков, предотвращает развитие скалиоза и замедляет старение шеи.

Упражнение 4. Сядьте поудобнее на стул и плавными движениями "выписывайте" головой в воздухе цифры от 1 до 10. Если кружится голова, ограничьтесь на первое время написанием 3 цифр. Упражнение позволяет повысить эластичность мышц шеи и улучшить работу вестибулярного аппарата.

Свежий имбирь .Этот светло-коричневый узловатый корень растения Zingiber officnalis применяется во всех видах индийских блюд. Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прежде чем рубить, тереть на терке, резать или измельчать имбирь для приготовления пасты, его нужно очистить от кожуры, соскоблив её острым ножом. Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус.  Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы. Эфирное масло имбиря является хорошим иммуностимулятором и его часто применяют при простуде, болезнях бронхов и легких, в связи с тем, что он увеличивает усвояемость кислорода легкими. Имбирь - прекрасное средство от всех кожных и аллергических заболеваний, в том числе и бронхиальной астмы. Имбирьстимулирует деятельность пищеварительных желез, устраняет метеоризм и спазм желудка.

 Боль в спине     

Вот и лето прошло. Дни становятся короче, вечера длиннее. Появилось больше свободного времени, и мы уже вяжем, шьем к новому сезону, читаем книги, отложенные в обязательную стопку у кровати, смотрим допоздна телепередачи или не можем оторваться от компьютера. Наконец, заставляем себя лечь в постель и…

никак не можем заснуть. Ворочаемся с боку на бок, анализируем события прошедшего дня, думаем о завтрашних проблемах или вспоминаем сюжетную линию любимого сериала. В общем, все что угодно кроме нормального сна.

Часы бегут, скоро неизбежный рассвет, а за ним – трудовой день. Под утро, выбившись из сил, забываемся тяжелым сном, и вдруг… будильник.

А мы не выспались. О внешности даже говорить не стоит. В зеркало на себя страшно посмотреть. И никаких сил. О какой трудоспособности идет речь? Дождаться бы вечера.

Все грамотные и образованные и хорошо знаем, что самый здоровый сон – до наступления полуночи. Если точнее, ложиться следует в 22 часа. Ну, если еще немножко, полчасика. Но 22.30 – это крайний срок.        

Выполняю пожелания друзей по сайту и предлагаю рассказ о помидоре, который не менее чудесен и полезен , чем чудо-огурец, а в чем-то даже превосходит его, об уникальных свойствах этого замечательного плода, которые опубликовала "Наука и жизнь", основываясь на последних удивительных открытиях ученых. 

       Конец лета - начало осени  - время сбора урожая спелых томатов. По содержанию углеводов, органических кислот, минеральных веществ, макро- и микроэлементов плоды томатов - настоящая "овощная аптека".

      Продуктом массового потребления томаты стали в России лишь в 50—60-е годы прошлого столетия. Ещё большую популярность во всём мире они приобрели за последние годы — после публикаций результатов многих исследований о целебных свойствах этих плодов. Тем не менее некоторые медики до сих пор не рекомендуют включать томаты в рацион пациентам, страдающим такими заболеваниями, как подагра, полиартрит, заболевания почек и печени, ссылаясь на высокое содержание в них пуринов и щавелевой кислоты. Но биохимики установили, что пуринов и щавелевой кислоты в томатах значительно меньше, нежели в щавеле, шпинате, картофеле и свёкле. А из ботвы томатов выделены стероидные гликоалкалоиды, в частности томатин — вещество сложного химического строения, из которого синтезируется ценное лекарство — кортизон, применяемый при лечении ревматизма, артрита, нейродермита, бронхиальной астмы и других заболеваний. Благодаря этому неопровержимому факту томат наконец вернул себе репутацию безвредного овоща.

 

В семенах вишни обыкновенной содержится почти 39 % жирного масла с йодным числом более высоким, чем у остальных представителей рода Cerasus. Часто при технической переработке отходов – после получения, к примеру, ликёра, – «косточки» (семена) используются для добычи масла. Желтовато-красная, тяжёлая и плотная древесина вишни является ценным сырьём для изготовления сравнительно мелких столярных и даже токарных изделий, а выделяемая при гуммозе вишнёвая камедь раньше использовалась при отделке тканей.

В мякоти плодов обыкновенной вишни содержится более 5 % глюкозы (по крайней мере, не менее 3,8 % – у разных сортов эти цифры могут варьировать), почти 1 % сахарозы, более 4 % фруктозы. При этом повышенное содержание кислот (у сорта «Идеал», например) как бы скрывает сладкий вкус плодов. Лимонная (до 2,1 %) и яблочная кислоты, каротин, витамины С и РР, дубильные вещества и пектины, высокое содержание фолиевой кислоты (суточная потребность человека в ней около 1 мг) делают вишню почти незаменимым продуктом питания. Причём если плоды остаются дозревать на деревьях «лишние» пару недель при солнечной погоде, содержание фолиевой кислоты повышается в 10 и даже в 100 раз!.. 

 Лето в разгаре!  Время буйного цветения, овощей, фруктов и, конечно же, ароматных трав. За лето нам просто необходимо набраться витаминов, чтобы с легкость перенести потом зиму. Поэтому я решила предложить вашему вниманию рецепты травяных чаев. Ведь что может быть проще, зачем покупать зеленые чаи в магазинах, когда прямо у нас на грядках такое обилие витаминов?! Итак, начнем оздоравливаться и заряжаться:

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны. Используй свойства полезных трав во благо своего организма!

Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть, не спешите браться за кофе или снотворное. Взбодриться поможет чай из мелиссы и стевии, а сладкий сон обеспечит настойка боярышника или чаи из акации.

Знаете ли вы, что некоторые травяные чаи в зависимости от температуры по-разному действуют? Так, прохладные напитки из листьев черной смородины или шалфея прекрасно утоляют жажду, а этот же горячий чай способен заставить организм пропотеться при простуде.

Как готовить травяной чай:  

У Вас остеохондроз? Шея затекла,ломит? Вот забавное упражнение для шеи. Попробуйте прочесть, что здесь написано!  ПОЛЕГЧАЕТ!!!!!

Взяла у Жанны http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43500733580?page=1

Завтрак очень важен для нашего организма, ведь это первый и самый основной прием пищи за ведь день, а то, что Вы кушаете на завтрак, будет фундаментом Вашего здоровья, настроения и фигуры. Как известно, у французов завтрак считается самым главным приемом пищи в течение дня, все, что съедается после него в обед и ужин должно быть менее калорийным. Тем не менее, многие люди не любят и вообще предпочитают не завтракать. А зря. Почему нужно завтракать и какие продукты лучше употреблять на завтрак?Существует одна пословица, в которой говорится, что в отличие от ужина, который можно отдать врагу, и обеда, который нужно разделить с другом, завтрак нужно съедать самостоятельно. И это не просто так.

Не можете найти у себя талию? Не отчаивайтесь: благодаря этому чудодейственному комплексу удастся быстро вернуть беглянку.

ПЛАН ЗАНЯТИЙ
Вы битый час провели перед зеркалом, рассматривая себя в фас и в профиль, и сделали вывод, что живот-то есть, а талия и пресс куда-то подевались. На выручку приходит новая программа, в которой собраны самые разнообразные виды скручиваний, воздействующих на мышцы под разными углами и глубоко их прорабатывающих. Очень скоро желанные «кубики» снова будут красоваться на вашем упругом и плоском животе, а вместе с ними вернется спокойствие и уверенность в собственной неотразимости. Читать далее