Источник

Большие зрительные нагрузки в течение длительного времени неизбежно приводят к переутомлению глаз, появлению проблем со зрением или ухудшению и без того не идеального зрения. Мы подготовили для вас уникальную методику поддержания и восстановления зрения – ежедневная зарядка для глаз. Она поможет снять усталость и напряжение, улучшить кровообращение, повысить остроту зрения.

Серия сообщений "Глаза":
Часть 1 - Упражнения для восстановления зрения
Часть 2 - Гимнастика для глаз
...
Часть 5 - Естественное восстановление зрения по В.Жданову
Часть 6 - Пальминг по методике Бейтса. Пальминг для глаз в картинках
Часть 7 - Зарядка для зрения

Источник

Режим дня – отличный способ организации и экономии времени, а также незаменимая вещь в процессе похудения. Ведь любой диетический режим или система питания требует четкого соблюдения интервала между приемами пищи, а также времени для тренировок и отдыха.

Поэтому, чтобы организм научился четко ориентироваться во времени нужно просто запрограммировать его на правильный режим дня.

В сегодняшней статье я предоставлю вам подробный режим дня, который следует соблюдать в процессе похудения. Время в данном распорядке дня может сдвигаться, однако интервалы времени между мероприятиями должны быть четко учтены.  

Серия сообщений "Режим дня":
Часть 1 - Правильный распорядок (режим) дня для похудения
Часть 2 - Биоритмы человека – правильный “бизнес план” дня
Часть 3 - План на ближайшие четыре дня

Источник

Серия сообщений "Глаза":
Часть 1 - Упражнения для восстановления зрения
Часть 2 - Гимнастика для глаз
...
Часть 4 - Упражнения для глаз. Цигун. Быстро и просто.
Часть 5 - Естественное восстановление зрения по В.Жданову
Часть 6 - Пальминг по методике Бейтса. Пальминг для глаз в картинках
Часть 7 - Зарядка для зрения

Ходьба на месте

Серия сообщений "Суставы":
Часть 1 - Остеохондроз : домашнее лечение
Часть 2 - Боль в коленных суставах (видеоурок).
Часть 3 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным
Часть 4 - Цигун для суставов.

Лягушка

Серия сообщений "Гимнастика - другое":
Часть 1 - Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры
Часть 2 - Как убрать бока
...
Часть 4 - Стройная фигура за 30 дней по 20 минут
Часть 5 - Серия сообщений "комплексы упражнений"
Часть 6 - Цигун для похудения.
Часть 7 - Ходим с Лесли Сансон
Часть 8 - "Вдовий горбик". Как избавиться от "холки" на шее
Часть 9 - Фейсибилдинг - упражнения для лица.
Часть 10 - Йога для лица — гарантия Вашей молодости

Серия сообщений "Глаза":
Часть 1 - Упражнения для восстановления зрения
Часть 2 - Гимнастика для глаз
Часть 3 - Гимнастика Зоркость Утехина.
Часть 4 - Упражнения для глаз. Цигун. Быстро и просто.
Часть 5 - Естественное восстановление зрения по В.Жданову
Часть 6 - Пальминг по методике Бейтса. Пальминг для глаз в картинках
Часть 7 - Зарядка для зрения

Источник

упражнения для мозга

Упражнения Цигун для мозга.

Давайте для начала поговорим о том, что вообще такое мозг человека.

 Головной мозг человека -  это орган центральной нервной системы, который состоит из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков.

Мозг человека функционирует благодаря огромному количеству  нейронов, которые  связаны между собой синаптическими связями. Деятельность всего организма и контролируется за счет взаимодействия и импульсов этих  нейронов.

Функционирование нейронов нуждается в большом количестве энергии, которую они получают через кровь, содержащую кислород и ци.  Мозг обогащается кровью, через сеть кровоснабжения.  Очень важно, что бы к клеткам мозга попадало достаточное количество ци. Если уровень ци будет ниже нормы нейроны не смогут  работать в должном режиме. Из- за недостатка энергии человек станет довольно медлительным, будет чувствовать постоянную усталость, болезненность так как, начнут работать тормозные нейроны, препятствующие возбуждению каких- либо процессов организма и экономящие энергию.  

Серия сообщений "Мозг (кровообращение)":
Часть 1 - Упражнения Цигун для мозга.

Серия сообщений "Плоский живот":
Часть 1 - Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях.
Часть 2 - Как подтянуть мышцы живота?
...
Часть 26 - Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика "Сбрось жир".
Часть 27 - Мука из семян льна очистит кишечник.
Часть 28 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным
Часть 29 - Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день
Часть 30 - Супер-комплекс упражнений для плоского живота. 10 минут в день.
...
Часть 40 - Втягивание живота или как японцы советуют худеть
Часть 41 - Жир на животе...Все что нам надо знать об избавлении от него...
Часть 42 - От живота избавится даже ленивый!

Серия сообщений "Позвоночник":
Часть 1 - Упражнения для спасения позвоночника!
Часть 2 - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн).
...
Часть 8 - Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание.
Часть 9 - 4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Часть 10 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным
Часть 11 - Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела.

Серия сообщений "Суставы":
Часть 1 - Остеохондроз : домашнее лечение
Часть 2 - Боль в коленных суставах (видеоурок).
Часть 3 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным
Часть 4 - Цигун для суставов.

Серия сообщений "Каждый день":

Гимнастика, диета, лечение для меня

Часть 1 - Диета для плоского живота.
Часть 2 - Диета №9 при сахарном диабете.
Часть 3 - Уникальный конструктор калорий + идеальное меню.
Часть 4 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным

Серия сообщений "Гимнастика ежедневная":
Часть 1 - Где худеть? Видео с Дарьей Лисичкиной по типам женской фигуры
Часть 2 - Двигаемся, худеем, живём! Гимнастика с Деменьшиным
Часть 3 - Как убрать живот и выпрямить спину за пять минут в день
Часть 4 - Упражнения йоги против обвисшего живота. Йога — упражнения для плоского живота и его здоровья.
...
Часть 17 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Часть 18 - Как простимулировать сброс веса
Часть 19 - Тибетская гормональная гимнастика

Скачать песню V.A. - А. Градский - Песня из к/ф В августе 44-го

Серия сообщений "Музыка/песни":
Часть 1 - "Капли датского короля".
Часть 2 - Я - легкомысленный грузин...
...
Часть 19 - ❉ Чудесная песня. Любимый Визбор. Волшебство. Предновогодье ❉
Часть 20 - Евгений Рыбчинский "ЗДРАВСТВУЙ, КИЕВ!" (2012)
Часть 21 - Песня о маятнике. Александр Градский, из к/ф В августе 44-го

Источник

Источник

Онлайн-сервис Downvids.net

Серия сообщений "Он-лайн":

Удобные сервисы он-лайн

Часть 1 - Фоторедактор онлайн.
Часть 2 - Avatan великолепный фоторедактор онлайн.
...
Часть 18 - Как сделать "тудушечки" (как у Валеза в посте)
Часть 19 - 11 малоизвестных возможностей поисковиков.
Часть 20 - Как скачивать видео с Фейсбука

Серия сообщений "facebook":

Учимся работать с фасебуком

Часть 1 - Осваиваем facebook
Часть 2 - Как скачивать видео с Фейсбука

Делаем всё по уроку несравненного Legionary

Два варианта написания кода.

Первый  - брала в цитировании код работающей флешки Legionary, и подставляла свои ссылки и коды цвета фона и шрифтов

Серия сообщений "Flash, видео, уроки, программы":
Часть 1 - Как загружать и редактировать флеш файлы на ЛиРу.
Часть 2 - Всё про использование флеш на ЛиРу
...
Часть 24 - Делаем простую Рамку с двигающимся текстом.
Часть 25 - Приложение "Всегда под рукой" бегущей строкой на прозрачном фоне в рамке
Часть 26 - Собираем плейлист для приложения "Всегда под рукой"
Часть 27 - Устанавливаем плеер на каждую страницу дневника. Грузим mp3, собираем плеер.
Часть 28 - Новостная бегущая строка для дневника, сайта
Часть 29 - Полезная Flash для изучения иностранных языков
Часть 30 - Редактор-фотошоп в вашем дневнике

Воспользовалась генератором бегущей строки от Legionary

Этот способ меня не устроил тем, что образовывается большая пауза между первой и последней ссылкой.

Полупрозрачный фон создаётся атрибутом opacity. Изменяя его значения, добиваемся нужной прозрачности.

Серия сообщений "Flash, видео, уроки, программы":
Часть 1 - Как загружать и редактировать флеш файлы на ЛиРу.
Часть 2 - Всё про использование флеш на ЛиРу
...
Часть 23 - Как вставить бегущий текст в рамочку
Часть 24 - Делаем простую Рамку с двигающимся текстом.
Часть 25 - Приложение "Всегда под рукой" бегущей строкой на прозрачном фоне в рамке
Часть 26 - Собираем плейлист для приложения "Всегда под рукой"
Часть 27 - Устанавливаем плеер на каждую страницу дневника. Грузим mp3, собираем плеер.
Часть 28 - Новостная бегущая строка для дневника, сайта
Часть 29 - Полезная Flash для изучения иностранных языков
Часть 30 - Редактор-фотошоп в вашем дневнике

Серия сообщений "Флэшки":
Часть 1 - Ангел на Новый год.
Часть 2 - Поющие лошадки.
...
Часть 15 - Дрессированные обитатели океана
Часть 16 - Поиграем в кошки-мышки!
Часть 17 - Светлячок.
Часть 18 - Трудность выбора.
Часть 19 - Чудесное видео: медсестра купает малышей в роддоме Франции
Часть 20 - Обзор шрифтов.

Серия сообщений "Флэшки":
Часть 1 - Ангел на Новый год.
Часть 2 - Поющие лошадки.
...
Часть 14 - Флэш-аквариумы.
Часть 15 - Дрессированные обитатели океана
Часть 16 - Поиграем в кошки-мышки!
Часть 17 - Светлячок.
Часть 18 - Трудность выбора.
Часть 19 - Чудесное видео: медсестра купает малышей в роддоме Франции
Часть 20 - Обзор шрифтов.