1. Целлюлит появляется после 30 лет. Это неправда. Целлюлит появляется уже в 18-м возрасте, но его практически не заметно, так как кожа обладает хорошим тонусом. С возрастом тонус снижается, ухудшается крово - и лимфообращение, происходят гормональные изменения, и целлюлит становится виднее. Здесь большую роль играет генетическая предрасположенность, которая, в каком возрасте разовьется целлюлит.
2. Целлюлиту подвержены только полные. Это заблуждение. Дело в том, что у полных женщин целлюлит выраженнее, чем у худых, и с возрастом становится все более заметным. Здесь не маловажным является тот факт, что полные женщины часто садятся на диеты, в связи с чем происходят скачки веса - а это способствует развитию целлюлита.
3 У представительниц азиатской расы целлюлита не бывает Не совсем правильно. На ранней стадии целлюлит есть у всех женщин - это обусловлено особенностями подкожно-жировой ткани. Дальнейшее его развитие зависит от совокупности факторов. Представительницы азиатской расы имеют астенический тип телосложения, иную культуру питания (большое количество овощей, фруктов, морепродуктов, зеленый чай и др. полезные продукты), поэтому целлюлит у них развивается реже. Кроме того, смуглая кожа делает его проявление не такими заметными.
4.Чтобы не было целлюлита, надо пить воды. В этом есть доля правды. Циркуляция воды а организме влияет на развитие целлюлита. При ее нарушении наблюдаются застойные явления, а при недостатке воды токсины и другие вредные вещества задерживаются в организме - все это способствует появлению "апельсиновой корки".
5. Оральных гормональные контрацептивы помогают бороться с целлюлитом. Это не правда. Наоборот, они способствуют развитию целлюлита из-за большого количества эстрогенов, провоцирующих выход жидкости в межтканевое пространство. Кроме того, эстрогены препятствуют расщеплению жира в жировых клетках.
6. При исключении из рациона углеводов "апельсиновая корка" не появится. Отчасти это правда. Кроме сладостей развитию целлюлита способствует жареная и жирная пища, копчености, сдобная выпечка, солености, маринады, колбасные изделия - так что исключение одних только углеводов проблему не решит.
7. Курение - один из факторов, способствующих целлюлита. Это чистая правда. Курящие женщины в первую очередь подвержены целлюлиту. Никотин разрушает витамин С и вызывает спазм капилляров. Все это приводит к ухудшению состояния кожи и соединительной ткани, нарушению обмена веществ, задержке жидкости и другим нарушениям, благоприятствующим развитию целлюлита.
8.Свежие овощи - хорошая профилактика целлюлита. Это правда. Кроме сырых овощей необходимо есть больше фруктов, бобовых, зелени, морепродуктов, рыбы, растительных масел, зернового хлеба, каш на воде.
Ты любишь танцевать? Да? Прекрасно! Нет? А ты можешь сказать, что уже нашла себя и счастлива? Научись танцевать – и твоя жизнь изменится. Ведь почти все в этом мире – танец. И, как сказал певец Джеймс Браун: «Любую проблему на свете можно решить танцуя».
Лето в разгаре. Представьте, Ваш любимый человек подарил Вам большойх букет роз. Красота необыкновенная! Но сегодня уже четвертый день стоят, некоторые начинают увядать… А выбрасывать жалко! Что Вы с ними сделате? Хотя можно как-то использовать, например, ванну принимать с ними или заваривать чай. На этом познания большинства людей в этой области закончиваются. А ведь существует множество кулинарных рецептов, где можно было бы использовать лепестки роз. Ниже некоторые из них...
