Учёные определили опасную для человека дозу молочных продуктов

Пятница, 12 Июля 2019 г. 00:56 + в цитатник

С детства нам внушали, что молочные продукты полезны и делают нас красивее и здоровее. Но последние исследования, проведённые российскими учёными, показали, что всё хорошо в меру, в том числе и молоко во всех его видах. Так сколько молока нужно употреблять, чтобы оно шло на пользу, а не во вред?

Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина сообщила, что для того, чтобы получать от молочных продуктов пользу, взрослому человеку нужно употреблять их в количестве не более 200 грамм в сутки.

Такое количество употребляемого молока и его производных снижает вероятность смерти от всех известных естественных причин. В то же время, увеличивая количество потребления этой продукции сверх 400 грамм, вы рискуете получить обратный эффект и нанести ущерб своему организму.

Доктор Халтурина рассказала и о том, что, вопреки бытующему мнению, продукты из молока, особенно ферментированные, такие как йогурт, кефир, творог и сыр, полезнее для организма чем само молоко. Это связано с тем, что далеко не все люди хорошо переносят лактозу. Пожилым людям вообще не рекомендуется употреблять молоко в чистом виде, так как оно принесет организму лишь вред.

Проводили исследования влияния молока на человека и в Испании. В Университете Гранады и Мадридском университете Комплутенсе определили, что, регулярно включая в свой рацион молочные продукты, человек существенно снижает риск заболеть сахарным диабетом или раком. Такой вывод был сделан на основе анализа 12 статей, посвящённых этой теме.

В российском Минздраве согласились с коллегами из Европы о пользе умеренного потребления этого продукта, но поставили под сомнение способность молока влиять на развитие онкологических заболеваний. Вне всякого сомнения, говоря о пищевых продуктах, не стоит забывать и об их качестве. Современное молоко, приобретенное в супермаркете, существенно отличается от того, что продавали в магазинах советской эпохи, при этом не в лучшую сторону.

medpravila

Рубрики:

Кулинарные рецепты, домашняя кухня, рецептик, еда
Жизнь, красота, здоровье, лечение, народные рецепт

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3094518/post457656560/">РЈС‡С‘РЅС‹Рµ РѕРїСЂРµРґРµР»РёР»Рё РѕРїР°СЃРЅСѓСЋ РґР»СЏ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РґРѕР·Сѓ РјРѕР»РѕС‡РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ</a><br/>
	РЎ РґРµС‚СЃС‚РІР° РЅР°Рј РІРЅСѓС€Р°Р»Рё, С‡С‚Рѕ РјРѕР»РѕС‡РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РїРѕР»РµР·РЅС‹ Рё РґРµР»Р°СЋС‚ РЅР°СЃ РєСЂР°СЃРёРІРµРµ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРµРµ. РќРѕ РїРѕСЃР»РµРґРЅРёРµ РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёСЏ, РїСЂРѕРІРµРґС‘РЅРЅС‹Рµ СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРјРё СѓС‡С‘РЅС‹РјРё, РїРѕРєР°Р·Р°Р»Рё, С‡С‚Рѕ РІСЃС‘ С…РѕСЂРѕС€Рѕ РІ РјРµСЂСѓ, РІ С‚РѕРј С‡РёСЃР»Рµ Рё РјРѕР»РѕРєРѕ РІРѕ РІСЃРµС… РµРіРѕ РІРёРґР°С…. РўР°Рє СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РјРѕР»РѕРєР° РЅСѓР¶РЅРѕ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РѕРЅРѕ С€Р»Рѕ РЅР° РїРѕР»СЊР·Сѓ, Р° РЅРµ РІРѕ РІСЂРµРґ?

Р—Р°РІРµРґСѓСЋС‰Р°СЏ РѕС‚РґРµР»РµРЅРёРµРј РїСЂРѕС„РёР»Р°РєС‚РёРєРё С„Р°РєС‚РѕСЂРѕРІ СЂРёСЃРєР° Р¦РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ РќРР РѕСЂРіР°РЅРёР·Р°С†РёРё Рё РёРЅС„РѕСЂРјР°С‚РёР·Р°С†РёРё Р·РґСЂР°РІРѕРѕС…СЂР°РЅРµРЅРёСЏ РњРёРЅР·РґСЂР°РІР° Р РѕСЃСЃРёРё Р”Р°СЂСЊСЏ РҐР°Р»С‚СѓСЂРёРЅР° СЃРѕРѕР±С‰РёР»Р°, С‡С‚Рѕ РґР»СЏ С‚РѕРіРѕ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕР»СѓС‡Р°С‚СЊ РѕС‚ РјРѕР»РѕС‡РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РїРѕР»СЊР·Сѓ, РІР·СЂРѕСЃР»РѕРјСѓ С‡РµР»РѕРІРµРєСѓ РЅСѓР¶РЅРѕ СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏС‚СЊ РёС… РІ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРµ РЅРµ Р±РѕР»РµРµ 20... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3094518/post457656560/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Галина_Ледкова обратиться по имени Пятница, 12 Июля 2019 г. 11:41 (ссылка)

вот как раз и мне 200 гр хватит, а то и 1л могла схду выпить.. знала,что вред..ушла в реал.. надо убирать в доме..

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Ссылки

-Музыка

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Новости

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Трансляции

-Статистика

Учёные определили опасную для человека дозу молочных продуктов