Sweet_Mama, буддисты говорят всегда про несколько уровней понимания практики: на внешнем уровне мы говорим про реальных демонов, с которыми мы не боремся, а понимая, что они тоже существа, такие же как и все другие, и понимая, что они тоже хотят быть счастливыми, но совершают зло в силу своей запутанности, мы практикуем, чтобы умиротворить их и дать возможность помочь им "перейти на сторону света" (с.)("Звездные войны) :)) ну как-то так примитивно если объяснять. А на внутренним уровне практики, мы понимаем, что все наши страхи , а также другие эмоции (положительные и отрицательные) порождаются нашим умом и наша задача понять это во время практики и освободить свой ум от них. Есть еще тайный уровень понимания практики, но на то он и тайный чтобы о нем не рассказывать :))
Главный демон нашего ума - это демон страха смерти, его называют Мара. Он король всех демонов. Если побеждаешь этого самого демона, то достигаешь освобождения из круга перерождений - сансары. Один из эпитетов Будды - Гьялва, переводится именно как Победитель т.к. он победил Мару. Есть целая история как перед тем как достичь просветления он сел под деревом бодхи, а демон Мара стал насылать на него разные видения: потопы, ураганы, целые армии , но Будда не реагировал и продолжал медитировать и достиг реализации.
В общем, обычному практикующему конечно сложно всё это практиковать, но надо пытаться и стремиться делать всё наилучшим образом.
И к теме вашего обсуждения про "создание себе счастья" - конечно можно, но очень сложно. Мешающие эмоции (гнев, страх, обида, привязанность, ревность и т.д.) не дают нам быть счастливыми. Надо понять, что мешающие эмоции не постоянны, они возникают в уме, а потом также и пропадают, если мы не будем их удерживать, а научимся отпускать, то сможем жить и без них. Для этого буддисты и учатся медитации, чтобы уметь контролировать свой ум. Но избавление от негативных эмоций - это не акт волевого усилия над собой, а результат долгих тренировок. Я знаю полностью счастливых людей - буддийских учителей, но нам обычным людям сложно справляться. Если что-то случается плохое, мы полностью захватываемся проблемой, и не можем взглянуть на неё как-бы со стороны. Когда мы с проблемой полностью отождествились, то уже ничего не можем поделать. Тогда мы сами ходячая проблема. Надо научится дистанцироваться, понять, что мы не тоже самое, что наши эмоции, что эмоции можно контролировать. Это и есть секрет создания своего собственного счастья :))
И правильно : всё из одной и той же оперы :))