Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 19764 сообщений
Cообщения с меткой

профилактика - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Isramed

Это вещество в обычных продуктах может максимально эффективно защитить ваше сердце

Вторник, 09 Сентября 2025 г. 06:22 (ссылка)


Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных угроз жизни современного человека. Инфаркты и стенокардия могут наступить внезапно — и в этот момент каждая минута на вес золота.



Но недавнее исследование японских ученых открывает путь к естественной защите сердца с помощью вещества, которое присутствует в обычных продуктах, доступных каждому.



Речь идет о феруловой кислоте — натуральном компоненте риса, кофе, моркови, цельнозерновых круп и некоторых овощей. Оказывается, это вещество способно предотвращать опасные спазмы сосудов и снижать риск сердечного приступа.



Продолжить чтение ....

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Менопауза крадёт женское здоровье: 3 совета врачей, которые реально спасают сердце

Вторник, 09 Сентября 2025 г. 06:10 (ссылка)




Менопауза — это не просто окончание менструаций. Это целый этап в жизни женщины, когда организм проходит через масштабные изменения.



В этот период многие сталкиваются с приливами жара, перепадами настроения, бессонницей. Но изменения затрагивают не только внешний комфорт — они напрямую влияют на здоровье сердца.



Многие ошибочно считают, что болезни сердца — больше мужская проблема. На самом деле сердечно-сосудистые заболевания уносят больше женских жизней, чем все виды рака вместе взятые, отмечает Американская кардиологическая ассоциация (AHA). Особенно высок риск в годы перед менопаузой и сразу после её наступления.



В медицинской практике выделяют три стадии, связанные с прекращением менструаций:



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Как распознать первые симптомы различных заболеваний сердца?

Понедельник, 08 Сентября 2025 г. 13:57 (ссылка)




Когда речь заходит о сердечно-сосудистых заболеваниях, многие представляют одно общее недомогание. На самом деле это целая вселенная болезней, каждая со своими особенностями, но порой с похожими симптомами.



Ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность, инфаркт миокарда — все они требуют особого подхода и лечения.



Главное правило: не игнорировать тревожные сигналы организма. Даже если симптомы кажутся несерьезными, откладывать визит к врачу опасно. Своевременный диагноз может стать решающим для жизни и здоровья.



Продолжить чтение ....

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

9 мифов о здоровье, в которые пора перестать верить

Суббота, 06 Сентября 2025 г. 20:42 (ссылка)


Мы живём в мире, где советы о здоровье звучат буквально отовсюду: в интернете, на телевидении, от друзей и даже от бабушки, уверенной, что «на холоде обязательно простудишься».



Но далеко не всё, что мы привыкли считать истиной, подтверждается наукой. Многие «золотые правила» оказались всего лишь мифами, которые не только бесполезны, но иногда и мешают заботиться о себе правильно.



В этой статье вы узнаете, почему не нужно заставлять себя выпивать по 8 стаканов воды в день, чем на самом деле полезны яйца, опасен ли антиперспирант, стоит ли бояться хруста суставов и другие популярные заблуждения, в которые пора перестать верить.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

8 признаков, что вашему организму срочно нужен витамин B12

Суббота, 06 Сентября 2025 г. 20:23 (ссылка)


Вы часто чувствуете усталость, покалывание в руках или «туман» в голове? Возможно, это не просто усталость, а сигнал вашего организма о дефиците витамина B12.



Его нехватка может привести к проблемам с нервами, сердцем, памятью и даже настроением. В этой статье мы разберём 8 признаков дефицита B12, а также расскажем, кто особенно подвержен риску, и как восполнить этот важный витамин, чтобы сохранить здоровье и энергию.



Продолжить чтение ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

9 мифов о здоровье, в которые пора перестать верить

Пятница, 05 Сентября 2025 г. 12:49 (ссылка)


Мы живём в мире, где советы о здоровье звучат буквально отовсюду: в интернете, на телевидении, от друзей и даже от бабушки, уверенной, что «на холоде обязательно простудишься».



Но далеко не всё, что мы привыкли считать истиной, подтверждается наукой. Многие «золотые правила» оказались всего лишь мифами, которые не только бесполезны, но иногда и мешают заботиться о себе правильно.



 



В этой статье вы узнаете, почему не нужно заставлять себя выпивать по 8 стаканов воды в день, чем на самом деле полезны яйца, опасен ли антиперспирант, стоит ли бояться хруста суставов и другие популярные заблуждения, в которые пора перестать верить.



 



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Как спасти ваши почки. Ученые совершили открытие, которое даст шанс миллионам людей

Четверг, 04 Сентября 2025 г. 11:47 (ссылка)


Ученые из CRCHUM, исследовательского центра при Монреальском университете, совершили настоящую сенсацию в медицине. Они впервые в мире обнаружили микроРНК, которая способна защищать почки, помогая сохранять их работу даже после тяжелой травмы.



Это открытие — настоящий прорыв для миллионов людей по всему миру, страдающих хронической болезнью почек. Теперь у врачей появляется шанс не только выявлять проблемы с почками на ранней стадии, но и разрабатывать новые методы профилактики заболевания.



До недавнего времени ученые не имели надежного биомаркера, который позволял бы оценить состояние мелких кровеносных сосудов почек — капилляров, которые особенно уязвимы.



Благодаря новой микроРНК открываются возможности для целенаправленной защиты этих хрупких структур и сохранения функции почек.



Продолжить чтение .....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Врач рассказал, чем особенно опасен жир на животе

Среда, 03 Сентября 2025 г. 14:19 (ссылка)


Вы когда-нибудь замечали, как внезапно привычная одежда начинает давить в талии, а чувство усталости не проходит, даже если вы высыпаетесь и соблюдаете режим?



Это может быть не просто лишний вес, а симптом скрытой проблемы — инсулинорезистентности.



Жир на животе — больше, чем косметическая проблема. Врачи-эндокринологи называют его «тихим саботажником организма»: он формируется не только из-за переедания, но и из-за сложного взаимодействия гормонов, клеток и органов.



Именно эта «внутренняя» жировая ткань вокруг органов может нарушать обмен веществ, мешать энергии усваиваться и постепенно приводить к серьёзным заболеваниям, включая диабет 2-го типа.



Продолжить чтение ....

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

10 ранних сигналов, что ваши почки нуждаются в проверке

Среда, 03 Сентября 2025 г. 13:53 (ссылка)


Почки — это фильтры нашего организма. Они очищают кровь от токсинов и выводят их с мочой. Если почки начинают работать неправильно, вредные вещества накапливаются, а организм ощущает это первыми симптомами.



Чувствуете постоянную усталость?



Одним из самых частых признаков проблем с почками является хроническая усталость. Вы можете ощущать слабость, истощение или трудности с концентрацией внимания. Даже после полноценного сна силы не возвращаются.



Почему так происходит?



Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который стимулирует образование эритроцитов (красных кровяных телец). Когда их количество снижается, кровь хуже переносит кислород к мышцам и мозгу. В результате человек ощущает постоянную слабость, сонливость и упадок сил.



Если вы замечаете такие признаки, важно не откладывать визит к врачу. Ранняя диагностика проблем с почками помогает избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Почему рентген колена часто приносит больше вреда, чем пользы

Вторник, 02 Сентября 2025 г. 13:48 (ссылка)


Рентгеновские снимки коленного сустава давно воспринимаются как стандарт при боли в колене. Но последние исследования показывают: они могут быть опаснее, чем кажется. Особенно когда речь идет о диагностике остеоартрита.



Рентген может усиливать страх у пациентов и заставлять их думать, что им нужна операция. При этом в большинстве случаев безопаснее и эффективнее обойтись без снимков, опираясь на симптомы и клиническое обследование. Такой подход помогает управлять болью и сохранять подвижность без лишних процедур.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Ваши почки кричат о помощи: 10 скрытых сигналов, которые нельзя игнорировать

Понедельник, 01 Сентября 2025 г. 14:27 (ссылка)




Почки — удивительные органы. Два бобовидных фильтра в нашем организме работают без отдыха, очищая кровь от токсинов, поддерживая баланс воды и солей, регулируя давление. Но их работа почти незаметна для нас — пока что-то не начинает идти не так.



И вот здесь кроется коварство: почки редко подают явные сигналы на ранних стадиях. Сначала это маленькие признаки, которые большинство людей списывает на усталость, стресс или привычки.



Но игнорирование этих “шёпотов” может привести к серьёзным последствиям. Разберёмся, какие 10 симптомов указывают на проблемы с почками, как они возникают и на что обратить внимание.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

5 лабораторных анализов, которые нужно проходить каждому человеку старше 40 лет с повышенным холестерином

Понедельник, 01 Сентября 2025 г. 14:16 (ссылка)


Повышенный уровень холестерина — одна из самых распространённых проблем со здоровьем, которая затрагивает миллионы взрослых по всему миру.



По данным ВОЗ, около 39% взрослого населения мира имеют повышенный уровень холестерина, что является значимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.



В 2021 году высоким уровнем холестерина LDL (липопротеинов низкой плотности) было обусловлено 3,65 миллиона смертей по всему миру.



Но дело не только в цифрах: высокий холестерин напрямую повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). У людей с повышенным холестерином вероятность сердечного приступа или инсульта может быть вдвое выше, чем у тех, у кого уровень холестерина в норме.



Однако современные исследования показывают, что холестерин — это лишь один из множества факторов, влияющих на здоровье сердца.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья

Как снизить плохой холестерин, если еда не помогает

Понедельник, 01 Сентября 2025 г. 09:19 (ссылка)


Screen Shot 08-31-25 at 08.08 PM (700x415, 285Kb)



     Независимо от того, употребляете ли вы жирную пищу или нет, уровень триглицеридов в крови может расти, что увеличивает риск образования бляшек. Это сужение сосудов, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, которое организм пытается нормализовать. Как? За счет сгущения крови, что повышает вероятность тромбообразования и может сократить продолжительность жизни.



 


Если вы не знаете, как снизить уровень холестерина без негативных последствий, стоит более глубоко разобраться в работе своего организма. Читайте статью, и вы получите необходимые знания.


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Что цвет вашей мочи говорит о вашем здоровье?

Пятница, 29 Августа 2025 г. 12:37 (ссылка)


Вы когда-нибудь задумывались, что ваша моча может рассказывать о здоровье больше, чем вы думаете? От прозрачного до темно-коричневого, от ярко-желтого до красного или даже синего — каждый оттенок может быть сигналом организма.



Иногда это просто реакция на воду, еду или витамины, а иногда — признак обезвоживания, проблем с почками или печенью. Разобраться, что именно означает цвет вашей мочи, поможет эта статья — простой и понятный гид по сигналам вашего организма.



Продолжить чтение .....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Как распознать рак лёгких: редкие и неожиданные симптомы рака лёгких, которые нельзя игнорировать

Четверг, 28 Августа 2025 г. 12:48 (ссылка)


Рак лёгких — коварная болезнь. На первых стадиях она почти всегда остаётся незаметной: ни боли, ни кашля, ни усталости вы не почувствуете. И лишь со временем появляются привычные «сигналы тревоги» — постоянный кашель, хрипы в груди, неприятные ощущения или боль в грудной клетке.



Но есть и менее очевидные признаки, которые могут проявиться там, где вы их совсем не ждёте. Иногда это лёгкая усталость, необъяснимая одышка или странные изменения вашего организма, которые вы склонны списывать на усталость или стресс. Важно помнить: эти симптомы не всегда означают рак лёгких. Но игнорировать их — значит рисковать.



Продолжить чтение  ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Мифы и правда о привычках, которые мы считаем полезными

Четверг, 28 Августа 2025 г. 12:35 (ссылка)


Кажется, что забота о себе проста: меньше калорий, витамины, ежедневный душ, добавки… Но что, если некоторые привычки, которые мы выполняем каждый день, вовсе не так полезны, как кажется? Иногда они даже могут вредить организму.



В этой статье мы разберём, какие популярные советы действительно помогают поддерживать здоровье, а какие — лишь красивые мифы, за которыми скрываются пустые обещания и риск для организма.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

7 вирусов которые вызывают рак

Четверг, 28 Августа 2025 г. 12:16 (ссылка)


Многие привыкли считать вирусы всего лишь маленькими проказниками, которые вызывают легкую простуду или неприятный насморк летом. Но реальность гораздо серьезнее: некоторые вирусы способны провоцировать развитие рака.



Важно понимать: наличие вируса, связанного с онкологией, не означает неизбежное заболевание. Однако знание о рисках и своевременные меры предосторожности могут защитить ваше здоровье. Среди таких мер — вакцинация, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры.



Понимание этой связи между вирусами и раком помогает не только вовремя предотвращать опасность, но и формирует осознанное отношение к собственному организму.



Продолжить чтение ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Контролируемая и неконтролируемая фибрилляция предсердий: что нужно знать каждому

Среда, 27 Августа 2025 г. 13:25 (ссылка)


Есть болезни, о которых многие слышали, но мало кто понимает их суть. Одна из таких — фибрилляция предсердий (или мерцательная аритмия). Диагноз звучит пугающе, у людей сразу возникают мысли о сердечных приступах, инвалидности или внезапной смерти.



И всё же миллионы людей живут с этой патологией долгие годы, а при правильном подходе — даже без особых ограничений.



 



В этой статье мы разберёмся: что такое фибрилляция предсердий, чем отличается контролируемая форма от неконтролируемой, почему одни пациенты могут вести почти обычный образ жизни, а другие рискуют оказаться в реанимации. И, главное, что нужно делать человеку, если у него выявили «мерцалку».



 



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Врач-гематолог развеяла миф о «главном анализе на тромбы

Понедельник, 25 Августа 2025 г. 12:35 (ссылка)


Тромбы в сосудах — тема, которая вызывает у многих людей тревогу. Услышали слово «тромбоз» — и сердце сразу начинает биться чаще: «А вдруг у меня?».



В интернете сотни статей о том, какой «главный анализ» поможет определить риск тромбоза.



Но правда такова: универсального теста, который бы однозначно подтвердил или исключил тромбоз, не существует. Об этом рассказывает врач-гематолог и разъясняет, почему страх перед тромбами не должен управлять вашей жизнью.



Продолжить чтение ....

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

Хруст в суставах. Причины, что делать?

Воскресенье, 25 Августа 2025 г. 00:30 (ссылка)


Хруст в суставах может быть безболезненным физиологическим и возникнуть у любого человека, не являясь при этом патологией. Но если хруст постоянно повторяется, усиливается, сопровождается болью, стесненностью движения в суставе, отеком, то стоит обратиться за консультацией к специалисту.



ПРИЧИНЫ ХРУСТА В СУСТАВАХ



Причины могут быть разные. К ним относятся:



1. Образование и схлопывание пузырьков газа - физиологический хруст. Не требует медикаментозного лечения.



2. Механическая нестабильность сустава. Хруст вызван нестабильностью сустава из-за слабости связок и мышечного дисбаланса или повышенной подвижностью. При возникновении щелчков в коленях, в тазо-бедренных суставах, в плечах и дальнейшем прогрессировании процесса могут возникнуть микротравмы и воспаления.



3. Износ хрящевой ткани (остеоартроз).



Наиболее распространенная причина хруста. Под воздействием нагрузок и травм происходит истончение и разрушение суставного хряща. Характерен хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании и тугоподвижность.



4. Воспалительные заболевания суставов.



Различные инфекции, артриты могут вызвать хруст в связи с воспалением и отеком, утреннюю скованность, припухлость. Возможна деформация суставов.



5. Последствия травм и операций



После перенесённых травм (разрывы связок, менисков, вывихи, переломы) или хирургических вмешательств на суставах может возникать стойкий хруст. 



ВОЗМОЖНЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ



Если игнорировать хруст и особенно хруст с болью, возможны следующие последствия:



  • Развитие остеоартроза — разрушение хряща и деформация сустава;


  • Ограничение подвижности и снижение качества жизни;


  • Воспаление сустава (артрит) — с болью, отеком, скованностью;


  • Устойчивый болевой синдром, требующий длительной терапии;


  • Необходимость хирургического вмешательства на поздних стадиях.




ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА:



  • возрастные изменения хрящевой и костной ткани;


  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни);


  • ожирение и повышенная нагрузка на суставы;


  • тяжёлый физический труд или спортивные перегрузки;


  • дефицит витамина D, кальция и коллагена;


  • генетическая предрасположенность к заболеваниям соединительной ткани.



ЧТО ДЕЛАТЬ?



Не доводить хруст в суставах до патологии и серьезных заболеваний: бороться с гиподинамией, ожирением, не перегружать себя физически. Уделять больше внимания питанию, употребляя продукты, содержащие витамин D, кальций, коллаген.



Продукты, содержащие витамин D в разных количествах



1.



4709286_vitamin_D (696x700, 504Kb)



4709286_Dalee16_935791 (100x55, 13Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

Как остановить жировую болезнь печени связанную с нарушениями обмена веществ

Воскресенье, 24 Августа 2025 г. 12:26 (ссылка)


Это серьёзная форма жировой болезни печени, которая развивается на фоне проблем с обменом веществ. Ранее врачи называли её неалкогольным стеатогепатитом.



При этом заболевании печень увеличивается: жир накапливается внутри клеток, а воспаление постепенно разрушает ткань органа. Сначала это может проходить почти незаметно, но со временем повреждённые участки печени начинают заменяться рубцовой тканью.



В медицине такой процесс называют циррозом. Не у всех пациентов болезнь доходит до этой стадии, но игнорировать её нельзя: ранняя диагностика и контроль обмена веществ помогают сохранить здоровье печени и избежать серьёзных осложнений.



Продолжить чтение ...

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Isramed

От жировой болезни печени до рака: как распознать опасность вовремя

Воскресенье, 24 Августа 2025 г. 12:12 (ссылка)


Многие считают, что «жировая печень» — это просто следствие лишнего веса или вредной еды. На самом деле, это состояние, называемое стеатозом печени, связанным с нарушением обмена веществ, может быть куда опаснее, чем кажется.



Оно медленно разрушает орган изнутри и иногда приводит к раку печени — одной из самых коварных и трудноизлечимых болезней.



Продолжить чтение ....

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<профилактика - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda