Наши ноги — это настоящие трудяги, которые ежедневно переносят вес всего тела, помогают нам идти к мечтам и поддерживают в любых жизненных приключениях.

За десятилетия они проходят тысячи километров, но часто остаются в тени нашего внимания, пока не начинают подавать тревожные знаки — боли, отёки, деформации.

Особенно после 50 лет ноги нуждаются в заботе и внимании, ведь именно от их здоровья зависит не только комфорт передвижения, но и качество всей жизни.

В этой статье мы разберём 17 самых распространённых проблем ног в зрелом возрасте и расскажем, как сохранить их силу и лёгкость на долгие годы.

Продолжить чтение ...

Подагра - подарок возраста?

Подагра может появиться не раньше 30 лет, а чаще всего 40-60 лет.

Признаком проявления подагры является острое воспаление суставов: локтей, кистей, ступней, пальцев, коленей, особенно чаще всего страдают суставы пальцев ступни. 

Подагра является хроническим заболеванием, вызванным нарушением обмена веществ.

Причиной подагры является повышенный и устойчивый уровень мочевой кислоты в крови.

Во время течения болезни происходит отложение кристаллов урата (производное мочевой кислоты) в суставах, органах и других системах организма.  

Пищевая сода

Сода очень эффективна в выведении из организма мочевой кислоты. В стакане воды разведите 0,5 ч.л. соды и пейте раз в день. Если у вас диагностирована подагра, то делать раствор надо с 1 ч.л. соды.

Лимонная вода

Вода с лимоном подщелачивает организм и помогает избежать многих проблем со здоровьем, в том числе, развития подагры. Каждое утро натощак перед завтраком выпивайте смешанные 200 мл теплой воды и сок из половины лимона.

Яблочный уксус

Яблочный уксус действует аналогично лимону. Он помогает создать в организме щелочную среду. Из продукта с содержанием яблочной кислоты нужно готовить напиток. Разведите 1 ч.л. уксуса в 200 мл воды и пейте 2 раза в день, один перед обедом, второй перед ужином.

А вот еще какие продукты помогают вывести из организма лишнюю мочевую кислоту и предупреждают развитие подагры!

Куркума, а именно, куркумин – действующее вещество в ее составе. Он обладает противовоспалительными свойствами, кроме того, защищает почки.

Ананасы, в них содержится бромелайн, который тоже снимает воспаление, а также избавляет от боли.Семена льна снижают количество сывороточной кислоты, благодаря своим уникальным свойствам.