Возрастная забывчивость — не повод для паники. Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать. Разбираемся, как меняется память с годами, чем деменция отличается от нормальных возрастных изменений, и что можно сделать, чтобы сохранить мозг в форме.

Почему с возрастом ухудшается память: не только про «годы»

С возрастом действительно становится труднее запомнить новое, быстрее вспоминать нужные слова или удерживать в голове сразу несколько задач. Но дело не только в том, сколько лет указано в паспорте.



Возраст сам по себе не «ломает» память, он лишь повышает риск тех состояний, которые действительно мешают мозгу работать.

Одним из самых известных примеров является деменция. Это не просто одна болезнь, а целая группа нейродегенеративных нарушений, при которых в мозге накапливаются патологические белки. Они слипаются, образуя бляшки и клубки, которые мешают нейронам обмениваться сигналами.



В результате нервные клетки постепенно гибнут, а мозговая ткань буквально разрушается. У человека начинают страдать память, речь, ориентация, способность к планированию и даже поведение.

Но деменция — лишь один из возможных вариантов. Есть и другие, более мягкие, но не менее важные изменения, происходящие с мозгом с возрастом.

Продолжить чтение ....

В этой статье вы узнаете, какие изменения с возрастом считаются нормой, а какие требуют немедленного визита к врачу.

Вы замечаете, что зеркалу стало сложнее вам льстить: волосы становятся серебристыми, морщинки предательски углубляются, а этикетки на баночках приходится читать с вытянутой руки.

Всё это — признаки того, что время идёт. Но означает ли это, что с возрастом мы неизбежно теряем здоровье?

Старение — естественный процесс, и принимать его вовсе не значит сдаваться. Наоборот, понимание того, что происходит с телом и разумом по мере взросления, помогает сохранить качество жизни — в буквальном смысле слова.

Но где граница между «нормальными» возрастными изменениями и тем, что должно вызывать тревогу? Что считается естественным, а что — сигналом организма, что пора вмешаться?

Многие из нас слышали пугающую статистику: более 94% людей старше 60 лет имеют хотя бы одно хроническое заболевание, а у 80% — их два и более.

Но это не значит, что старость обязательно сопровождается целым букетом диагнозов. Распространённое — не значит неизбежное.

Как отмечает доктор Луиджи Ферруччи, научный руководитель Национального института старения США, знание своих слабых мест и потенциальных рисков позволяет не просто выживать в пожилом возрасте, а жить полноценно и с удовольствием.

Главное — понимать, какие изменения действительно связаны с возрастом, а какие — результат болезней, которых можно и нужно избегать.

Продолжить чтение ....

В старости полезно прикинуться глупенькой в этих 7 случаях: это не слабость, а настоящее спасение

«Умный человек стремится к тому, чтобы быть полезным, глупый – к тому, чтобы казаться умным». – Василий Ключевский

На одной лавочке, под вязами, где пронзительное солнце пробивается сквозь листву, сидели две пожилые женщины.

Первая – из тех, кто всё знает: как правильно лечиться, как готовить пшённую кашу на воде, почему сноха не так смотрит и что внук делает не так. У неё был взгляд всезнайки, тон наставницы, репертуар житейских правил и целый мешок непререкаемых убеждений.  

Вторая делала круглые глаза, ахала в нужных местах, иногда хихикала, как школьница, и удивительно – выглядела счастливой. 

Можно ли жить 150 лет? Ученые уверены: старение можно остановить — и вот что уже найдено

Старение всё чаще рассматривается как нечто, напоминающее хроническое заболевание — с прогнозом, стадиями и потенциальными методами лечения. И если болезнь можно лечить, значит, можно и профилактировать.

Сегодня на передовой науки — поиски способов, которые помогут «отключить» старение или хотя бы замедлить его темп.

В числе самых многообещающих направлений — генная терапия, уничтожение «токсичных» (синесцентных) клеток и даже... антибиотики нового поколения.

Но на чём конкретно сосредоточены учёные, и как далеко продвинулись эти исследования?

Продолжить чтение ...

Может ли простой тест на равновесие предсказать, как быстро стареет ваш организм?

Согласно новому исследованию, проведённому учёными из Mayo Clinic (США), умение удерживать равновесие на одной ноге — это надёжный маркер нейромышечного старения.

И чем хуже результат, тем выше риск падений, особенно в пожилом возрасте.

Продолжить чтение....

Нарушения зрения, которые мы привыкли списывать на усталость или возраст, могут оказаться первым намёком на серьёзное заболевание. Новое исследование показало: тонкая сетчатка и сосудистые изменения в глазах способны предсказать риск деменции задолго до её появления.

Деменция — это не только про старость. Сегодня всё больше людей сталкиваются с первыми признаками когнитивного снижения ещё до выхода на пенсию.

По данным нового масштабного исследования из Новой Зеландии, некоторые изменения в глазах могут быть первыми звоночками болезни, причём уже в возрасте 45 лет.

Продолжить чтение ...