-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dbakkd

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 4496

dbakkd





"В их страну однажды "понаехали тут", теперь они живут в резервациях и развлекают туристов."

Топ полезных фраз в разговорном английском

Вторник, 18 Июня 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ полезных фраз в разговорном английском

By the way. - Между прочим.
A drop in the bucket - Капля в море
And so on and so forth - И т.д. и т.п.
As drunk as a lord - Пьян в стельку
As I said before. - Как я говорил..
As innocent as a babe unborn - Совсем как ребенок
As sure as eggs is eggs - Как дважды два
As to... (As for.) - Что касается.
Believe it or not, but - верите или нет, но
Did I get you right? - Я правильно понял?
Don't mention it - Не благодарите
Don't take it to heart - Не принимай близко к сердцу
Forgive me, please, I meant well. - Извините, я хотел как лучше
He is not a man to be trifled with - С ним лучше не шутить
I am afraid you are wrong - Боюсь, что Вы не правы
I didn't catch the last word - Я не понял последнее слово
I mean it - Именно это я имею в виду
I was not attending - Я прослушал
If I am not mistaken - Если я не ошибаюсь
If I remember rightly - Если я правильно помню
In other words. - Другими словами
In short. - Вкратце
It does you credit - Это делает вам честь
It doesn't matter - Это не важно
It is a good idea - Это хорошая мысль
It is new to me - Это новость для меня
Let us hope for the best - Давайте надеяться на лучшее
May I ask you a question? - Могу я спросить?
Mind your own business - Занимайся своим делом
Most likely - Наиболее вероятно
Neither here nor there - Ни то, ни се
Next time lucky - Повезет в следующий раз
Nothing much - Ничего особенного
Oh, that. That explains it - Это все объясняет
On the one hand . - С одной стороны
On the other hand . - С другой стороны
Say it again, please - Повторите еще раз, пожалуйста
That's where the trouble lies - Вот в чем дело!
Things happen - Всякое бывает
What do you mean by saying it? - Что Вы имеете ввиду?
What is the matter? - В чем дело?
Where were we? - На чем мы остановились?
You were saying? - Вы что-то сказали?



Серия сообщений "Полезно!":

Часть 1 - Чем можно заняться, если есть свободное время.
Часть 2 - Полчаса свободного времени - для отличной фигуры
...
Часть 40 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ
Часть 41 - !!!
Часть 42 - Топ полезных фраз в разговорном английском
Часть 43 - Рельефный пресс от Кати Усмановой.



Удивительные возможности человека.

Вторник, 18 Июня 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительные возможности человека.





Серия сообщений "Видео":

Часть 1 - Fail Compilation за декабрь 2012
Часть 2 - Fail Compilation за январь 2013
...
Часть 26 - Видео о возвращении солдат домой...
Часть 27 - Рельефный пресс от Кати Усмановой.
Часть 28 - Удивительные возможности человека.




Серия сообщений "Интересно":

Часть 1 - Самые талантливые и умелые люди на свете
Часть 2 - Интересные факты про кошек
...
Часть 44 - Видео о возвращении солдат домой...
Часть 45 - Неизвестные факты об известных людях
Часть 46 - Удивительные возможности человека.



Чем полезны авокадо и почему их нужно добавлять в салат?

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезны авокадо и почему их нужно добавлять в салат?

1. Исследования показали, что добавление всего 50 грамм авокадо в салаты увеличит усвоение каротиноидов от семи до пятнадцати раз по сравнению с салатом без авокадо.

2. Диетологи утверждают, что авокадо замедляет старение кожи.

3. Еще авокадо способно предотвратить заболевание раком полость рта. Активные вещества, содержащиеся в этих фруктах, убивают некоторые раковые клетки и останавливают процесс перерождения здоровых клеток.

4. Полезные свойства авокадо объясняются очень высокой пищевой ценностью плода. Пищевая ценность (на 100 г мякоти): калорийность — 120 ккал; жиры — до 30%; белок — 1,6%-2,1%; витамин К — 14.6 мг ; диетические волокна — 3,65 мг; калий — 437,27 мг; соли фолиевой кислоты — 45,19 мг; витамин В6 — 0,2 мг; витамин С — 5,77 мг; медь — 0,19 мг.

5. В витаминный комплекс авокадо входят: витамин Е и F. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки. Витамин F - это комплекс из жирных кислот: линолевой, линоеновой и арахидоновой. Этот витамин обеспечивает здоровое состояние кожи и волос.
aapRdk3smBk (604x401, 30Kb)


Метки:  

Для гладкости ног после бритья

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для гладкости ног после бритья

Для приготовления потребуется:

- 2 таблетки аспирина без оболочки
- ј чашки воды (чистой, советуют дистиллированную, но можно просто кипяченой)
- несколько капель глицерина

Растолките таблетки в порошок, разбавьте водой, добавьте глицерин. Перемешивайте тщательно, пока аспирин полностью не растворится.

Теперь побрейте ноги как обычно. А затем возьмите ватный хлопковый тампон и обработайте кожу ног.

Метки:  

Домашний сыр

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЙ СЫР

Ингредиенты:
- 2 литра пастеризованного молока
- 400 граммов сметаны
- 6 шт. яиц
- 2-3 ч.л. соли

Приготовление:
1. Молоко, сметана, и яйца должны быть очень свежие, и хорошего качества, берите ту фирму, в которой вы уверены.
2. Молоко перелить в кастрюлю, добавить соль, поставить на огонь, пусть закипает.
3. Яйца взбить и размешать хорошо со сметаной.
4. Молоко довести до кипения, помешивая, чтоб не пригорело, затем чуть убавить огонь и постепенно влить сметано - яичную смесь, все время, помешивая варить минут 5-6, пока сыворотка не отделиться от творога.
5. Сито или дуршлаг застелить марлей сложенной в два слоя, под низ подставить кастрюлю, перелить сырную массу, дать сыворотке хорошо стечь.
6. Когда жидкость стечет, дуршлаг с сыром переставить на чашку, накрыть сыр свисающими концами марли, сверху положить меньшую по диаметру тарелку, а на нее литровую банку с водой.
7. Оставить так на 4-6 часов, через час можно поставить в холодильник. Затем аккуратно марлю снять, сыр переложить на тарелку
Получается примерно 660 гр.
uvm4kyEvvJ0 (530x475, 61Kb)



Серия сообщений "Питание":

Часть 1 - Вкусный коктейль за пару минут
Часть 2 - Жаренные бананы - необычно и вкусно.
...
Часть 5 - Где искать витамины?
Часть 6 - Мой любимый соус тартар :)
Часть 7 - ДОМАШНИЙ СЫР




Серия сообщений "Полезно!":

Часть 1 - Чем можно заняться, если есть свободное время.
Часть 2 - Полчаса свободного времени - для отличной фигуры
...
Часть 11 - Как заставить девушку качать пресс :)
Часть 12 - Маска для проблемной кожи лица
Часть 13 - ДОМАШНИЙ СЫР



Метки:  

Подборка красивых картинок в голубом цвете

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка красивых картинок в голубом цвете

Голубой - один из моих любимых цветов. :)

1.
aiHX6PSmmjY (347x497, 28Kb)

2.
hhBBi-fDWz4 (382x500, 62Kb)

3.
KQHYP7Hb7tU (402x604, 61Kb)

4.
oQ-Aklwzmv8 (416x500, 42Kb)

5.
Pd8YTsAYgnQ (367x550, 80Kb)

6.
xmylRlFKZEM (333x500, 52Kb)



Серия сообщений "Интересно":

Часть 1 - Самые талантливые и умелые люди на свете
Часть 2 - Интересные факты про кошек
...
Часть 6 - Почему нельзя фотографировать спящих?
Часть 7 - Маска для проблемной кожи лица
Часть 8 - Подборка красивых картинок в голубом цвете



Метки:  

Умная Маша :D

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умная Маша :D


MJIX6QG6BPE (468x538, 109Kb)

Метки:  

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения la_rose_ornament [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

ID_Ai9ti0GE (604x402, 52Kb)
42 совета стиля от Эвелины Хромченко.

Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной. Итак, модные советы Хромченко Эвелины.

1. Обязательно в гардеробе должны быть туфли телесного (натурального) цвета. Они отлично подходят к любой одежде, к тому же визуально удлиняют ногу.

2. Еще один must have – несколько белых рубашек. Приталенные рубашки мужского типа отлично подчеркивают красивую грудь, бедра и талию.

3. В гардеробе обязательно имейте комплект одежды «для себя». Его можете надевать в свое удовольствие – для общения и встреч с друзьями. Спокойные тона, многослойность без подчеркивания талии – все это способствует вашему комфорту.

4. Купите обязательно классические черные брюки, черный джемпер с V-образным вырезом и черные строгие лодочки на удобном каблуке. Брюки обязательно должны на вас хорошо и правильно сидеть, джемпер с таким вырезом подчеркнет линию шеи. Этот наряд можно сотни раз обыгрывать разными аксессуарами и он будет выглядеть всегда шикарно и по-разному.

5. Помните, что тесемки и ремешки на обуви укорачивают ногу. А классические лодочки фигуру вытягивают. Это нужно учитывать особенно женщинам невысокого роста.

6. Вещи одного фасона, стиля и цвета в гардеробе – скучно! Настоящая модница должна быть разнообразна: разные стили, разная одежда, обувь и аксессуары.

7. Правило однотонного костюма – наличие ярких аксессуаров и макияжа! Расставьте акценты в виде туфель, сумки, броши, платка.

8. Одной расцветки туника и сумка – только для пляжа. Этот комплект предусматривает обнаженные ноги, вьетнамки, большую сумку из соломки и массивные солнцезащитные очки.

9. В гардеробе обязательно должна быть хоть одна пара туфель на каблуке. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, которая притягивает мужчин, чтобы поддержать ее.

10. Одевая яркое, броское платье, сделайте гладкую неброскую прическу, чтобы не отвлекать внимание от платья.

11. Яркие туфли с ремешками выбирайте такими, чтобы щиколотка была открытой.

12. Помните, если верх одежды – объемный и громоздкий, то низ должен быть легким и воздушным. Ищите гармонию!

13. Яркие, нетрадиционные и откровенные вещи носите на знойных курортах, там они смотряться великолепно.

14. Для эффектного вида откройте зону декольте, удлините линию ноги за счет хорошо сидящих брюк и добавьте интересные аксессуары. С повседневным платьем будут хорошо смотреться клатч, большие солнцезащитные очки и яркий шелковый платок.

15. Не стоит бояться модных брюк с заниженной линией между ног. Вопреки распространенному мнению, что они укорачивают ноги наоборот отлично сидят и стройнят.

16. Соблазнительную и кокетливую походку Мэрилин Монро можно повторить, надев юбку чуть ниже колена, которая будет немного мешать ходить.

17. Светлые юбки, например, бежевого цвета, стоит носить стройным длинноногим женщинам.

18. Привлечь внимание окружающих можно просто: накрасить губы яркой помадой, надеть огромные солнцезащитные очки и яркую сумку.

19. Пальто не обязательно должно облегать. Это верхняя одежда, а значит может быть свободной.

20. Для полных бедер идут юбки и платья длиной чуть ниже колена.

21. Для демонстрации декольте в пиджаке с глубоким вырезом, обязательно наденьте контрастного цвета топ.

22. В гардеробе должны быть вещи на все случаи вашей жизни. Это одежда для дома, шопинга, работы, нарядная одежда. Все эти вещи должны быть уместными, стильными и хорошо сидящими на вас.

23. Полным женщинам можно носить черный цвет, скрывающий недостатки. Но стоит и подчеркнуть достоинства, добавив пару ярких элементов, например, в области груди.

24. Если верху одежда весьма легкомысленная, то и низ должен быть в том же стиле.

25. Маленьким женщинам стоит открывать шею и декольте, не застегиваться на все пуговицы, чтобы не создавать впечатление человека в футляре.

26. Крупным дамам не стоит носить больших сумок, они сделают вас еще крупнее и объемнее.

27. Бойтесь скучных комплектов и отсутствия аксессуаров.

28. Модный цвет волос – равномерный и натуральных оттенков. Забудьте о мелировании и разных цветах на волосах.

29. Лучший современный и изящный комплект на каждый день – простое пальто с четко очерченным плечевым поясом, юбка-карандаш, туфли-лодочки.

30. Маникюр с росписью или стразами – дурной тон. Все, что называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно.

31. Джинсы должны быть гладкими, корректирующими. Они должны улучшать вашу фигуру, делать вас стройнее, а ноги длиннее. Забудьте о джинсах с вышивкой, блестками и кружевами.

32. С фиолетовым цветом хорошо сочетаются бутылочно-зеленый цвет, холодный розовый, сиреневый, бежевый, серый, лазурный и даже красный.

33. Топы и блузки должны быть достаточно плотными. На них может быть декольте или открытый рукав, но через ткань не должно быть видно ваше тело.

34. Если у вас объемная нижняя часть вам подойдут широкие брюки плотные на бедрах и юбки-карандаш.

35. Не используйте в одном комплекте цветочный узор несколько раз, например, на юбке и на блузе.

36. Выбирая классику, покупайте вещи идеальные по размеру. Классика должна быть совершенной.

37. Полупрозрачные вещи смотрятся вульгарно и уродуют фигуру. Но если вы очень любите полупрозрачные блузки, необходим обязательно кокетливый жакет, чтобы немного прикрыть тело.

38. Меховая вещь не должна сливаться с волосами, это смотрится смешно.

39. Для вечернего выхода в одежде должно блестеть что-то одно – либо платье, либо аксессуары.

40. Плоская подошва в обуви – признак домохозяек и олигархов. Если вы себя не относите ни к тому, ни к другому, одевайте на высокий каблук.

41. Полным девушкам нельзя носить джинсы с заниженной талией, они визуально укорачивают фигуру. Лучше выбрать классические джинсы и всевозможные юбки и платья.

42. Если вам нужен нарядный вид, не берите с собой большую сумку, даже если она по цвету и форме хорошо подходит. Лучше будет – клатч любого размера или маленькая аккуратная сумочка.

Метки:  

Детки

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Your_sweet_blonde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детки

 (450x450, 130Kb)
Я раньше очень не любила детей. Наверное потому, что сама была такой же.
Но шло время, и с каждым днем я понимаю все больше и больше, что начинаю любить маленьких детишек, и не только маленьких.
Я смотрю фильмы, видео, картинки с малышами, и с лица не сходит улыбка. Какие же они прекрасные, чудесные, милые...
Совсем беззаботные, так и хочется взять на руки и поиграть с ними.
Не знаю почему у меня так резко изменилось отношение к деткам, но я понимаю, что это очень хорошо. И надеюсь, что больше не возникнет проблем с этим.
Как Вы относитесь к деткам? Есть ли у Вас дети, или хотели бы Вы их завести?
И еще один вопрос, во сколько стоит заводить детей - ваше мнение!!!

Лень...

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Your_sweet_blonde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лень...

 (699x468, 51Kb)
Почему люди врут? Почему в жизни так много лжи и предательства?
Почему я задаю тысячи вопросов на которые практически никогда не могу получить ответы.
Я запутываюсь в себе все больше и больше, и уже совсем не понимаю того что пишу, говорю, делаю.
Наверное это все осень, она так влияет на меня. По крайней мере, так обычно бывает...
Я очень хочу пережить это все, опять найти много свободного времени на знакомых, на своего парня и на свою семью.
Я хочу проводить больше времени вместе с любимыми мне людьми, ведь их так мало. Но даже на них не хватает времени. Почему я постоянно занята? Почему не могу никогда выбраться в гости, проведать любимую сестричку и ее маленького сынишку? Почему не могу выйти в кафе с любимым парнем? Я отвечу на это - я ленивая. Лень меня погубит когда то. И при чем если я не возьму себя в руки, это будет очень скоро...

Люблю уже три года, один месяц и два дня)

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Your_sweet_blonde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю уже три года, один месяц и два дня)

 (700x525, 121Kb)
Вот Недавно, 20 сентября у меня и моего молодого человека был маленький праздничек. С того дня как мы начали встречаться прошло 3 года и один месяц.
Я очень рада, что у меня есть такой прекрасный человечек, который поддерживает меня всегда и во всем. Я довольна тем, что я познакомилась, встретилась и начала встречаться именно с ним.
За эти три года мы пережили многое, но я рада всему, что было - ведь это делает нас только сильнее.
Я хочу прожить с этим человечком всю оставшуюся жизнь, хочу делить все счастливые минутки именно с этим человечком.
Я надеюсь, что у Вас тоже есть вторая половинка, не так ли?
Сколько Вы вместе?

осень, мысли, жизнь

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Your_sweet_blonde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

осень, мысли, жизнь

 (400x265, 207Kb)
Этот год слишком сложный для меня.
Нет свободного времени, нет ничего. Как же я устала от этого.
Скорее бы прошел этот год, и скорее бы начать что то новое. Новую жизнь.
Я настраиваюсь как всегда на лучшее, но все же.
Нужно думать о хорошем, нужно думать о том его хочешь - постоянно крутится у меня в голове.
Позитивный настрой это конечно отлично, но иногда, все получается не так как хотелось бы. Но я надеюсь, что все еще будет.
Мыли, осень навеяла такие мысли.
Вы любите осень?

Цвета жизни

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Your_sweet_blonde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвета жизни

Люблю яркие цвета.
Я задумалась над тем из каких же красок состоит моя жизнь?
На данный момент она черного, серого, белого, и красного цвета.
Летом она была желтого, синего, малинового, красного и серого.
Перемены, осень, начало учебного года и многие другие факторы повлияли на цвет моей жизни.
Надеюсь, что в скором времени яркие цвета опять вернутся ко мне, и я опять буду наслаждаться яркими красками.
Я безумно люблю красивые яркие цвета, ярких людей.
Какие цвета содержатся на данный момент в вашей жизни?

Разделители звездочки

Четверг, 23 Сентября 2010 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Your_sweet_blonde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разделители звездочки

Я безумно люблю красивые разделители для блогов.
У меня на компьютере очень много папок с различными разделителями.
Я люблю гулять по сайтам в поисках красивых картиночек, разделителей, аватарок и много другого для своего блога.
Я думаю, многие люди которые ведут дневники в интернете интересуются различными аксессуарами для своих дневничков.
Я хочу предложить Вам красивенькие разделители для блога - звездочки

 (396x72, 9Kb)
 (500x39, 3Kb)
 (290x37, 2Kb)
 (520x28, 3Kb)
 (324x27, 6Kb)
 (322x43, 31Kb)
 (322x43, 19Kb)
 (480x26, 3Kb)


Умер Ронни Джеймс Дио, легенда тяжелого рока

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 21:59 + в цитатник
В Лос-Анджелесе утром 16 мая в возрасте 67 лет скончался Ронни Джеймс Дио, бывший вокалист групп Black Sabbath, Rainbow, Elf и лидер сольного проекта, названного его именем. Об этом сообщила жена музыканта Венди Дио на его официальном сайте.

В заявлении она сообщает, что Дио умер в 7:45 утра (13:45 по Москве). Венди Дио также отмечает, что родные и друзья успели попрощаться с музыкантом перед его смертью.

В конце ноября 2009 года стало известно, что у Дио диагностирован рак желудка. До этого он отменил турне по Великобритании из-за болезни, подробности о которой не сообщались.

Ронни Джеймс Дио (настоящее имя - Рональд Джеймс Падавона) родился в 1942 году. Его музыкальная карьера началась в конце 50-х. В 1960-х он создал группу Elf, преобразовавшуюся впоследствии в Rainbow, на гитаре в которой играл ушедший из Deep Purple Ричи Блэкмор. Позднее Дио заменил Оззи Озборна в Black Sabbath. В 1982 году он сформировал группу Dio, с которой записал 10 альбомов. Ронни Джеймс Дио также участвовал в супергруппе Heaven And Hell c бывшими музыкантами Black Sabbath Томми Йомми, Гизером Батлером и Винни Эппайсом.

Метки:  

Понравилось: 38 пользователям

"Шахтер" Донецк - чемпион!

Четверг, 06 Мая 2010 г. 01:42 + в цитатник
В среду, 5 мая, донецкий Шахтер минимально переиграл киевское Динамо в 29-м туре Украинской Премьер-лиги, и досрочно завоевал звание Чемпиона Украины по футболу.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Эпицентр-Чемпионат Украины. 29 тур
"Шахтер" – "Динамо"
Начало матча в 19:00
Прямая трансляция – ТРК "Украина". Радиотрансляция – радио "Динамо" (106.0 FM).
Стартовый состав «Шахтера»: 30.Пятов, 33.Срна – кап, 5.Кучер, 44.Ракицкий, 14.Кобин, 3.Хюбшман, 7.Фернандиньо, 8.Жадсон, 11.Илсиньо, 22.Виллиан, 17.Луис Адриано.
Стартовый состав «Динамо»: 1.Шовковский, 2.Данило Силва, 3.Бетао, 5.Вукоевич, 7.Шевченко, 9.Ярмоленко, 10.Милевский – кап, 17.Михалик, 21.Маграо, 25.Юссуф, 36.Нинкович.
Запасные «Динамо»: 71.Бойко, 4.Гиоане, 8.Петров, 19.Гармаш, 26.Несмачный, 34.Хачериди, 49.Зозуля.
Запасные «Шахтера»: 12.Худжамов, 32.Ищенко, 26.Рац, 18.Левандовски, 20.Дуглас Кошта, 19.Гай, 21.Гладкий.
МАТЧ НАЧАЛСЯ!
2 Срна точным пасом нашел в штрафной Жадсона, но бразильцу ударить не позволили.
3 Снова подключение Кобина по левому флангу, но с прострелом "горняка" справляются защитники.
5 Жадсон навесил со штрафного с левого фланга, Шовковский решил не брать мяч в руки, а Срна чуть не успел, чтобы замкнуть дальнюю штангу.
7 Подхватив мяч в штрафной площадке, Нинкович прокидывал мяч себе на ход, но сфера попала в руку Кучеру. Свисток арбитра промолчал...
12 Динамовцы долго держали мяч на чужой половине поля, но смогли выжать лишь угловой.
14 Шевченко трижды подавал угловой с левого фланга, которые ни к чему опасному не привели.
15 Гол - 1:0. "Шахтер" выходит вперед. Быстрая атака, Срна, забегая по правому флангу, получает пас от Фернандиньо, простреливает, мяч катится под борющимися Бетао с Адриано, но Илсиньо начеку и переправляет мяч в сетку ворот.
17 Вукоевич нарушает правила против Виллиана - желтая карточка Огнену.
21 Шевченко пробил со штрафного метров с 35-ти, но попал в стенку.
21 Кучер грубо подкатывается под Шовковского - желтая карточка "горняку".
26 Опасно у ворот "Шахтера"! Ярмоленко навесил с левого фланга, набежавший Милевский пробил головой, но мяч пролетел рядом со штангой.
28 Виллиан пробил из-под защитников - мяч прикатился в руки Шовковскому.
28 Ответная атака "Динамо". Ярмоленко протянул мяч до штрафной, отдал пас Милевскому, Артем откатил под удар Нинковичу, но после выстрела Милоша мяч пролетел над перекладиной.
31 Жадсон срывает опасную контратаку "Динамо", сбив Милевского, - горчичник от арбитра.
34 Шевченко отдал пас вразрез на Ярмоленко, который попытался вырваться на ударную позицию, но далеко отпустил от себя мяч.
37 Кобин жестко подкатывается под Нинковича, но арбитр оставляет эпизод без внимания.
39 Михалик пробивает по воротам метров с 30-ти - Пятов лишь со второй попытки фиксирует мяч.
45 Свисток на перерыв.
Замена у "Динамо". Вместо Нинковича на поле появился Хачериди.
НАЧАЛСЯ ВТОРОЙ ТАЙМ!
47 После навеса Маграо с углового мяч долетел до Милевского, который попытался пробить в падении через себя - мяч попал в защитника.
50 Шевченко пробил со штрафного метров с 27-ми, но мяч застрял в гуще ног в штрафной площадке.
53 Очередной опасной штрафной поблизости ворот "Шахтера", и очередной неудачный розыгрыш мяча...
54 Юссуф сбивает Илсиньо в 22-х метрах от ворот, за что получает предупреждение.
55 Срна пробил со штрафного - мяч от головы стоявшего в стенке защитника пролетел над перекладиной.
56 Михалик прошел с мячом к штрафной и навесным ударом попытался забросить сферу за шиворот Пятову - неудачная попытка Тараса.
62 После ошибки Ярмоленко в центре поля Фернандиньо убежал по правому флангу, откатил Илсиньо, но после удара бразильца мяч от ноги Хачериди укатился на угловой.
66 Замена в "Шахтере". Вместо Виллиана вышел Дуглас Кошта.
68 Милевский тянул мяч по левому флангу, но наткнулся на защитника и упал. Игра продолжается...
69 И сразу ответка "Шахтера". Дуглас Кошта прошел по левому флангу, отдал чуть назад под удар партнеру, и первым откликнулся Илсиньо - после удара бразильца с линии штрафной мяч попал в перекладину!
72 Шевченко, получив мяч с фланга, обманным движением пытался уйти из-под опеки, но Кучер поставил корпус и отобрал мяч.
75 Опасная контратака "Шахтера", Дуглас Кошта вывел один на один с вратарем Жадсона, но последний затянул с ударом и был накрыт защитниками.
76 Вторая замена у Валерия Газзаева. Михалика поменяли на Гиоане.
Страсти разгораются, футболисты отвечают грубостью на грубость...
81 Последняя замена у "Динамо" - Зозуля вместо Ярмоленко.
82 Адриано прорвался по правому флангу, выкатил под удар партнеру, но на опережение сыграл защитник.
82 Шевченко предупрежден за грубую игру.
84 Луис Адриано снова убежал по правому флангу, вошел в штрафную, Хачериди выбил мяч, а арбитр после подсказки лайнсмена указал на "точку".
85 Жадсон с 11-метровой отметки пробивает в угол, а Шовковский тянет удар!
86 Замена у "Шахтера". Вместо Илсиньо вышел Гай.
87 Гиоане сбивает Ракицкого в центре поля - желтая карточка.
90 Дуглас Кошта держит Маграо - желтая карточка.
90 Последняя замена у "Шахтера". Вместо Кобина вышел Рац.
Арбитр компенсировал пять минут.
90 После навеса Маграо со штрафного мяч от головы защитника "Шахтера" идет на угловой.
90 На подачу углового побежал Шовковский. "Шахтер" отбился, попытался организовать контратаку на пустые ворота, но Бетао сыграл надежно.
Финальный свисток. "Шахтер" - "Динамо" - 1:0.

Метки:  

:DD

Вторник, 04 Мая 2010 г. 01:16 + в цитатник
Чемпион мира по боксу отправлял модели свои фото в возбужденном состоянии

Чемпион WBA в первом полусреднем весе Амир Хан оказался в центре скандала, связанного с его перепиской с моделью мужских журналов Лианн Кроу.

Как сообщает британское издание News Of The World, Хан отправлял 21-летней модели, с которой познакомился в прошлом месяце на вечеринке в Лос-Анджелесе, тестовые сообщения интимного характера, а также свои фотографии в обнаженном виде.

"Все знают Амира как положительного человека, живущего боксом, - рассказывает Кроу. - Но он присылал мне кучу сообщений в то время, когда должен был тренироваться, и в них говорилось вовсе не о его спортивной форме. Фотографии, которые он мне присылал, были непристойными. На одной было его лицо, на другой - торс, а не третьей он был в возбужденном состоянии. Он также просил, чтобы я прислала ему свои неприличные фото".

Согласно британским законам за такое поведение Хану может грозить тюремное заключение сроком до полугода или штраф до пяти тысяч фунтов стерлингов.

Напомним, что сейчас чемпион WBA находится в Канаде, дожидаясь получения американской визы, в которой ему ранее было отказано из-за неоднократного нарушения ПДД в Британии.

15 мая он должен встретиться в Нью-Йорке с экс-чемпионом IBF Полом Малиньягги, напоминает allboxing.ru.

Метки:  

Шьем детский фартучек

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем детский фартучек



Читать далее...

Метки:  

Спасибо автору за труд

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасибо автору за труд



из блога IRINI

="/">
="/">

Звёздочки 508шт. Бабочки 344шт. Полоски 580 шт. Обувь 428шт. Автомобили 43шт. Автотранспорт 387 шт. Улица Сезам 40 шт.
Кошки 504шт. Анимированые фоны 147 шт. Анимация звёзд 41 шт. Праздничные торты 90 шт. Танцы 52 шт. Дома,замки 282 шт.
Джентельменский набор Лошади 88шт. mini-бабочки 116шт. Панда 88шт. Астерикс и Абеликс 45 шт. Розы 298 шт. Драгоценности 126шт.
Сердечки 1072шт. Висюльки 518шт. Поцелуй 35шт. Цветы 436шт. Скелеты 158шт. Ангелы 146шт. Солдатики 160 шт.
Звери,рыбки,птицы 216шт. Мишка Тедди и др. 473шт. Мишки mini 155шт. Фигуры животных сложенных из рук 20 шт. Рисунки по гальке
1)Собаки 616шт. 2)Собаки 614шт. 1)Птицы 118шт. 2)Птицы 848 шт. Дисней 500 шт. Мики Маус 229 шт. Гостевые 156 шт. Фон 760 шт.
Ссылки игр интернета (ссылки) Морские обитатели глубин 198шт. Решатель кросвордов (ссылка) Детская игровая комната (ссылка)
mini-картинки Детские пазлы (ссылка) Стати собак Насекомые 118шт. 3D-ЗООПАРК Деньги 29шт. Тыквы на Хэлуин 239шт.
Рыбы блестяшки объёмные 9шт. Новые технологии 10шт. Банки склянки 9шт. Картины 18шт. Пингвины 255 шт. Свечи 378 Фигурки из денег
Рыбки мини 43шт. Рыцари Кошки мини картинки Мужские прибамбасы 39шт. Мыши 510 шт Бетти Боб 263 шт
Лизуны 57 шт. Солнце 111 шт. Динозавры,драконы 132 шт Инопланетяне 114 шт. Самолёты 50 шт. Узоры 371 шт. Саус Парк 107 шт.
Наши художества Участники Дом 2(анимация) Смалики звери и 3 D Обезьяны 209 шт. Сериал"Счастливы Вместе" Религия 98 шт.
Зайцы,кролики 600 шт. Яйца Фаберже 214 шт. Чёрно белые 37 шт. Pucca 166 шт. Клоуны 73 шт. Лягушки 363 шт. Тигры,львы 106 шт.
Гороскопы картинки 372шт. Hello Kitty 305шт. Телепузики 15шт. Бивис и Батхед 13 шт. Рамки формат png Костюмы для карнавала 22 шт.
Фоны на Хэлуин 11 шт. Летучие мыши 47 шт. Ведьмы 90шт. Привидения 62 шт. Египет 162 шт. Сборник мини картинок Ураган цвета
Значки e mail 308 шт. Значки инь янь 20 шт. Супергерои 158шт. Playboy 134 шт. Фонарики 39 шт. Черти 92 шт. Ёжики 39 шт. Симпсоны 90 шт
Роботы 70 шт. Слоны 230 шт. Жирафы 43 шт. Покемоны 238шт. Парасята 237 шт. Яйца пасхальные 263 шт. Черепахи 88 шт. Пираты 34 шт.
Быки и коровы 117 шт. Шаблоны зверей из бумаги Банковские чеки с изображениями собак Куколки из бумаги Женские имена
Юмор Девушки Губка Боб Еда Эмо Бодиарт 40 шт. Девушки (картины художников) Часики Деревья 178 шт. аквариумы
Китай Америка Божья коровка Военые Полиция Finalfantasy Mortalkombat Metalslug Ковбои Жевательная резинка
Фермеры Детективы Тюлени,моржи Древние люди Группа поддержки Руки Глаза Рыбалка Рожи Saint Patrick Индейцы
Куклы Dolls 1076шт. Куклы Доллс 3350 шт. Спорт
Выставка собак Кузнецкая Слобода г.Тула 24.05.2009 г.(видео) Евразия 2009(видео) Анатомия собаки (пазлы) кисти для фотошоп 102 набора
="/"> Прокачай мобилу ="/">Советские мультфильмы="/">Игры с собаками и кошками ="/">Мультфильмы ="/">Логические игры ="/">Раскраски 58 игр ="/"> Интернет радио ="/"> Советы начинающим собаководам Анекдоты

FORBES НАЗВАЛ "САМЫЕ ЦЕННЫЕ" ФУТБОЛЬНЫЕ КЛУБЫ МИРА

Четверг, 22 Апреля 2010 г. 22:38 + в цитатник
В то время как болельщики и инвесторы стараются приобрести погрязший в долгах "Манчестер Юнайтед" ради его спасения, американский журнал деловых кругов "Форбс" вновь, в шестой раз подряд, назвал 18-кратного чемпиона английской премьер-лиги "самым ценным" футбольным клубом мира.

По данным этого издания, суммарные доходы манкунианцев за сезон 2008/2009 гг составили 1,835 млрд долларов, несмотря на проигрыш Лиги чемпионов. В то же время долги британского клуба составляют сегодня 1,1 млрд долларов, отмечает ИТАР-ТАСС.

Вторым европейским футбольным гигантом назван "Реал Мадрид", чьи доходы в прошлом сезоне достигли 1,323 млрд долларов, а третьим, как и три года подряд, лондонский "Арсенал". Прибыль этого британского клуба "Форбс" оценил в 1,181 млрд.

Интересно, что любимая миллионами болельщиков испанская "Барселона", даже несмотря на показанную в прошлом году феерическую игру, выигрыш Лиги чемпионов и домашнего чемпионата, смогла заработать "лишь" 1 млрд долларов, что позволило ей занять четвертое место, улучшив на три позиции прошлогодний показатель.

Прибыль немецкой "Баварии", напротив, в прошлогоднем сезоне снизилась на 11 проц и составила 990 млн долларов.

"Ливерпуль", занявший только шестую строчку (822 млн) в "хит-параде" суперклубов, уже выставлен на продажу своими американскими владельцами Томом Хиксом и Джорджем Жилетом.

Кроме того, в десятку вошли три итальянские команды - "Милан" (800 млн), "Ювентус" (656 млн) и "Интер" (413 млн) , а также британская "Челси", чью прибыльность "Форбс" оценил в 646 млн долларов, поставив на девятое место в списке европейских "тяжеловесов".

Метки:  

1

Понедельник, 22 Марта 2010 г. 23:20 + в цитатник
1-ый класс в школе

У той девочки такие красивые бантики. Ее зовут Маша и она моя одноклассница, это так здорово. Я самый высокий в классе, и у меня самый лучший костюм, поэтому все девчонки заигрывают со мной. Сижу на первой парте. Уроки, оказывается не такие сложные, как говорил мой брат. Весь день таскал Машку за волосы, ревет, жаловалась на меня училке. По-моему, ей нравится, как я с ней заигрываю. Сегодня у меня день рождения, водили хоровод, выбрал к себе своего друга Мишку. Да, мы лучшие друзья, он тоже на свой день рождения в центр хоровода позвал меня. Через неделю заканчивается школа, не хочу! Все наступило лето, жду когда же будет сентябрь, а сейчас кататься на велосипеде, я ведь отличник, и у меня уже есть свой велосипед "Орлёнок".

3-ий класс

После 1 сентября с Мишкой пошли ко мне, мне купили компьютер, я ведь отличник, мне все покупают. Пересел на последнюю парту, там, оказывается, если не выучил уроки, можно списывать. Машка ябеда и дура. Поссорился с Мишкой. День рождения. Водили хоровод, выбрал Саню. Все ему завидуют. Через неделю день рождения у Мишки, почему-то, он выбрал меня, а мы ведь с ним поругались. Он сказал, что дружба это навсегда, а маленькие ссоры - фигня. Это ему так папа сказал. Долго по этому поводу думал. Как-то шел в школу, оказалось, забыл портфель, вернулся домой за ним, стало лень, и лег спать. Родителям сказал, что болит горло. Прокатило. До конца года еще месяц. А-а, хочу лето...

5-ый класс

За лето научился курить. Мишка не стал и пробовать. Вот дурак, все взрослые мужики курят. Наверное, он не достаточно вырос. Подрались с парнями из параллели, они сказали училке, что я курю. Нас было двое, их семеро. Мне и Мишке хорошо досталось, но им тоже попало. Училка, не могла поверить, что я могу курить. Родители ничего не знают, вот и славно. День рождения, какой нафиг хоровод, я уже взрослый. Пошли с Мишкой и другими пацанами из класса, отмечать этот праздник. Я видел, взрослые пили пиво. Нам не продали... Уроды. Я уже взрослый! Месяц не ходил в школу, родителям говорил, что болит горло. Верят. Дружим с Машкой, вроде, больше не ябедничает. Почему-то, уже не отличник, как же так, не понятно...

7-ой класс

Подружился с крутыми пацанами, которых все называют гопниками. Мишка, как всегда не понимает. А они классные ребята, им даже пиво в магазине продают. У Машки появились сиськи. Именно так говорят мои новые друзья. Они старше меня, но со мной дружат, я же говорю, я уже взрослый. Кстати уроки делают только ботаны. Не помню, как прошел мой день рождения. Зато помню, что у Мишки было скучно, он даже не купил алкоголя. Малец... Пацаны говорят, не дружить с ним. Я сначала слушал их, но вспомнил, как он говорил, что дружба, это на веки. Мои родители развелись. Живу с мамой. Она мне многое позволяет, классно. Что такое, оценки за год, хуже чем у Мишки... А, точно, он же ботан.

9-ый класс

Летом подхватил, какую-то болезнь от одной девки. Два месяца лечился. Машка самая красивая в классе. Хочу ее. Сначала надо напоить, так всегда прокатывает. Ха, я молоток, на мой д.р. она мне дала. Вся футболка в крови, вот дура, у нее первый раз был. Сейчас бегает за мной. Я ее послал. Через 3 месяца, узнал, что она беременна. Дура. От меня. Сказал ей не говорить, никому про меня. Уговорил ее сделать аборт. Ревет. Зову Мишку гулять, не идет. Вот ботан. Сегодня сходка пацанов с района. Бухали, было классно. Вышло 4 двойки. Выгнали из школы.

11-ый класс

Год не видел, никого из бывших одноклассников. Да пошли они все. Два месяца не ходил в школу. А что там делать-то. Мои друзья тоже не ходят. Всего одна двойка за полугодие. Ха, мама рада. Молодая училка по информатике. Пьяный изнасиловал ее в подъезде. Она меня узнала. Пришлось ей угрожать. Дура, написала на меня заяву. Чуть не выгнали из школы, мама обо всем договорилась. Пыталась больше не выпускать из дома. Я ее ударил. Ревет. Ушел из дома, один месяц жил у друзей. Одиннадцатый так и не закончил до конца. Да и не нужна мне эта школа. Как-то ночью, со своими друзьями, избили одного терпилу. Пили пиво, а он продолжал лежать на земле. Я заметил он открыл глаза. Назвал меня по имени. Это был Миша, я сказал всем срочно уходить. Сам остался. Миша больше не открывал глаз. Вызвал скорую, убежал. Ночью нашел свой дневник, читал все, что написал. Ревел. На следующий день, пришли пацаны, я их послал. Назвали дауном. Избили, твари. Друзья... Еле нашел, место, где живет Маша. Она бросила школу, живет с мамой и ребенком... моим... забрал ее к себе, узнал в какой больнице Миша, оказалось, он в реанимации. Прошел месяц. Работаю грузчиком. Снимаем с Машей квартиру. Миша часто бывает у нас. Заочно учусь на журфаке. Ненавижу свое прошлое. Нашел садик для сына. Не курю. Бросил пить...

Метки:  

Гусарские забавы)))

Среда, 17 Марта 2010 г. 12:48 + в цитатник
Забава №1.
Необходимые предметы:два медных пятака Екатерининских времен, мало Б/у , толщиной не менее 6 мм,
два играющих гусара.
Суть: Два играющих гусара садятся напротив друг друга, берут в зубы по медному пятаку Екатерининских времен и методично и с большими усилиями жмут друг другу причинные места.
Проигравшим считается гусар первым прокусивший медный пятак

Забава №2.
Необходимые предметы:обнаженная женщина легкого поведения, четыре куска хозяйственного мыла,
ведро теплой воды.
Суть: Четыре играющих гусара, либо больше , по количеству углов в комнате, пытаются овладеть женщиной легкого поведения поставленной в коленно-локтевую позицию на четыре куска хозяйственного мыла, в комнате, на полу которой разлито ведро теплой воды.
Выигравшим считается гусар сделавший это не загоняя женщину в угол и не притрагиваясь к ней руками

Игра в медведя
Правила:
Гусары садятся за стол, кладут по 1 рублю (в то время рубль еще был деньгами ) на стол, наливают по стакану водки, и пьют. После этого старший по званию (из стояших за столом) объявляет :"Прячтесь, идет медведь!!!!!". Все лезут под стол. Через минуту он объявляет: "Медвед ушел, вылазте!". Все выползают. Игра повторяется сначала до тех пор пока из-под стола не вылезет толко один игрок, которий и обьявляется победителем, при этом получая в качестве приза все выложенние на стол денги...
Примечание рассказчика: "та игра известна и в 20 веке, правда вместо рубля все больше употребляется доллар, а вместо стакана водки - стопарь - ибо обмельчал народ нынче...да и рубль уже не тот.....

Гусарские кегли
Предисловие: Когда я еще был в духовном звании, девица в борделе рассказала про такую гусарскую игру: -Вот Вы, батюшка, настоящий мужчина. А вот гусары, те так только безобразничать горазды. Hапьются и даваи в гусарские кегли играть.
Правила:
Велят намазать пол в коридоре мылом, в одном конце расставляют пустые булылки из-под шампанского, а в другом ставят голую девицу раком локтями и коленками на тарелки - и пинают ее в зад, чтоб дальше проехала и больше бутылок сбила...
Рассказано попом-расстригой

Веснушки
Правила:
Чем больше господ офицеров могут принять участие, тем лучше. Из числа играющих вибирается один водящий. Он влезает на стол и срет на середину оного. Затем остальние играюшие садятся за стол и кладут на стол подбородки, т.о. над столом видна только голова. Водяший берет кирпич (побольше) и что есть сил бьет им по куче говна посредине стола. Затем подсчитывается число веснушек у всех играющих. Имеюшии их наибольшее число вибирается водящим на сл. кон..

Игра без названия
Правила:
Длйа игры требуется конюшня и десять рублей из полковой кассы. Гусары спорят друг с другом, что за десять рублей съедят кучу навоза. Игра продолжается пока весь навоз не сьеден. Победитель возвращает десять рублей в полковую кассу.

Бурый медведь прикходит, бурый медведь укходит.
Правила:
В большую чашу наливается шампанское, чаша пускается по кругу, каждый делает по глотку. В чашу доливается коньяк, чаша опять пускается по кругу .. и так до тех пор, пока жидкость в чаше не будет цвета чистого коньяка. БУРЫЙ МЕДВЕДь ПРИШЕЛ. Затем ситуация повторяется с доливанием шампанского до тех пор пока в чаше не будет одно шампанское. БУРЫЙ МЕДВЕДь УШЕЛ. Примечание: В истории не зафиксировано ни одного подтвержденного случая УХОДА бурого медведя...

Гусарские шашки.
Правила:
Вместо шашек на доску ставятся стопочки с водкои (белые) и перцовкои или старкои (черные). Взятая шашка (стопка) соперника соответственно выпивается. Игра ведется "навылет", побеждает тот, кто дольше продержится победителем. Особенно интересны сеансы одновременнои игры.

Миномет
Правила:
Игра проводится в биллиардной, участвуют 2 и более гусаров. Гусары кладут обнаженную девицу легкого поведения на биллиардный стол и устанавливают у нее в ногах портрет Государя Императора. Затем гусары по очереди вкладывают девице во влагалище нежинский огурчик среднего размера, и, охладив в ледяном шампанском серебрянный рубль, кладут оный девице на лобок. В результате рефлекторного сокрасчения мышц влагалища, огурец, натурально, вылетает, описывая кривую, близкую по форме к параболе. Так вот, тому гусару, огурец которого попадет в нос Государя Императора, разрешается поцеловать даме ручку.

"ПечЕнька"
Детско–юношеская игра. В том смысле, что милые дамы не принимают в ней никакого участия. "Гусары" собираются в кружок, в центр кладётся кусок печенья, собственно "печенька". Цель игры — эякулировать на "печеньку" быстрее остальных участников игры. Самый последний эякулянт съедает
"печеньку".

Метки:  

Инструкция по выживанию на форуме и в тренажерном зале

Понедельник, 15 Марта 2010 г. 15:26 + в цитатник
1. Если ты видишь нужные тебе блины, забирай их, пока никто не видит. Ни в коем случае не спрашивай, нужны ли они кому-нибудь - всегда найдется тот, кому они нужны.

2. Никогда никого не пускай жать твою штангу. Если желающий разделить с тобой жимовую лавку и штангу настаивает, обними штангу и заплачь. С психами никто не любит связываться и ты не будешь тратить время и разбирать/собирать штангу перед каждым подходом

3. Никогда не стирай тренировочную одежду. Она должна показывать твой стаж и говорить о твоем опыте. Заметь, самые здоровые парни в зале ходят или в рваных футболках, или вообще без них.

4. Если тебя просят подстраховать на жиме, не отказывай, но демонстративно ковыряйся в носу во время выполнения подхода и зевай. Если просят подстраховать на приседе, будь осторожен - штанга может упасть и на тебя. Когда страхуемый снимет штангу со стоек, отбеги в сторону и делай вид, что смотришь досед. Потом сообщи ему, что он ни разу не досел, и спину держал криво.

5. Если видишь лежащую на полу штангу, обязательно переступи через нее. Это - особый ритуал, символизирующий победу человеческого разума над железом.

6. В душе внимательно рассматривай мускулатуру других посетителей, людям приятно, когда на плоды их труда обращают внимание.

7. Если в зале кто-то испортил воздух, подойди к самому большому в зале и спроси, не он ли это сделал. Если да, скажи, что тебе понравился тембр. Если нет - предложи пойти вместе и найти того, кто это сделал.

8. Разбирай штангу сначала с одной стороны. Это экономит время и показывает твою целеустремленность. После того, как все блины с одной стороны сняты, переходи к другой.

9. С самого начала тренировки забери себе все, что может понадобиться - гриф, блины, гантели. Помни, что день может быть удачным, возможно, ты будешь делать максимальный вес. Настрой на рекорд может закончиться, пока ты ищешь блины, так что позаботься об этом заранее.

10. Если кто-то делает тягу или присед, стань прямо перед ним и смотри на технику движения. После подхода ты сможешь высказать ему свое мнение - люди это ценят.

11. Если кто-то жмет большой вес, подойди к нему и начни рассказывать анекдот. Хорошее настроение на тренировке - залог успеха.

12. Всем интересно, какой вес установлен. Спрашивай у каждого, сколько он чего делает, если вес большой - объявляй на весь зал, какой вес на штанге.

13. Чтобы штанга выглядела солиднее, вешай на нее как можно больше блинов. Вначале для этого подойдут самые маленькие блины, которые нужно собрать со всего зала. Другие занимающиеся будут тебе за это благодарны - эта мелочь только валяется под ногами.

14. Перед каждым подходом настраивайся - можно кричать, бить себя по щекам и вращать глазами. Главное, за всем этим не забыть о самом подходе.

15. Напрягай бицепс и показывай его окружающим. В качалке народ дружный и радуется успехам друг друга, не лишай их радости.

16. Перед каждым упражнением разминайся. Лучшая разминка - это бег по залу и махи руками. Постарайся сочетать бег и махи, хорошая разминка - залог успеха.

17. Не освобождай штангу, пока не уверен, что она тебе больше не нужна. То же самое касается гантелей, стоек и лавки. Не отдавай их никому даже на подход. Помни о пункте 9.

18. Между подходами старайся больше общаться. Те, кто приходят в зал только тренироваться и избегают разговоров - ограниченные люди, главное - общение.

19. Если в зал пришла девушка, окажи ей знаки внимания. Будь уверен, она по достоинству оценит, что ты ходишь за ней по пятам и делишься своим опытом тренировок.

20. Главное - безопасность, перед каждым подходом проси, чтобы тебя подстраховали. Если вес совсем легкий, не дай страховщику расслабиться и заскучать. Например, на жиме ты можешь оставить штангу на груди и захрипеть; когда тебе станут помогать, тяни штангу на себя и говори, что ты еще не додержал паузу

21. Собирай автографы у самых больших качков на каждой тренировке, пусть они расписываются на одном листе. После того, как все подписи собраны, стань в центр зала, всех поблагодари и порви лист на мелкие части - это будет стимулировать их успехи, не даст им впасть в эйфорию и остановиться на достигнутом. После больших побед они будут благодарить тебя за это.

22. Старайся вешать на штангу разноцветные блины. Если есть черные пятнашки и желтые - повесь один черный блин и один желтый. Пестрая цветовая гамма улучшит твое настроение и настроение окружающих.

23. Никогда не разбирай за собой штангу. Может оказаться, что кому-то нужен точно такой вес, как у тебя, поэтому и разбирать ее не нужно.

24. Важно иметь свое мнение во всем. Почаще говори "я" и приводи примеры из своего опыта. Люди должны понять, что ты прогрессирующий спортсмен и достойный собеседник

25. Приноси с собой кассеты и диски. Реквием Моцарта - классика и понравится всем, а монологи Петросяна сделают тренировки веселыми. Не стесняйся подпевать магнитофону, благодарные слушатели оценят твой голос.

26. Перед тем, как пойти домой, загляни в зал и громко пошути. "Ну что, щенки, я пошел, всем скулить" - подобная шутка вызовет общую радость и твоей следующей тренировки все будут ждать с нетерпением.
Источник fitness-online.by

Метки:  

Тепло, имидж, девушки. )

Среда, 03 Марта 2010 г. 21:32 + в цитатник
Вроде еще вчера праздновали НГ, а уже завтра - 4 марта, весна, тепло, солнце) По крайней мере у нас. ) Очень скоро зимние куртки окажуца в шкафах до следующих холодов, а там недалеко и до лета-пляжа-моря. И, на мой взгляд, очень правильные и логичные слова и демотиватор для девушек:


- Вы, мужчины, лишь и можете, что на сиськи девочкам пялиться!
- А коль скоро я буду стоять перед тобой с расстёгнутой ширинкой и хуем наружу - ты мне в глаза наблюдать будешь?
 (445x479, 67Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в dbakkd
Страницы: [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь