Блеснуть умом и сообразительностью мечта каждого, а особенно приятно это сделать на глазах любимой девушки, преподнеся ей в дар то, что она так хотела. Осуществление мечты своей любимой ставит любого мужчину в завидное положение, в том числе помогает обратить на себя более пристальное внимание с её стороны. А если пара ещё только начинает встречаться, то это станет прекрасным поводом сблизиться и перевести отношения на новый уровень.

Ну а когда подарок на долгожданный праздник, к примеру, день рождения, вдруг оказывается чем-то банальным и скучным, то разочарование неизбежно, поскольку склеить разбитые мечты довольно сложно. К тому же после этого события вряд ли захочется ещё раз попробовать и исправить свою ошибку.

Чтобы такого не произошло, нужно дарить девушке такие подарки, которые если не смогут претендовать на роль желанного, хотя бы будут интересны и полезны. Полезность в применении подарка очень хорошее свойство, потому что в любом случае любимая останется довольна, хотя и не будет прыгать до небес от радости.

Но всё возможно – кому-то обычный зимний комплект из шарфа и шапки может подарить искреннюю улыбку и мысли «как удачно». Для кого-то такой подарок как годовой абонемент в фитнесс клуб станет самым ярким событием в жизни, правда, когда девушка имеет проблемы с фигурой, то неправильно поймёт этот жест, так что лучше учитывать индивидуальность каждой представительницы прекрасного пола.

Либо, подаренный ноутбук просто приведет в восторг, ведь это довольно полезная техника, от которой никто не откажется. А ноутбуки Sony купить можно в интернет-магазине ПОЗИТРОНИКА, где большой выбор ноутбуков по разным ценам. 

 

Существует несколько способов обустроить берег вашего искусственного пруда

Если вам не нужно беспокоиться о безопасности детей, можно предложить широкий спектр идей для создания вокруг традиционного пруда разных интересных приспособлений. Особенно красиво выглядит песчаный или каменистый берег, напоминающий участок морского пляжа. Привлекателен и земляной бережок, усаженный всевозможными цветами или обустроить пруд островком.

Булыжники, голыши и раковины создадут эффект морского берега, который можно растянуть далеко за фактические пределы водоема на участок, где между большими скалами лежат перевернутые лодки. Расставив на песке шезлонги, посадив растения, которые встречаются на морском побережье, и, может, соорудив садовый сарай, напоминающий рыбацкую хижину, вы усилите эффект пляжа. При ограниченных возможностях берег можно растянуть не далее окончания выстилки бассейна и также украсить его булыжниками, галькой и обломками скал.

Единственное серьезное ограничение — водоросли, которые иногда растут на мелководье в середине лета. Но такая помеха редко встречается в постоянно омываемых соленой морской водой бассейнах на берегу.

К тому же рост водорослей можно контролировать, время от времени применяя альгициды. Мелководье, камни и полевые цветы скорее, чем обычные искусственные водоемы, привлекут разную живность, включая лягушек, тритонов, жаб и птиц, таких как серая трясогузка. А меняющийся время от времени уровень воды, при условии, что это сооружение спроектировано и построено с учетом «приливов» и «отливов», может добавить привлекательности разным участкам берега искусственного пруда, которые будут то появляться, то исчезать под водой.

 

Галечный берег на пластиковой выстилке в процессе обустройства

В отличие от песчаного берега, создающего ощущение легкости и открытости, земляной берег более естественно впишется в окружение, поросшее кустарником и лесом.

Вместо больших камней и валунов на таком берегу могут стоять старые пни на замшелых пригорках. Глинистая почва привлечет городских ласточек, которые прилетят на берег в поисках строительного материала для гнезда. Какой бы тип берега вы ни пожелали соорудить, его нужно будет спроектировать и построить или приспособить под него почти ровную отмель примерно на 25 см ниже максимального уровня воды уже имеющегося пруда. Его можно добавить к уже существующему пруду, сделав новую секцию полностью водонепроницаемой.

Проектируем берег искусственного пруда

Вполне возможно, что берег займет столько же места, сколько и сам пруд. В этом случае при использовании выстилки ее надо протянуть на несколько метров в одном направлении. Если же вы делаете берег на одной стороне водоема, то на противоположном берегу для придания реалистичности надо обеспечить сравнительно большую глубину. Если вы пользуетесь бутиловой или полихлорвиниловой выстилкой, то обязательно подложите под нее грунтовочную ткань, а поверх поместите камни, песок, землю или даже пни, уложив сверху выстилки слой полихлорвиниловой пленки. Яму для участка пляжа следует копать на уровне с садом или лужайкой, вертикальными срезами глубиной около 15-25 см, придавая плавный наклон в сторону основного участка водоема прежде, чем она уйдет на 45 см под углом 45° в глубокую часть пруда.

Выстилку и ее грунтовочную ткань уложите поперек выкопанного участка, предварительно убедившись, что на дне нет острых торчащих предметов, а затем протяните на остальную часть ямы. После заполнения водоема водой выстилка должна выглядывать вертикально вверх у прилегающей почвы сада или лужайки примерно на 1 см по всему периметру водоема. Неплохо сначала заполнить всю основную часть водоема до краев отмели, чтобы выстилку можно было распределить и растянуть.

Устройство земляного берега искусственного пруда

Для земляного берега вам понадобится очень твердая опора из пересохшего дерна высотой и шириной около 15 см, срезанного от склона под углом 45°. Дерн на дне может быть совершенно нераступаемым и его следует уложить вниз, в более глубокий раздел. Так вы спрячете бутиловую пленку, когда уровень воды упадет. В данном случае целесообразно использовать тяжелую глину, чтобы заполнить область между торфяной стеной и вертикальной частью выстилки, что находится рядом с садовой землей или лужайкой. После утрамбовки и выравнивания грунта он должен будет находиться на том же уровне, что и прилегающая почва сада или лужайки, и слегка наклоняться к верху стенки из дерна. Сформировав общий уровень, можно создавать слегка возвышенные и низменные участки, а пни или коряги на нем придадут водоему еще более естественный вид. Живописны пни в форме звезды. Такая коряга украсит общую картину, если вокруг нее посадить папоротник. Чтобы берег выглядел интересным независимо от уровня воды в пруду, весь участок надо превратить в ландшафт, даже если часть его постоянно будет находиться под водой.

Строительство песчаного пляжа искусственного пруда

Строительство песчаного пляжа схоже со строительством земляного берега, хотя есть и некоторые важные различия.

Форма отмели та же, что и в предыдущем случае, однако яму можно продолжить копать вне выстилки и сада или лужайки так, чтобы песок слоем 15 см мог заменить выкопанную землю и продлить берег, сделав его привлекательной чертой сада. Эта область, конечно же, никогда не будет подвержена влиянию прудовой воды, так как находится ниже выстланного участка. Но верхний слой выстилки следует защитить полихлорвиниловой пленкой, а под нее подложить геотекстильное покрытие. Здесь опора, сделанная из камня или небольших булыжников, представляется более подходящей, чем стен из дерна. Ее нужно устанавливать на плотное ложе из извести, а камни — скрепить с помощью известкового раствора. Позиция стенки и ее высота должны быть такими же, как у стены из дерна, однако не беспокойтесь, если некоторые камни окажутся чуть выше. В начале положите на шельф слой очищенного от камней песка толщиной около 7,5 см, разровняйте его и хорошо утрамбуйте. Если же у вас нет подпочвы, то вся глубина может состоять из песка. Никогда не берите темно-желтый строительный песок, он слишком грязный и мрачный. Тонкий промытый и серебристый песок будет смотреться гораздо лучше, хотя существует возможность, что такой легкий песок барахтающиеся птицы будут сбрасывать в воду. Используйте только гладкие камни-голыши и круглую гальку, похожую на ту, что можно найти на морском берегу, и разбрасывайте так, словно их вынесло на поверхность море. При этом нижняя часть более крупных камней должна оставаться в воде.

Сложенные кучками булыжники обычно выглядят лучше, чем разбросанные поодиночке, а некоторые участки песка можно оставить ниже, с тем чтобы вода образовывала водоем всякий раз, когда пруд заполняется водой.

Также подумайте о том, чтобы разместить на берегу искусственного пруда такие предметы, как ловушки для лобстеров, большие раковины, рыболовные сети и какие-нибудь подходящие куски дерева.

Посадки на берегу водоема

Любой берег будет выглядеть не слишком привлекательно, если на соответствующем расстоянии от него не посадить подходящие растения. Нехорошо выглядит и песчаный берег, сооруженный, к примеру, вблизи яблони, — повсюду будут валяться листья и полусгнившие плоды. Самые подходящие растения для такого берега — небольшие или среднего размера декоративные травы, с такими растениями, как формиум, кордилин и юкка на заднем плане. Несмотря на то что возле песчаного берега не должны расти листопадные деревья, такие экземпляры, как карликовая сосна, испанский утесник, и некоторые другие мелкие вечнозеленые кусты будут выглядеть весьма эффектно.

Высокие травы, включая сравнительно низкорослую пампасную траву, также можно использовать в качестве фоновых посадок. Однако не следует увлекаться декоративностью. Прогулка по пустынному, незасаженному берегу раскроет во всей красе природный спектр растительности и подскажет, что именно вы сможете посадить в саду. Можно попробовать даже сымитировать небольшие дюны.

Земляной берег позволяет делать разнообразные посадки, поскольку он больше пригоден для целого ряда садовых растений. Папоротники, разные сорта мха, вьющиеся растения и маленькие полевые цветы — все они идеально подойдут для этой цели. Культурные сорта ползучей живучки, лугового чая и плюща с мелкими листьями растения больше всего подходят для песчаного берега. В округе могут расти болотные растения, низкорослые кусты и, вероятно, немного мелких хвойных деревьев, плавно смешиваясь с садовыми растениями. Общий цветочный «ковер» имеет значение не только из-за своего внешнего вида, он полезен еще и потому, что укроет под собой разную мелкую живность, разгуливающую по пляжу.

Дом, милый дом. Как же я люблю свой дом. Я люблю возвращаться в него вечером, после напряженного дня. Я люблю находиться в нем в выходные, рано утром, когда ещё спит не только весь город, но и вся наша семья. Люблю тихонько бродить по квартире, чтобы никого не разбудить, наслаждаться тишиной и впитывать 

энергетику нашего жилья. Как же я люблю наш дом! И не важно, что под домом я подразумеваю квартиру. Для меня дом, это где мне хорошо, где хорошо моим близким и родным, где мы счастливы все вместе и, что немаловажно, где светло, тепло, чисто и красиво! Дом - это то, где появляются у тебя силы и энергия даже тогда, когда все идет совсем не так, как тебе бы хотелось. 
      Как же я люблю свой дом. Но так было не всегда. Раньше у нас не было уюта в доме. Раньше я считала, что обустраивать, украшать, улучшать, обновлять и всячески облагораживать я буду только действительно настоящий дом. А квартира что? Подумаешь, можно и потерпеть несколько лет, зачем вкладывать силы и энергию туда, где не планируешь прожить всю жизнь. И наше жилье словно чувствовало такое к нему отношение. У нас никогда не было уюта и комфорта. Было чисто, везде порядок, но пи этом всегда хотелось куда-то уйти, на выходные уехать подальше, гости захаживали редко и не засиживались долго. Не было тепла, комфорта и уюта. 
     И стоило нам только пересмотреть свое отношение к нашемунынешнему жилью, как все сразу стало меняться. Стали постоянно захаживать и приезжать из других городов друзья, родственники и просто хорошие знакомые. В выходные уже не хочется убежать куда-то подальше, туда, где уютно, тепло и красиво. В сложные периоды стало возникать ощущение, что даже стены квартиры тебя поддерживают, дают тебе силы и энергию. 
      И если раньше часто возникало раздражение и недовольство жильем, то теперь оно сменилось на благодарность, радость и удовлетворение от того, что тебя окружает. 
      Что же произошло? Как мы создали уют в доме? Как та же квартира, что и раньше, стала приносить вместо разочарования и недовольства  -  радость, спокойствие и удовлетворение? 
      Как наш милый дом стал заряжать нас бодростью, радостью и отличным настроением? Почему в нашем доме стало комфортно и хорошо нам, нашим друзьям и родственникам? 
       Вот несколько советов по тому, как создать уют в доме, следуя которым мы превратили свое жилье из «жилья обычного» в настоящее, крепкое жилище, которое помогает нам в трудные времена, радует и радуется вместе с нами в счастливые периоды жизни, дает силы, энергию и поднимает настроение в тяжелые моменты.

Первое. Переосмыслите свое отношение к тому жилью, что есть у вас на данный момент. 
        Если вы относитесь в своей квартире, дому или комнате в коммунальной квартире как к временному, доставляющему вам больше хлопот, чем радостей, то неудивительно, что вы будете постоянно чувствовать легкое раздражение и досаду. 
       Никто не призывает вас всю жизнь прожить в коммуналке или маленькой однокомнатной квартирке.  Стремитесь, ставьте цели, зарабатывайте деньги, учитесь экономить деньги, копите на новое жилье, увеличивайте доход и в итоге купите себе квартиру или дом, о котором мечтаете. Но это ещё не значит, что нужно быть недовольным и всячески ругать те стены, где вы сейчас живете. 
    Как только мы перестали проявлять недовольство своей квартирой и стали уделять ей внимание, так и квартира сразу стала меняться.
   Казалось бы, невероятно, как квартира из холодной может превратиться в теплую? Как из хотя и не однокомнатной, но, тем не менее, не очень просторной на наш взгляд, может стать просторнее? Может, ещё как может! Главное, поменять свое отношение и начать внимательно присматриваться к тем возможностям, что есть уже сейчас. 
     Конечно, никто не говорит, что все произошло само собой. Мы стали утеплять, что-то переделывать, что-то сносить и убирать, менять назначения комнат и так далее. И все стало меняться. Но только после того, как мы сами стали относиться к своему жилью по-другому. И только после того, как мы перестали проявлять недовольство существующим положением дел, перестали думать что «где-то там, в новой квартире, а лучше в новом доме нам будет тепло, светло и уютно, а сейчас мы поживем так, потерпим».

      Второе. Избавьтесь от старых обоев. 
     Если на стенах в вашей квартире наклеены старые обои, не важно, от прежних хозяев, или вы сами давно их клеили, или побелены стены, отдерите все это «старье», промойте как следует стены, выкиньте чужую энергию из своего дома (или энергию прошлых лет).
    Несколько лет назад, когда мы купили себе нашу квартиру, я уже писала, что в ней было чисто, относительно нормальный ремонт и т.д., но не чувствовалось душевного тепла, нашей, семейной энергетики и присущей только нашей семье атмосфере. У каждой семьи  есть своя энергия, своя семейная атмосфера, просто кто-то это понимает и впускает в свою жизнь, дает волю своим желаниям, а кто-то оставляет все так, не задумывается о том, как важно впустить в свой дом себя и свою энергию. 
      Так вот, после того, как мы купили квартиру, у нас не было денег на хороший ремонт, и сейчас я понимаю, что это даже хорошо. Ведь тогда бы мы сделали «классический, шаблонный ремонт как у всех». Тогда бы у нас не было время подумать о том, что именно мы хотим видеть в своей квартире? Что комфортно в первую очередь для нашей семьи? 
      А поскольку финансов в тот год на ремонт не планировалось, мы вначале решили оставить в квартире все, как было от прежних хозяев. Но, как я уже писала, в квартире не хотелось долго находиться, не было чувство дома. Я довольно долго размышляла о том, какой я хочу видеть нашу квартиру, и со временем поняла, что первое, что я хочу сделать – это избавиться от чужих вещей. И вот в какой-то момент я взяла что-то из инструментов мужа, подошла к стене и стала отдирать обои, оставшиеся от прежних хозяев. 
       Минут через 20 пришел муж и был сильно удивлен. Мужчины и так намного тяжелее приспосабливаются к переменам, их нужно предварительно настроить и предупредить. А тут не то что даже перемены, а перемены, которые требуют полноценного участия мужа. 
В общем, после того, как любимый пришел немного «в себя», мы уже вместе взялись отдирать обои, снимать старый линолеум, выкидывать какие-то ненужные вещи.  
     Не могу сказать, что после этого в квартире стало красиво и уютно, конечно же нет, ободранные стены и доски на полу, но главное, что произошло, ушла чужая энергия из нашего дома. И уже после этого стали появляться идеи о том, какой мы хотим видеть нашу квартиру.

Третье. Перестаньте делать «кусочковый и самоделкинский» ремонт. 
       Для нас это оказалось существенной находкой. Если раньше было отношение «там подкрасить, там подклеить, там что-то сделать самим, лишь бы подешевле и поэкономнее», то со временем поняли, что лучше полгода вообще ничего не делать, за это время подкопить денег и нанять профессиональных строителей, чем делать самим и подешевле. Пусть даже нанять на что-то одно, например, поменять столярку в квартире (двери, косяки), или полностью заменить всю сантехнику, или наклеить кафель в ванной и туалете, или настелить новый пол, заменить окна и так далее.  В общем, стали уходить от дедовских методов приведения жилья в порядок и все сразу стало меняться. В квартире стало светло, красиво, уютно и просторно. 
        При этом никто не призывает вас не делать ремонт самим, если вам, во-первых, нравиться этим заниматься (хоть и немного, но такие люди есть), во-вторых, вы на самом деле умеете делать ремонт профессионально (таких ещё меньше). 
       Главное не стоит думать, что нанимать профессионалов получится дороже. Опять же, нанимать нужно действительно хороших ремонтников, а не таких, за которыми придется переделывать. Практика показывает, что ремонт, сделанный профессионалами, окупает себя уже даже на том, что через год вам не нужно будет опять все «подклеивать, подкрашивать, подпиливать и т.д.». Красота в доме будет стоять много лет и радовать вас и ваших близких. 
      Опять же оговорюсь, даже если у вас нет финансовых возможностей нанять строителей на весь ремонт жилья, делайте его пошагово, но нанимайте профессионалов. Ваша квартира сразу же преобразится.

  Четвертое. Выкиньте весь мусор. Этот пункт важен всегда, и если у вас пока нет ремонта дома, и если вы год назад сделали хороший, качественный ремонт. 
     Вы можете удивиться, что значит «выкиньте мусор», ведь вы и таквыкидываете его чуть ли не каждый день. Но это далеко не так. Мусор бывает разным и имеет какую-то прямо волшебную особенность скапливаться, накапливаться и всячески разрастаться. Под мусором я подразумеваю уже давно ненужные вещи, которыми вы не пользуетесь. Ведь это и есть самый настоящий «энергетический мусор».
Вы давно разбирали полки в шифоньере? 
     Вы давно заглядывали на антресоли (если у вас старое жилье), или в гардеробную (если новое)?
    Вы давно перебирали документы, всяческие гарантийные талоны, справки, счета, старые письма, фотографии, книги, журналы и так далее? 
      Что творится на ваших книжных полках? 
      А в столе и в ящиках, предназначенных для документов, фотографий и прочих нужных вещей? 
      А как давно вы заглядывали в кухонные шкафы дальше, чем необходимо вам для ежедневного приготовления пищи и для того, чтобы взять или поставить посуду? 
      Как давно вы перебирали вон ту коробочку со специями и вон ту дальнюю полочку с гостевой посудой? 
     А ваш постоянный набор посуды? Нет ли треснутых чашек, стаканов, старых и грязных ложек-вилок-сковородок и т.д.? 
     А плита? Вы давно вытаскивали оттуда сковороды и кастрюлю, и как следует все отмывали-отчищали?
    Хоть и кажется, что все это мелочи, но стоит навести порядок в шкафах, полочках, гардеробной, выкинуть все старое, ненужное, залежалое, как в вашем доме словно засверкает, заискриться энергия и солнечный свет. 
     Станет чище дышать. Да-да, именно чище дышать, вот такое вот странное словосочетание.

    И пятое, пожалуй, самое важное. Перед тем, как мы стали делать ремонт и что-то менять, я несколько недель размышляла о том, а что именно я хочу видеть в нашей квартире? Что значит для меня создать уют в доме? Я стала спрашивать мужа, что важно для него, есть ли у него какие-то особые пожелания и предпочтения? Каким он хочет видеть наше жилье? Что для него важно? 
     Обсуждая обустройство и создание уюта в нашем доме, мы поняли, что одно из главных, - это постараться убрать из головы новомодные, раскрученные тенденции, которые нам навязываются рекламой и понять, а что именно будет комфортно для нас? Что именно хотим видеть мы в своем доме, начиная от пола и заканчивая потолком. 
     Главное понять, что именно мы хотим. 
      И когда мне говорили, что: «О, это сейчас модно, последний писк. Так сделал в своей квартире актер такой-то, а эти шторы купил в свой коттедж тот-то, и т.д.», - в эти моменты я всегда знала, что я не хочу «пищать» вместе с модой. Я не хочу, чтобы наша квартира тоже «пищала» в унисон рекламе и была как у актера такого-то, ещё такого-то, а ещё вон такого-то. 
      Так же я поняла, что чем четче вы понимаете, что для вас уют в доме, красота и комфорт, то и денег вы потратите значительно меньше. Парадокс, но это так. 
       Если вы четко знаете, что хотите, то вам не смогут навязать дорогие и «новомодные», очень выгодные в случае продажи для фирмы товары, которые на самом деле вам  совсем не хочется видеть в своем жилье. Например, я так до сих пор и не поняла, зачем на окно, в  ширину 3 метра брать 9 метром ширины штор? Ведь в этом случае не будет видно небо, облаков, закат и восход. Солнечный свет так же будет проникать намного меньше.

Меня убеждали, что никто не берет меньше 9, ну в крайнем случае 7 метром на 3 метровую гардину. А я удивлялась почему, и пыталась узнать это у продавцов. Только потом, когда одна моя знакомая стала работать дизайнером по шторам, она четко и ясно объяснила мне, что чем больше покупатель берет, тем это выгоднее магазину. Ну конечно же, и как это я сразу не догадалась! Хорошо, что ещё до разговора со своей знакомой, когда я покупала ткань на шторы, я четко знала, что не хочу закрывать многочисленными складками солнышко, небо и прекрасные облака, которыми мне так нравится любоваться каждый день. 
       Знание себя и своих предпочтений делает жизнь в целом легче, и не важно, покупаете ли вы себе обновки, или создаете уют в доме. Главное поймите, что значит уют в домен для вас, а все остальное обязательно приложится. Ваш дом наполнится вашей энергией, вашей любовью и вниманием, и он будет только ваш, домом вашей мечты, домом вашей семьи. Он будет домом, в который всегда хочется возвращаться. 
        Вот такими простыми, на первый взгляд, мелочами, можно создать уют в доме. И тогда у вас обязательно станет дом, который вы полюбите всей душой. К вам потянутся дорогие вашему сердцу люди, в вашем доме засияет солнышко и всегда будет уютно, тепло и радостно.

Анастасия Гай

Можно поставить стальные двери Спас производство йошкар ола, которые отличаются качеством, надежностью и невысокими ценам.

Для уюта нужна чистота. Для чистоты в компании «Геникс» есть бытовая химия оптом в Москве по недорогим ценам.

Обстоятельства в жизни бывают разные. Многие имеют автомобили. Когда вы решили срочно продать свой автомобиль по разным причинам: или решили купить новый, или срочно нужны деньги, то обратитесь в компанию "AVTO-PROFFI", которая осуществляет срочный автовыкуп по выгодной цене. Компания работает приблизительно 20 лет и хорошо себя зарекомендовала. Поэтому нужно обратиться только в эту компанию, так как она надежная, работает оперативно и быстро выплачивает деньги даже в течении в течении 15 минут. Также в компании можно поменять свой автомобиль на другой, если денег не хватает, то оформляется автокредит на выгодных условиях. Это удобно для всех. И экономит и время, и деньги. Можно позвонить по телефону +7 (499) 769-55-88 и договорится о встрече.

Сейчас многие используют раздвижные межкомнатные двери и перегородки как в квартирах, так и офисах (для разграничения помещений. Это красиво, модно и стильно. Кроме того привлекает удобное функционирование. Раздвижные двери еще применяют для шкафов-купе, библиотек, столов и другого.

Приобрести качественные и оригинальные раздвижные двери и перегородки можно в магазине отделочных материалов в Москве РамХаус. Там большой выбор входных дверей в наличии и на заказ, полный комплекс услуг по изготовлению и установке. Также есть возможность выбрать любой способ оплаты, приобрести товар в рассрочку и кредит. А также очень удобная услуга - заключение договора на дому, которая называется «Мобильный офис». Раздвижные межкомнатные двери и перегородки делаются из различных материалов и разныхразмеров ицветов, какие вам необходимы. Цены недорогие. Выезд замерщика вообще бесплатный. Изготовление раздвижных перегородок и дверей осуществляется оперативно. Стильный дизайн и уют в квартире или офисе обеспечен. Качество и надежность гарантированы.

Хорошая фигура, как ее достичь? Многие задаются вопросом как быть всегда в форме, как иметь хорошую фигуру, как всегда выглядеть хорошо.

Листая страницы модных журналов или смотря телепередачи, мы иногда невольно смотрим на красивые женские ноги и плоские животики. Женщинам всегда хочется иметь подтянутое тело, т.е. хорошую фигуру. Но хорошая фигура очень редко дается от природы. Фигуру нужно «вылепить» и «выточить» самой.

Есть несколько рекомендаций, с помощью которых можно сделать фигуру лучше и красивей.

Ведите активный образ жизни. Попробуйте вместо лифта — поднять пешком, вместо автобуса — пройдите несколько остановок пешком.

Занимайтесь спортом.

Фитнес, йога, танцы, плаванье — это тоже отличные варианты.

Правильно питайтесь. Но не голодайте.

Никогда не принимайте лекарства с целью похудеть.

В среднем в сутки женщина тратит 2000-2200 калорий. Если калорий поступает больше, тогда они откладываются неприятным жирком на бедрах, на ягодицах и вокруг талии. Поэтому не переходите эту границу. Питайтесь больше кисломолочной продукцией, овощами, фруктами, figyra-edaкрупами. Пейте больше зеленый чай. Обязательно откажитесь от газированной воды и чипсов, и фаст фудов.

Периодически устраивайте разгрузочные дни. Определите день в неделю, когда будете кушать только яблоки или творог, или пейте кефир. И вы ощутите необычную легкость.

Обязательно высыпайтесь. Во сне ваш организм отдыхает и восстанавливается, и если вы не знаете, еще сжигает калории. Спать нужно 6-7 часов. Научитесь расслабляться и успокаиваться в минуты стресса. Постоянные переживания и волнения могут привести к гормональному сбою, и соответственно к набору лишних килограммов. В трудную минуту представляйте себе что-то хорошее, легкое, приятное. Подумайте об этом 5-10 минуточек, не отвлекайтесь на что-то другое, приведите себя в норму и ваши заботы будут восприниматься проще и легче.

Занимайтесь каким-нибудь любимым видом спорта. Главное, чтобы вам нравилось то, чем занимаетесь. Во всех занятиях главное figyraрегулярность и мотивация. Если не получается заниматься спортом в фитнес-клубе, найдите необходимое видео в интернете и делайте комплексы упражнений дома.

Принимайте дополнительно витаминные комплексы. Иногда люди имеют повышенный аппетит, потому что им не хватает витаминов, микро- и макроэлементов и минералов. Если наблюдаете за собой повышенный аппетит, проконсультируйтесь с врачом, он назначит вам необходимые препараты.

Чтобы у вас была хорошая фигура, необходимо целенаправленно и методично выполнять эти рекомендации.

Когда вы занимаетесь спортом и тренировками, то на сайте rebelmouse https://www.rebelmouse.com/ingainer/ можно найти различные анаболические препараты, узнать много полезной информации, а также получить консультацию на форуме.

На сайте ШопингTоп.ру можно узнать про hoff промокоды и самы лучшие и выгодные промокоды в магазинах.

Но чтобы отдохнуть пассивно, можно сыграть в игры. На сайте Игры.ру http://igry.ru/ есть игры как для детей, так и для взрослых. Можно найти разные жанры игр: приключенческие, стратегии, смешарики и многие другие. Каждый найдет для себя подходящую игру.

Windows XP включает основные программы, н-р,  Paint, Вордпад,

Блокнот.

 

Paint для создания простейших рисунков на компьютере. Вордпад это программа вроде Ворд, только с урезанными функциями, но необходимый минимум для печати текстов там все же есть.

Блокнот – это просто программа для печати текстов без оформления совершенно. Программа “блокнот”, обычному человеку она мало интересна. Потому что текст печатается сплошняком без оформления. Но зато размер файла, созданный в блокноте и сохраненный в txt на порядок меньше файла, созданного в ворде к примеру.

А вообще в этой программе программисты верстают сайты. Любой файл html можно открыть в программе блокнот и посмотреть его код. Для обычного человека это конечно будет абракадабра. Также используется для снятия форматирование текста через «блокнот».

3. Программы антивирусники, н-р, Касперский, доктор Веб и другие.

 

Они служат для защиты Пк от вирусов и вредоносных программ. Особенно эти программы необходимы при работе в Интернете.

 

4. Архиваторы, н-р, WinRAR и другие.

Эти программы нужны каждому пользователю. Дело в том, что многие файлы, которые можно скачать из Интернета находятся в архиве для уменьшения их размеров. А следовательно, время на закачку их из Интернета гораздо ниже.

5. Браузеры Mozilla Firefox, Интернет Эксплорер, Опера и другие.

Ну без этих программ вообще не выйти в Интернет. Хотя бы одну нужно иметь, а лучше несколько. Дело в том, что иногда некоторые браузеры могут глючить и тогда на помощь приходит его конкурент.

 

6. Почтовый клиент, н-р, The Bat.

 

Тут уж на ваш вкус. Но, если у вас Интернет не безлимитный и низкоскоростной, то Интернет вам обойдется в копеечку. Эти программы быстро скачивают вашу почту со всех ваших почтовых ящиков сразу и вы потом, отключившись от Интернета, спокойно можете их читать.

 

7. Менеджер закачек, тоже вещь нужная. Н-р, Download Master.

Эти программы служат для ускорения закачек файлов из Интернета. Порой разница может составлять 4-10 раз! Плюс эти программы могут защитить ваш файл скачиваемый вами от обрывов связи, а, следовательно, не придется файл закачивать каждый раз по новой.

 

8. Текстовый редактор, н-р, Microsoft Word служит для печати текстов и их оформления.

 

9. Программы для записи на CD и DVD диски, н-р, Nero.

Ну тут все понятно. Эта программа может записывать диски, очищать их. Н-р, обычная стандартная программа записи в Виндоус дает возможность записывать только на CD и диски. А это совсем не удобно.

 

10. Программы просмотра изображений, н-р, XnView.

С их помощью можно просматривать картинки, фотографии и редактировать их. Менять цвет, резать фотографии на части, удалять эффект красных глаз, создавать другие интересные эффекты оформления.

 

11. Проигрыватели, н-р, Media Player Classic .

Таких проигрывателей существует много и лучше установить их несколько. Дело в том, что разные фильмы могут читаться разными программами. Несмотря на то, что многие из них читают многие форматы видео, но все же не все.

 

12. Программа Excel .

Главное ее предназначение – это создание таблиц, в которых можно считать значения по формулам довольно быстро. Это вам не калькулятор!

13. Программы очистки и восстановлению ПК, типа, CCleaner.

Со временем компьютер захламляется, работает медленнее, для этого и нужны такие программы, попросту для удаления мусора!

14. Программы для общения типа, Майл агент, Скайп , ICQ. С их помощью можно удобно общаться через Интернет.

В том числе бесплатные СМС, бесплатные звонки и даже видеозвонки!

На этом все. Разумеется, этим списком компьютерные программы далеко не исчерпываются. Из намного больше. Но для новичка для начала этого вполне достаточно. Есть такой супермаркет компьютерной техники «Матрица», где можно приобрести качественную современную компьютерную и бытовую технику по недорогим ценам. Выбор большой.

Делаем украшения для дачи своими руками

Дачный участок – это место, где хочется отдохнуть от городской суеты и полностью насадиться общением с природой. Это помогает восстановить душевное равновесие и обрести силы для трудового периода. Сделать свою дачу еще боле уютной и комфортной вам помогут самые простые материалы, которые можно найти в лесу или на собственном огороде. Мы советуем вам не захламлять свою дачу теми вещами, которые стали не нужны в городской квартире, а сделать максимальное количество мебели, домашней утвари своими руками. Это позволит вам насладиться плодами собственных рук и превратить дачный участок в настоящий оазис для полноценного отдыха.

В качестве украшений для дачи своими руками можно сделать очень многое, начиная от занавесок на окна из сушеной соломки и заканчивая плетеной мебелью из лозы. Даже деревянные ложки не проблема для мастера, который знаком с лобзиком и приемами работы с древесиной. Мы, конечно же, не будем заходить так далеко в одном материале, но несколько свежих идей для вашей дачи мы постараемся вам подарить.

В частности, мы рассмотрим, как и из чего можно сделать необходимую мебель для дачи.  Украшения и поделки для дачи и сада из древесины не ускользнут от нашего внимания. С нами вы узнаете, как сделать посуду из тыквы и светильники из патиссонов.

Из чего сделать для дачи и сада украшения

Для начала определимся с тем, из чего можно сделать для дачи и сада украшения своими руками. Как правило, для этого используются натуральные материалы растительного происхождения. Но не стоит пренебрегать и такими вещами, как глина, песок, речные камушки.

Достаточно просто сделать для дачи и сада украшения из натуральной древесины. При чем совершенно не обязательно для этого губить живые деревья. Если вы отправитесь  на прогулку по лесу, то собирайте разные загадочные обрезки и обломки древесины. Не брезгуйте еловыми и сосновыми шишками и мхом. В свободное время из всего этого «богатства» можно будет собрать уникальную композицию, которая обязательно напомнит вам о вашей прогулке.

Лучшим материалом для дачной мебели может стать ива или ольха в зависимости от местности вашего проживания. На самом деле плетение мебели из веточек – это увлекательнейшее занятие, которое вполне может перерасти из хобби в увлечение всей вашей жизни. Также для дачной мебели широко используются пиломатериалы. Изготовить примитивный обеденный стол для дачного домика и лавки к нему сможет любой мужчина, который в школе посещал уроки труда. А вот для того, чтобы сделать из досок настоящее произведение искусства, понадобиться еще и лобзик и умение старить древесину. Впрочем, все зависит только от фантазии.

Для того чтобы сделать для дачи и сада украшения могут пригодиться и разные связки овощей и фруктов. Прекрасные композиции из подвешенных стручков красного и зеленого перца, патиссоны, баклажаны и кабачки – все это может послужить прекрасной основой для создания антуража дачного интерьера. Оригинальным украшением для дачи могут стать связки лука и чеснока, украшенные различными лентами и колосками. И польза для сушки лука и чеснока, и в то же время оригинальное украшение для дачи своими руками. А в последствии этот венок можно увезти в городскую квартиру.

Засушенные цветы и стебельки злаковых растений – основа для букетов. Выращенная посудная тыква – основа для оригинальных амфор и кружек. А простая тыква может послужить для вырезания уличных светильников разной формы.

Мы ниже рассмотрим лишь некоторые способы создания украшений для дачи и сада своими руками. На самом деле этих методик гораздо больше. Но некоторые из них требуют специального инструмента и профессиональных навыков. Мы предлагаем только простые и доступные украшения для дачи своими руками.

Натуральные поделки украшения для дачи

Основой для всех предложенных ниже поделок украшений для дачи будет служить натуральный материал. Сделать эти вещи достаточно легко. Они не потребуют от вас приложения физических усилий. Желаем вам увлекательно творчества.

Посуда, выращенная на грядке.

Начнем мы с вами с того, что попытаемся вырастить посуду. Для этого необходимо купить семена специальной посудной тыквы. После того, как рассада окрепнет в домашних условиях, её высаживают на грядку. Затем нужно следить за образованием завязи. Как только тыква отцветет, нужно завязь поместить в тот сосуд, форму которого вы хотели бы в дальнейшем получить. Это может быть как кружка, так и кувшин. Перед тем, как использовать сосуд для выращивания посудной тыквы, сделайте сле6пок с неё. Именно его и используют для формирования плода.

Венок из лука и чеснока.

После сбора лука не отрезайте перо. После того, как основная чешуя подсохнет, и земля с корней обсыплется, начинаем плести косу. Для этого берется несколько луковиц и заплетается в косу традиционным способом. Затем постепенно в косу вплетаются остальные луковицы. После завершения работы можно украсить лентами или колосками злаковых трав. Таким образом, лук и чеснок можно хранить всю зиму, постепенно срезая необходимое количество луковиц.

Оригинальные светильники из тыквы и патиссонов

Для подсветки садового участка  можно сделать оригинальные светильники из тыквы и патиссонов. Для этого нужно выбрать достаточно крупные плоды и вычистить их внутреннее содержимое. После этого достаточно просушить полученную оболочку и покрасить её в желанный для вас цвет. Внутри оболочки из тыквы и патиссона делаются углубления для свечек. В вечернее время свечи зажигаются и создают атмосферу неповторимого уюта на вашем участке.

Занавески на окна из соломки

Совсем не обязательно для того, чтобы закрыть окна в дачном домике использовать банальные тканевые занавески. Можно сделать оригинальные жалюзи на основе сухой соломки. Для этого в поле, где растут злаковые травы, собираем соломку после того, как закончится цветение. Соломку нарезаем на отрезки нужной длины и нанизываем на леску. После готовности можно покрасить цветными красками с нанесением орнаментов и покрыть лаком. Можно сделать в виде классических занавесок, а можно собрать по схеме жалюзи.

Свежие идеи для украшения дачи

Особой актуальностью сегодня для украшения дачи отличаются различные виды альпийских горок и цветников. Также в моду входят искусственные пруды и фонтаны. А мы предлагаем вам свежие идеи для украшения дачи. Одна из них заключается в создании «съедобной» беседки.  Вторая идея для украшения дачи – изготовление скульптуры своими руками.

Для выращивания съедобных беседок нам потребуется для начала создать платформу. Для этого устанавливаем столик и скамейки. Вокруг них делаем решетки для вертикального озеленения. По ним в шахматном порядке высаживаем рассаду воющейся ремонтантной земляники. Вот и все, ваша ароматная земляничная беседка готова. Аналогичным образом можно выращивать огурцы и кабачки, тыквы и патиссоны, виноград и хмель. Экономия пространства и дополнительный урожай вам обеспечены.

Изготовить скульптуру для садового интерьера тоже совсем не сложно. Для этого используется гипс и инструкция из нашего материала «Кашпо своими руками». А сегодня мы предлагаем поставить памятники всем, кто работает на вашем садовом участке. Для этого делается маска с помощью папье-маше или соленого теста. Достаточно прижать эти материалы к лицу кандидата на памятник и подержать 1 минуту. Затем высушить и обложить бинтами с гипсом. А вот силуэт – это уже ваша фантазия.

Сейчас можно украшать сады кованными изделиями. В компании «Феррум» http://sto21.ru/goods/catalog/192/ можно купить качественные наковальни кузнечные для горячей и холодной ковки металла по выгодным ценам. Доставка по России и СНГ.

Если у вас возникло желание добавить в интерьер что-то новое и оригинальное, но при этом не менять кардинально помещение, поэкспериментируйте с занавесками, выполненными в желтых тонах. Этот цвет прекрасно преобразит интерьер любого стиля, главное – знать, как правильно его сочетать.

Желтые шторы в комнате

 

 

У желтого цвета имеется пара уникальных свойств, которыми другие цвета не обладают. В первую очередь, все оттенки данного цвета просто-таки излучают энергию солнца и тепло, придавая дому уют и даря его  обитателям солнечное настроение. Насколько известно, именно желтый цвет позитивно влияет на мозговую активность человека, ускоряет его рабочий процесс.

Вот почему повесить желтые шторы будет хорошо не только в спальне, но и детской и даже в рабочем кабинете. Это словно генератор отличного настроения.

Особенно это касается детской. Ведь как важно для малыша просыпаться в хорошем настроении. С их помощью можно сделать комнату веселее, а в дождливую погоду малыш не будет тосковать, ведь в его царстве  всегда будет светло и уютно.

Для кабинета лучше выбрать насыщенный желтый оттенок из плотной ткани. В спальне такие шторы обретают особую актуальность. Вы удивитесь, насколько приятно засыпать с такими шторами в дождливую и холодную погоду. Они будто греют вас, навевая приятные мысли о теплых летних деньках.

На кухне очень часто вешают шторы именно такого оттенка, ведь именно в кухне вы завтракаете, пьете кофе. Благодаря таким занавескам вы ощущаете утренний комфорт и энергичность, что отлично поднимает настроение на весь день.

Оттенки желтых штор в интерьере

 

 

Также у данного цвета есть способность визуальной трансформации помещения. Оно становится гораздо более широким. Если у вас есть небольшая комнатка, даже не задумывайтесь над выбором цвета штор.

Но не каждый его оттенок будет подходить именно для вашей квартиры. Если у вас интерьер в классическом стиле, то кричащие тона будут смотреться слишком вызывающе. Лучше всего использовать тона более сдержанные, такие как, например,  желто-коричневый или бледно-желтый.

Для более модных стилей эклектики, хайтека и эко смело можно экспериментировать с самыми яркими оттенками желтого – от солнечного до насыщенного лимонного. Особенно неординарно смотрится цвет спелого ананаса. Такие шторы можно увидеть чаще всего в квартирах людей с творческой натурой, которые проявляют свои способности и креативность в каждой детали интерьера.

Для дома, который оформлен  в изящном стиле барокко или ампир, лучше всего будет остановить свой выбор на золотистом цвете. Также неплохим вариантом станут все оттенки янтарного. С помощью таких штор вы добавите в помещение роскоши и богатства. Однако учтите, что желтые занавески являются сами по себе достаточно яркими,  поэтому стоит избегать изобилия вещей с аналогичным оттенком в интерьере. В ином случае роскошь может перейти просто в безвкусицу.

Попробуйте их сочетать с розовым, оранжевым, фиолетовым или зеленым тюлем. Выбирая тюль, обратите внимание на насыщенность цвета. Если шторы бледные, тюль можно подобрать яркий, и наоборот.

Желтые шторы - "поддержка" в интерьере

 

 

После того, как вы определились с оттенком желтого и повесили шторы, вам стоит позаботиться о дополнительном декоре.

Это может быть вазочка аналогичного цвета, статуэтка, картина или фоторамка. Также можно приобрести светильник или люстру с окантовкой золотого цвета. В некоторых случаях будут уместны даже леопардовые вставки.

Также можно приобрести в комнату еще что-то желтенькое - покрывало на диван, подушки или кресло. Оттенок желтого на других предметах интерьера совсем не обязательно должен быть идентичным. Будет даже лучше, если они будут немного отличаться. Но не переборщите с количеством. Помните о чувстве меры.

Хорошо сочетаются такие шторы с ковриком. Дизайнеры советуют, чтобы оттенок ковра был немного ярче оттенка штор, тогда в доме получается светлее обстановка. Останавливая свой выбор на желто-коричневом коврике, вы сделаете помещение более классическим   и домашним.

Желтые шторы в комнате - фото

 

 

Желтые шторы - это лучший способ добавить в интерьер нотки энергичности, кокетливости, солнечности, сделать его эффектнее и ярче. При этом такое решение никогда не вызовет чувство дискомфорта.

Какой бы оттенок желтого вы бы не выбрали - разбивайте стереотипы, не бойтесь экспериментировать с интерьером. Дерзайте!

Многие сейчас ставят более современные стальные дрери в своем жилище. В интернет-магазине «Интекрон-Трейд» http://intecron-trade.ru/goods/section/228/ можно приобрести качественные комплектующие по недорогим ценам и с гарантией надежности от производителя. В этом магазине большой выбор.

 

В погоне за красотой и стройностью дамочки решаются на все. Манящее слово «экспресс-диета» тоже не остается без внимания. Экспресс-диета означает быстрое избавление от лишних килограммов, и наш сегодняший разговор будет о творожной диете.

Творог получается в результате сквашивания молока. Творог относится к кисломолочным продуктам и считается одним из самых древних. Жители Древнего Рима, а также славяне и большинство других народов занимались приготовлением творога. К сожалению, неизвестно, когда именно был изобретен творог, но, скорее всего, это произошло тогда, когда человек стал употреблять в пищу молоко животных. На Руси молоко получали из простокваши (скисшего молока). Простоквашу помещали в глиняную посуду и ставили в теплую печь. Через пару часов доставали и горячее содержимое сливали через хлопковую ткань. Таким образом, получалось два продукта: сыворотка и творог. Его клали под пресс, чтобы избавиться от лишней жидкости. Вот так получали в древние времена творог. Кстати, другого метода получения творога в домашних условиях не изобрели, и все современные хозяйки делают творог по простому рецепту. Состав творога Творог чрезвычайно богат на белок, содержит минералы, лактозу, а также жир и ферменты. Богат творог и на витамины, которых в твороге имеется больше десяти: витамины группы В, витамин А, С, Д, а также кальций, железо и фосфор. В твороге содержится очень мало количество углеводов, всего три процента. Питательная ценность молока значительно превышает ценность молока, так как из пол-литра молока получают около 200 граммов творога. В 100 граммах творога высокой жирности (18%) содержится больше 200 ккалорий, в 9% - более 160, а в нежирном твороге всего 100 ккал. Полезные свойства и область применения       Творог считается целебным продуктом. Рассмотрим основные преимущества творога: Большая питательная ценность. Заменяет животный белок. За счет минеральных веществ укрепляется костная ткань. Способствует профилактике заболеваний печени. Защищает от атеросклероза. Нормализуется перистальтика желудочно-кишечного тракта. Незаменим для людей, которые имеют заболевания почек, сердца, сосудов и легких. Нормализует деятельность нервной системы. Помогает повысить уровень гемоглобина. Используется в косметологии в виде мазей. Лечит ожоги. Несмотря на то, что у творога масса положительных свойств, употреблять его много и часто нежелательно. Достаточно 200 граммов в день. Нельзя кушать творог людям, имеющим серьезные патологии почек, а также заболевания, требующие ограничения в употреблении в пищу кальция и белка. Хранить творог нужно в холодильнике всего два дня. Этот продукт является быстро портящимся. Творог как путь к стройности Творог является не только полезным, но и вкусным продуктом. Именно поэтому творожные диеты считаются вкусными и легко переносимыми. Для планомерного снижения веса берут обезжиренный творог или с небольшим процентом жирности, но не более 5%. Творог как лекарственный препарат употребляют при ожирении, так как в нем содержатся вещества, расщепляющие жиры. Плюсы творожной диеты: Белок хорошо усваивается. Ногти, кожа, волосы не страдают от нехватки строительного материала. Зубы и кости становятся крепче. Снижается риск развития остепороза.  Ускоряется обмен веществ.  Оказывает мочегонное действие, что способствует выведению лишней жидкости из организма. Диета первая Творог и кефир. Данного варианта диеты рекомендуется придерживаться диеты три дня. В день нужно съедать полкилограмма творога с низким процентом жирности или вовсе обезжиренного. При этом необходимо выпить два стакана кефира. Все это нужно разделить на пять приемов. В эти дни можно и даже нужно пить воду столько, сколько хочется. Также можно пить зеленый чай, но без сахара. Если вы не можете прожить без чашечки кофе – позвольте себе это удовольствие, но не более двух чашек в день и желательно без сахара. При желании диету можно продлить до пяти дней. Диета вторая Творог и фрукты. Взять пшеничные отруби, запарить кипятком, достаточно двух чайных ложек отрубей. Оставить на полчаса, по истечении времени воду слить. К отрубям добавить 100 граммов творога. Он должен быть свежим! Это ваша порция на один прием. В день нужно съесть таких четыре порции. К смеси можно добавить мед, курагу, ягоды и даже овощи. Диету держат не более семи дней. Диета третья Творог и яблоки. Три раза в день (завтрак, обед, ужин) кушаем такой десерт: печеное яблоко + 150 г творога с нулевой жирностью перебиваем в блендере. Можно добавить корицу и пару ложек кефира. Можно устроить перекусы из свежих или печеных яблок. Такую диету можно держать только три дня. Диету можно формировать самому, например: творог, яблоки и овсянка. Или творог и бананы. Главное условие творожной диеты – творог нужно употреблять только свежий и не жирный. Диета одного дня В 7 утра выпить чай (кофе) без сахара. Съесть одно вареное яйцо. Через три часа скушать 200 г творога, выпить чай без сахара. В обед скушать 200 г творог и выпить чай без сахара. Через четыре часа снова съесть 200 г творога и выпить чаю. В 19 часов опять 200 г творога и чай. В течение дня пить воду без газа около двух литров. Если есть силы и желание, диету можно продолжить, но держать не более трех дней. Во второй и третий дни к вышеописанным продуктам добавлять одно яблоко. При сильном ощущении голода обезжиренный творог попробуйте заменить на творог с невысоким процентом жирности, но не более 4%. При любой диете можно пить воду, травяные чаи, зеленый чай, но без сахара. Экспресс диета Когда необходимо быстро прийти в форму, эта диета как раз для вас. Рассмотрим трехдневную диету, включающую творог и зелень. При соблюдении рекомендаций, гарантированно уйдут три килограмма. В день у вас должно быть пять приемов пищи. Последний – перед тем, как соберетесь ложиться спать. В течение дня можно кушать фрукты, а в творог добавлять мед и сухофрукты. Из жидкости предпочтение отдается отвару шиповника, травяным чаям. День первый: На завтрак творог 100 грамм, ложка меда и зеленый чай. В обед творог (100 г) со сладким перцем, огурцом и зеленью (петрушка, укроп). Стакан морковного сока. На полдник запеките два яблока и съешьте их с изюмом и творогом (100 г). Выпейте травяной отвар. На ночь – стакан кефира. День второй: Завтрак состоит из 100 грамм творога, грецких орехов и кураги. Выпейте зеленый чай. В обед приготовить фруктовый салат с творогом (100 г). Из фруктов отдавайте предпочтение яблокам и бананам, добавьте в салат немного изюма. Выпейте стакан апельсинового сока. Полдник. Два ломтика хлеба или тосты намажьте творогом сверху притрусите зеленью петрушки и укропа, запейте зеленым чаем. Ужин состоит их 100 граммов творога и стакана ряженки. День третий: На завтрак 100 творога, сверху полить вареньем из черники. Выпить зеленый чай без сахара. Обед. Приготовить сырники из творога, добавив в них натертую на мелкой терке морковь. Выпить компот из сухофруктов без сахара. Полдник. Запечь в духовке два яблока, предварительно вычистив серединку и заполнив пространство творогом с мелко нарезанной курагой. Запейте зеленым чаем без сахара. На ужин приготовьте творожную запеканку, добавив в творог овощи и зелень. Выпейте стакан виноградного сока. При желании можно устроить себе разгрузочные дни, взяв за основу любую творожную диету. Врачи-диетологи даже рекомендуют устраивать такие дни для очистки организма и улучшения обмена веществ. Не ленитесь, и вы стать изящнее и привлекательнее.

 

Сейчас можно не бегать по разным магазинам и автосалонам, чтобы приобрести запчасти на нужный автомобиль. На сайте Запчасти для автомобилей Митсубиси http://zapchasti-na-mitsubishi.ru/outlender можно узнать как приобрести запчасти для этого автомобиля, а также его отремонтировать в Москве.

В Нижнем Новгороде есть кафе «Инь Янь», где можно попробовать блюда азиатской кухни, например, суши, роллы и многое другое. Можно заказать разнообразные суши в «Инь Янь» в любой район города. Доставка блюд на дом осуществляется бесплатно и быстро.

Можно создать свой сайт любой тематики. На сайте анализ-сайта.com можно провести анализ сайта, проверит скорость интернета, узнать тиц и пр сайта, seo сайта, узнать IP, проверить тиц, проверить pr, анализ-сайта.com, анализ контента сайта, анализ текста, создание иконки favicon и многое другое.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос образованным и порядочным, человеком. Мы прививаем малышу понятия «хорошо» и «плохо», воспитываем уважение к близким, заботу о младших, сострадание, затем помогаем приспособиться к работе в команде, научиться выстраивать общение со сверстниками. Однако зачастую, найти общий язык с ребенком гораздо сложнее, чем научиться говорить ему строгое «нет». И все же многие психологи утверждают, что главное в воспитании ребенка — любовь, ласка, забота, внимание и поддержка. Зачастую, найти общий язык с ребенком гораздо сложнее, чем научиться говорить ему строгое «нет». Как лучше всего демонстрировать ребенку свою любовь?

12 объятий в день

Многие родители задают себе вопросы: «Можно ли обнимать мальчика или от этого он вырастит слабохарактерным?», «Чаще ли нужно целовать дочек, чем сыновей?».

Всем известна знаменитая фраза американского психолога Верджиния Сатира: «Ребенку для выживания нужно четыре объятия в день; для того, чтобы он чувствовал себя хорошо – восемь; а для того, чтобы он рос и развивался как личность – 12». Конечно, это не означает, что нужно завести календарь и отмечать на нем ежедневное количество объятий с ребенком. Но стоит помнить, что каждый малыш нуждается в ласке, даже если он с самого раннего детства стремится к самостоятельности: по десять минут сам завязывает шнурки на кроссовках и демонстративно убегает, когда мама пытается обнять его на людях. Главная потребность ребенка на подсознательном уровне – чувствовать себя любимым.

Прикосновения родителей так же важны для ребенка, как и поддержка словом. Вспомните себя в детстве: когда вы пугались – прятались за спины родителей, когда расстраивались – нуждались в объятии, когда радовались – широко раскрывали руки, и сами обнимали маму, задорно заглядывая ей в глаза снизу вверх. А что для мальчиков значило отцовское подбадривающее похлопывание по плечу? Ребенок после этого готов свернуть горы!

Целовать или не целовать: вот в чем вопрос

Ребенка можно и нужно обнимать, целовать и хвалить! Любовь, внимание, ласка и забота, которую вы дали ему в детстве, – своеобразная опора во взрослой жизни. Вера в себя и свои силы, достойное отношение к окружающим и реалистичное, позитивное восприятие мира – далеко не полный список качеств, которые вы можете воспитать в своем малыше, обнимая его и поддерживая.

Многие родители мальчиков сталкиваются с холодным проявлением любви со стороны ребенка. На людях сын отталкивает тянущуюся к нему маму и бабушку, отходит, недовольно отводит голову, если его пытаются поцеловать. Ваш ребенок стесняется, но это вовсе не означает, что ему не требуется забота, внимание и ласка. Не демонстрируйте свою любовь на людях: вы воспитываете рыцаря, а не принцессу! Осторожно обнимите ребенка за плечо дома, нежно погладьте по волосам и поцелуйте в щечку на ночь. Ребенок поймет, что его любят. А позже осознает, что даже в детстве родители прислушивались к его мнению, учитывали его желания.

Как не избаловать ребенка?

Любовь к ребенку должна быть мудрой: слишком много ласки и умиления разовьет эгоизм и убьет самостоятельность ребенка, недолюбленный ребенок вырастет обиженным на весь мир, рассчитывающим только на себя и не считающимся с другими.

Как еще проявить свою любовь к ребенку, чтобы не избаловать его вниманием? Дотрагивайтесь до рук, шутливо взъерошивайте волосы малыша, обнимайте за плечи, ласково поглаживайте по голове, подбадривающе похлопывайте по плечу. Ваша забота и ласка нужна малышу каждый день, но особенно обратите внимание на поддержку ребенка, если он сильно волнуется, устал, получил физическую травму, заболел, пережил стресс и печальное событие, испугался. Важно уделять внимание ребенку утром и вечером перед сном.

Неэффективные виды родительской любви

Психологи выделают несколько видов «уродства» родительской любви: любовь умиления, деспотическую и откупную любовь.

Все мы любим своих детей, считая, что они уникальны во всем: в первых улыбках, кидании сосок, робких шагах. Это действительно так, ведь каждый человек с рождения индивидуален. Но, поверьте, соседские дети тоже улыбаются, когда папа смешит их, и забавно падают, когда учатся ходить. Инстинктивная любовь родителей к детям, искренняя радость за каждое движение малыша, неразумное возведение маленькой копии родителей в ранг святых – то, чего следует опасаться молодым родителям.

Ребенок, воспитанный в духе умиления не знает слова «нет», он растет во вседозволенности и верит в то, что он – безоговорочно лучший во всем. Капризы, болезненное восприятие неудач и безответственность станут основными чертами характера такого ребенка. Постоянное умиление не воспитает ответственности за семью, делового подхода к работе и заботы о родителях.

Другая крайность – деспотичность родителей: ребенок хорошо учится, убирает в своей комнате, ходит в магазин, помогает в воспитании младшего брата, не капризничает и не просит лишнего, но все равно грозный папа найдет, за что поругать. Несомненно, родители обладают властью над своим ребенком, и иногда стоит сказать твердое «нет». Но не стоит злоупотреблять этим, иначе существует риск лишить ребенка желания быть хорошим и любимым. Похвалите, приласкайте и расскажите друзьям о его успехах в школе! И тогда ваш добрый и ласковый мальчик не станет грубияном в подростковом возрасте, будет ценить и уважать родителей.

Третья разновидность неразумной любви чаще присуща отцам – любовь откупа. Папа на выходной или папа, обеспечивающий семью, скупой на эмоции и проявления любви к своему малышу – частое явление в современных семейных отношениях. Отцам стоит помнить, что для полноценного воспитания человека с большой буквы, недостаточно обеспечить его красивой одеждой, компьютером и парой репетиторов. Материальное благополучие никогда не заменит ласки, любви и отцовского совета! Если при таком поведении папы мама не будет уделять ребенку втрое больше ласки, внимания и заботы, дети будут чувствовать душевную пустоту. Не удивляйтесь, если к 18 годам вашему сыну не будут свойственны жалость, сострадание, романтика и милосердие. Он может быть замкнутым и скупым на эмоции, сам страдая от этого.

Родительская любовь должна вдохновлять к новым победам. Верьте в своих детей так, как не верите больше ни в кого: он почувствует вашу любовь на стадионе, на экзамене, при первой влюбленности и после неудачи. Поощряйте самостоятельность и принятие решений вашим ребенком, а если он ошибется разберите вместе его ошибку, научите отвечать за свои поступки. Советуйтесь с ребенком с раннего возраста, уважайте его выбор, помогайте развивать замеченные таланты. Разумная родительская любовь – это крылья, которые помогают ребенку взлететь к высотам!

Не всегда при теперешнем темпе жизни мы можем уделять ребенку много внимания. В компании govorya.apishops.ru можно приобрести говорящие игрушки повторюшки, которые очень понравятся всем детям.

Межсезонье самая неприятная пора для жителей городских квартир: отопление еще не включили или уже выключили, а на улице похолодало, соответственно стало холодно и дома. Чтобы хоть как-то решить эту проблему и согреться в собственной квартире, люди решаются на покупку электрического обогревателя.

Такие отопительные приборы имеют несколько основных видов, различающихся по внешнему виду, конструкции и способу обогрева помещения. Поэтому перед покупкой стоит основательно изучить возможности, а также преимущества и недостатки каждого из них.

Тепловентиляторы. Главным преимуществом данного вида электрообогревателей является низкая цена. Они также очень легкие, что упрощает перемещение их по комнате или, например, транспортировку на дачу. Недостатком же является то, что они быстро остывают, очень шумные, а также «гоняют» пыль по комнате.

Масляные обогреватели. Такие приборы довольно медленно нагревают помещение, зато потом очень долго остывают, поддерживая тепло в комнате. Они могут иметь плоскую форму или же в виде традиционных чугунных радиаторов. Как правило, очень тяжелые, но имеют колесика для облегчения их передвижения. Очень тихие. Иногда могут источать неприятный масляных запах.

Конвекторы. Они могут очень быстро повысить температуру в помещении. Их корпус не сильно нагревается во время работы, относительно тихие, особенно в сравнении с тепловентиляторами, могут размещаться как стационарно на стене, так и часто имеют колесики для передвижения. В целом очень удобное и практичное решение, но немного дороже своих конкурентов.

На даче или загородном доме часто нужны насосы для станций водоснабжения, которые можно недорого приобрести в интернет-магазине E-klimat.ua, где большой выбор насосных станций.

Практически для любой женщины очень важно уметь подобрать одежду подходящую именно ее типу фигуры. Особенно это важно для женщин с нестандартной или полной фигурой.
Правильный подбор одежды по фигуре позволяет не только гармонично и естественно выглядеть, но иногда скрыть некоторые недостатки, например широкие плечи или излишнюю "стройность" и т.д. 

Одежда, купленная спонтанно требует, как правило, в дальнейшем подгонки и коррекции по фигуре в ателье. Чтобы не попадать в такие ситуации изучите строение вашей фигуры, к какому типу она подходит, и какая одежда лучше всего к ней подойдет. 

Основные типы женских фигур: груша, яблоко, песочные часы, треугольник изображены на фото внизу. Чтобы понять какой у вас тип достаточно сравнить свои формы тела с этими изображениями.

Выбор одежды для полных фигур

Неправильно выбранный фасон и модель одежды, без учета особенностей типа фигуры и возраста, может сыграть "злую" шутку. И вместо того, чтобы скрыть имеющиеся недостатки фигуры, наоборот может выделить их.
Классический пример тому - одежда из ткани с горизонтальной полоской. Одежда из такой ткани абсолютно неприемлема для полных людей, поскольку зрительно будет расширять фигуру, полнить и без того полного человека. 

Полным женщинам следует выбирать одежду, в которых нет громоздких и бросающихся в глаза украшений, а конструктивные линии располагаются по вертикали. Платья желательно подбирать неотрезные по талии, строгой формы покроя с полуприлегающими лифом и юбкой. Хорошо выглядит на полных фигурах платье с глубоким узким вырезом. Удлиненная и зауженная форма выреза придает фигуре стройность.
Скрыть выступающий живот помогают группы складок или сборок, расположенные между серединой переда и боковой линией, а также баски и отстающие цельнокроеные карманы. 

Плотно прилегающие платья - это одежда не для полных женщин, также как и широкие, яркие пояса. Они лишь подчеркивают недостатки фигуры, а юбки "солнце" и прямые юбки в густую круговую сборку или плиссе делают фигуру еще более полной.
Платья, сшитые из ткани в широкую поперечную полоску или из яркой ткани с крупным рисунком, также делают фигуру громоздкой. Полным женщинам рекомендуется носить одежду неярких цветов и с не очень крупным рисунком.

Выбор одежды для "стройных" фигур

Стройным женщинам рекомендуются как плотно прилегающие платья строгой формы, так и платья мягкой формы с облегающим лифом, затянутым по линии талии поясом, и широкой сильно собранной юбкой или с заложенными по поясу вкруговую складками. Стройным женщинам идут также юбки плиссе, гофре, "солнце", "полусолнце", юбки, украшенные воланами. Широкая юбка выглядит особенно нарядной, если под нее надета пышная накрахмаленная нижняя юбка. 

Высоким стройным женщинам можно выбирать одежду из ткани в крупную клетку, с поперечной полоской, с крупным рисунком. Худеньким и невысоким женщинам шить платья из ткани с крупным ярким рисунком не рекомендуется. 

Худеньким женщинам не следует также носить и плотно прилегающие платья. Такая одежда лишь подчеркнет имеющийся недостаток фигуры. Однако не следует делать платья и чересчур просторными. Продольные вертикальные полоски ткани рекомендуется только для полных фигур, для женщин имеющих узкое строение тела желательно отказаться от такой одежды.

Еще несколько рекомендаций

Если у женщины низкая талия, ей не следует делать лиф с удлиненной талией, а также юбки с поперечными складками. Такой фасон хорош для женщин имеющих тип фигуры с высокой талией, так как это удлиняет верхнюю часть фигуры и укорачивает нижнюю. 
Мягкие вытачки на лифе и юбке смягчают диспропорции в фигуре женщины с низкой талией. 

Женщинам с широким лицом и короткой шеей не идет ворот с круглым вырезом или высокий воротник-стойка. 
Вырез мысом, узкое каре, наоборот, удлиняют шею, и лицо кажется от этого более узким. 
Круглый же вырез больше подходит к продолговатому, вытянутому лицу. 

Одежду для дома тоже нужно подбирать со вкусом. Прежде всего, она должны быть удобной, легко стирающейся, но в то же время и подходила вашей фигуре. 

Одежду для работы тоже нужно правильно подбирать.
Платье для работы не следует делать чрезмерно узким или очень широким; с большим, глубоким вырезом. Желательно, чтобы платье было строгой формы, с небольшим количеством деталей и отделочных элементов. 

Если вы собираетесь сшить одежду своими руками, подберите вначале фасон одежды. Определитесь, какая ткань подойдет для этой одежды, с учетом модели и типа фигуры, возраста, целевому назначению платья и т.д.

Для женщин важно иметь красивые ноги. Есть компрессионные чулки двух видов – профилактические и лечебные, которые можно приобрести в интернет-магазине Ortocomfort.com.ua http://ortocomfort.com.ua/chulki/, а также узнать подробно про эти чулки.

Уход за руками

Нет такой женщины, которая бы не мечтала о красивых руках, о нежной и гладкой коже, об ухоженных и здоровых ногтях. Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, связанный с красотой и здоровьем Ваших рук. Но если ухаживать за руками, бережно к ним относиться, то эффектов, подобно салонным, можно с легкостью добиться самостоятельно дома. Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, ухаживайте за своими руками. Для этого старайтесь придерживаться следующих несложных правил:

Уход за кожей рук

После пилинга, приема ванны, душа или умывания кожу рук надо увлажнять. Для этого используют кремы для рук или любые жирные кремы.

Кремы для ухода за руками

Кремы для рук защищают кожу лучше лосьонов, так как обладают более плотной структурой. Хорошо втирать вазелин, но поскольку он очень жирный, эту процедуру лучше делать на ночь, затем надевать хлопчато-бумажные перчатки и оставаться так до утра. Утром кожа рук станет гораздо нежнее и мягче.

Нанесение крема следует сочетать с небольшим массажем. Крем наносят на тыльную часть руки в направлении от кончиков пальцев до запястья. Помассируйте каждый палец со всех сторон, будто натягивая тугие перчатки. Затем массируйте тыльную сторону кисти. Ладони в креме не нуждаются. Вечером полезно помассировать руки под струей теплой воды мягкой щеточкой (можно использовать старую зубную щетку), а затем нанести крем.

Готовим крем для рук дома

Кремы для рук можно приготовить и в домашних условиях. Для этого столовую ложку любой из трав (ромашки, подорожника, ноготков, череды) или их смеси залейте стаканом кипятка и оставьте на 8-9 часов под крышкой. Процедите. Затем 50 г сливочного масла разотрите с чайной ложкой меда, добавьте чайную ложку травяного настоя и все тщательно перемешайте.

Есть еще один способ: взбейте в миксере 1/2 стакана сметаны с двумя желтками и, продолжая взбивать, постепенно влейте сок 1/2 лимона и 2 ст. ложки водки или 1 ст. ложку спирта или коньяка.

Можно смешать 50 г глицерина, 50 г сливок и несколько капель лимонного сока.

Правила ухода за кожей рук

Первое и самое простое правило ухода за кожей рук: всегда тщательно вытирайте руки после любого контакта с водой. Чем дольше они остаются мокрыми, тем больше обезвоживается кожа. Коже совсем небезразлично, с какой водой она соприкасается. От холодной и жесткой воды она портится куда быстрее. И если изменить жесткость воды довольно сложно, то стараться пользоваться только теплой — вполне доступно.

Старайтесь пользоваться мягким мылом, предпочтительно таким, которое имеет кислотность, близкую к естественной кислотности кожи, так называемый уровень 5 рН. Не трите руки сильно, даже если они очень грязные, лучше используйте специальные косметические средства, а если их нет под рукой, вас выручит обычный лимон — попробуйте смочить особо грязные места на руках небольшим количеством лимонного сока, это заодно осветлит кожу.

Применять крем для рук необходимо минимум 2 раза в день (утром и вечером), а при сухой коже — после каждого мытья рук. Утром и вечером смазывайте руки специальными кремами или гелем — с ингредиентами, которые питают и лечат кожу. Например, ромашка прекрасно дезинфицирует, способствует заживлению микротрещинок, алоэ — увлажняет, глицерин и лецитин — смягчают кожу. Балуйте руки в неделю теплыми (25—30 °С) целебными 10— 15-минутными ванночками. Например, с поваренной или морской солью (столовая ложка на литр воды), настоем из лекарственных растений (залейте столовую ложку мяты, липового цвета, шалфея двумя стаканами кипятка и выдержите 30 минут). Очень полезны для смягчения рук отвар картофеля, сок квашеной капусты, молочная сыворотка.

Для более серьезного ухода за кожей рук можно использовать пилинги, маски и обертывания для рук. Для этой цели подойдут различные отшелушивающие средства для тела, лица (скрабы-эксфолианты). Но никакие кремы не сделают кожу рук мягкой и ровной, если вы не будете защищать их перчатками: резиновыми во время домашней работы и теплыми — перед выходом на холод. После грязной работы, разумеется, руки надо отмыть особенно тщательно и желательно с применением щетки, а затем не полениться и обработать все даже самые крохотные ранки и ссадинки — йодом или перекисью водорода во избежание инфекций.

 

• Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой.
• Не выходите на мороз без теплых рукавичек.
• Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.
• Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем.
• Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.
• При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять). На 1 л воды добавьте 1 ч. ложку питьевой соды, 2 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой.
• Не применяйте дешевые сорта мыла или мыло с сильным запахом. Пользуйтесь только мягким мылом. Всегда подойдет детское мыло.
• Не забывать после мытья о питательных кремах, а вечером — о контрастных ванночках для рук.
• Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица, а можно воспользоваться одним из следующих способов:
  • после мытья интенсивно потрите кожу грубым полотенцем;
  • смешайте 1 ч. ложку сахарного песка с 2 ч. ложками растительного масла, втирайте эту смесь в кожу рук в течение 1-2 минут, после чего смойте теплой водой с мягким мылом;
  • насыпьте немного соли на кожу рук и потрите ее, смачивая водой.
  •  
  • Ухоженные руки нужны как в жизни, так и в бизнесе. Любой может создать свой бизнес, научившись этому.  А курсы управления бизнесом можно найти на сайте тренинг-центра "Звездная Гора".
  •  
  • Наступает лето и все женщины подбирают себе одежду и обувь. В интернет-магазине Vittorossi.ua http://vittorossi.ua/shop/zhenskie_modeli/bosonozhki/ есть большой выбор недорогих женских босоножек.