Alisa_Sohrani (Being_a_woman) все записи автора

Как вам такое? «В Уругвае в 1994 году 500 с лишним человек пострадали от некачественного шампуня местной парфюмерной фабрики. Через час после его использования все, кто имел неосторожность его купить - и мужчины и женщины – полностью лысели.» На шампуне, кстати, было написано «от перхоти». А про облысение никто ничего не говорил и не обещал) Но я, пожалуй, воздержусь от экспериментов с шампунем;) Буду пользоваться проверенным… А вы чем пользуетесь и что не «убивает» волосы;)?

Серия сообщений "Косметика":
Часть 1 - Крем против морщин
Часть 2 - Рецепты поддержания кожи в тонусе
...
Часть 10 - Как нас обманывают при продаже косметики
Часть 11 - FlorMar blush/румяна (Р116)
Часть 12 - Шампунь из Уругвая
Часть 13 - Лечение для сухих волос
Часть 14 - Крем своими руками
...
Часть 18 - Какими косметическими средствами пользуетесь ежедневно?
Часть 19 - Глина для красоты и здоровья: необычное применение обычного, личный опыт
Часть 20 - 10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

AnyOna (Being_a_woman) все записи автора

Сладости составляют достаточно внушительную часть рациона любого человека. Людей, полностью отказавшихся от сахара слишком мало, да и то большинство из них получают его с некоторыми продуктами, сами того не подозревая. Но какое влияние оказывает сладкое на организм человека? Первым делом, расплачиваясб в магазине за шоколадку или бутылочку колы, подумайте о своей поджелудочной железе, ведь она, в отличие от других органов, не подлежит оперированию.

 

Рафинированный кристаллический сахар получают из сахарной свеклы или же тростника. Для некоторых функций организма он жизненно необходим, это полноценное функционирование головного мозга, правильный обмен веществ, и другие функции организма.

Сахар относится к быстроусвояемым углеводам. Не успев попасть с пищей в организм, он тут же попадает в кровь, т.е. всасывание начинается еще в ротовой полости.

Вкусно, полезно, но главное чтобы в меру!

Подробнее...

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Рыба и овощи для молодости кожи
Часть 2 - Ананас. Худеем вкусно. Рецепты.
...
Часть 4 - Чем полезен арбуз?
Часть 5 - Ах эта ягодка!
Часть 6 - Сахар, шоколад и здоровье
Часть 7 - Принципы здорового питания или как питались наши предки.
Часть 8 - Польза и вред фисташек
Часть 9 - Райта - индийский салат

AnyOna (Being_a_woman) все записи автора

Царица ягод, ягода жизни, ягода с выгодой - как только ни называют клюкву! Признаемся, это действительно похоже на правду, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год, спасая от недугов, кариеса и прочих болезней. Она и в блюдах хороша, и витаминами бо­гата, и бороться с болезнями помогает, и даже нервы успокаивает!  Одним словом, незаменимая ягода.

В древние времена клюква являлась одной из самых целебных ягод леса. Индейцы считали, что клюква - это кладезь витаминов, среди которых витамины А, В и С. Если задаться целью перечислить все "полезности" ягоды, можно просто забыться: клюква содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбит, органические кислоты - хинную, лимонную, бензойную, яблочную, эфирное масло, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, антоцианы, йод и соли калия. В листьях найдены тритерпеноиды и флавоноиды (кверцитин, мерицетин, гиперин).

В клюкве очень много калия, чуть меньше фосфора и кальция. Достаточно железа, марганца, меди и молибдена. Кроме того, в ней содержатся марганец, бор, кобальт, олово, йод, никель, серебро, хром, титан, цинк и другие микроэлементы.

Клюква - род вечнозеленых кустарников семейства брусничных (вересковых). Плод это небольших размеров шаровидная или эллипсоидальная ягода ярко красного цвета с характерным кислым вкусом.

Подробнее...

Серия сообщений "Здоровое питание":
Часть 1 - Рыба и овощи для молодости кожи
Часть 2 - Ананас. Худеем вкусно. Рецепты.
Часть 3 - Какие продукты очищают организм?
Часть 4 - Чем полезен арбуз?
Часть 5 - Ах эта ягодка!
Часть 6 - Сахар, шоколад и здоровье
Часть 7 - Принципы здорового питания или как питались наши предки.
Часть 8 - Польза и вред фисташек
Часть 9 - Райта - индийский салат

AnyOna (Being_a_woman) все записи автора

Для того, чтобы придерживаться диеты, нужно подготовиться к ней не только физически, но и морально.

Если вы собираетесь сесть на диету, не делайте так, как поступают многие – вот вечером я в последний раз наемся от пуза, а утром  - диета. Лучше в течение пары дней понемногу отказываться от сахара, мучного, сладкого… Тогда переход на диетическое питание станет не таким тяжелым.

Сейчас актуальна проблема анорексии. Многие ошибочно считают, что любая диета может привести к такому результату. Это не правда. Любая диета должна соблюдаться с умом – не доводить себя до потери сознания, анемии и т.д. Ведь результаты многих диет мимолетны – если организм предрасположен к полноте, то вы можете всего лишь похудеть на несколько килограмм и далее поддерживать такой минимальный для вас вес. Если вы с детства пышечка и вдруг за неделю похудели на пять-десять килограмм, то они вернутся к вам, даже, иногда, в двойном размере. Поэтому, самое главное – сочетать диету с физическими упражнениями и, после окончания диеты, не продолжать объедаться и не спать после еды, а вести более-менее активный образ жизни. После приема пищи достаточно полчаса прогуляться по улице для того, чтобы организм переработал пищу не в жир, а в полезную энергию.

И последнее – если вы решились на серьезную длительную диету, сходите для начала к диетологу –он оценит ваше состояние и поможет подобрать наиболее оптимальную для вас диету. Читать далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Как быстро похудеть и не подорвать здоровье
Часть 2 - Быстрые и медленные углеводы
Часть 3 - Повышенный эстроген