Лисяндр (Уголок_психолога) все записи автора

"Почему нас порой так держат прошлые связи? Любови, которые не выжили (не дожили)...

Возвращаясь каждый раз мысленно в прошлое, мы в каком-то смысле отбираем силы у будущего.

Потому что нельзя смотреть сразу в обе стороны.

Мне всё время кажется, что прошлое - это такая параллельная реальность, куда однажды получится попасть."

Цитата. Елена Касьян.

 

 

Deia_Purpleia (Уголок_психолога) все записи автора Здравствуйте! Я думаю, мне нужен совет профессионального психолога.
Меня зовут Настя, мне 23 года. Уже больше 10 лет назад, со мной случилось очень неприятное событие. Оно никак не было связано с сексом или чем-то таким, я никого не убила, ничего не украла, не обманула, не навредила никому кроме себя. Но то, что случилось для меня настолько неприятно, унизительно, что я не могу озвучить обстоятельства подробно. Тем более, в этом событии нет ничьей вины кроме моей. Всему этому было 2-3 свидетеля, но они, я уверена, сейчас об этом не помнят, да и если бы помнили не стали бы об этом рассказывать - надежные люди, вобщем. Можно считать, что они не знают, знаю только я. Я все эти годы жила спокойно. Я об этом не думала, не вспоминала, оно мне не мешало. Училась, заводила друзей, устроилась на работу. Всё как у всех, да и человек я вроде не мрачный. Друзья считают меня веселой, компанейской, остроумной, мужчины иногда делают комплименты. Но вот в последнее время, стало вспоминаться это событие. Прямо приследует это воспоминание. Когда случается что-то хорошее, так и лезет в голову: "Что ты радуешься? С тобой такое случилось, со всеми нормальными людьми такое не могло случиться". Или, когда мне нравится какой-нибудь человек: "Что ты к нему лезешь? С тобой это случилось." Все прошлые успехи и радости почему-то вдруг стали соотноситься с этим событием. Не могу даже от души пошутить или рассмеяться как раньше. Раньше такого не было, и от этого еще неприятнее. Пытаюсь себя утешить, тем, что вроде это случалось не только со мной, тем что никто не знает, тем что это как раньше было не важно, так и сейчас не существенно, что надо жить настоящим. Но прошлое забыть не получается. Кажется, что сойду с ума, или превращусь в забитую (а, главное, забью сама себя), закомплексованную особу в вечной депрессии.

Спасибо, за то, что прочитали пост до конца.

Та_Меч (Уголок_психолога) все записи автора

Каждое рождение означает отречение от прошлого. Когда мы совершаем перемену в своей жизни, мы должны отпустить старые убеждения, эмоции, стиль жизни и/или свой

образ. И даже если эта перемена положительная, нам требуется погоревать во имя того, что было раньше. (Например, многие женщины, которые страдают послеродовой депрессией, горюют о потере свободы и независимости, о потере своей прежней личности). После свадьбы, развода или начала новой работы на некоторое время может начаться подобное депрессивное состояние.

 Депрессия — это естественная реакция на неожиданные изменения в образе жизни, то есть некая форма горя.

 Она помогает прояснить, что именно вы оставили и от чего отказались, чтобы прийти к сознательному решению отпустить прошлое. Неважно, какой будет ваша мечта, составьте список того, что вам необходимо отпустить. Затем оцените ситуацию: может быть, будущие преимущества перевесят возможные утраты, а также и то, готовы ли вы следовать велению своего сердца, и какие будут последствия. Если все решено, позвольте себе погрустить о том, что данная стадия вашей жизни осталась позади. Если мы будем блокировать горе или другие эмоции, это приведет к тому, что мы не сможем продвигаться дальше или создавать то, что хотим, поскольку наша энергия продолжает «утекать» в прошлое.

Читать далее...

Pink_Forbidden_Fruit (Уголок_психолога) все записи автора

где-то 4 месяца с лишнем назад, расстались со своим парнем. причиной послужила глупая ссора, в общем я не думала тогда,что это будет окончательным разрывом и ничего в принципе не придпринимала чтобы помириться. я итак была уверена, что мы помиримся, т.к. и у него чувства были (он об этом мне говорил и после двух месяцев с нашего разрыва),ну а у меня, к сожалению, до сих пор они есть. потом когда было уже поздно,я попыталась с ним помириться, вроде даже получилось,но он съехал..ну не нужна я ему больше стала . все это время с момента нашего разрыва он не дает мне покоя..мы постоянно с ним ругаемся и миримся. он сам ни раз давал мне надежду на возобновление отношений...говоря о том как жаль,что мы расстались, "приснись мне ночью" и подобные намеки...а сам не собирается быть со мной. в общем все это происходит по интернету. несколько раз мы даже начинали снова встречаться,но потом он опять начинал съезжать...так в живую мы и не видились после расставания...(девушки у него тоже нету, это 100 %) ну суть не в этом,я прекрасно все понимаю, что я ему не нужна и что стоит мне его забыть...но как? мне абсолютно не нравятся остальные парни! я ходила на всякие свидания и все равно думала о нем! боль конечно уходит, мне стало намного лучше душевно, но порой так становится грустно,от того что все это в прошлом... я была дорога человеку,а теперь безразлична...мне с этим тяжело смириться.. каждый день мысли о нем!! это кошмар какой-то! а еще это дуратское чувство вины...(что если бы не моя гордость мы бы были вместе..)оно не дает мне покоя :((( я очень сильно хочу избавиться от всех чувств к нему! но так много напоминает о нем( еще засел во мне страх одиночества :( кажется,что я никогда не найду свою вторую половинкууу :(( грууустноо 

я думаю у многих бывали подобные ситуации и схожие мысли с моими! я очень хочуу услышать,как вам удалось все это преодолеть)! и вообще то, что вам удалось это преодолеть и сейчас вы счастливы!)

Виталий_Портнов (Уголок_психолога) все записи автора Воспоминания о прошлом мешают жить многим людям. Раз забравшись в голову, мысли упрямо крутятся, словно на карусели, не давая думать о настоящем и двигаться к будущему. Способов борьбы с ними напридумано великое множество, но почти все они не учитывают важного факта – то, что крутится, обычно всего лишь следствие, тогда как причина лежит намного глубже.

Являясь частным случаем навязчивостей, подобные состояния обычно вызваны внутренней борьбой – нежелание расставаться с прошлым наталкивается на невозможность его вернуть. Людям порой кажется, что в прошлом они оставляют частичку себя, тогда как новое отнюдь не отменяет старого, а лишь развивает и дополняет его – научившись говорить на чужом языке, мы не забываем свой собственный (акцент и прочие мелочи не в счет). Об этом говорят и многие пословицы: «Кто прошлое помянет, тому глаз вон… а кто прошлое забудет, тому оба!», «Старый вол борозды не портит… но и пашет неглубоко!» – то, что было, не надо выкидывать или прятать, но не надо и выставлять напоказ.

Для того, чтобы ужиться со своим прошлым, надо суметь найти плюсы в его отсутствии – тогда сохранятся успехи и исчезнут разочарования. Стремясь к новому, радуясь ему, мы обязательно делаем что-то не так, как вчера – и в ответ завтра делает нас не такими, как сегодня… а когда падать уже некуда, остается только взлетать!

Жду ваших комментариев!

Виталий_Портнов