7 Июля в 10-00 состоится вебинар который будет проводить Врач-Диетолог |
|
|
7 Болезней, Которые Может Вызвать Лишний Вес!!! |
Метки: красота диета диеты диетолог питание здоровье здоровый завтрак инсульт диабет сердце сердце и сосуды болезни давление инсульты онкология атеросклероз |
Правильно питаемся – лучше мыслим и пребываем в хорошем настроении? |
|
Метки: диета диеты диетолог похудение похудеть похуденье питание здоровый образ жизни здоровье. врач диетолог консультантант праздники |
Жизнь в стиле Wellness |
Чтобы соответствовать общепринятым стандартам красоты, мы изнуряем себя диетами, доводим до изнеможения в тренажерном зале… и не получаем от всего этого никакого удовольствия. Результатом чаще всего становится усталость, которая валит с ног, а как только мы сходим с дистанции – все возвращается на круги своя: и привычки, и килограммы.Читать далее
Грамотно составленный сбалансированный рацион поможет не только стать стройнее, но и укрепит весь организм.
Чтобы жить в стиле wellness, надо если и не кардинально менять, то все же пересматривать взгляды на свой образ жизни и привычки. Wellness практикуют каждый день, а не по расписанию фитнес-клуба. И это позволяет действительно серьезно улучшить здоровье (и физическое, и душевное). А здоровье – это и цветущий внешний вид, привлекательность и, что еще важнее, – долгие годы активной полноценной жизни.
Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте.
|
Что есть на завтрак |
Автор: Джессика Декостоль
WebMD, апрель 2007 г.
Более 30% из нас начинают день на пустой желудок. «Люди считают, что у них нет времени завтракать и что пропуск завтрака помогает им снижать вес», - говорит Таня Цукерброт, автор книги «Диета К-фактора (К означает клетчатку). На самом деле, у тех, кто завтракает, почти на 50% ниже вероятность иметь ожирение, утверждается в исследовании, проведенном в Гарвардском университетеЧитать далее
Не хочется есть утром?
Перестаньте есть после 8 часов вечера – через 2-3 недели ваш организм перестроится - и вы будете просыпаться голодными.
|
Поговорим еще раз о мифах связанных с питанием. |
Раньше доминировал термин “переедание”. Сейчас установлено, что люди, страдающие повышенной жировой массой тела, зачастую едят намного меньше худышек.
Появляется всё больше и больше доказательств тому, что ожирение связано с неправильным подбором состава пищи, прежде всего, жиров и углеводов.
Миф №1: Не ешьте жирной пищи и не будете набирать вес. Читать далее
ИНИЦИАТИВА ИДЁТ ВСЕГДА ТОЛЬКО ОТ ВАС!
Метки: диетолог диета диеты похудение похудеть похуденье |
Дорогие, как сказать “диете” – прощай навсегда? |
|
|
ПРИЧИНЫ НАБОРА ЛИШНЕГО ВЕСА |
Добрый день, читательница!
Лишний вес не появляется вдруг. Он, как верхушка айсберга, сигнализирует о том, что с нашим здоровьем что-то не так.
Давайте разберемся - от чего зависит наше здоровье?
4 фактора, от которых зависит здоровье человека
Эти факторы в процентном соотношении выглядят Читать далее
"Группа поддержки" - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте. www.work.gruppawlc.ru
Метки: здоровье диета похудеть бады витамины диетолог |
Гербалайф в России: польза или вред? |
Питательные коктели сертифицированы в соответствии с требованиями законодательства в 74 странах мира, где продаются.
Сегодня я хочу предоставить Вашему вниманию статью журналиста "Комсомолки", которая побывала в лаборатории, где изобретают питательные коктейли.
Светлана САЗАНОВА — 18.03.2011
– Привет, отлично выглядишь! – мне не удалось сдержать возглас удивления при встрече с подругой. – Мне кажется или ты вдобавок ко всему и похудела? – Точно, – похвасталась подружка. – Скоро весна, пора приводить себя в форму. Вовек не догадаешься, кто мне в этом помогает – Гербалайф! – Да ты что… Он снова в России?! – А он, оказывается, никуда и не уходил. Пятнадцать лет компания продает в России продукты питания, БАДы, есть косметика. Но это уже совсем другой Гербалайф (ГБ).Читать далее Берегите себя. До следующей встречи
Школа питания - работает в интернете БЕСПЛАТНО - поддержка и помощь всем, кто хочет похудеть, улучшить внешний вид и самочувствие. Подробности и регистрация на сайте. www.work.gruppawlc.ru
|
Почему остановился процесс похудения? |
Какие возможны варианты:
1. Возможно, это заблуждение.
Есть вероятность, что Вы просто не следуете наставлениям своего консультанта, думая, что во всем разберетесь сами. Поверьте моему 15-летнему опыту - иногда это получается, но чаще всего - нет. Настоящим показателем похудения являются объемы, не вес! Ваш консультант наверняка просит вас присылать ему обмеры вашего тела. Я, например, говорю об этом с новым клиентом Читать далее
А теперь посмотрите на все вышеперечисленные пункты, скажите себе честно, какие относятся именно к вашей ситуации и исправьте их!
Любите себя, заботьтесь о себе! Именно эта забота позволяет нам выглядеть интереснее, добрее, веселее и в нужном нам размере.
|
|
Если Вы решили похудеть и сохранить здоровье. |
Мечты, мечты...
О чём мечтает женщина накануне пляжного сезона? Думается, что это не секрет: тут подтянуть, тут похудеть, подзагореть и стать соблазнительной обладательницей стройного тела и обольстительных форм. Нравиться себе и окружающим, выглядеть привлекательно - это ли не мечта каждой женщины? От тонкости талии, кстати, эти качества не зависят, однако любую женщину хоть изредка, но посещают мысли, а не пойти ли в фитнес-клуб, не начать ли активно заниматься спортом, не посидеть ли на диете... И ведь каждое из этих действий эффективно! А в комплексе они способны совершить чудо - то есть воплотить мечту. Если вы железно решили заняться собой, то стоит определиться с тактикой и стратегией нового образа жизни. Это только со стороны покажется, что вы обрекли себя на муки голода и изнурительные тренировки - на деле всё не так уж и сложно.
Сила есть?
Жизненный опыт подсказывает, что заставить себя делать зарядку, устраивать пешие прогулки или пробежки перед сном способны очень немногие представительницы прекрасного пола, мужчины Читать далееПо сравнению с прекрасным самочувствием, бодростью и радостью от осознания, что мечта сбывается, отказ от некоторых излишеств в еде станет сущим пустяком. А уменьшение числа на табло весов станет лучшим стимулом для продолжения начатого.
Обучим и научим как питаться правильно на наше "Группе поддержки" для желающих научиться правильно питаться и корректировать фигуру без ущерба для здоровья.
Метки: диета спорт здоровье похудеть скорректировать фигуру. |
Мифы о правильном питании |
Факт: Вегетарианские диеты могут быть Читать далееТочно так же вегетарианцы не получают в достаточных количествах витамины В2 и Д. А потому врачи советуют всем сторонникам вегетарианства дополнительно принимать витамины, отсутствующие в растительной пище.
Что же касается похудения, то я лично знаком со многими людьми, не употребляющими мяса, но тем не менее, имеющими лишний вес. Можно быть вегетарианцем и при этом переедать, что все равно может привести к появлению лишнего веса.
|
|
Талия и плоский живот — реально! |
Красивая талия и плоский живот является мечтой любой женщины. Что же необходимо сделать, чтобы эта мечта воплотилась в реальность? Как получить идеальную талию?
Первым шагом на пути к плоскому животу является правильная мотивация. Для начала вам необходимо осознать, для чего именно вам нужен плоский животик? Вне сомнений, каждая вторая женщина скажет, что это красиво и сексуально! Однако стоит помнить, что плоский живот – это и
Метки: здоровье диета похудеть бады врач диетолог |
Получите 5 простых советов для стройного тела! |
Мои сегодняшние рекомендации позволят сделать процесс питания более осознанным. Насыщение будет возникать от малого количества пищи, и сформируется привычка питаться правильно.
1. Отсутствие запрещенных продуктов.
Помните, что, чем чаще вы будете отказывать себе в удовольствии съесть что-то вкусное и высококалорийное, Читать далее
худеем вместе - безопасно и гарантированно.
|
|
Простые рекомендации - похудеть без проблем? |
Простые рекомендации - похудеть без проблем?
Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого?
Полезна ли ваша диета... именно вам?
Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса. И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность! Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта. Они только отвлекают наше внимание от самого главного – нашего здоровья и самочувствия.
Ключ к успеху – индивидуальность!
|
Метки: диета здоровье питание врачи спорт |
Простые рекомендации - похудеть без проблем? |
Простые рекомендации - похудеть без проблем?
Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражнения помогают снизить вес одному человеку и совершенно бесполезны для другого?
Полезна ли ваша диета... именно вам?
Многие из нас скептически относятся к универсальным программам снижения веса. И это правильно! Такой обобщенный подход абсолютно не учитывает вашу индивидуальность! Поэтому не удивительно, что все эти диеты не достигают ожидаемого эффекта. Они только отвлекают наше внимание от самого главного – нашего здоровья и самочувствия.
Ключ к успеху – индивидуальность! Читать далее Эти простые рекомендации помогут вам в поддержании хорошего здоровья и высокого уровня энергии, так необходимых для активного образа жизни.
Помочь вам составить собственную программу правильного питания мы можем на нашем бесплатном онлайн курсе "Группа поддержки" - для тех кто хочет худеть и сохранять свой вес умно и без проблем для здоровья
Регистрация http://www.work.gruppawlc.ru/
|
|
Как победить висцеральный жир? Внутренний жир. |
Каждый из нас знает, что избыточный вес, помимо возникновения различных «архитектурных излишеств», способствует развитию множества заболеваний. Поэтому миллионы мужчин и женщин по всему миру яростно сражаются с избыточными килограммами, истязая тело спортом и диетами, казня себя за лишний кусочек торта или булочку. А, между тем, существует большое количество людей, которые на протяжении всей жизни остаются стройными и подтянутыми, абсолютно не ограничивая себя в пище.
Но, согласно последним научным исследованиям, даже те счастливцы, которые на первый взгляд не страдают от ожирения, могут иметь проблемы со здоровьем из-за скрытого (висцерального) жира. Висцеральный жир, Читать далее
|
Видео-запись: школа правильного питания - работает в интернете бесплатно |
822 просмотров |
|
Для тех кто хочет научиться правильно питаться, похудеть и не навредить здоровью, в развлекательной форме о наших ШКОЛАХ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
Бесплатный Интернет-курс! Бесплатный Интернет-курс! 12 занятий для тех, кто хочет снизить свой вес, научиться правильно питаться и улучшить самочувствие! Присоединяйтесь!! Почитать подробности про школу правильного питания можно тут www.work.gruppawlc.ru Пришла сама - приведи подругу ВЕДЕТ ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ |
Метки: здоровье диета похудеть бады врач диетолог |
Видео-запись: Еда в кармане - быстро вкусно безопасно |
|
84 просмотров |
|
Еда в кармане - быстро вкусно безопасно
Подробности по упупотреблению на "Бесплатной школе правильного питания" 12 занятий для тех, кто хочет снизить свой вес, научиться правильно питаться и улучшить самочувствие! Присоединяйтесь!! Почитать подробности про школу правильного питания можно тут www.work.gruppawlc.ru |
|
Что такое БАды и с чем их едят |
Что такое БАД
Для полноценной работы организму требуется около 600 различных веществ (т.н. нутриентов), только немногие из которых он может синтезировать самостоятельно, получая остальные вместе с пищей. Но и это лишь теория. На практике, всеми необходимыми веществами здоровое питание не обеспечивает. Каков выход? Есть больше? Если бы панацея от всех бед существовала, ближе всего к ней находились бы биологически активные пищевые добавки.
Метки: здоровье диета диетолог врач бады похудеть |
«Национальная Ассоциация Диетологов и Нутрициологов» и «Herbalife» сравнят эффективность трех диет, применяемых для снижения весf |
«Национальная Ассоциация Диетологов и Нутрициологов» по инициативе компании «Herbalife» начала исследование, посвящённое сравнению эффективности трех диет, применяемых для снижения веса у лиц с ожирением и избытком массы тела. Основу исследования составляет программа коррекции массы тела Herbalife™. Исследования проводятся на базе Клиники НИИ Питания РАМН.
Цель исследования заключается в сравнении эффективности трёх диет: Читать далееВ 2008–09 годах были опубликованы результаты нескольких клинических исследований, проведенных в Германии, Корее и США и подтвердивших эффективность белковых продуктов Herbalife для снижения и поддержания веса. Подобное исследование будет проведено в 2010 году на базе Института питания РАМН. Источник
Метки: здоровье безопасность похудеть исследования бадов |
Без заголовка |
В разные времена и в разных странах проблемы с лишним весом люди решали по-разному. Так, в Древнем Египте женщины носили корсеты из верблюжьей шерсти, в Древнем Китае — пили зеленый чай, в Греции — ходили в баню… Сейчас таких спосо...
|
Метки: дневник комментарии блог блоги способов попрощаться лишним весом |
"Спартак" нашёл ключ к успеху |
Фото: Александр Сафонов, "Чемпионат.ру"
Метки: спорт здоровье диета врачи питание |
Видео-запись: Без заголовка |
|
97 просмотров |
|
так проходят наши Группы поддержки для тех кто хочет похудеть СМотреть до конца. |
Метки: я и друзья |
Пить много воды - мода или необходимость? |
|
||||||||||||
 |
||||||||||||
|
|
Первый канал. Телепроект Малахов +. Правда и мифы об овощах |
Многие люди к овощам относятся как к «несерьезным» продуктам. Можно ли составить полезное овощное меню с пользой для своего здоровья и прислушиваясь к своему организму?
|
|
Десять привычек, которые приводят к бедности |
1. Чувство сожаления по отношению к себе.
Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то,Читать далееОни не понимают, что семья – это великолепный источник внутренней поддержки, к которому можно обратиться, когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось. Только любовь близких может помочь подняться с колен, когда не остается никакой надежды – и тогда достигается истинное величие.
Источник: www.mc.com.ua
|
|
