Я давно табличку составила - более месяца назад - как села на диету - ОЧЕНЬ помогает :)))
И вообще, я с мая месяца новую табличку на компе сделаю - как похудею - 1го числа каждого месяца буду делать замеры и взвешиваться, очень полезно по жизни, смотреть где поправилась, где похудела, тем более, что осенью (дай Бог) попробуем забеременнеть :)) тогда это темболее полезно!