-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элеонора_Александровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) pozdrav_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей: 1958
Комментариев: 54
Написано: 2021

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 04 Октября 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

старый народный рецепт уменьшит симптомы варикоза

В наше время есть множество косметических и лечебных средств, которые помогают уменьшить размеры расширенных вен при варикозе. Для снятия воспаления в них обычно используются активные вещества, содержащиеся в различных натуральных ингредиентах.

Однако, многие из этих средств слишком дороги, и они не всегда дают ожидаемый результат.

Я  расскажу об одном интересном и, что важно, 100% натуральном и экономичном рецепте, с помощью которого можно улучшить кровообращение в ногах и уменьшить симптомы варикоза. Хочешь с ним познакомиться?


34349f31930e4a2e77943cc1cb9aef49 (700x494, 209Kb)

0_96bce_390471e0_S.png
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (1)

Без заголовка

Вторник, 15 Марта 2016 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения galkapogonina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Aюрведическое средство контроля уровня глюкозы в крови

salenta - http://salenta.livejournal.com/910621.html
@ 2016-03-15 15:15:00

анонс

salenta
15 марта, 10:57
Пишу очень важную статью о возможностях контроля уровня сахара крови. Это приобретает уже практически всеобщую актуальность, так как нездоровый образ жизнь приводит многих к границе состояний, пограничных с диабетом. Не пропустите, заглядывайте вечером в журнал. Почтите, если не ради себя, то ради близких: мам, пап, бабушек, дедушек. Аюрведическое знание содержит много неутерянных ключей к здоровью.Нормальный уровень глюкозы в крови взрослого натощак 3,5 - 5,5 ммоль/л. До 6 ммоль/л (систематически) - это уже состояние, пограничное с диабетом.

Aюрведическое средство контроля уровня глюкозы в крови

С улучшением уровня жизни и ростом употребления рафинированных продуктов человечество пришло к новым заболеваниям развитых цивилизаций. Если раньше диабет был редким заболеванием, то сейчас выходит в самые распространенные. Я пишу эту статью не для ситуации, как говорится, когда "поздно пить "Боржоми"", а именно для того, чтобы мы вспомнили о разумной профилактике и могли справиться с пограничными состояниями без химических лекарств и не дошли до уколов инсулина. Аюрведическое знание сохранило ценнейшее учение о вкусах. В нашей пище для правильного обмена веществ должны присутствовать все вкусы. Но есть вкус, которого в силу непривычки к его употреблению многим не хватает - ГОРЬКИЙ вкус. А он для пищеварения и метаболизма жизненно необходим, недаром к нему так чувствительны поджелудочная железа и печень. Горький Вкус нужен в маленьких количествах всем Дошам, но особенно Пите и Капхе, а Вате в минимуме. Именно горьким вкусом полезно заканчивать трапезу. Горький вкус уравновешивает Питту и Капху, нормализуя водный баланс, подкожный и мышечный жир.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТАЛОЙ ВОДЫ.

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ТАЛОЙ ВОДЫ. (604x486, 53Kb)Издавна считалось, что употребление талой воды способствует омоложению организма. Талая вода отличается от обычной своей структурой, более сходной со структурой протоплазмы наших клеток. Свойства талой воды сохраняются до 12 часов. Получить талую воду можно, замораживая обычную водопроводную воду в морозильной камере холодильника.

Тем, кто страдает от головных болей, гипертонии, тучности.
А также всем, кто хочет продлить молодость и сохранить здоровье, рекомендуют чаще пить талую воду. Такая вода обладает удивительными свойствами: благодаря ей куры дают вдвое больше яиц, коровы резко увеличивают надои.

Используется для профилактики и лечения сосудистых расстройств.
Применяют по 2-3 стакана холодной талой воды (можно с кусочками льда).

Первый стакан выпивают рано утром за час до еды, остальные - в течение дня, за час до очередного приема пищи. Минимальная доза, оказывающая эффект, - 4-6 г талой воды на 1 кг веса. В ряде случаев дозу следует увеличить (если болезнь запущена, при ожирении, нарушении обмена веществ). Судя по всему, талая вода не только повышает физические ресурсы организма, но и замедляет процессы старения, препятствуя уменьшению содержания воды в клетках, которое обычно происходит в старческом возрасте.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 14 Декабря 2015 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шесть правил доктора Амосова......

Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.

Золотые советы от гениального врача Николая Амосова

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой.

Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить.

Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.

Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.

Три главных пункта:

  1. Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.
  2. Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.
  3. Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

Если ты молод — до 60! — и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

В организме есть мощные защитные силы — иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!».

Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач — это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.

Повторюсь: лекарств нужно пить меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: глупости это, мода. Одно дело — в реанимации нужна «тяжелая артиллерия», другое — дома. Разные показания.

Что сказать в заключение? Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как слабому человеку найти оптимум поведения в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее — упражнения и ограничения. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится! Впрочем — каждый хозяин своей судьбы. И здоровья.

5. Интересный вопрос. Почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» (!) гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!)

6. И ещё. В мире много, очень много плохих врачей.

Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих — тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают — из практиков — единицы. Умеют — более или менее — врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь — ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности — так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста. Это лишь самая толика мыслей, заключений, советов Амосова. Мы решили ограничиться ими.

http://formulazdorovya.com/780350087793478068/shes...gn=daily&utm_content=title

Рубрики:  Философия,познание/психология
Философия,познание/философия
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Хотите – верьте, хотите – нет,… а попробовать можно♥ღ♥

doctor (300x300, 255Kb)
Как быстро снизить давление? Причём без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе -вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

* * *

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

* * *

При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность.
Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

4248238_59 (141x95, 29Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заботиться о своих собственных зубах – каждый выбирает сам...

sakit-gigi (241x320, 51Kb)
Больно мне, больно!.. Нет, не мне больно... У мужа разболелся зуб...
Заболел сильно: реагировал даже на глоток воздуха, в деснах разливалась пульсирующая боль, от которой голову словно сжимало железным обручем. Пришлось наглотаться ему лекарств. Уснул с трудом, за полночь. Утром с не меньшим трудом разлепил глаза и начал собираться в поликлинику. Побрился, помылся, посидел на дорожку, вздохнул, опять посидел, одеколоном подушился, пыль с айпада немного стер...

А потом мне все это надоело и я - таки выгнала мужа к стоматологу.
Не любит он сверлить зубы. Не любит, когда светят лампой в лицо. Не любит открывать рот больше чем на секунду. Вот такой вот он уникальный человек.
По дороге в клинику он обнаружил лавочку и сел на нее. Послушал, как шумят березы. Я позвонила ему на сотовый, сказала, что все вижу, что была о нем лучшего мнения.

А я уже 3 года не боюсь лечить зубы. Я лечу зубы в стоматологической поликлинике Медилайн. Там не просто врачи - там кудесники в своей специальности и психологи очень тонко чувствующие пациента. Всегда с улыбкой, всегда все расскажут, покажут, лечение на высшем уровне.

274958481 (145x65, 17Kb)Терапевт-стоматолог посоветовала мне ухаживать за зубами в такой последовательности:

1. После сна утром во время умывания почистить зубы профилактической зубной пастой для десен.

2. Позавтракав, постарайтесь снова почистить зубы обычной пастой с кальцием.

3. Помним, что межзубное пространство также нуждается в уходе. Именно там скрываются кусочки пищи, гниющие и выпускающие зловоние. Я не люблю зубную нить, однако ее нужно принять как то, что вы вытираете руки полотенцем после мытья или смазываете кожу лица кремом. Нить необходимо ввести в ваши гигиенические процедуры, если вы до этого момента ей не пользовались. Только не прочищайте зубы нитью при людно.

4. Вечером перед сном прочистите зубы любой пастой с кальцием. Пройдитесь нитью между зубов, ополосните рот. Это немного уменьшит неприятный запах изо рта утром.

5. Меняйте щетку через 2-3 месяца при таком активном использовании.

6. Количество выдавливаемой пасты примерно размером с горошину или белую фасоль.

7. Фторлак. После недавнего посещения стоматолога я покрыла впервые зубы фторлаком. Оказывается он продается в аптеках по очень даже доступной цене и без рецепта. Достаточно будет наносить его дома раз в 3-4 месяца. Самому это сложно сделать. Попросите кого-нибудь помочь вам. На вкус очень ужасен, слегка щиплет. Однако его очень любят стоматологи. Помнится мне после лечения зуба врач смазывала его чем-то противным. Оказалось — это и был фторлак.

Зубная щетка.

Чем чистить зубы. Считается, что мягкость зубной щетки подбирают по возрасту. Детям покупают щетку с мягкой щетиной, чтобы не повредить зубки и десны. Я не люблю жесткие щетки, мне очень больно деснам. От жесткой щетины у меня кровоточат десны, а потом опухают.

Мой муж, например, чистит только жесткими щетками.

Мой сын чистит зубы электрической щеткой.

Эти процедуры займут всего несколько минут в день. Но эффект на самом деле великолепен! Во-первых, очень приятное ощущение свежести, во-вторых, это существенно снизит риск возникновения болезней зубов и, что очень важно, десен, а в-третьих, как приятно улыбнуться себе в зеркало, когда ваши зубы чистые. Я люблю улыбаться, а вы?

Попробуйте, но будьте готовы к тому, что качественная чистка не освобождает вас от ежегодного посещения доктора. Но согласитесь, гораздо приятнее прийти к врачу и услышать:У вас все отлично. Встретимся через год?.

 

Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 29 Июля 2015 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÎÒÈÂ ÃÎËÎÂÎÊÐÓÆÅÍÈÉ ГЏГђГ€ ГÅÉÍÎÌ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇÅ.

ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÎÒÈ ÃÎËÎÂÎÊÐÓÆÅÍÈÉ ГЏГђГ€ ГÅÉÍÎÌ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇÅ. (604x385, 33Kb)Ãîëîâîêðóæåíèþ ïîäâåðæåíû ìíîãèå ïîæèëûå ëþäè. Г‚ ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îíî ñâÿçàíî Г± îñòåîõîíäðîçîì øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà. Г‚ ýòîì ñëó÷àå ïîëåçíî âûïîëíÿòü ñïåöèàëüíóþ ãèìíàñòèêó, êîòîðàÿ èçáàâèò ГўГ Г± îò ãîëîâîêðóæåíèÿ. ГЋГ­Г  óêðåïëÿåò ìûøå÷íûé êàðêàñ øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà ГЁ ГІГ ГЄГЁГ¬ îáðàçîì ïðåäîòâðàùàåò «çàæèìû», ïðèâîäÿùèå ГЄ ãîëîâîêðóæåíèþ.

Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ øåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà

1. Ìåäëåííî, ñ óñèëèåì âûòÿãèâàéòå øåþ ââåðõ (ãîëîâó ïðè ýòîì çàäèðàòü íå íóæíî, ñìîòðåòü ïåðåä ñîáîé). Óäåðæèâàéòå íàïðÿæåíèå â øåå íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ðàññëàáüòå øåþ. Ïîâòîðèòå 10 ðàç.

2. Ìåäëåííî, ñ óñèëèåì ïîâåðíèòå ãîëîâó íàëåâî äî óïîðà. Çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ðàññëàáüòå ìûøöû è âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. 10 ðàç.

3. Ìåäëåííî, ñ óñèëèåì ïîâåðíèòå ãîëîâó íàïðàâî äî óïîðà. Çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ðàññëàáüòå ìûøöû è âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. 10 ðàç

4. Ìåäëåííî, ñ óñèëèåì îïóñòèòå ãîëîâó, êîñíóâøèñü ïîäáîðîäêîì ãðóäè. Óäåðæèâàéòå íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ðàññëàáüòå ìûøöû è ïîäíèìèòå ãîëîâó. 10 ðàç.

5. Ìåäëåííî, ñ óñèëèåì îòêëîíÿéòå ãîëîâó íàçàä êàê ìîæíî äàëüøå. Óäåðæèâàéòå íàïðÿæåíèå â ìûøöàõ íåñêîëüêî ñåêóíä, çàòåì ðàññëàáüòå ìûøöû è âåðíèòåñü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå. 10 ðàç.

6. «Ïèøèòå» íîñîì öèôðû îò 1 äî 10 è îò 10 äî 15 ðàç.

Ïîâòîðÿéòå êàæäîå óïðàæíåíèå ñíà÷àëà ïî 3-4 ðàçà. Ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàéòå êîëè÷åñòâî ïîâòîðîâ.



Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÔÈÒÍÅÑ ÍÀ ÄÈÂÀÍÅ":

×àñòü 1 - Áàññåéí...??? Ìîæíî...
×àñòü 2 - Ãèìíàñòèêà...??? Çàìå÷àòåëüíî...
...
×àñòü 18 - ÄÛÕÀÍÈÅ ÉÎÃÎÂ
×àñòü 19 - Êîñìåòè÷åñêàÿ ãèìíàñòèêà
Г—Г Г±ГІГј 20 - ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÏÐÎÒÈÂ ÃÎËÎÂÎÊÐÓÆÅÍÈÉ ГЏГђГ€ ГÅÉÍÎÌ ÎÑÒÅÎÕÎÍÄÐÎÇÅ.


Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 29 Июля 2015 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ. (604x385, 33Kb)Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.



Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 18 - ДЫХАНИЕ ЙОГОВ
Часть 19 - Косметическая гимнастика
Часть 20 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.


Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 25 Июня 2015 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улучшаем тонус сосудов

17 (604x377, 46Kb)Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.

ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды.
Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

1. Спорт, спорт и еще раз спорт
. Постоянные физические нагрузки. Во-первых во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.
Во-вторых спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. В-третьих – хорошее физическое состояние улучшает эмоциональную сферу. При занятиях спортом не переутомляйтесь.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холистический массаж

Уникальный холистический массаж для оздоровления !

   Дорогие читатели, предлагаю Вам освоить холистический массаж, благодаря которому Вы сможете исцелять и гармонизировать своих близких в домашних условиях.

Этот массаж воздействует одновременно и на физический, душевный и духовный аспект. Процедура массажа поможет Вам :

  • нормализовать лимфо и кровообращение
  • ритм сердца
  • артериальное давление
  • снимет психо-эмоциональное напряжение
  • мышечные блоки
  • стереть с памяти отрицательные записи событий
  • устранить деструкции, 
  • мышечные блоки, напряжение
  • испуг, страх, тромбы, отеки, морщинки
  • улучшить качество крови
  • взаимоотношения с близкими

Воздействовать этим массажем можно и на беременных женщин, и на детей, которых тоже можно обучить приемам этого массажа и они смогут ответно Вам помочь со здоровьем :)

Приятного Вам просмотра и исцеления :)

Смотрим видео- урок по массажу от Ольги Гуреевой :
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко
Красота и здоровье/Медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Давление и как с ним бороться.....

chesnok1 (300x200, 14Kb)
Надеюсь мой совет поможет людям,страдающим перепадами aртериального давления.

Способ достаточно старый и проверенный.

Все знают о полезных свойствах чеснока и его действии на вены и сосуды.

Попробуйте и вы забудете о проблеме давления и о болях при варикозном расширении вен.

 


Рецепт очень прост.

Вам нужен не крупный чеснок. Каждое утро, натощак (это обязательное условие), съесть,вернее проглотить целиком и не жевать, 1 зубчик чеснока и запить его горячей водой и через 10 минут можно пить, есть и прочее....  

Есть чеснок нужно каждый день и стараться не забывать об этом, через время это будет уже вашей привычкой и вы забудете и о давлении и о прочих проблемах с венами и сосудами, о мигрени....Надеюсь мой совет вам поможет...Будьте ЗДОРОВЫ!!!![

homesovety.ru
 

Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 26 Ноября 2014 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые способы очистить бронхи после курения

Курение - пагубная привычка от которой трудно избавиться. Но если вы победили себя, тогда нужно позаботиться об очистке бронхов. Хотя организм через время само очищается, неплохо ему помочь. Для этого есть несколько простых и действенных способов:
  • Для того чтобы очистить бронхи от последствий длительного курения, надо в обязательном порядке делать дыхательную гимнастику. Также ее можно рекомендовать при непрекращающемся кашле на фоне бронхита.
  •   С кашлем на начальной этапе после отказа от сигарет, можно  бороться  с 
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/чистка организма
Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 28 Июля 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lenchik_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕТОКСИКАЦИОННЫЙ МЕТОД ДОКТОРА САРАЧОЛУ.

   

 

 

ДЕТОКСИКАЦИОННЫЙ МЕТОД ДОКТОРА САРАЧОЛУ.


ДЕТОКСИКАЦИОННЫЙ МЕТОД ДОКТОРА САРАЧОЛУ.
Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С).

* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.
* Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости.
* Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня.
* Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем.
* Следующие 3 дня снова с чесноком.
В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит.

 

Серия сообщений "НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.":
 (221x45, 90Kb) (221x45, 90Kb)
Часть 1 - Эликсир из чеснока.
Часть 2 - Лечение солью.
...
Часть 5 - 33 совета на каждый день.
Часть 6 - 10 причин есть гранат:
Часть 7 - ДЕТОКСИКАЦИОННЫЙ МЕТОД ДОКТОРА САРАЧОЛУ.
Рубрики:  Красота и здоровье/чистка организма
Красота и здоровье/похудение
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 01 Марта 2014 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 самых вредных компонентов в составе косметических средств

По исследованиям Стейси Малкин - инициатора движения за безопасную косметику (Campaign for Safe Cosmetics) и автора книги Not Just a Pretty Face: The Ugly Side of the Beauty Industry (Не просто красивое лицо: неприглядная изнанка индустрии красоты)

1) Silicone(Cиликон) - обходите стороной любую косметику, которая содержит в своем составе более 50% этого компонента

Особенно это касается средств для волос
Выбирайте ту,где указано Silicone free

2) Tallow или animal fat (Животный жир) - способствует развитию бактерий на коже

3) Мineral oil - минеральное масло-продукт переработки нефти.Забивает поры,образует на лице пленку и не дает ему дышать.Опасно!!!

Часто входит в состав тонального крема
Ищите пометку Oil Free

4) Paraben(парабены) - консерванты(чаще всего указываются ,как butyl,ethyl,methyl paraben)

Вызывают аллергию,дерматиты,рак груди

При выборе ищите надпись Haraben free

5) Glueen(глютен)-злаковый белок,может быть опасен для отдельных категорий людей

6) Bentonite(бентонит)-высокотоксичная отбеливающая глина

7) Glycols(гликоль)-токсичны,канцерогенны и мутагенны

8) Talc(тальк)-токсичен.Особенно это касается пудры

При выборе ищите надпись Talc free

9) Фталаты (Phthalates, BBP, DBP, DEHP, DEP, DIDP)

Вызывают генетические нарушения,особенно опасны во время беременности

10) Глицерин

Высасывает из кожи влагу и делает кожу еще суше,чем она была

11)Лаурет или лаурил сульфат натрия ( Sodium Laureth Sulphate)

Входит в состав многих шампуней

Вызывает выпадение волос,перхоть,раздражение кожи головы

12)Искусственные красители

Маркируются как Fd&Cили D&C, после чего указывается цвет и номер.

Например, Fd&cred #6.Опасны и токсичны

13)Triclosan (Триклозан)

- разрушает эндокринную систему. При соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты

14) Опасные Аббревиатуры

«PEG»

DMDM hydantoin

Imidsazolidinyl urea

Methylchloroisothiazolinone

Methylisothiazolinone

Triclosan

Triclocarban

Triethanolamine (или «TEA»)

15) Соли металлов (ртуть,свинец,титан) Mercury,Lead Acetate, plumbous acetate

И это далеко не полный перечень вредных компонентов. Источник: http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_40370


Volody24 gl
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 02:03 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ЛОПНУВШИЕ КАПИЛЛЯРЫ НА ЛИЦЕ С ПОМОЩЬЮ МАСЛА ЖОЖОБА И РОЗОВОГО МАСЛА.

lopnuvshie-kapilyari-200x179 (200x179, 6Kb)

Лопнувшие капилляры на лице портят внешний вид. И многие люди, в первую очередь 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/для лица
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Золотое молоко» для здоровья сосудов и нервной системы

767_500_300_1 (485x300, 20Kb)

После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

ВЕНЫ БЬЮТ ТРЕВОГУ

Дневник

Среда, 08 Января 2014 г. 19:15 + в цитатник
imgpreview (2) (238x168, 6Kb)
«Больше лечить, меньше отрезать» — таков девиз кандидата медицинских наук, врача более чем с 50-летним стажем практической деятельности Василия Никитовича КАПРАЛОВА. Еще будучи оперирующим хирургом, он начал активно выступать против применения скальпеля в общей хирургии. В перечень болезней, которые ему удается одолеть, пользуясь исключительно народными средствами, входят гангрена нижних конечностей, тромбофлебиты, слоновость, рожистое воспаление, артрозы, артриты, воспаление легких, аденома предстательной железы и другие. Сегодня речь пойдет о варикозном расширении вен.

ВАРИКОЗНОЕ расширение вен — это заболевание, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей. Расширенные вены просвечиваются под кожей в виде узлов. Скорость тока крови в расширенных венах замедляется, что нередко приводит к образованию в них тромбов. Нарушение питания кожи может привести к образованию трофических язв.

Нередки и случаи венозного кровотечения. Дело в том, что по плотности стенка вены напоминает артерию. В норме просвет ее не сужается, но при варикозе в одних местах толщина стенки вены может превышать толщину артерии, а в других она, наоборот, может быть истончена, что часто является причиной венозного кровотечения. О том, насколько оно опасно, я убеждался неоднократно.

Ко мне часто поступали пожилые больные с потерей огромного количества крови из-за кровотечения варикозной язвы. Во многих случаях организм их был настолько ослаблен, что они находились на волоске от смерти.

Бывает, человек с варикозной язвой ложится спать без намека на кровотечение, а просыпается ночью в огромной луже крови. Иногда венозное кровотечение опаснее артериального, потому что венозное медленнее, и организм не сразу реагирует на потерю крови. Из-за этого венозное кровотечение может быть и роковым. Например, великий астроном Николай Коперник умер от кровотечения из варикозного узла.

К сожалению, варикоз нижних конечностей в наши дни широко распространен не только среди взрослого населения, но и среди молодежи. По данным медицинской статистики, степень нетрудоспособности и даже инвалидности по причине варикоза нижних конечностей колеблется в пределах от 10 до 48% среди людей трудоспособного возраста.

У каждого человека, страдающего этим заболеванием, варикоз может иметь свою форму: спиралевидную, змеевидную, штопорообразную, веретенообразную, мешотчатую. В последние годы выделена еще одна форма — буклетная. Эта форма обычно наблюдается на фоне отечности ног, когда через кожу отчетливо просвечиваются множественные темно-синие вздутия и варикоз напоминает ткань букле.

Кожа в области внутренней поверхности голени при варикозе вначале бледнеет, затем шелушится, начинается зуд, появляются расчесы, и как следствие — формируется язва. Кожа вокруг язвы иногда мокнет или, наоборот, бывает сухой — это результат поражения нервных тканей в этой области.

Как правило, варикозное расширение вен (варикоз, варикозная болезнь) начинается с незначительного расширения иногда совсем маленьких вен. Многие не обращают на это никакого внимания. А зря, потому что болезнь очень быстро прогрессирует.

Обычно человек обращается к врачу тогда, когда в области расширенных подкожных вен появляются сильные боли. Врачи чаще всего предлагают удалить пораженные болезнью участки вен хирургическим путем. Больной думает: «Отмучаюсь после операции» — и соглашается. Он даже не подозревает (а врачи его об этом не предупреждают), что операция даст лишь временное облегчение.

После первой операции обычно возникает рецидив, а значит, нужна следующая операция. Я знаю больных, которым пришлось ложиться на операционный стол два, три, четыре и даже пять раз. И это неудивительно. Ведь, избавляясь от поврежденного участка вены, человек не избавляется от причины болезни.

Вены можно сравнить с капроновым чулком: стоит повредить одну петлю — и весь чулок «поползет». То же самое происходит и с венами: вена повреждена в одном месте — а процесс деструктивного изменения продолжается во всех ее тканях даже после удаления поврежденного участка. Поэтому если на вашей ноге появился варикоз, то, скорее всего, он будет преследовать вас всю жизнь, если вы не предпримете определенных мер.

Уже давно настало время пересмотреть взгляды нашей официальной медицины на операцию по поводу варикоза. Врачам надо помнить, что подкожные вены — это не лишний придаток. Если они даны человеку от природы, то организм без них не может существовать. Значит, их надо не вырезать, а всячески спасать.

Вены выполняют ответственную функцию, непосредственно обеспечивая отток крови от кожи и подкожной клетчатки, и доставляют ее из коммуникационных вен в более глубокие.

Если человек весь день на ногах, могут возникать отеки, так как подкожные вены не успевают обеспечить отток крови. А если мы уберем подкожные вены, что будет? Естественно, отеки будут увеличиваться. Спрашивается, может ли нормально жить человек без подкожных вен?

На этот вопрос объективно могут ответить больные, перенесшие операцию. Вначале они отмечают тяжесть в ногах, отеки и появление еще более массивных, чем до операции, вен.

Вообще любая вздувшаяся вена — это сигнал врачу: лечи, помогай, пока не поздно. Но мы, врачи, часто бываем глухи к этому сигналу в момент зарождения болезни. Удален симптом, нарушена гармония организма, а болезнь осталась на всю жизнь.

Мы идем по пути наименьшего сопротивления: увидели синюшные шишки на ногах пациента — немедленно удаляем. Теперь, мол, женщина может спокойно показывать ножки, а не прятать их под брюками или длинными юбками. Больные нам верят, ложатся на операционный стол. А что потом? А потом наши «доблестные» операции терпят крах.

К счастью, не все хирурги удаляют варикозные вены. Некоторые предлагают более гуманное лечение. Но выбор, прямо скажем, небольшой. Основными щадящими способами борьбы с варикозом нижних конечностей являются эластичные бинты, чулки и физиотерапия. Но могут ли спасти больного те же эластичные чулки от огромной язвы на голени с нескончаемыми кровотечениями, нейродермитом, дерматитом и другими спутниками варикоза? А ведь язвы не только кровоточат. Они могут переродиться в рак.

Специальные бинты и носки тоже далеки от совершенства: сдавливая вздувшиеся подкожные вены, они, с одной стороны, сдерживают их дальнейшее расширение, а с другой — нарушают нормальный кровоток.

А вы не задумывались над тем, что происходит под чулком или носком? Кожа не дышит. Следовательно, все шлаки, токсины, микробы, слизь, микроэлементы и патогенные продукты растворяются в коже и всасываются через поры обратно в организм. Что же делать?

Прежде чем ответить на этот вопрос, приведу такой пример из своей практики. Как-то мой знакомый — участковый терапевт — попросил меня осмотреть тяжело больную пожилую женщину, страдающую сердечной недостаточностью и заболеванием вен на ногах. Женщина действительно была плоха. Находясь в оцепенелом состоянии, она не отвечала на вопросы, лежала практически без движения.

Я отметил, что больная очень тучная, нижние конечности резко отечные, кожа сероватого цвета, на внутренней поверхности левой ноги прослеживаются полосы багрового цвета, при пальпации по ходу глубоких вен острая боль, от которой больная вздрагивала при малейшем прикосновении. В паховых областях железы сильно увеличены. Температура повышенная.

Назначая лечение, я порекомендовал исключить всю плотную пищу, особенно мясную. Принимать только жидкость: овощные и фруктовые соки, некипяченую отстоявшуюся в течение суток воду, обезжиренное (1%-ное) молоко. Назначил прием аспирина 2 раза в день, малиновое варенье, мед и чеснок.

При этом я исходил из следующих соображений. Аспирин снимает воспаление, боль, растворяет тромб (разжижает кровь), снижает сахар в крови, улучшает работу дыхательного центра. Кроме того, аспирин, особенно у пожилых, предупреждает инфаркт миокарда и инсульт головного мозга, улучшает состояние артериальных сосудов. Чеснок и мед хорошо очищают организм от шлаков, а молоко как мочегонное средство выгоняет их из организма. Чтобы не перегружать почки, для усиления потоотделения и выведения вредных веществ через кожу назначается хорошо известное народное средство — малиновое варенье.

Через неделю мой знакомый участковый терапевт, увидев меня, удивленно спросил: «Доктор, чем вы ее лечите? Она уже бегает!» — на что я ответил ему: «У меня не было в этом никакого сомнения».

Давно известна истина: болезнь легче предупредить, чем лечить. К подкожным венам это относится в первую очередь. Конечно, если болезнь запущена и нижние конечности испещрены змеевидно-кудрявыми букетами набухших вен, их надо удалять. Но операции можно избежать. Для этого следует ежедневно осматривать свое тело и особенно ноги.

Диагноз нужно ставить в положении стоя: в этом положении любое набухание хорошо заметно. Другими настораживающими симптомами могут быть:

появляющаяся к вечеру усталость в ногах,
частые отеки стоп и голени,
шелушение кожи на внутренней поверхности нижней трети голени,
зуд.
При обнаружении любого из этих признаков (в особенности даже небольшого вздутия мелких подкожных вен) немедленно приступайте к лечению. Не сваливайте на занятость, не откладывайте на потом, ибо в этом случае время работает против вас.

Прежде всего займитесь очищением организма. Помните, что наше здоровье находится в прямо пропорциональной зависимости от степени нашей зашлакованности. Здоровое состояние — это состояние равновесия: температура 36,6 градусов, коэффициент pH равен 7,4, равное количество микробов-сапрофитов и паразитов. Только при таком полном «штиле» все органы функционируют нормально. Переизбыток же в организме шлаков, слизи, токсинов, ядов нарушает это равновесие и становится причиной болезни.

Старайтесь на все 100% использовать резервные возможности организма, данные ему природой. Резервы, наши спасители, с возрастом уменьшаются, поэтому их надо систематически пополнять вегетарианской диетой, физкультурой, хождением босиком, обливанием холодной водой, воздушными и солнечными ваннами. Эти ежедневные процедуры должны стать такой же неотъемлемой частью вашего жизненного уклада, как чистка зубов по утрам и вечерам.

Не увлекайтесь приемом лекарств, по возможности от них вообще лучше отказаться. Активнее используйте для поддержания своего здоровья природные средства.

Непременно проанализируйте свой рацион. Неправильное питание и переедание — прямой путь к развитию варикоза. Люди, далекие от медицины, даже представить себе не могут, насколько тонки и нежны подкожные вены. Для них давление жира невыносимо. При ожирении или избыточном весе эти вены в течение короткого времени превращаются в лепешку. Вот почему варикоз чаще всего наблюдается у тучных людей.

Обязательно исключите острую и соленую пищу. Тяжелую мясную пищу замените полностью или частично овощными бульонами, творогом, свежими фруктами и овощами, натуральными соками. Пейте как можно больше чистой воды.

Не носите тугие чулки и тесную обувь. Избегайте резких движений, особенно во время занятий спортом. Берегите свои ноги от всевозможных травм. Не стойте весь день на ногах. Если же у вас стоячая работа, старайтесь несколько раз в день выкроить 10–15-минутные паузы, во время которых обязательно посидите, держа при этом ноги в приподнятом положении.

Для лечения варикоза я применяю такую методику (курс лечения рассчитан в среднем на один месяц).

В возвышенном положении ноги делается легкий массаж подкожных вен в течение 10 минут 2 раза в день. Перед массажем необходимо обезжирить кожу теплой водой (37 градусов) с использованием туалетного, банного или хозяйственного мыла. Массировать ногу я рекомендую не так, как принято: сверху вниз, а в обратном направлении: это препятствует возможному «выстреливанию» тромба вверх, по направлению к мозгу.
После массажа бальзам из сбора трав подогреть до температуры 37 градусов, смочить бинт и забинтовать пораженный участок в 7 слоев. Поверх повязки наложить компрессную бумагу и забинтовать сухим бинтом. Аппликация накладывается 2 раза в сутки: с 9 до 18 часов и на ночь — с 21 часа до 6 утра. После снятия аппликации ногу промывать теплой водой с мылом в течение 5 минут.
В течение последующих 3 часов рекомендуется воздушная ванна для кожи. В это время надо проводить коррекцию подкожных вен для восстановления их тонуса. Для этого, поднявшись на носочки, постоять в таком положении не более 1 минуты и резко опуститься на пятки. Выполнять такое упражнение по 30 раз 3 раза в день.
Во время лечения принимать аспирин по 0,5 таблетки 2 раза в день после еды, а также яблочный уксус по 1 ч. ложке 3 раза в день, разбавив его 50 мл воды.
После курса лечения в течение месяца втирать яблочный уксус в варикозные вены с предварительным легким массажем и обезжириванием кожи.
В природе существует множество средств для восстановления тонуса подкожных вен: лесной орех (листья, корни), каштан, тысячелистник, бессмертник, кора крушины, листья березы, кора дуба, желуди, кора белой вербы. Я советую всем регулярно готовить из них разные отвары и настои для внутреннего и наружного применения. Причем использовать их надо на протяжении всей жизни — не столько для лечения, сколько для профилактики.

Лечение любого заболевания следует начинать с очищения организма. Все знают, что автомобиль периодически ставят на технический осмотр, а в квартире регулярно делают уборку. Если бы человек систематически чистил свой организм с помощью вегетарианской диеты, однодневных голоданий, очистительных клизм 1–2 раза в неделю, никакой врач ему бы не потребовался.

Наталья СМЕТАНИНА


,
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/здоровьечко
Красота и здоровье/Медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 07 Января 2014 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить давление

Как снизить давление

3407372_i_1 (224x150, 6Kb)

Невероятно эффективным простым рецептом для снижения артериального давления предлагает воспользоваться народная медицина. Рецепт абсолютно несложный и совершенно недорогой.

Привести давление в норму на несколько лет - звучит фантастично! Если кому-то поможет - это просто замечательно!

Необходимо приготовить целебный отвар. Взять следующие ингредиенты: 2 столов. лож. сухих плодов шиповника, 5 столов. лож. сосновой хвои и 2 столов. лож. шелухи лука. Залить все приготовленные ингредиенты холодной водой, а именно - 1 литром. Довести смесь до кипения. Затем следует варить на слабом огне, прикрыв крышкой, около 10-ти мин. Дать настояться и тщательно процедить. Можно добавить еще немножко воды. 

Приготовленное снадобье следует выпить за 2 дня, а затем приготовить новое, свежее. Курс лечения - 4 мес. Улучшение заметно уже через 5 дней. Исчезают головные боли. Через месяц можно пробовать постепенно снижать прием гипотензивных препаратов.

Стул становится регулярным, происходит эффективное очищение печени и кишечника. Отвар из шиповника, хвои и луковой шелухи обладает прекрасным иммуностимулирующим и мочегонным свойством, является важным элементом в профилактике гриппа. Помогает так же при кровоточивости десен.


3407372_108364370_2971058_0_94083_a9ca375b_S (127x150, 34Kb)Избавиться от курения нужно и можно, так как оно пагубно влияет на здоровье и самочувствие, вызывает привыкание. Попробуйте устранить эту плохую привычку эффективным способом. Можете купить сигареты Захарова в Москве и обеспечить снижение тяги к курению. Дело в том, что сигареты Захарова содержат секретную формулу, позволяющую снизить тягу к табаку и постепенно бросить курить.

Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко
Для мамы

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 03 Октября 2013 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение шпор

i (201x150, 6Kb)

"Шпоры" костные - шиловидные разрастания на поверхности костей. Чаще встречаются в области пяточной кости - пяточные "шпоры".

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 03 Октября 2013 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гхи - прекрасное косметическое средство

9s (150x112, 3Kb)

Девушки,хочу поделиться находкой:)..

Я давно читала что гхи можно намазывать не только на хлеб,но и на лицо:)..

И наконец испытала его чудодейственные свойства на себе.

Наношу небольшое к-во гхи на влажное лицо( в том числе область вокруг глаз) ,слегка массирую, и иду спать:)..

Делаю эту процедуру уже вторую неделю.

Эффект- морщинки еще больше разгладились,кожа напитанная и бархатистая:)

Теперь думаю делать бальзамы с гхиok

Кто еще не в курсе что такое гхи и как его сделать,вам сюда и сюда:)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровьечко


 Страницы: [2] 1