Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!

Обертывание горчично-медовое с оливковым маслом:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
- и, конечно же, МЕД! (2 ст. л.)

Приготовление:
Мед разогреваем до температуры НЕ ВЫШЕ 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

Намазываем все на проблемные участки.

Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тела.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу.

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!

Секреты красивой груди

!!! Правильный уход

Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.

Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди:
В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ УПРУГОСТИ ГРУДИ
!!! Фитнес для груди

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.Читать далее...

Как убрать щеки и подбородок при помощи упражнений

Ниже приведен комплекс простых упражнений для щек и подбородка, которые помогут в решении проблем.

Первое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно сесть на стул, запрокинуть голову назад и двигать подбородком, стараясь захватить свою верхнюю губу нижней.

Второе упражнение. Сомкните зубы, держите голову прямо и старайтесь оттопырить нижнюю губу максимально низко.

Третье упражнение. Держите голову прямо, а уголки губ опустите вниз и напрягите мышцы шеи и щек.

Четвертое упражнение для того чтобы убрать щеки. Нужно наклонить голову вперед, и попеременно тянуться подбородком к правому и левому своему плечу.

Пятое упражнение. Нужно зажать в зубах карандаш или ручку, и выписывать в воздухе любые слова.

Шестое упражнение. Нужно стать прямо, спина ровная, скрестить руки на груди и взять себя за плечи. А после начать плавно вытягивать шею вверх. Когда ощутите, что больше вытянуть шею не можете, то глубоко вдохните. Досчитайте до десяти и медленно вернитесь в исходное положение.

Седьмое упражнение. Нужно стать прямо, расправить плечи, голову опустить вперед, прижав свой подбородок к телу. А после медленно, не совершая резких движений, потянитесь подбородком к правому плечу и вернитесь в начальное положение. А теперь так же медленно запрокиньте свою голову назад и вновь вернитесь в начальное положение. Повторите данное упражнение для левой стороны тела.

Восьмое упражнение чтобы убрать щеки. Нужно стать ровно и, сложив губы трубочкой, пропеть гласные буквы. Петь буквы можно в любом порядке.

В случае, если вы не сразу заметите результат своих трудов, то не стоит расстраиваться и прекращать выполнять упражнения. Просто вам нужно больше времени, в среднем результат от гимнастики заметен только через месяц ежедневных тренировок.

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП

Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.

Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении. Затем разворачиваются в противоположные стороны – ступнями вовне – и снова прижимаются к кушетке. Третья фиксация: стопы отгибаются вверх, потом вниз и в обоих случаях фиксируются. Разминка повторяется три раза.

После этого двумя ладонями (одна прижата к подошве, другая – к подъему стопы) произведите такое движение, словно натягиваете носок, с усилием ведя руки до верхней кромки воображаемого носка.

После этого капните на ладонь растительное масло (особенно рекомендуется кунжутное) и тщательно разотрите его в руках. Еще раз, теперь уже скользкими от масла руками, «наденьте носки» несколько раз подряд.

Двумя руками тщательно протрите промежутки между пальцами. На этом разминка закончена, начинается собственно массаж.
Читать далее...

Маски для упругости груди



Многие думают, что иметь красивую, упругую и ухоженную грудь совсем не сложно — достаточно купить одно из многочисленных средств, рекламируемых по телевизору, несколько раз намазать им — и шикарная грудь обеспечена. Но это наверно только в сказке так бывает.
Каждая женщина хочет, чтобы её зона декольте выглядела блестяще и умопомрачительно, как же получить такой результат?

На самом деле, для того, чтобы сделать грудь упругой необходимо тщательно следить за ней: делать специальные упражнения для груди, маски , компрессы, массажи. И только тогда, вы получите за тяжелый и кропотливый труд отличный подарок — красивую, упругую и подтянутую грудь, от которой невозможно оторвать глаз.

Ну как вам перспектива, понравилась? Приступим?

Дезодорант-антиперспирант своими руками

Парфюмированные дезодоранты заглушают неприятный запах, абсорбируют влагу и кожный жир, но не воздействуют непосредственно на сам процесс потоотделения. Делаем сами, заботясь о своем здоровье!

Твердый дезодорант

60 г кукурузного крахмала, 60 г соды, 2-3 столовые ложки кокосового масла, 10 капелек эфирного масла чайного дерева.

Смешайте пищевую соду и кукурузный крахмал, добавьте 10 капель масла чайного дерева. Можно увеличить количество капель или использовать иное эфирное масло - лаванды, розы, мяты.

Добавьте к полученной смеси 2 столовые ложки кокосового масла до получения нужной консистенции. Помните, что кокосовое масло находится в твердом состоянии при комнатной температуре.

Переложите массу в пустой контейнер от дезодоранта, утрамбовывая. Через 2 дня дезодорант-антиперспирант, приготовленный своими руками в домашних условиях, станет более твердым. Он экономичен в использовании и абсолютно безвреден.

Крахмал обладает способностью быстро поглощать влагу. При введении его в состав дезодоранта, подмышки даже при интенсивном потоотделении длительное время будут оставаться сухими.

Многие эфирные масла обладают дезодорирующими свойствами: это кипарис, мирра, лемонграсс, ель и сосна. Эти эфирные масла содержат компоненты, придающие антиперспиранту дополнительный дезодорирущий эффект. Чайное дерево, найоли, неролина, можжевельник и равенсара обладают антисептическими свойствами.

Сода и эфирные масла препятствуют размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах. Конечно, к такому дезодоранту необходимо привыкнуть и научиться им пользоваться – надавливать на него при нанесении не так сильно, как на покупной; хранить в холодильнике.

Советы по использованию: Когда будете наносите на кожу натуральный дезодорант, надавливайте не очень сильно. При правильном использовании дезодорант практически невидим и его действия хватает на продолжительное время. Наносите тонким слоем.  Если кожа чересчур чувствительная, увеличьте количество крахмала до 90 г и уменьшите содержание соды до 30 г.

Как сохранить грудь при похудении: сбережем и приумножим красоту бюста



Строгие диеты и изнуряющие упражнения в спортзале – на что только не готовы современные женщины ради шикарного бюста, который бы сочетался с тонкой талией и упругими ягодицами. Однако нередко бывает так, что при похудении вместе с лишним весом многие женщины расстаются с красивой и пышной грудью.

Согласитесь, далеко не каждая дама готова пожертвовать «предметом женской гордости» ради того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограмм. Поэтому вопрос о том, как сохранить грудь при похудении, весьма актуален.

Почему в первую очередь худеет грудь?
Правильная диета для красивой груди
Косметологические процедуры для груди и зоны декольте
Физические упражнения и красивая форма груди
Водные процедуры и упругая грудь

Сахарно-соленый скраб от растяжек

- по 250 грамм сахара и соли
- половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным)

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно нанести увлажняющий крем или лосьон.

Уже через месяц регулярного выполнения этих процедур, можно заметить, что растяжки станут менее заметны. Ни в коем случае нельзя бросать массаж после первых положительных результатов.

Можно почти полностью убрать растяжки в домашних условиях регулярно применяя это доступное средство.

Volody24 gl

Выйти из дома и благоухать весь день.

Современные средства личной гигиены если и пахнут, когда вы принимаете душ, то выходя из него, от приятного запаха сакуры или лайма не остается и следа. Несколько рецептов, как ухаживать за волосами и телом чтобы они вкусно пахли.

Читать далее...

Как подтянуть кожу после похудения

Итак, ценой невероятных жертв и усилий, вам удалось похудеть. Однако хоть лишние килограммы и ушли, они оставили по себе недобрую память в виде отвисшей кожи, которая «портит весь вид». И вам по-прежнему стыдно носить обтягивающую одежду, или показываться на пляже. Как же быть, неужели решить эту проблему способна только пластическая хирургия?

Конечно, подтяжка кожи, решение действенное, но очень уж радикальное. К нему имеет смысл прибегать, если похудание было сильным и резким, и кожа на самом деле свисает складками, болтается, как слишком широкая одежда. Однако, в менее экстремальных случаях, можно обойтись и без услуг пластических хирургов – но для этого за состоянием кожи нужно начинать следить с самого начала процесса похудания, пишет israelinfo.ru.

Прежде всего, необходимо знать, что чем моложе человек, тем более эластична его кожа, и соответственно, тем лучше она будет подтягиваться. К тому же, худеть стоит медленно – по одному - два килограмма в неделю, тогда кожа «успеет привыкнуть» к меняющимся формам вашего тела. А еще во время похудания обязательно заниматься физическими упражнениями – они позволят подстегнуть метаболические процессы, происходящие в коже и поддерживать ее в порядке.

Кроме этого, подтянуть кожу позволят:

- Ежедневный, контрастный душ, повторяемый один – два раза в день.

- Различные виды массажей, к примеру, вибровакуумный массаж.

- Пилинг при помощи скрабов.

- Упражнения для области живота, в частности, аквафитнес.

- Косметические процедуры, такие, как мезотерапия, обертывания и т. д.

- Танцы, причем лучше всего – быстрые, предполагающие обилие движений.

- Потребление в пищу белков и жиров, причем на регулярной основе.

- Горячие ванны с морской солью, каждые три-четыре дня.

- Нанесение на кожу всего тела увлажняющих и питательных кремов.

- Введение в рацион таких, придающих коже эластичность, витаминов, как А, Е, С и других.

Как избавиться от растяжек

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК После родов многие женщины сталкиваются с этой проблемой -растяжки на коже бедер и живота. Когда вы думаете о том, как избавиться от растяжек - то кажется, что это невозможно. К сожалению, растяжки - это глубокие повреждения кожи, и избавиться от них действительно бывает сложновато. Но не смотря на это, кожа регулярно обновляется. Поэтому растяжки все-таки удалятся при условии постоянной работы над собой. Есть очень эффективная маска по удалению растяжек. Вам потребуется: глина - серая и голубая в равных пропорциях, мед. Смешать все в таком количестве, чтобы получилась пластичная масса. Надо наносить на проблемные места каждый день, пока не будет виден результат. Из сообщества Уютный уголок наташа проценюк

7 интересных домашних женских хитростей.

7 ИНТЕРЕСНЫХ ДОМАШНИХ ЖЕНСКИХ ХИТРОСТЕЙ. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. Rok-Salana

Шипучие бомбочки для ванны "Апельсиновый щербет"

Ванна с этими шипучими шариками для ванны, наполненными великолепным запахом померанца,
является хорошей терапией, способствует расслаблению.

 

Антицеллюлитные обертывания - суперэффект!

Антицеллюлитные обертывания на основе глины, масла апельсина, корицы и меда

Для антицеллюлитных обертываний необходимы такие компоненты:

голубая или белая глина

4 капли эфирного апельсинового масла

4 столовые ложки корицы,

2 стлловые ложки меда

полиэтиленовая пленка в рулоне для обертываний

Все ингредиенты перемешать до однородности.

Глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные участки и обернуться пленкой.

Желательно надеть плотные шорты и укрыться теплым одеялом.

Лежать необходимо в течение 1-го часа.

Кожа будет немного пощипывать, но когда масло апельсина впитается в кожу, все пройдет.

После процедуры принять душ и нанести антицеллюлитный крем для тела.

---

Если вам необходима комплексная антицеллюлитная программа то можно обратиться к профессионалам в студию красоты Блэк&Вайт". Красивая кожа без апельсиновой корки - это не чудеса, а систематический уход за своим телом.

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС

Смесь 1 ч.л.6% перекиси водорода с 1 ч.л. жидкого мыла и 5 каплями нашатырного спирта.
Эмульсию нанести на волосистую часть кожи на 10-15 минут. 
Смыть настойкой ромашки. 
Процедуру делать 1 раз в неделю вечером. 
Волосы посветлеют, истончатся и станут медленно расти.

http://vk.com/womanhit

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС

Смесь 1 ч.л.6% перекиси водорода с 1 ч.л. жидкого мыла и 5 каплями нашатырного спирта.
Эмульсию нанести на волосистую часть кожи на 10-15 минут. 
Смыть настойкой ромашки. 
Процедуру делать 1 раз в неделю вечером. 
Волосы посветлеют, истончатся и станут медленно расти.

http://vk.com/womanhit

Белые скипидарные ванны- эффективно и полезно!

Белые скипидарные ванны в последнее время становятся очень популярными. Они полезны для лечения отложения солей, атеросклероза, артрита, ревматизма, спондилеза, подагры, а также общего укрепления организма. Скипидарные ванны очень эффективны.

Для лечебной ванны необходимо приготовить эмульсию. В эмалированной кастрюле в 0,5 л воды растворить 30 г тертого детского мыла. Добавить 0,75 г салициловой кислоты и варить на малом огне, помешивая деревянной лопаткой.

Горячую смесь снять с огня и перемешать с 0,5 кг живичного аптечного скипидара. Хорошо перемешать. Эмульсию можно хранить в бутылках с пробками. Этой дозы хватит на 12-15 ванн.

Скипидарные ванны следует применять 2 дня подряд. 3-й день - перерыв. Продолжительность ванны - 15 минут не более. Температура воды - около 37 градусов. Объем ванны - 150 литров. Первые 10 ванн следует заливать эмульсией в возрастающем порядке, то есть : 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 85, 90 мл. Остальные ванны - все по 90 мл. эмульсии

Также белые скипидарные ванны бодрят и тонизируют организм, улучшают дыхание, способствуют сжиганию шлаков и растворению лишних жировых отложений.

На правах рекламы

---

В израильской клинике Ассута, которая специализируется на качественной диагностике и лечении различных болезней, а также  малоинвазивных операциях, каждый желающий может получить квалифицированную помощь специалиста. Ведь клиника Ассута предоставляет полный спектр медицинских услуг! Онлайн заявка ускорит запись к врачу. На сайте клиники вы можете получить консультацию и узнать цены на услуги.

Как устранить трещины на пятках.

Сегодняшняя статья тоже о красоте и конечно же о здоровье. А темой будет здоровье наших ног - борьба с трещинами на пятках .

Трещины на пятках могут появляться как от внешних воздействий , так и внутренних заболеваний, например эндокринной системы и элементарного грибка. В этом случае безусловно следует в первую очередь обратиться к врачу и устранить заболевание, явившееся причиной в том числе и трещин на пятках.

Но сегодня я хочу уделить внимание причине вызванной чисто внешними факторами. У кого из нас нет сада, огорода или дачи, где так и хочется пройтись босяком по травке или теплой мягкой земле. Ну если не босяком , то в сланцах это уж точно. Красота и как приятно...но бедные пятки...от взаимодействия с землей кожа на них быстро сохнет, грубеет и начинает покрываться сеточкой трещинок.

Кроме того в трещинки моментально забивается пыль и земля, которую очень сложно потом отмыть. А если ходить так постоянно ( на себе прочувствовала этим летом, когда приобрели частный дом и прилагающийся к нему земельный участок) то "пемза" практически не справляется с проблемой трещинок забитых пылью.

 

И вот перепробовав все крема, масла, глицерин и не получив желаемого результата решила я обратиться к любимым народным средствам, которыми очень часто пользуюсь в жизни ( еще ни разу не подводили!)

Рецепты нашлись как всегда простые и доступные особенно сейчас летом, когда все "лекарства" растут на том же огороде, в саду или просто на лугу.

Итак, вот несколько способов борьбы с трещинами на пятках:

1) Пока трещинки только появились, еще не глубокие, поможет  яблочный компресс. Натираем на мелкой терке свежее зеленое яблоко. Кладем кашицу на кусочек бинта или марли и прикладываем на пораженное место,сверху надеваем чистый носок.

Компресс держать всю ночь.

2)  Разминаем руками капустный лист и прикладываем  к пятке на ночь,обмотав бинтом, или одев носок. Утром смазываем кожу увлажняющим жирным кремом.

3)   Если у вас нет аллергии на мед, смажте на ночь пораженные пятки жидким медом, надевайте носки, ложитесь спать. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом.

4)  Чтобы залечить трещины на пятках, надо делайте ежедневные ванночки для ног из морской соли, или из настоев лекарственных трав (ромашки, чистотела, череды, коры дуба).

Распарьте ноги в горячем солевом растворе, настое трав, обработайте скрабом, пемзой, тщательно протрите ноги мягким полотенцем, нанесите увлажняющий крем для ног.

5)  Можно натереть на мелкой терке сырой картофель, смешайте с равным количеством льняного семени, добавить воды и  варить до консистенции густой сметаны. Немного остужаем и смазываем горячим раствором ноги, держим 20 минут,затем смываем водой  и аккуратно удаляем отмершую кожу возле трещин, затем смазать йодом.

6) Растопите на малом огне пчелиный воск, добавьте немного салициловой кислоты, парафина. Остудите, смочите в умеренно теплом растворе ватный тампон. Нанесите смесь на поврежденную кожу в три приема. Перед нанесением очередного слоя, предыдущий слой должен подсохнуть.

После нанесения третьего слоя наложите бинт, или наденьте чистый носок, оставьте повязку на сутки. После этого, опустите ноги в мыльный раствор, с добавлением соды, аккуратно удалите восковую мазь, пятки протрите пемзой.

по материалам  http://clinic-medical.ru

http://zdorovyjsayt.ru/kak-ustranit-treshhiny-na-pyatkax/

От меня: вообще многие мучаются с этой проблемой, хорошо, что у меня такого никогда не было. Хочу добавить, был пост по глицерину, помню цитировала, так вот , как стала пользоваться им, и пемзы не надо. Это когда в пузырек глицерина до горлышка добавляется уксус (9%,действительно, пяточки как у младенца.

Проблема вросших волос

  Обезьянка, ты чего такая грустная?) Это нам впору грустить, ведь проблема вросшего волоса никогда тебя не коснётся , эпиляция тебе не грозит!) Не то что нам....Обезьянка конечно очень миленькая, но всё же, мы не хотим быть на неё похожи и добиваемся этого любыми муками). После моей статьи о восковых полосках для лица Veet, я получила немало писем с вопросом о проблеме вросшего волоса. Что говорить, напасть данная мне знакома. Было время, когда я чуть было не впала в отчаяние - не могла найти выход из этой ситуации никак! Дело доходило до того, что получив гладкие ножки, я всё равно не могла выйти на улицу в коротком платье - воспаления были ужасающими. А уж если это случается на лице.... Но, вот уже много лет, данная проблема решена мной, и сейчас я расскажу вам как.

Читать далее...

Масла от шрамов и рубцов

http://www.ja-zdorov.ru/blog/primenenie-masla-rozmarina-ot-rubcov/

Масло шиповника,облепиховое.

Эфиры розмарина,чайного дерева,розового дерева,лаванды.