-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Элеонора_Александровна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) pozdrav_ru

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2012
Записей: 1958
Комментариев: 54
Написано: 2021

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 04 Октября 2016 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

старый народный рецепт уменьшит симптомы варикоза

В наше время есть множество косметических и лечебных средств, которые помогают уменьшить размеры расширенных вен при варикозе. Для снятия воспаления в них обычно используются активные вещества, содержащиеся в различных натуральных ингредиентах.

Однако, многие из этих средств слишком дороги, и они не всегда дают ожидаемый результат.

Я  расскажу об одном интересном и, что важно, 100% натуральном и экономичном рецепте, с помощью которого можно улучшить кровообращение в ногах и уменьшить симптомы варикоза. Хочешь с ним познакомиться?


34349f31930e4a2e77943cc1cb9aef49 (700x494, 209Kb)

0_96bce_390471e0_S.png
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Сентября 2015 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для вен

Гимнастика для вен (604x263, 24Kb)
Гимнастика для вен: 15 упражнений против варикоза

Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

1.Стоя

Встаньте прямо, стопы на прямой линии. Поднимайтесь на носки и медленно опускайтесь. Повторите 20–30 раз. Теперь разведите носки врозь, а пятки поставьте вместе. Снова 20–30 подъемов на носки. Повторите то же самое со сведенными носками и разведенными пятками.
Походите на месте, не отрывая носков от пола.

Ноги вместе, руки по швам. На медленном выдохе отводите плечи назад. На вдохе расслабьте их и наклоняйте голову вперед.

Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе – вернитесь в исходное положение.

Исходное положение – то же. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе поднимите ногу так, чтобы вы оказались в позе «ласточка». То же – другой ногой.
читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 10 Апреля 2015 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хмель, каштан, яблоки и мед при тромбозе глубоких вен


Народная медицина рекомендует естественные природные средства, помогающие рассасыванию тромба. Основное средство при тромбофлебите – каштан конский. Нужно употреблять каштановую настойку и каштановое масло.

Продукты, способствующие разжижению крови – это чеснок, лук, свекла, томатный сок, оливковое и льняное масло, лимоны, семечки подсолнуха, какао, шоколад, рыба, рыбий жир, овсяные хлопья. Это ягоды малины, смородины, вишни, черники, клюквы. Это имбирь.

Смоковница и каштан

- 2 столовые ложки измельченных плодов смоковницы обыкновенной;
- 2 столовые ложки измельченных плодов конского каштана;
- 4 столовые ложки измельченной травы осота;
- 4 столовые ложки измельченной травы пассифлоры инкарнатной;
- 1 л кипятка.

Взять 2 столовые ложки измельченного сбора трав и плодов, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по половине стакана 6 раз в день. Через 10 дней приема настоя проверить протромбин крови и общий анализ мочи. Одновременно с приемом внутрь настоя следует делать этим же составом компрессы на нижние конечности.

Настой из восьми трав

- 20 г измельченной травы череды трехраздельной;
- 20 г измельченной травы зверобоя продырявленного;
- 10 г измельченной травы сушеницы топяной;
- 10 г измельченной травы донника лекарственного;
- 10 г измельченной травы льнянки обыкновенной;
- 10 г измельченного корня солодки голой;
- 10 г измельченных плодов кориандра посевного;
- 10 г измельченных цветов ромашки аптечной;
- 0,5 л кипятка.
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/Медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП (604x402, 41Kb)Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.

Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении. Затем разворачиваются в противоположные стороны – ступнями вовне – и снова прижимаются к кушетке. Третья фиксация: стопы отгибаются вверх, потом вниз и в обоих случаях фиксируются. Разминка повторяется три раза.

После этого двумя ладонями (одна прижата к подошве, другая – к подъему стопы) произведите такое движение, словно натягиваете носок, с усилием ведя руки до верхней кромки воображаемого носка.

После этого капните на ладонь растительное масло (особенно рекомендуется кунжутное) и тщательно разотрите его в руках. Еще раз, теперь уже скользкими от масла руками, «наденьте носки» несколько раз подряд.

Двумя руками тщательно протрите промежутки между пальцами. На этом разминка закончена, начинается собственно массаж.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/для тела
Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ


images (1) (287x176, 6Kb)
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

 


0_10318f_73441a49_S (130x59, 9Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

чудо-лекарств от косточек на суставах


Рост косточки можно приостановить, если при первых ее признаках принять все необходимые меры. Да и в запущенных случаях порой можно обойтись и без хирургического скальпеля. Народные рецепты против косточки помогут вам вылечить этот недуг раз и навсегда!

original (1) (493x335, 32Kb)
Любые наросты на суставах, косточки пальцев рук ,а особенно на ногах можно убрать, если приготовить такой раствор:
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка средств для ухода за пятками

Очень важным моментом в поддержании красоты нашего тела является уход за кожей пяток. Ведь не назовешь красивыми ноги, когда кожа на пятках шершавая, загрубевшая, желтая, болят пятки, покрывшиеся трещинами. При самостоятельном лечении пяток ни в коем случае не стоит срезать грубые утолщенные участки кожи при помощи бритвы, поскольку в этом случае высока вероятность нанесения серьезного повреждения, и, даже если вы и сделаете все аккуратно, на срезанных местах быстро нарастет следующий еще более толстый и грубый слой кожи.  Самой лучшей процедурой домашнего ухода за пятками являются ванночки.  Рецепт наиболее простого состава для ванночки: перемешиваем в тазу с горячей водой 1 стакан молока, такое же количество густого мыльного раствора и 3 столовых ложки поваренной соли. Далее опускаем в тазик пятки и держим не менее 30-40 мин. После этого очень медленно и аккуратно, используя мелкозернистую пемзу или специальную щеточку с жесткой щетиной, очищаем распаренный верхний слой кожи до той степени, пока это возможно. Обработанные участки кожи смазываем питательным кремом для ног.

Подборка эффективных средств для ухода за кожей ног и пяточками:

4716146_uhodzapatkami (300x238, 17Kb)

1. Оливковое масло для ног и пяточек

2. Как обрести гладкие пяточки?

3. Уход за пятками - лучшие реыцепт

4. Уникальная маска для смягчения пяточек

5. Домашние маски для смягчения пяточек

Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

ВЕНЫ БЬЮТ ТРЕВОГУ

Дневник

Среда, 08 Января 2014 г. 19:15 + в цитатник
imgpreview (2) (238x168, 6Kb)
«Больше лечить, меньше отрезать» — таков девиз кандидата медицинских наук, врача более чем с 50-летним стажем практической деятельности Василия Никитовича КАПРАЛОВА. Еще будучи оперирующим хирургом, он начал активно выступать против применения скальпеля в общей хирургии. В перечень болезней, которые ему удается одолеть, пользуясь исключительно народными средствами, входят гангрена нижних конечностей, тромбофлебиты, слоновость, рожистое воспаление, артрозы, артриты, воспаление легких, аденома предстательной железы и другие. Сегодня речь пойдет о варикозном расширении вен.

ВАРИКОЗНОЕ расширение вен — это заболевание, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей. Расширенные вены просвечиваются под кожей в виде узлов. Скорость тока крови в расширенных венах замедляется, что нередко приводит к образованию в них тромбов. Нарушение питания кожи может привести к образованию трофических язв.

Нередки и случаи венозного кровотечения. Дело в том, что по плотности стенка вены напоминает артерию. В норме просвет ее не сужается, но при варикозе в одних местах толщина стенки вены может превышать толщину артерии, а в других она, наоборот, может быть истончена, что часто является причиной венозного кровотечения. О том, насколько оно опасно, я убеждался неоднократно.

Ко мне часто поступали пожилые больные с потерей огромного количества крови из-за кровотечения варикозной язвы. Во многих случаях организм их был настолько ослаблен, что они находились на волоске от смерти.

Бывает, человек с варикозной язвой ложится спать без намека на кровотечение, а просыпается ночью в огромной луже крови. Иногда венозное кровотечение опаснее артериального, потому что венозное медленнее, и организм не сразу реагирует на потерю крови. Из-за этого венозное кровотечение может быть и роковым. Например, великий астроном Николай Коперник умер от кровотечения из варикозного узла.

К сожалению, варикоз нижних конечностей в наши дни широко распространен не только среди взрослого населения, но и среди молодежи. По данным медицинской статистики, степень нетрудоспособности и даже инвалидности по причине варикоза нижних конечностей колеблется в пределах от 10 до 48% среди людей трудоспособного возраста.

У каждого человека, страдающего этим заболеванием, варикоз может иметь свою форму: спиралевидную, змеевидную, штопорообразную, веретенообразную, мешотчатую. В последние годы выделена еще одна форма — буклетная. Эта форма обычно наблюдается на фоне отечности ног, когда через кожу отчетливо просвечиваются множественные темно-синие вздутия и варикоз напоминает ткань букле.

Кожа в области внутренней поверхности голени при варикозе вначале бледнеет, затем шелушится, начинается зуд, появляются расчесы, и как следствие — формируется язва. Кожа вокруг язвы иногда мокнет или, наоборот, бывает сухой — это результат поражения нервных тканей в этой области.

Как правило, варикозное расширение вен (варикоз, варикозная болезнь) начинается с незначительного расширения иногда совсем маленьких вен. Многие не обращают на это никакого внимания. А зря, потому что болезнь очень быстро прогрессирует.

Обычно человек обращается к врачу тогда, когда в области расширенных подкожных вен появляются сильные боли. Врачи чаще всего предлагают удалить пораженные болезнью участки вен хирургическим путем. Больной думает: «Отмучаюсь после операции» — и соглашается. Он даже не подозревает (а врачи его об этом не предупреждают), что операция даст лишь временное облегчение.

После первой операции обычно возникает рецидив, а значит, нужна следующая операция. Я знаю больных, которым пришлось ложиться на операционный стол два, три, четыре и даже пять раз. И это неудивительно. Ведь, избавляясь от поврежденного участка вены, человек не избавляется от причины болезни.

Вены можно сравнить с капроновым чулком: стоит повредить одну петлю — и весь чулок «поползет». То же самое происходит и с венами: вена повреждена в одном месте — а процесс деструктивного изменения продолжается во всех ее тканях даже после удаления поврежденного участка. Поэтому если на вашей ноге появился варикоз, то, скорее всего, он будет преследовать вас всю жизнь, если вы не предпримете определенных мер.

Уже давно настало время пересмотреть взгляды нашей официальной медицины на операцию по поводу варикоза. Врачам надо помнить, что подкожные вены — это не лишний придаток. Если они даны человеку от природы, то организм без них не может существовать. Значит, их надо не вырезать, а всячески спасать.

Вены выполняют ответственную функцию, непосредственно обеспечивая отток крови от кожи и подкожной клетчатки, и доставляют ее из коммуникационных вен в более глубокие.

Если человек весь день на ногах, могут возникать отеки, так как подкожные вены не успевают обеспечить отток крови. А если мы уберем подкожные вены, что будет? Естественно, отеки будут увеличиваться. Спрашивается, может ли нормально жить человек без подкожных вен?

На этот вопрос объективно могут ответить больные, перенесшие операцию. Вначале они отмечают тяжесть в ногах, отеки и появление еще более массивных, чем до операции, вен.

Вообще любая вздувшаяся вена — это сигнал врачу: лечи, помогай, пока не поздно. Но мы, врачи, часто бываем глухи к этому сигналу в момент зарождения болезни. Удален симптом, нарушена гармония организма, а болезнь осталась на всю жизнь.

Мы идем по пути наименьшего сопротивления: увидели синюшные шишки на ногах пациента — немедленно удаляем. Теперь, мол, женщина может спокойно показывать ножки, а не прятать их под брюками или длинными юбками. Больные нам верят, ложатся на операционный стол. А что потом? А потом наши «доблестные» операции терпят крах.

К счастью, не все хирурги удаляют варикозные вены. Некоторые предлагают более гуманное лечение. Но выбор, прямо скажем, небольшой. Основными щадящими способами борьбы с варикозом нижних конечностей являются эластичные бинты, чулки и физиотерапия. Но могут ли спасти больного те же эластичные чулки от огромной язвы на голени с нескончаемыми кровотечениями, нейродермитом, дерматитом и другими спутниками варикоза? А ведь язвы не только кровоточат. Они могут переродиться в рак.

Специальные бинты и носки тоже далеки от совершенства: сдавливая вздувшиеся подкожные вены, они, с одной стороны, сдерживают их дальнейшее расширение, а с другой — нарушают нормальный кровоток.

А вы не задумывались над тем, что происходит под чулком или носком? Кожа не дышит. Следовательно, все шлаки, токсины, микробы, слизь, микроэлементы и патогенные продукты растворяются в коже и всасываются через поры обратно в организм. Что же делать?

Прежде чем ответить на этот вопрос, приведу такой пример из своей практики. Как-то мой знакомый — участковый терапевт — попросил меня осмотреть тяжело больную пожилую женщину, страдающую сердечной недостаточностью и заболеванием вен на ногах. Женщина действительно была плоха. Находясь в оцепенелом состоянии, она не отвечала на вопросы, лежала практически без движения.

Я отметил, что больная очень тучная, нижние конечности резко отечные, кожа сероватого цвета, на внутренней поверхности левой ноги прослеживаются полосы багрового цвета, при пальпации по ходу глубоких вен острая боль, от которой больная вздрагивала при малейшем прикосновении. В паховых областях железы сильно увеличены. Температура повышенная.

Назначая лечение, я порекомендовал исключить всю плотную пищу, особенно мясную. Принимать только жидкость: овощные и фруктовые соки, некипяченую отстоявшуюся в течение суток воду, обезжиренное (1%-ное) молоко. Назначил прием аспирина 2 раза в день, малиновое варенье, мед и чеснок.

При этом я исходил из следующих соображений. Аспирин снимает воспаление, боль, растворяет тромб (разжижает кровь), снижает сахар в крови, улучшает работу дыхательного центра. Кроме того, аспирин, особенно у пожилых, предупреждает инфаркт миокарда и инсульт головного мозга, улучшает состояние артериальных сосудов. Чеснок и мед хорошо очищают организм от шлаков, а молоко как мочегонное средство выгоняет их из организма. Чтобы не перегружать почки, для усиления потоотделения и выведения вредных веществ через кожу назначается хорошо известное народное средство — малиновое варенье.

Через неделю мой знакомый участковый терапевт, увидев меня, удивленно спросил: «Доктор, чем вы ее лечите? Она уже бегает!» — на что я ответил ему: «У меня не было в этом никакого сомнения».

Давно известна истина: болезнь легче предупредить, чем лечить. К подкожным венам это относится в первую очередь. Конечно, если болезнь запущена и нижние конечности испещрены змеевидно-кудрявыми букетами набухших вен, их надо удалять. Но операции можно избежать. Для этого следует ежедневно осматривать свое тело и особенно ноги.

Диагноз нужно ставить в положении стоя: в этом положении любое набухание хорошо заметно. Другими настораживающими симптомами могут быть:

появляющаяся к вечеру усталость в ногах,
частые отеки стоп и голени,
шелушение кожи на внутренней поверхности нижней трети голени,
зуд.
При обнаружении любого из этих признаков (в особенности даже небольшого вздутия мелких подкожных вен) немедленно приступайте к лечению. Не сваливайте на занятость, не откладывайте на потом, ибо в этом случае время работает против вас.

Прежде всего займитесь очищением организма. Помните, что наше здоровье находится в прямо пропорциональной зависимости от степени нашей зашлакованности. Здоровое состояние — это состояние равновесия: температура 36,6 градусов, коэффициент pH равен 7,4, равное количество микробов-сапрофитов и паразитов. Только при таком полном «штиле» все органы функционируют нормально. Переизбыток же в организме шлаков, слизи, токсинов, ядов нарушает это равновесие и становится причиной болезни.

Старайтесь на все 100% использовать резервные возможности организма, данные ему природой. Резервы, наши спасители, с возрастом уменьшаются, поэтому их надо систематически пополнять вегетарианской диетой, физкультурой, хождением босиком, обливанием холодной водой, воздушными и солнечными ваннами. Эти ежедневные процедуры должны стать такой же неотъемлемой частью вашего жизненного уклада, как чистка зубов по утрам и вечерам.

Не увлекайтесь приемом лекарств, по возможности от них вообще лучше отказаться. Активнее используйте для поддержания своего здоровья природные средства.

Непременно проанализируйте свой рацион. Неправильное питание и переедание — прямой путь к развитию варикоза. Люди, далекие от медицины, даже представить себе не могут, насколько тонки и нежны подкожные вены. Для них давление жира невыносимо. При ожирении или избыточном весе эти вены в течение короткого времени превращаются в лепешку. Вот почему варикоз чаще всего наблюдается у тучных людей.

Обязательно исключите острую и соленую пищу. Тяжелую мясную пищу замените полностью или частично овощными бульонами, творогом, свежими фруктами и овощами, натуральными соками. Пейте как можно больше чистой воды.

Не носите тугие чулки и тесную обувь. Избегайте резких движений, особенно во время занятий спортом. Берегите свои ноги от всевозможных травм. Не стойте весь день на ногах. Если же у вас стоячая работа, старайтесь несколько раз в день выкроить 10–15-минутные паузы, во время которых обязательно посидите, держа при этом ноги в приподнятом положении.

Для лечения варикоза я применяю такую методику (курс лечения рассчитан в среднем на один месяц).

В возвышенном положении ноги делается легкий массаж подкожных вен в течение 10 минут 2 раза в день. Перед массажем необходимо обезжирить кожу теплой водой (37 градусов) с использованием туалетного, банного или хозяйственного мыла. Массировать ногу я рекомендую не так, как принято: сверху вниз, а в обратном направлении: это препятствует возможному «выстреливанию» тромба вверх, по направлению к мозгу.
После массажа бальзам из сбора трав подогреть до температуры 37 градусов, смочить бинт и забинтовать пораженный участок в 7 слоев. Поверх повязки наложить компрессную бумагу и забинтовать сухим бинтом. Аппликация накладывается 2 раза в сутки: с 9 до 18 часов и на ночь — с 21 часа до 6 утра. После снятия аппликации ногу промывать теплой водой с мылом в течение 5 минут.
В течение последующих 3 часов рекомендуется воздушная ванна для кожи. В это время надо проводить коррекцию подкожных вен для восстановления их тонуса. Для этого, поднявшись на носочки, постоять в таком положении не более 1 минуты и резко опуститься на пятки. Выполнять такое упражнение по 30 раз 3 раза в день.
Во время лечения принимать аспирин по 0,5 таблетки 2 раза в день после еды, а также яблочный уксус по 1 ч. ложке 3 раза в день, разбавив его 50 мл воды.
После курса лечения в течение месяца втирать яблочный уксус в варикозные вены с предварительным легким массажем и обезжириванием кожи.
В природе существует множество средств для восстановления тонуса подкожных вен: лесной орех (листья, корни), каштан, тысячелистник, бессмертник, кора крушины, листья березы, кора дуба, желуди, кора белой вербы. Я советую всем регулярно готовить из них разные отвары и настои для внутреннего и наружного применения. Причем использовать их надо на протяжении всей жизни — не столько для лечения, сколько для профилактики.

Лечение любого заболевания следует начинать с очищения организма. Все знают, что автомобиль периодически ставят на технический осмотр, а в квартире регулярно делают уборку. Если бы человек систематически чистил свой организм с помощью вегетарианской диеты, однодневных голоданий, очистительных клизм 1–2 раза в неделю, никакой врач ему бы не потребовался.

Наталья СМЕТАНИНА


,
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/здоровьечко
Красота и здоровье/Медицина

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно растягивать новую обувь

kak_rastyanut_obuv_iz_kozhi (160x240, 6Kb)
Новая обувь - как много в этом слове! Это не только очередная удачная покупка, но и новые мозоли на ногах. Что делать, чтобы новые туфельки приносили лишь радость? Прежде чем с печалью в глазах поставить обувь на полку или начать мучить свои ноги, рекомендую попробовать ее самостоятельно растянуть. Вот несколько вариантов размягчить обувь и рассказ обо всех подводных камнях.


stick65 (13x13, 0Kb)Армейский способ
stick65 (13x13, 0Kb)Химический способ
stick65 (13x13, 0Kb)Ледяной способ
stick65 (13x13, 0Kb)Проф. способ
stick65 (13x13, 0Kb)Механический способ
stick65 (13x13, 0Kb)Мужицкий способ
stick65 (13x13, 0Kb)Температурный способ
stick65 (13x13, 0Kb)Ковбойский способ
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки
Для дома

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 08 Июня 2013 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при варикозном расширении вен (лежа)

4716146_uprazneniaprivarikoznomrassireniivenleza (300x240, 18Kb)

Варикозное расширение вен может доставить большое количество неудобств и проблем: постоянную тяжесть и усталость, отечность и боли в ногах, судороги, образование тромбов, косметические дефекты (утолщение вен, неравномерная пигментация кожи, извитые вены). Мы подготовили для вас комплекс упражнений, который позволит вам не допустить возникновение и развитие этого неприятного заболевания. Лучше всего выполнять его лежа, сразу же после пробуждения.

Как избавиться от варикоза? - комплекс упражнений (положение лежа) 

Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес
Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 08 Июня 2013 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления сосудов

4716146_ukrepsosud (512x362, 10Kb)

На языке официальной медицины «слабыми» сосудами именуется вегетососудистая дистония (кардионевроз, вегетоневроз) – нарушение кровообращения в стенках сосудов как результат неадекватного ответа нервной системы на напряжение сосудистой стенки.
 
Когда можно заподозрить, что у вас «слабые» сосуды или иными словами вегетососудистая дистония? В том случае, если вы страдаете от частого головокружения, слабости в дневные и утренние часы, нестабильного давления, плохой переносимости жаркой погоды и общей метеочувствительности. Кроме того, при этом заболевании характерны обмороки, повышенное или пониженное давление, ломота в суставах, особенно при резких изменениях погоды.
 
Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!
 
Методики укрепления и оздоровления сосудов:
 
 
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки
Красота и здоровье/здоровьечко

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 11 Мая 2013 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать волосы навсегда...

1300123865_depilyaciony-krem-3 (171x200, 7Kb)

 Как избавится от волос навсегда
 

Убираем волосы навсегда!!!


Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.

1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.

Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!

 http://sovet.forblabla.com/blog/46047499660/Kak-izbavitsya-ot-volos-navsegda

aleksand-balovacki

 

Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Для мягких пяточек

Пятница, 10 Мая 2013 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Lanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Понадобится нам

всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза!  не терка с зубчиками!  а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.

Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.

Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.

День первый.

ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.

День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.

Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).

Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяй

те легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.

Ваша Светлана Алликас (с)

beauty4body.ru/

Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧУДО-МАЗЬ от ВАРИКОЗА

Советы от "Дюймовочки"



ЧУДО-МАЗЬ.

Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой.
У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали - только операция. А она - ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги!
У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна.
Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справится!

Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут

Среда, 30 Января 2013 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут…

К концу недели пятки похожи на что угодно, но только не на пятки: на розовый лепесток, на лобик младенца, на румяное яблочко, на ножку богини.

Ну вот, еще и с пятками возись!

Казалось бы, самая распоследняя часть моего тела, а туда же — и отвар приготовь, и пятку распарь, и ванночку прими, и пакет полиэтиленовый с натертым на терке хозяйственным мылом на ноги одень…

И то — это еще не сначала. Сначала так: к дерматологу пойди, причину огрубения кожи отыщи, излечи, потом отвар приготовь, пятку распарь... Морока!

Стандартные рецепты ухода за пятками всегда навевали на меня уныние.


1354860368_pyatki-4 (600x450, 92Kb)
Ну, куда это годится?
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 17 Января 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аспирин...для гладких ножек (repeat )

1265092646_apil-21 (285x400, 16Kb)

Давно в рубрике «Я буду лучше!..» был опубликован рецепт маски для лица из аспирина http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post135174011/,после которой кожа лица обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.. Она вызвала большой интерес. Но, оказывается, аспирин может помочь не только коже лица!

аспирин для   гладких ножек
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 15 Декабря 2012 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

растирка для суставов "Волшебная"

images (128x87, 1Kb)

Чтобы суставные боли не застали вас врасплох, советую заранее приготовить специальный состав для растирания.

 Возьмите полулитровую бутыль из темного стекла, положите на дно небольшой кусочек камфары размером примерно в четверть куска сахара-рафинада и наполните бутыль на треть скипидаром, на треть - растительным маслом и долейте водкой. Этот состав, который хранится достаточно долго, втирайте досуха в больные места перед сном, обвязав на ночь растертую область теплым шарфом.

Больные суставы рекомендуется весной обертывать на ночь листьями мать-и-мачехи, летом - листьями лопуха, а осенью и зимой - листьями капусты.

Рубрики:  Красота и здоровье/Народная медицина
Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2012 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судороги ног, - причины и лечение

Судороги ног причины и лечениеудороги ног причины и лечение которых рассмотрим в настоящей статье, могут досаждать в любом возрасте, но чаще всего они возникают у людей среднего и старшего возраста. Наиболее серьезными причинами этого явления могут быть скрытые травмы, диабет, поражение щитовидной железы, воспалительные процессы, неврологические и прочие заболевания. При подозрении на эти недуги следует пройти обследование у невролога, флеболога и эндокринолога. В результате лечения основного заболевания, судороги, как правило, исчезают.

  Причиной возникновения ночных судорог ног может стать плоскостопие, стрессы, варикозное расширение вен, чрезмерное напряжение мышц, сильное переохлаждение. Но чаще всего появление ночных судорог происходит по причине дефицита в организме магния, который участвует в передаче мышечным клеткам нервных импульсов, а также кальция, являющегося физиологическим партнером магния, и витамина Д, необходимого для усвоения магния и кальция.

 

    Самопомощь при судорогах ног.

  -  Если вы почувствовали, что начинается судорога, следует сесть в постели, опустить ноги вниз и осторожно встать на прохладный пол. Через несколько минут улучшится циркуляция крови в ногах, а значит, восстановится нормальный тонус мышц.

  -  Можно сделать глубокий вдох, взяться обеими руками за пальцы сведенной судорогой ноги, и с силой потянуть их на себя и вверх. Одновременно следует делать раскачивающие движения всей ноги. После ослабления спазма мышц, сделайте легкий массаж мышцы ноги.

  -  При сильной и не проходящей судороге попробуйте несколько раз ущипнуть место, в котором чувствуется боль. Потом осторожно помассируйте икру и ступню растирающими и похлопывающими движениями по направлению от кончиков пальцев к пятке, а также от пятки к колену. После лягте и подложите под ноги свернутое одеяло. Данная поза обеспечит отток крови, а значит, предотвратит повторные судороги.

 

    Восполнение в организме дефицита минеральных веществ.

  Восстановить уровень минеральных веществ в организме поможет как диета, так и лекарственное лечение.

    Лечение судорог ног с помощью диеты.

  При частых судорогах в ногах необходимо изменить питание, увеличив употребление продуктов, богатых кальцием, магнием и витамином Д.

  Магний можно найти в продуктах растительного происхождения – разнообразные свежие овощи и фрукты, укроп, петрушка, зеленый лук, крупы, пшеничные отруби, бобовые, морская капуста, финики, инжир, чернослив, курага.

  Кальцием богаты кисломолочные продукты, молоко, сыр, творог, капуста (брокколи и цветная), кунжут. Мед способствует удержанию в организме кальция, поэтому ежедневно выпивайте стакан теплой воды, предварительно добавив в нее 1 ч.л. меда, 1 ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока.

  Витамин Д в больших количествах можно найти в печени рыб, сливочном масле, молоке, яичном желтке. Также рекомендуется проводить продолжительное время на свежем воздухе, так как УФ-лучи способствуют формированию в коже собственного витамина Д, необходимого для всасывания кальция.

 

    Лечение судорог ног лекарственными препаратами.

  Дефицит минеральных веществ трудно устранить только с помощью диеты. Необходим дополнительный прием препаратов кальция и магния, но принимать их можно исключительно по рекомендации доктора!

  Важно помнить, что усвоение магния, в связи с его биохимическими особенностями, снижается после 18 часов. Поэтому лекарственные препараты, в составе которых находится магний, лучше принимать до обеда. Другой особенностью данного вещества является то, что его усвоение происходит наиболее эффективно при легких физических нагрузках. Препараты витамина Д и кальция рекомендуется пить вечером, когда их усвоение костной тканью увеличивается.

  Лечение препаратами магния противопоказано при почечной и надпочечниковой недостаточности, склонности к тромбообразованию, понижении функции щитовидной железы.

 

    Лечение судорог ног с помощью гимнастики

    Каждое утро рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  -  В положении стоя стопы поставить крест-накрест и опереться на внешние края стоп. Спустя 10 сек вернуться в начальное положение.

  -  В положении сидя резко согнуть пальцы ног, досчитать до 10, после пальцы распрямить и снова досчитать до 10.

  -  В положении стоя приподняться на носках таким образом, чтобы пятки поднялись от пола, потом резко опуститься.

  Данные упражнения необходимо выполнять босиком и каждое повторять не менее 5 раз.

 

    В вечернее время снять напряжение в ногах и предотвратить возникновение ночных судорог помогут такие упражнения:

  -  Сесть на стул, приподнять ноги и производить круговые движения ступнями.

  -  Согнуть пальцы ног, после резко их разогнуть. Энергично пошевелить пальцами.

  -  Сделать 10 медленных шагов на месте, плавно вытягивая стопы пальцами вниз при поднятии ноги.

  -  Встать около стены, опереться об нее обеими руками, после чего выполнять маленькие шаги назад, не спеша удаляясь от нее. Туловище должно оставаться неподвижным. Упражнение повторяется несколько раз.

 

    Перед отходом ко сну, приняв теплую ножную ванночку, рекомендуется сделать следующие упражнения для лечения судорог:

  -  Сесть на стул и расслабиться. Приподняв ноги, вытянуть носки таким образом, чтобы голень и верхняя часть стопы образовали одну линию. Такое положение удерживать на протяжении 5 сек. Потом потянуть носки вверх, разведя при этом пальцы ног, насколько это получится сделать. Удерживать данное положение тоже 5 сек.

  -  Сесть на стул и начать переступать ногами, резко ставя их то на пятки, то на носки.

  -  Взяться за спинку стула и приподняться на носок левой ноги, а правую оторвать от пола и немного согнуть. Удерживать такое положение 5 сек, потом слегка присесть на левой ноге так же на 5 сек. То же самое выполнить правой ногой.

http://www.vashaibolit.ru

Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Супер-средство для ваших пяточек!!!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения streglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-средство для ваших пяточек!!!

Fotto.ru - Фотография на www.fotto.ru


Дорогие мои друзья и читатели!
Спешу поделиться с вами прекрасным рецептом для ухода за вашими пяточками, который я привезла из отпуска. Спасибо моей сестре за него! Всё гениальное просто! Эти слова на все сто процентов относятся к этому рецепту. После обработки ног таким способом, ваши подошвы и пятки становятся гладкими и нежными, исчезают натоптыши.Если подошвы сильно запущены, нужно процедуру повторить несколько раз. Ничего не будет, кроме пользы! А там уже сами будете смотреть по состоянию своих ног.
И так..... Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды , чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим. Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше . Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу я тру подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.
После этого я втираю смесь глицерина с уксусом (купила в аптеке бутылочку глицерина и добавила до полной обычный столовый уксус). И вообще, я это делаю каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю. Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!
Красоты и зоровья вашим ножкам!!!!!!

Fotto.ru - Фотография на www.fotto.ru
streglova
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки

Комментарии (0)

Трещины на пятках. Способы лечения

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения oksa03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трещины на пятках. Способы лечения,

Наша сегодняшняя тема – трещины на пятках и как их лечить.

Трещины, на, пятка, лечение, как лечить, ноги

Трещины на пятках – это проблема достаточно большого количества женщин, причём они доставляют очень много неудобств, ведь даже маленькая трещинка на пятках очень болезненна, мешает активно жить, носить красивую обувь, а иногда и просто ходить невозможно. В этой статье мы расскажем о причинах появления трещин на пятках, о лечении и как сделать так, чтобы трещины на пятках не появились.

читать далее
Рубрики:  Красота и здоровье/ножки


 Страницы: [2] 1