Боль в спине — это не просто неприятность после долгого рабочего дня. Для миллионов людей она превращается в постоянного, незаметного врага, который крадёт сон, разрушает привычный ритм жизни и мешает простым радостям: прогулкам, занятиям спортом, работе.

И чем дольше человек живёт с болью, тем труднее найти способ действительно облегчить её на длительное время. Таблетки помогают лишь на короткий срок, упражнения — не всегда, а операции порой не дают желаемого результата.

Именно поэтому новое исследование привлекло внимание как врачей, так и широкой публики.

Его результаты впечатляют: взрослые пациенты с хронической, невыносимой болью в пояснице, прошедшие курс когнитивно-функциональной терапии (КФТ), смогли не просто уменьшить боль, но вернуть себе полноценную активность. Эффект сохранялся даже через три года после окончания терапии.

КФТ — это уникальное сочетание физической реабилитации и психологической поддержки. Сначала кажется, что оба подхода знакомы: упражнения для спины и техники расслабления. Но именно их интеграция создаёт долговременный эффект.

Продолжить чтение ....

Австриец Джулиан Рад (Julian Rad) уже несколько лет занимается фотографией дикой природы в родной стране. Он делает очаровательные снимки белок, кроликов, лесных мышей, хомяков и других мелких животных в их естественной среде обитания. Благодаря терпению, сноровке и творческому взгляду фотографа, работы получаются невероятно детальными и атмосферными.

 

Взгляните на эту прелесть!

 

Мы, люди, живем в своем собственном мире, часто беспокойном и полном суеты. В этом суетливом потоке мы часто забываем, что делим эту прекрасную планету с чудесными существами — животными.

   

Ну что ж.  Давайте продолжим знакомиться с творчеством наших современных художников.

Иван ЩепетновМорские пейзажиИван Щепетнов — настоящий самородок. Ни школ, ни мастер-классов, ни советов «как правильно держать кисть». И, как сам художник шутит, к лучшему: так он до всего дошёл сам и создал свой неповторимый стиль.

Его морские пейзажи — это не просто картины. Это живое море, которое вот-вот выльется за раму, дышит, шумит и играет на солнце. Волны прозрачны, небо полыхает рассветами и закатами, а зритель будто проваливается в этот чарующий водный мир. Щепетнову удаётся главное — его море трогает за душу и не отпускает.

Русская история в картинах. Часть 10. Николай I. 1825-1855 годы.

Десятая часть посвящена событиям отечественной истории, произошедшим при правлении Николая I. Восстание декабристов, творчество А.С. Пушкина, Наваринское морское сражение, войны на Кавказе и Крымская война – вот что уложилось в период его царствования.

ВСЕ КАРТИНЫ ОЧЕНЬ БОЛЬШОГО РАЗМЕРА.
Просто нажимайте на все картинки по очереди и открывайте их в новой вкладке. Картины откроются на весь экран. Приятного Вам просмотра.
В ленте группы добавляю картины с пояснениями каждый день. Сохраняйте на свои странички. Нажимайте на сердечки.

https://my.mail.ru/communit...


Василий Тимм
Восстание 14 декабря 1825 года

Внезапная смерть Александра I привела к междуцарствию в стране.
Великий князь Константин (он тогда был в Варшаве), узнав о смерти императора, присягнул младшему брату Николаю. А Николай, не знавший об отречении Константина, принёс, “следуя движению сердца”, присягу Константину и привёл к присяге Сенат и столичный гарнизон.
Переписка великих князей длилась две недели. Когда Николай узнал о заговоре, ему пришлось назначить новую присягу в столице, на этот раз – себе.
Члены Северного общества декабристов решили воспользоваться сложившейся ситуацией: под предлогом отказа от новой присяги они вывели на Сенатскую площадь свыше трёх тысяч гвардейских солдат и матросов.
Но нескоординированное поведение заговорщиков дало Николаю I время, чтобы стянуть к площади верные ему войска и артиллерию. И уже к вечеру восставшие были рассеяны огнём. Начались аресты.
Восстание на Сенатской площади 14 декабря 1825 года дало название всем членам тайных обществ, существовавших в России, - “декабристы”. Среди них были офицеры, участники Отечественной войны 1812 года и Заграничных походов. М.И. Муравьёв-Апостол написал: “Мы были дети 12-го года”.
Тайные общества в России являлись частью европейского процесса борьбы с абсолютизмом. Их участники выступали за отмену крепостного права и ограничение самодержавия, а в крайних вариантах – и установления республиканского правления.

Ингредиенты:

• Яйца — 2 шт. 

• Масло сливочное — 90 г

• Сахар — 2 стак. 

• Сметана — 400 г 

• Мед — 40 г 

• Банан — 1 шт. 

• Киви — 1 шт. 

• Разрыхлитель — 1 ст. л. 

• Мука — 350–400 г

Приготовление:

1. В кастрюлю выложите сливочное масло, добавьте мед и стакан сахара. 

2. Перелейте растопленную массу в миску. 

3. Когда масса немного остынет, вбейте яйца. Перемешайте. Добавьте разрыхлитель. 

4. Просейте через сито пшеничную муку. 

5. Замесите руками тесто. Оно должно липнуть к рукам, поэтому с мукой не переборщите. Оставьте тесто на 15 минут. 

6. Поделите тесто на шарики. Возьмите один из них и раскатайте на пергаментной бумаге, на которой с обратной стороны нарисуйте ручкой круг, используя для помощи тарелку. Вилкой на корже сделайте проколы. 

7. Отправьте корж в разогретую до 190 ºC духовку на 4–6 минут. 

8. Сметану соедините с оставшимся стаканом сахара. 

9. Взбейте миксером сметану с сахаром. 

10. Банан и киви нарежьте кубиками. 

11. Промажьте остывший корж сметанным кремом. 

12. Выложите кусочки банана. 

                                                                                   Собираться вечером за семейным столом за чашечкой ароматного чая стало традицией в нашей семье. Конечно же, какое чаепитие обходится без вкусной выпечки.

Вот и стараешься, по возможности, приготовить для своих домашних что-то вкусненькое к чаю. В этот раз я решила побаловать их домашним песочным печеньем. Рецепт приготовления этого печенья несложный. И справиться с ним сможет даже начинающая повариха.

Вся суть заключается даже не в рецепте, а в фигурках, которые вырезаются из теста. Они могут быть разнообразными. Можно вырезать сердечки, звездочки или геометрические фигурки. Я вырезала всего понемногу, и получилось очень оригинально. Такое домашнее печенье очень понравится детям. Даже в его приготовлении они могут принимать активное участие. Доверьте им вырезать из теста фигурки. Для ребенка это станет интересным занятием.

 

Итак, каким продукты нам нужно приготовить для выпечки печенья:
около 150 г сахарного песка,
пару куриных яиц,
грамм 180 масла сливочного,
пару стаканов пшеничной муки высшего сорта,
1 ч. ложка разрыхлителя теста,
сахарная пудра,
немного соли,
цветная кондитерская присыпка.

1) Европа - это не райский сад, а коммунальная кухня, где несколько уголовников все время стараются отжать содержимое кастрюль соседей.
2) - У меня жена дома сидит, пиpоги печет. Целый день печет пиpоги, пpедставляете? Я пpихожy с pаботы - печет, yхожy - печет! И ведь кто-то жpет эти пиpоги! Лично я ни pазy не пpобовал...
3) Вопрос бухгалтеру от возмущенных грузчиков: «Почему у нас снимают 13% с аванса и 13% с зарплаты - 26% не много ли?!»

Перебирать летние дни, как полевые цветы.
Этот пахнет сладким дурманом, вот лазурно- васильковый, вот алый, жаркий, эти пропитаны нежностью,
те - утренним покоем, иные опалены полуденной жаждой.
      Лето, лето! - горение и тихое течение, шум крови в твоих стеблях, обжигающий мед на твоих лепестках.
Жизнь, творящая саму себя и снящаяся себе разнеженным сном.
(Юлия Прозорова)