Этот День был утвержден Всемирной федерацией сердца при поддержке экспертов ВОЗ. Цель этой инициативы- рассказать  людям об опасности беспечного отношения к болезням сердечно- сосудистой системы.  
Сердцем и  заболеваниями сердечно- сосудистой системы  я занимаюсь  всю свою жизнь. Я вам не раз рассказывала о тяжелых сердечных болезнях, давала всевозможные советы и рекомендации. 
Сегодня я еще раз хочу напомнить вам, что сердечно- сосудистые заболевания могут протекать практически бессимптомно. Поэтому, даже если ничего не беспокоит, нужно хотя бы раз в три года измерять артериальное давление и пульс, делать ЭКГ, анализ крови на уровень глюкозы, проводить исследование липидного спектра. Это не сложно, зато поможет свести к минимуму  риск развития осложнений, таких грозных, как инфаркт и инсульт , а также декомпенсация  сердечной недостаточности. 
Еще хочу сказать , что многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни- отказаться от вредных привычек, побольше двигаться, ограничить количество соли до 5гр.в день, есть как можно меньше жирного и жареного. 
Просто необходимо помнить слова древнего доктора  Парацельса:
" Все есть  яд и все есть лекарство- все зависит от дозы".  
=
Обяснить слова  Великого  медика я хочу рассказом , как вошла в историю медицины  замечательная актриса Шэрон Стоун. Прочитала я о ней в журнале "Story" ( октябрь 014г.)

Она потеряла сознание: готовила на кухне молочную смесь для маленького сына и вдруг голову разорвала адская боль.
Дальше был операционный стол, реанимация, реабилитация. Хирурги вытащили Шэрон буквально с того света. Диагноз был неутешительный: инсульт. Но как такое могло случиться?  Ведь голливудской звезде было всего 43 года. По теперешним временам- почти девчонка,  да к тому же со всех сторон  очень даже правильная. Не валялась сутками на диване, не лопала по ночам плюшки, не кололась, не заливалась алкоголем. Напротив. Ее режим был выверен до минуты. Ее рацион- овощи- фрукты- соки. И каждый день йога, боевые искусства, марафоны. Тогда откуда инсульт? Случай Стоун так взбудоражил медицинскую общественность, что пошел вал исследований. Оказалось, что ее случай очень даже типичный. Женщины ( как правило, чуть за  сорок) в погоне за "вечной молодостью" и востребованностью  в профессии начинают себя нещадно изматывать физическими нагрузками. Забывают о мере. В конце концов , загоняют себя. Тут организм и дает сбой. С легкой руки ученых из университета штата Огайо этот случай разошелся по миру как "синдром Шэрон  Стоун". А сама актриса , невольно обогатив медицинскую науку новым термином, ведет себя паинькой и поклоняется Парацельсу  с его знаменитой фразой.

Дорогие мои друзья!!! От всей души желаю, что бы у вас никогда не болело бы сердце! Берегите его, заботьтесь о нем - и тогда все в вашей жизни будет прекрасно!!!