-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в she-wolf47

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.07.2011
Записей: 5558
Комментариев: 0
Написано: 6061





Ускоряем сжигание жиров в организме

Вторник, 03 Июня 2014 г. 14:20 + в цитатник
Ускоряем сжигание жиров в организме

Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений.

Благодаря наследственности, организм некоторых женщин сжигает жиры быстрее, чем организм других. Но возраст, вес, физическая активность и гастрономические привычки также играют в обмене веществ немаловажную роль. С возрастом метаболизм замедляется, в основном, из-за того, что после 25 лет человек теряет ежегодно около 200г мышечной массы. Если ваши мускулы не работают активно, они атрофируются. Это выражается в уменьшении ежедневного сжигания калорий до 400 калорий, что приводит к увеличению веса на полкило в неделю. Но это можно исправить. Нет причин, по которым вы в 30 или 40 лет не могли бы иметь такой же метаболизм, что и в 20 лет. С помощью несложных приемов вы можете ускорить процесс сжигания жиров в организме.

Ешьте дробно

Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть, для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее, дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 5 раз в день по 300-500 калорий. К тому же старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 4 часа.
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Здоровое питание

Метки:  

Несколько волшебных рецептов для любителей меда

Вторник, 03 Июня 2014 г. 14:15 + в цитатник
Несколько волшебных рецептов для любителей меда.

1. Чтобы уменьшить тягу к сигаретам: жевать небольшие кусочки ананаса с 1/2 ч. л. меда перед курением.

2. От простуды: смешать 1/2 чайной ложки корицы с 1 ч. ложкой меда, есть 2-3 раза в день.

3. При заложенности носа: принимать смесь из 1 ч. ложки свежего сока имбиря и меда 2-3 раза в день.

4. Для лечения астмы: приготовить смесь из 1/2 чайной ложки порошка лаврового листа, 1/4 чайной ложки пиппали (перец), и 1 ч. л. меда
2-3 раза в день.

5. При тревоге и депрессии: пить по 1 ст. апельсинового сока с 1 ч. л. меда и щепоткой порошка мускатного ореха дважды в день.

Источник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Здоровое питание
ЗДОРОВЬЕ/Это нужно знать

Метки:  

20 самых полезных в мире продуктов здорового питания

Вторник, 03 Июня 2014 г. 14:08 + в цитатник
20 самых полезных в мире продуктов здорового питания

Эти продукты смогут не только идеально «вписаться» в вашу диету, но и уменьшат риск таких заболеваний, как рак и диабет.

1. Абрикос.
Польза: Бета-каротин абрикосов предотвращает вредное воздействие свободных радикалов и защищает глаза. Организм превращает бета-каротин в витамин А, который может снизить риск заболевания некоторыми видами рака, например, раком кожи. В одном абрикосе содержится 17 калорий и 0 жиров. Вы можете перекусить курагой, или съесть пару свежих абрикосов.

2. Авокадо.
Польза: Олеиновая кислота и ненасыщенные жиры в авокадо помогают снизить общий уровень холестерина и повысить уровень липопротеинов высокой плотности. Один кусочек содержит 81 калорию и 8 грамм жиров. Съешьте пару кусочков авокадо вместо майонеза в салате.

3. Малина.
Польза: В малине содержится эллаговая кислота, которая помогает остановить рост раковых клеток. Эти ягоды также буквально пропитаны витамином С. В чашке малины всего лишь 60 калорий и 1 грамм жира.
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Здоровое питание

Метки:  

Как легко очистить ковер

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко очистить ковер

Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, и химчистку, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить.

Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим:

- 1 столовую ложку пищевой соды;
- 1/3 стакана уксуса;
- горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);
- 1 столовую ложку стирального порошка.

Распыляем наше средство на пятна и чистим их! Отчищается очень легко!

Рубрики:  ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Метки:  

Дрожжевое пирожковое тесто на кипятке

Пятница, 30 Мая 2014 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дрожжевое пирожковое тесто на кипятке

Ингредиенты для Дрожжевое пирожковое тесто на кипятке
Мука пшеничная — 500 г;
Вода — 250 мл;
Яйцо — 1 шт;
Масло растительное — 1 ст.л.;
Маргарин — 20 г;
Соль — 0,5 ч.л.;
Сахар — 2,5-3 ст.л.;
Дрожжи  (быстродействующие)  — 7 г
 
Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА/Тесто

Метки:  

Часы на рабочий стол

Пятница, 30 Мая 2014 г. 15:11 + в цитатник
optimakomp.ru/chasy-na-rabochijj-stol/
Советую Вам установить замечательные, анимированные часы на рабочий стол! Тучки проплывают, капельки дождя стекают по экрану, цифры заносит снегом.
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР

Метки:  

Rainmeter 2.3 или супер-виджеты на рабочий стол компьютера

Пятница, 30 Мая 2014 г. 15:06 + в цитатник
optimakomp.ru/rainmeter-2-3...ompyutera/
Rainmeter 2.3-программа с помощью которой можно устанавливать на рабочий стол компьютера потрясающие, красивейшие, оригинальные виджеты (или гаджеты)!
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Полезные программы

Метки:  

Mozilla Firefox 29 - новый браузер?

Пятница, 30 Мая 2014 г. 15:02 + в цитатник
optimakomp.ru/mozilla-firef...-brauzera/
Хочу поделиться с Вами своими впечатлениями от грандиозного обновления популярнейшего браузера Mozilla Firefox 29, которое вышло 29
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР

Метки:  

Что делать, если компьютер тормозит. Очистка Windows. Ccleaner

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:56 + в цитатник


Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Полезные программы
ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Уроки

Метки:  

Программа ccleaner. Безопасная очистка компьютера(видео)

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:47 + в цитатник


Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Полезные программы
ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Уроки

Метки:  

Текстовый редактор программа Microsoft Word | Блог "Компьютер для начинающих" от Светланы Козловой

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:32 + в цитатник
kurs-pc-dvd.ru/blog/microso...-word.html
Microsoft Word одна из самых популярных и используемых программ на нашей планете. Эта
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Уроки

Метки:  

Как сделать GIF файл

Пятница, 30 Мая 2014 г. 14:13 + в цитатник
andvil.ru/soft/kak-sdelat-g...?_utl_t=li Как сделать GIF файл | LICEcap | Andvil
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Полезные программы

Метки:  

Советы разные домашние

Четверг, 29 Мая 2014 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы разные домашние

 

Советы разные домашние

Советов никогда не бывает много. Тем более, что во мне они как-то не живут.  Редко бывает, чтобы вспомнила в нужный момент - печалька такая маленькая. А ведь много народ полезного находит. Очевидно, надо и свои находки быстро записывать, они ведь у каждой из нас случаются.  

1.

Легко выжать лимон можно с помощью кухонных щипцов. 

4045361_86278a6edd1dc2c12556d2f4b001a58d (225x281, 23Kb)

А чтобы лимон легче отдал сок, подержите его сначала несколько секунд в микроволновке. 

2.

4045361_enhancedbuzz5873134756962116 (320x320, 38Kb)

Если после уборки протереть, полируя, кран вощёной бумагой, на нём не будут оставаться следы воды и пальцев

3.

Как просто вырастить зелёный лук на подоконнике

4045361_1453463_453902254730196_1255662320_n (589x531, 180Kb)

разные советы>>>
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Полезные советы
ДЛЯ ДОМА,ДЛЯ СЕМЬИ

Метки:  

Делаем мягкий пуф. Из старого ведра...

Четверг, 29 Мая 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем мягкий пуф. Из старого ведра...

 

Хорошая идея, если не сказать больше, сделать мягкий пуф из пластикового бачка. Или ведра, без ручки, или большой кастрюли. С крышкой. И даже не пластикового. Короче, идею можно использовать для утилизации любой (и крупных размеров) ёмкости, отслужившей своё.

4045361_IMG_9209_v1 (500x415, 142Kb)

Если у вас найдётся таковая, вам повезло. Потому как пуф ничем заменить нельзя (ну это я так думаю)))) А проект настолько удачный, что не сделать нечто подобное просто невозможно... Некоторых затрат работа, конечно, потребует, но они всё равно не соизмеримы со стоимостью нового

ДЕЛАТЬ ПУФ>>>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ
ДЛЯ ДОМА,ДЛЯ СЕМЬИ

Метки:  

Гороховая колбаса

Четверг, 29 Мая 2014 г. 18:48 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Закуски, салаты
КУЛИНАРИЯ/Блюда из бобовых

Метки:  

Как почистить ноутбук своими руками? + ВИДЕО

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения letsgo65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить ноутбук своими руками? + ВИДЕО.



Как почистить ноутбукНоутбуки очень требовательны к тепловому режиму работы.  Из-за  компактного расположения в них тепловыделяющих деталей  малейший сбой в охлаждении приводят к значительному повышению внутренней температуры, а это неизбежно приводит к нестабильной работе и поломкам.

Во время работы ноутбука в  систему охлаждения попадают пыль и различные инородные частицы оседающие на радиаторе и  кулере! Вот они и  затрудняют нормальный ток воздуха. Если не  проводить регулярную чистку ноутбука от пыли то со временем температура внутри будет  повышаться, а это значительно сократит срок жизни ноутбука!

Если  ваш ноутбук: 

*****Самопроизвольно отключается после некоторого времени работы. Время может быть  от нескольких минут до часа *****Спустя некоторое время после включения  »тормозит». Например может очень медленно воспроизводиться видео *****По экрану ноутбука идут полосы, квадратики, рябь *****Сильно шумит. *****Сильно греется в  области радиатора *****Из радиатора ноутбука не выходит воздух,

то ему срочно нужна чистка!!!

Чтобы не лечить последствия перегрева,  просто его не  допускайте!  Занимайтесь профилактической очисткой. Профилактика производится раз в год, как минимум (я свой почистил через 1,5),  но лучше — раз в полгода. От работы ноутбука при повышенной  температуру могут выйти из строя  процессор, чипы северного и южного моста, видеочип… И ремонт ноутбука  обойдется гораздо дороже, чем проведенная вовремя профилактическая очистка от пыли и грязи!

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Уроки

Метки:  

Делаем свой, несложный, но оригинальный фон для дневника в Эдитор

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем свой, несложный, но оригинальный фон для дневника в Эдитор


Делаем свой, несложный, но оригинальный основной фон для дневника в онлайн -фотошопе Эдитор




Серия сообщений "Фотошоп онлайн/ЭДИТОР":

Часть 1 - Убираем ненужные объекты на фотографиях.
Часть 2 - Как сделать коллаж с фотографией в рамке ОКНО, в Эдиторе Pixlr.com
...
Часть 9 - Как сделать простой клипарт из любой картинки
Часть 10 - Как сделать свою, оригинальную кнопочку, для ссылок на сайты, в ЭДИТОРЕ
Часть 11 - Делаем свой, несложный, но оригинальный фон для дневника в Эдитор


Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА/Фоны
ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА/Уроки Галины Шадриной

Метки:  

Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения auriki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку


Дорогие друзья и читатели, владельцы ноутбуков!


Решила опубликовать эту информацию для новичков и для продвинутых пользователей. Просто в моей практике было несколько случаев, когда  комбинации клавиш с «Fn»  помогали при устранении тех или иных проблем.

Бывают случаи когда, например, нечаянное нажатие клавиши отключает звук и для его восстановления нужно знать необходимую комбинацию клавиш,

Полезны комбинации клавиш вывода на другое устройство - например на экран телевизора и т.д
 

Если Вы взгляните на клавиатуру ноутбука, то непременно увидите на ней клавишу «Fn», она обычно находится в левом нижнем углу клавиатуры. Надпись «Fn» обычно выделена синим цветом или обведена белой рамкой, это зависит от модели ноутбука. Кроме того, если присмотреться то можно увидеть на клавиатуре значки также выделенные синим цветом или обведены белой рамкой. Как Вы уже, наверное, догадались между клавишами с этими значками и клавишей «Fn» есть связь.
 

Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш


Клавиша «Fn» (читается как «Фанкшин») в сочетании с клавишами со значками синего цвета или обведёнными белой рамкой заставляют компьютер выполнить определённое действие. На разных моделях ноутбуков эти значки закреплены за разными клавишами, поэтому опишу действия в картинках, дабы не привязываться к конкретной комбинации клавиш.

Вот список таких комбинаций и соответствующих действий:
«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - вызов справки по сочетанию клавиш.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - вызов настроек энергопотребления.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включении / выключение BlueTooth.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение спящего режима.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - если к ноутбуку подключен внешний дисплей (монитор или телевизор), то с помощью этой комбинации клавиш можно переключать режимы отображения: на дисплей ноутбука, на внешний дисплей или одновременно на дисплей ноутбука и внешний дисплей.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - выключение монитора ноутбука с целью энергосбережения.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение TouchPada (устройство, по которому Вы водите пальцем для перемещения курсора. Заменяет мышь).

Тачпад ноутбука


С этой комбинацией клавиш у меня есть интересная история. Мой знакомый пользовался ноутбуком уже больше года и как-то при встрече попросил меня помочь разобраться, почему не работает Тачпад, т.е. без мышки он не мог работать на ноутбуке уже целый год!
Я не долго думая, нажал эту комбинацию клавиш – включил Тачпад и всё заработало. Он очень удивился т.к. считал, что Тачпад попросту сломан :)

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение звука.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включить / выключить режим цифровой клавиатуры. Т.е. если этот режим включен, то при нажатии клавиш, на которых есть значки цифр синего цвета или цифры, обведённые белой рамкой, будут отображаться соответствующие цифры (как на калькуляторе).
С этой комбинацией клавиш у меня тоже есть интересная история. Как-то звонит мне знакомый и говорит, что у него на ноутбуке одна половина клавиатуры (левая) работает нормально, а другая половина (правая) почему-то печатает цифры и что он только не делал - исправить не получается. Как Вы уже поняли, вопрос решился за 5-ть секунд – я ему сказал про эту комбинацию клавиш, и всё встало на свои места. Как он включил режим работы с цифрами, осталось загадкой :)

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение режима перемещения экрана. На сейчас работает только в Excel.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 7 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 8 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 9 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «/» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 4 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 5 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 6 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «*» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 1 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 2 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 3 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «-» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - цифра 0 при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - символ «+» при включенном режиме NumLk.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - увеличить яркость монитора.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - уменьшить яркость монитора.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - увеличить звук.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - уменьшить звук.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - режим работы клавиши Home.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - режим работы клавиши End.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение сети Wi-Fi.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - получение почты. Этот режим назначается с помощью спец. программного обеспечения, которое должно поставляться вместе с ноутбуком.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - подключение к интернету. Этот режим также назначается с помощью спец. программного обеспечения, которое должно поставляться вместе с ноутбуком.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - включение / выключение вэбкамеры.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - один трек назад в Windows Media PlayerE.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - начать проигрывание/пауза в Windows Media PlayerE.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - один трек вперёд в Windows Media PlayerE.

«Fn» + Клавиатура ноутбука - сочетания Fn клавиш - остановить проигрывание в Windows Media PlayerE.

 

 

 

Серия сообщений "полезности":
полезности
Часть 1 - Ссылки для украшения дневника
Часть 2 - Полезная информация
Часть 3 - Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку
Часть 4 - Компьютерные подсказки. Компьютер для женщин. В копилку
Часть 5 - Поиск информации в интернете с помощью 30 поисковиков
...
Часть 13 - возможность скрыть картинки в комментариях
Часть 14 - Если компьютер работает медленно или зависает. Что делать. Компьютерные подсказки
Часть 15 - Ссылки на страницы отписки от уведомлений

Серия сообщений "Компьютерные подсказки":
Компьютерные подсказки
Часть 1 - Библиотека бесплатных программ
Часть 2 - Immunet Protect. 2-я антивирусная программа
...
Часть 4 - Файлообменник WeTransfer
Часть 5 - Компьютерные подсказки. Много полезностей. Компьютер, блог и не только
Часть 6 - Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков. В копилку
Часть 7 - Компьютерные подсказки. Компьютер для женщин. В копилку
Часть 8 - Компьютерные подсказки. Бесшовный фон Программа 20/20 v2.2
...
Часть 29 - Компьютерные подсказки. Видео недоступно для просмотра в вашей стране
Часть 30 - Выбираем ноутбук
Часть 31 - Как подключить компьютер или ноутбук к телевизору.
Рубрики:  ИНТЕРНЕТ, КОМПЬЮТЕР/Уроки

Метки:  

РУЛЕТ СО СЛИВКАМ

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО ЕДЯТ В НОРВЕГИИ: RULLEKAKE (БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ) ИЛИ KARAMELLULADE (РУЛЕТ СО СЛИВКАМ

Этот вид выпечки очень популярен в Норвегии. Его делают как с повидлом, мармеладом, так и со взбитыми сливками – так любимыми в Норвегии.

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА/Торты, пирожные, рулеты, кексы

Метки:  

Как навсегда избавиться от муравьёв в доме? | Женская Планета

Четверг, 29 Мая 2014 г. 13:47 + в цитатник
zhenskayaplaneta.ru/kak-nav...-dome.html
Нет ничего хуже, чем однажды обнаружить деловито снующих по кухне насекомых. Вот несколько советов, как навсегда избавиться от муравьёв в доме
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ДЛЯ ДОМА,ДЛЯ СЕМЬИ

Метки:  

Поиск сообщений в she-wolf47
Страницы: 278 ... 98 97 [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь