Хозяюшкам на заметку: более десяти рецептов пирожков |
Пирожки мягенькие
Тесто замечательное - мягкое, нежное, воздушное. Просто очень вкусное. Это тесто подходит к любой начинке.
Метки: кулдинария выпечка |
РЫБА ПО-МОНАСТЫРСКИ |
Метки: кулинария рыбные |
Уникальная маска для очищения пор лица |
Эффективно очистить поры поможет простое и доступное домашнее косметическое средство: маска-пленка для лица на основе активированного угля.
Метки: красота |
Креатив из мешковины! Дёшево и сердито |
Запись опубликована Мой мир в фотографиях.. You can comment here or there.
Оказывается, мешковина великолепно смотрится в складках и волнах, прекрасно сочетается с тонким кружевом, нежнейшим тюлем и глянцевым атласом, различными бусинами и пайетками.
Не верится? Убедитесь сами.
Метки: рукоделие из мешковны |
Куча идей на Пасху! |
Предлагаю вашему вниманию простой, но оригинальный рецепт к пасхе — хлеб с секретом...
Для приготовления хлеба с секретом к пасхе вам понадобится:
Метки: кулинария закуски десерты выпечка |
Для чего нужны нам сказки? |
Серия сообщений "Духовное":
Часть 1 - Монолог матери
Часть 2 - Это Любовь!
Часть 3 - Можно ли работать в субботу и воскресенье? о.Дмитрий Смирнов
Часть 4 - Письма мудрости
Часть 5 - Для чего нужны нам сказки?
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Монолог матери
Часть 2 - Техника женского флирта
...
Часть 35 - Идеальных отношений нет
Часть 36 - Что такое «психология бедности?
Часть 37 - Для чего нужны нам сказки?
Часть 38 - Интересный взгляд на....
Часть 39 - Пауло Коэльо о любви
Часть 40 - Дорогой, пишу тебе оттуда, куда ты меня послал...
|
Метки: духовное психология |
Лукошко с салатом |
Съедобное лукошко, в которое можно класть любой салат и удивлять гостей.
А сложным только притворяется.
Ингредиенты для "Лукошко с салатом"
Метки: кулинария салаты сырные |
Ажурная топ-туника |
Метки: вязание топы туники |
Салат "Принцесса" с красной рыбой и яблоком |
Метки: кулинария салаты |
Сладкое вязание |
Метки: игрушки вязаные |
Чехлы (кухня) |
Метки: игрушки шитые |
Лепим младенца с мягким тельцем: от чертежа до запекания |
Прилепила бумажку к бумажечке,
Привязала я ниточку к ниточке,
И пришила я тряпочку к тряпочке.
Вот так родилась моя девочка -
Голова ты моя, бумажная,
Душа ты моя, тряпичная.
Бедняжка моя, сердешная…
Этот стишок наверняка подойдет к первым моим куклам, и то в том случае, если я решусь на их создание. А вот милейшие младенцы Юлинки1 просто очаровывают своей непосредственностью и мастерством автора. Огромное ей спасибо!
Метки: лепка пластилин |
Почему надо спать именно ночью ? |
Почему надо спать именно ночью и непременно в темноте. Треть жизни человек должен проводить во сне.Тех, кто не соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до психических и онкологических.
Почему? Ответ прост: организму периодически требуется ежесуточный отдых и «ремонтно-профилактические» работы. А они, так уж запрограммировано природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
Посмотрите, что происходит внутри нашего тела в ночные часы:
22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным
ходом идут восстановительные процессы.
24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг
продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день
информацию.
1 час. Сон очень чуткий: незалеченный вовремя зуб или травмированная
давным-давно коленка могут заболеть и не дадут уснуть до утра.
2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая
спящий организм от накопившихся шлаков.
3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем
пределе, пульс и дыхание редкие.
4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к
пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно - проснуться можно от
малейшего шума.
5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в
принципе организм уже готов проснуться.
6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин
и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют
сердце биться чаще.
Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7 часов - звездный час иммунной системы.
Самое время размяться и встать под контрастный душ.
Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в
другое время суток.
Видите, какие важные восстановительные процессы происходят в
организме, когда мы безмятежно спим!
А чтобы все они прошли без сучка без задоринки, сон должен быть не
только достаточно продолжительным, но и качественным:
спокойным, глубоким, без беспричинных пробуждений и храпа.
Наука насчитывает несколько десятков разнообразных расстройств сна, от
которых страдает 20% населения.
В первую очередь это бессонница - инсомния, как говорят врачи.
В ее основе чаще всего лежат стрессы, неврозы, умственное
перенапряжение, посменная работа, авиаперелеты из одного часового
пояса в другой.
Ситуацию усугубляет так называемый <<эффект Эдисона>>- обилие
электрического освещения в наших домах.
Дело в том, что гормон сна - мелатонин, который регулирует циклы сна и
бодрствования, наш эпифиз (шишковидная железа) вырабатывает только в
темноте.
Причем постоянно и в определенном ритме, что обеспечивает такой
снотворный эффект, какого никакими аптечными препаратами не добьешься.
Поэтому тем, кто хочет быть здоровым, врачи советуют не спать при
свете, беречь шишковидную железу и повышать содержание мелатонина
естественным путем.
Что для этого нужно?
Избегайте стрессов и не перетруждайтесь.
Не нарушайте суточные циклы.
Ложиться спать надо на закате - примерно в 22 часа и вставать с
рассветом каждый день, включая выходные.
На ужин лучше употреблять продукты, богатые серотонином:
помидоры, сельдерей, бананы, кукурузные початки, овсяную или рисовую
кашу, морскую рыбу.
Серотонин - один из так называемых <<гормонов счастья>> - является
сырьем для производства мелатонина.
Можно баловать себя углеводами, они тоже повышают уровень мелатонина.
Только есть их надо на голодный желудок и не смешивать с жирами и белками.
Исключите алкоголь, никотин и кофеин.
Следите, чтобы в пище было достаточно витаминов группы В:
В3, В6 и В12, а также кальция и магния.
Избегайте излишнего электромагнитного излучения - оно плохо
сказывается на работе шишковидной железы.
Постарайтесь поменьше сидеть перед телевизором или компьютером, перед
сном выключайте все электроприборы в спальне.
Советы:
Для профилактики расстройств сна минут за 30 до того, как лечь спать,
полезно выпить стакан успокоительного травяного чая.
Его рецепт: смешать поровну цветки ромашки, семена фенхеля, траву
мяты перечной и корень валерианы.
1-2 ст. л. сбора залить стаканом кипятка и полчаса подержать на водяной бане.
Затем охладить, процедить через несколько слоев марли и отжать.
Известный невролог Константин Уманский при нарушениях сна советует
смастерить специальную лечебную подушечку:
в холщовый мешочек насыпать цветки хмеля и подшить его к обычной
подушке на несколько месяцев.
Летучие вещества хмеля успокаивающе действуют на нервную систему.
Мешочек можно наполнить и другими травами.
Когда в воздухе витает аромат мяты, ромашки, донника и других
растений, спится значительно лучше.
Напоить воздух спальни лечебными ароматами можно и с помощью аромалампы.
Запах розы и лаванды успокоит нервную систему, хвои - снимет
усталость, лавра - предотвратит спазмы, розмарина - облегчит состояние
при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей.
Хорошим лечебным эффектом обладают и обычные комнатные растения.
Герань, например, не только успокаивает нервы и улучшает сон, но еще
снижает давление у гипертоников.
Поэтому украшать подоконники цветами совсем не блажь
http://bestforum.7bk.ru/viewtopic.php?id=3907
Метки: здоровье |
Детская одежда. Выкройки и описания. |
Метки: шьём детям |
Запеканка в картофельной шубке. |
Запеканка в картофельной шубке, скрывает под собой ещё и очень интересную начинку. Очень хороший вариант к ужину. Приготовьте её обязательно. Это такое вкусное блюдо. Оно даже вкусное в холодном виде. Очень ароматное.
Метки: кулинания мясные |
НЕЗАМЕТНЫЙ СПОСОБ СОЕДИНЕНИЯ КОНЦА НАЧАЛА РЯДА ПРИ КРУГОВОМ ВЯЗАНИИ КРЮЧКОМ |
http://ru-knitting.livejournal.com/3062509.html#cutid1
Метки: вязание уроки |
6 способов достижения объема в декупаже (МК) |
Метки: рукоделие декупаж |
Мастер-класс печати на ткани |
Нам понадобится: однотонная ткань, бумага, клей-карандаш, акриловый лак, кисти, файл (для бумаг), синтепон, нитка и иголка, ну и конечно притер)
1) Клеим нашу ткань на лист А4. Я клей наносила на саму бумагу по контуру лоскутка. Плотно прижимаем ткань к бумаге! Это важно! Наш рисунок должен напечататься без складок, да и принтер пожалейте)
Метки: творчество МК |
Цветы из ткани |
Недавно обнаружила, что шкафы забиты старыми ненужными вещами. Вроде не носишь и выбросить жалко. Различные трикотажные майки, футболки, кофточки и т.д.Тогда я решила дать новую жизнь старым вещам и разгрузить свои полки в шкафу.
Метки: рукоделие флористика |
Белый топ на круглой кокетке |
Метки: вязание |
