Записи Друзья Комментарии
VegAchkA
Аватар VegAchkA

 -Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VegAchkA

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

варить мыло и крем делать бусики и браслетики из натуралных камешков. люблю рукоделие. люблю вязать спицами и крючком

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.03.2013
Записей: 662
Комментариев: 65
Написано: 804

Выбрана рубрика зрение.


Другие рубрики в этом дневнике: этимология(1), эзотерика(24), Хеллоуин(4), Сад, огород(10), Путешествия(8), Психология (0), Психология (0), Полезности(62), Музыка(3), Мода и стиль(17), Кулинария(136), Кружево иголкой(5), Косметика(32), Искусство(1), Интересности(29), Иностраные языки(8), Игрушки, Амигурами, Тилда и пр.(15), Здоровье(91), Для дома(12), Дети(21), Вязание(240), Вышивка(2), воротнички(4), Бумаготворчество(8), Бижу-Бижутерия(24)
Нравится

Тибетская гормональная гимнастика
Суббота, 02 Марта 2019 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетская гормональная гимнастика

alt=Тибетская гормональная гимнастика/2835299__1_ (700x601, 210Kb)

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.
 
№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.
 
№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.
 
№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.
 
№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.
 
№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.
 
№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.
 
№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.
 
№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.
 
№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Полезные свойства алоэ
Часть 2 - Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз)
...
Часть 40 - Акупрессура для улучшения зрения
Часть 41 - Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Часть 42 - Тибетская гормональная гимнастика

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Точечный массаж
Часть 2 - Как правильно делать самомассаж шеи
...
Часть 10 - Как почистить сосуды- упражнение для капилляров
Часть 11 - Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Часть 12 - Тибетская гормональная гимнастика

Рубрики:  Здоровье
зрение

Метки:  
Нравится

Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Суббота, 02 Марта 2019 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления

 
Если будете массировать себя по утрам сразу после пробуждения, то получите большой заряд энергии на весь день. Со временем вы сможете подстроить этот массаж к своим способностям и самочувствию. Чтобы извлечь максимальную пользу, выполняйте массаж не спеша, с полным осознанием каждого движения. Концентрируйтесь на каждой части организма, прочувствуйте, как энергия распространяется от кистей ко всем органам. Можете особо проработать те отделы, в которых имеются проблемы, ведь не зря этот массаж называется точечный — вы взаимодействуете с конкретными органами и частями тела.
Читать далее...

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Полезные свойства алоэ
Часть 2 - Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз)
...
Часть 39 - Как почистить сосуды- упражнение для капилляров
Часть 40 - Акупрессура для улучшения зрения
Часть 41 - Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Часть 42 - Тибетская гормональная гимнастика

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Точечный массаж
Часть 2 - Как правильно делать самомассаж шеи
...
Часть 9 - Как подтянуть верхние веки
Часть 10 - Как почистить сосуды- упражнение для капилляров
Часть 11 - Ци-гун энергетический комплекс для оздоровления организма
Часть 12 - Тибетская гормональная гимнастика

Рубрики:  Здоровье
зрение

Метки:  
Нравится

Фитнес для глаз или ПАЛЬМИНГ полезная процедура для восстановления зрения.
Суббота, 02 Марта 2019 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!

Предостережения

  1. Данные упражнения можно делать не более трех раз в день. Лучше перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Если делать больше – вы, скорее всего, сделаете себе только хуже.
  2. Нельзя приступать к упражнениям, если менее чем полгода назад, у вас была операция на глазах.
  3. Запрещено использовать данную методику, если у вас отслоена сетчатка глаз. Перед тем, как начать делать упражнения, нужно сходить к врачам. Сегодня есть технологии, позволяющие приварить сетчатку.Затем, через полгода, можно начинать.
  4. Если во время упражнений чувствуете усталость в глазах, остановитесь, дайте им отдохнуть. Все движения плавные, спокойные. Не нужно переусердствовать. Главное качество и количество подходов.

Итак. Начнем!

Снимаем инвалидную коляску, то есть очки. Голова неподвижна, работают только глаза.

1 упражнение. Подняли глаза вверх, затем вниз, вверх, вниз. Так 6-8 раз;

гимнастика для глаз вверх вниз

2 упражнение. Повернули глаза вправо, влево, вправо, влево. 6-8 раз;

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
зрение

Метки:  
Нравится

Гимнастика для глаз по Норбекову
Суббота, 02 Марта 2019 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для глаз по Норбекову

2835299__1_ (700x395, 38Kb)

Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также разработал ряд упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма.



 

Здоровья Вашим глазам!

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Фитнес гимнастика для глаз! Смотрим все!
Часть 2 - Точечный цигун-массаж как способ самооздоровления
Часть 3 - Домашнее лечение коньюктивита
Часть 4 - Гимнастика для глаз по Норбекову
Часть 5 - Тибетская гормональная гимнастика
Часть 6 - Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.
...
Часть 40 - Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова
Часть 41 - Проверить зрение
Часть 42 - Массаж для улучшения зрения
Рубрики:  Здоровье
зрение

Метки:  

 Страницы: [1]

О проекте