Тридцатисекундная привычка, которая изменит всю Вашу жизнь

Найдено тут

Автор: Робин Скотт, социальный предприниматель и писатель

Этот совет даже родился не в нашу эпоху цифрового избытка и всеобщего разочарования. Его дал один пожилой господин, живший в XIX веке, своему внуку-подростку, которому сейчас идет пятый десяток.

Сегодня этот человек — «серый кардинал» делового мира — один из самых интересных людей, которых я когда-либо встречала. Он помогал разрабатывать девайсы, которые сейчас продаются под общеизвестными брендами. Сегодня он работает только тогда, когда чувствует, что ему есть, что предложить другим. Он погружен в наблюдение за курсом акций, грозящих возникновением корпоративных кризисов. Иногда, когда он достаточно заинтересован, он пишет речи для руководителей крупнейших мировых компаний и политиков, его слова оцениваются шестизначными цифрами. Он исключительно много читает, а так же плодотворно пишет. Романы. Но только для развлечения: по окончанию он их удаляет. Он не видит смысла в том, чтобы его издавали, и не стремится к публичности в целом. Среди его друзей самые влиятельные люди планеты — от бизнесменов и политиков до актеров и других представителей искусства. Но если загуглите его имя, и вы найдете лишь пару строк.

Я впервые встретилась с ним за кофе у него дома, во время обсуждения стратегии одной политической некоммерческой организации в Африке. За столом шла бурная дискуссия. Хозяин дома, делая кофе, практически ничего не говорил. Но в тех немногих случаях, когда он присоединялся к беседе, его короткий вопрос или замечание неизменно уточняли именно то, что действительно было важно, отметая ненужные споры, засоряющие дискуссию. Это было настоящее мастерство, как наблюдать за дирижером Лондонского филармонического оркестра, приводящего в форму студенческий оркестр из маленького города.

Поэтому когда он поделился со мной советами, лучшими которые я когда-либо получала, я была вся во внимании.

Если вы можете сделать только одну вещь, сделайте это

Он был еще мальчиком и только собирался в старшую школу. Его дедушка, напутствуя внука, сказал следующее:

После каждой лекции, встречи или любого другого важного опыта потрать тридцать секунд — ни больше, ни меньше — и запиши самые важные пункты. Если ты всегда будешь поступать так, — сказал ему дед, — то уже одно это, без каких-либо повторений, поможет тебе запомнить и усвоить все.

Дедушкин совет не пропал даром. Наш герой применял его в любых своих делах и начинаниях, и у него оставалось еще достаточно времени, чтобы испытать жизнь по полной. Позднее он поделился этим советом со своими сыновьями, которые тоже преуспели.

Я опробовала этот метод в течение нескольких месяцев. И вот, что я выяснила:

Это не конспект. Я не думаю, что, если во время встречи вы все конспектируете, то вы избавлены от необходимости тридцатисекундного обобщения. Этот опыт совершенно отличается от привычных записей, которые вы делаете, чтобы не забыть важные пункты. Скорее, это интерпретация, расставление приоритетов и решений.

Это тяжело. Решить, что важнее всего, действительно трудно. Очень легко сказать себе, что ты и так все запомнил, найти оправдание, чтобы избежать этого короткого мозгового спринта, своего рода стометровки для вашего мозга.

Детали — это ловушка. Мы часто думаем, что якобы «запомнили все». И нам трудно заставить себя отсеять лишние детали, чтобы выявить именно те пункты, которые действительно важны. Путь к совершенству лежит через искусство убирать лишнее.

Вы должны действовать быстро. Через пару часов вы сможете вспомнить факты, но упустите нюансы. А без них вы сможете ошибиться, определяя, что же действительно важно. Это может быть тон голоса вашего собеседника, или на первый взгляд простое предположение, которое зажгло в вас искру, или тень чужой идеи, повлиявшей на ваши мысли.

Вы учитесь лучше слушать и лучше задавать вопросы.Как только вы приучите себя к правилу тридцати секунд, вы сможете лучше концентироваться на предмете разговора или дискуссии. Это похоже на умение выявить чистую мелодию в какофонии звуков. Так как вы начинаете прислушиваться с большим вниманием, вы задаете верные вопросы, которые действительно приводят к нужным ответам, что делает ваш тридцатисекундный обзор еще полезней.

Вы способны больше помогать другим. Поскольку тридцатисекундное обобщение помогает вам уловить самую суть, вам становится понятно, что важно другим людям. Это правило поможет вам понять точку зрения вашего оппонента и совместить ваши интересы. Это меня не удивляет: когда я брала интервью у разных людей, занимающихся благотворительной деятельностью, я поразилась тому, что многие из них неосознанно пользуются техникой тридцатисекундного обзора, чтобы сконцентрироваться на вопросе, как сделать свою помощь более эффективной.

С опытом это становится легко. С каждым разом вам становится немного легче вычленять главное, вы находите это все более полезным и даже начинаете получать удовольствие от процесса отделения зерен от плевел.

Серия сообщений "Мудрость":
Часть 1 - Жизнь после сорока: Нельзя просто продолжать жить так...
Часть 2 - Тридцатисекундная привычка, которая изменит всю Вашу жизнь
Часть 3 - Как наполниться лунной энергией в трудные времена?
Часть 4 - 9 привычек, которые развивают мощнейшую мотивацию
Часть 5 - 10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому

Реклама практически всегда лжёт

Нам всем нравится думать о себе как о подкованных потребителях. Мы скептически относимся к рекламе. Однако маркетинговая ложь является настолько глубокой и всеобъемлющей, что даже самые осторожные из нас попадаются на такие уловки, как…
 

Читать далее...

15 главных русских богатырей

Читать далее...

Феномен свечения неба


На снимках ниже заметны красно-оранжевые и зеленоватые разводы (свечение) на ночном небосводе в разных уголках Земли. Подобное сияние верхних слоёв атмосферы (на высоте 80-120 км) можно выделить лишь при помощи длительной выдержки, а его природа кроется в нескольких причинах:

✔рекомбинация (процесс, обратный ионизации) ионов, образованных днем под влиянием солнечной радиации,
✔люминесценция под действием космических лучей,
✔хемилюминесценция (свечение во время химических реакций, в основном идущих между кислородом, азотом и гидроксильным радикалом).

Феномен свечения неба был открыт ещё в 1868 году шведским учёным Андерсом Ангстремом. С тех пор производились его наблюдения и лабораторные исследования.

Оказалось, что свет исходит от всего неба, но лучше всего видно около горизонта, поскольку в этом направлении наблюдатель смотрит через более толстый слой воздуха. В дневное время свечение в 1000 раз интенсивнее, чем ночью, однако его изучение затруднено из-за того, что оно теряется в ярком свете Солнца.

Механизм возникновения данного явления заключается в следующем. В течение дня солнечная радиация (солнечный свет) разрушает молекулы воздуха на атомы (заряженные атомы, ионы), выбиваются электроны. Когда ионы вновь встречаются (или притягивают электрон) — формируется молекула, а избыток энергии уходит в виде света. На высоте 80-120 км рекомбинируются, в основном молекулы кислорода и натрия с испусканием зеленого и жёлтого света соответственно; на высоте 250-300 км происходит электрон-ионная рекомбинация, но излучение этого слоя лежит в инфрактасной (невидимой) области электромагнитного спектра.

Наиболее распространённым механизмом, приводящим к возникновению свечения является соединение атома азота с атомом кислорода с формированием молекулы окиси азота (NO). В ходе данной реакции излучается фотон. Другими веществами, способными внести вклад в свечение неба, являются гидроксильный радикал (OH), молекулярный кислород, натрий и литий.

В условиях городской засветки собственное свечение атмосферы увидеть практически невозможно, даже на длительной выдержке. Лучше всего проводить наблюдения вдали от населённых пунктов (в горах, пустынях, морях).

http://earth-chronicles.ru/news/2015-12-25-87464

12 способов запечь картошку так, чтобы гости обалдели!

далее

Как грибочки...

КАК ГРИБОЧКИ

http://subscribe.ru/group/krasota-i-dobrota-so-vsego-mira/892333/

Мужчины не отличают эти грибочки от настощих, а женщины недоумевают - как это сделано?А это блюдо дешевле в нашем регионе в 15 раз от близнеца по вкусу - жареных грибов! Я не жмот, но готовим и наслаждаемся вкусом и своим проворством!Идёт и  с картофельным пюре , и  с рисом, и просто для души! 

Читать далее...

Как выжать максимум из микроволновки: на что способна бытовая техника

Как не жаль признавать, но для большинства хозяек микроволновка превратилась в обычный ящик, в котором можно быстро разогреть готовые блюда, разморозить мясо. Да разве что сделать горячие бутерброды по-быстрому. Предлагаем раскрыть неизвестные таланты чудо техники, которая позволяет приготовить за считанные минуты вкуснейшие блюда.

Маринованные огурчики

Маринованные огурчики

Читать далее...

Как кошки покоряли Россию

Считается, что на Руси домашних кошек стали разводить в VII веке. Поначалу они жили в монастырях да в княжеских палатах. Послы византийские в качестве драгоценного дара привозили этих животных. Но живые презенты, презрев присвоенный им статус редкостного экспоната, проявляли независимый нрав и неукротимую страсть к продолжению рода, заводя брачные знакомства без учета высокородности партнеров...

** Читать целиком **

Иеромонах Фотий. Песня победителя. "Per te".

Мистер Бин лучшие комедии

Ми́стер Бин — английский комедийный телесериал, состоящий из 14 получасовых серий. Главную роль в сериале исполняет британский актёр Роуэн Аткинсон. Сценарий сериала был написан Роуэном Аткинсоном, Робином Дрисколлом (англ.)
Спасибо за просмотр!




Роуэн Аткинсон в программе "Прожекторперисхилтон"

10 странных и мистических кошек, в которых люди когда-то верили

Почему кошек часто считают мистическими животными? Что в них есть такого, чего нет в других животных? Египтяне поклонялись кошкам, европейцы боялись их, а японцы беспокоились о том, что они начнут ходить на задних лапах и разговаривать, как люди. По всей видимости, представители всех культур мира согласятся с тем, что кошки – самые загадочные и мистические существа на планете.

Читать далее...

Сани, саночки…

М. Михайлов, Оркестр под управлением А.Цфасмана - Мчатся санки

Борис Зворыкин. Сани

Сани – это то же, что машина и писать о санях - все равно что писать о разных марках автомобилей, в которых к тому же плохо разбираешься. Это пока о санях ничего не знаешь – просто, а когда узнаешь чуть больше, только от одних названий голова кругом.

КОШКА ПРИВЕЛА КОТЯТ К СВОЕМУ СТАРОМУ ДРУГУ: ТРОГАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО

 

Альбом "700 Любимых хитов" на новогодние праздники.

 

 

✿ღ✿Пусть зима останется зимою...✿ღ✿

Ветер… Он приносит перемены.
Делает мороз невыносимым.
Ветер принесёт зиме замену
И природа будет мной любима…

А зима уборщицею стала,
Ветром тротуары подметает.
Лёд она дождями умывала,
Но зачем, зима сама не знает…

И сейчас кругом большие лужи.
Смесь дождливой осени с весною…
Но зимою этот фарш не нужен –
Скользкий лёд под талою водою…

Ветер до земли деревья клонит,
Словно это танец двух влюблённых…
Слышу, как берёзка тихо стонет
От движенья веток полусонных…

Ветер переменит что-то, знаю…
И на окнах вновь узоры будут.
Холод я душою ощущаю.
Сквозняки… И дует отовсюду…

Всё в моей душе перемешалось
Доброта и злость, весна с зимою.
Мне земля чужою показалась
Или стала я теперь чужою…

Говорят, что странная такая…
Думаю не так, не так мечтаю.
Я хожу, людей не узнавая,
Часто злые взгляды замечаю…

Кто-то ходит с добрыми глазами,
И душой открытой, словно дверца.
Много лиц с огромными клыками
И гранитом крепким, вместо сердца…

Что творится с нашею душою?
Тишина мне шлёт свои ответы…
Пусть зима останется зимою,
Лишь бы знать, что в сердце много света…

Ирина Самарина-Лабиринт

Умилительные фенеки

Фенек относится к семейству псовых, являясь самым маленьким его представителем – он меньше обычной домашней кошки. Родина этого миляги – пустыни Африки, наиболее распространены они в Сахаре.

Читать далее...

Татьянин день 25 января

Отмечается в честь великомученицы, верной христианки Татьяны, жившей в третьем веке и казненной язычниками. В 1755 в день святой Татьяны императрица Елизавета учредила проект учрежденного в Москве университета. С тех пор Татьянин день стал студенческим праздником.
Именинники: Петр, Савва, Татьяна
Читать далее...

Графиня Дарья Петровна Салтыкова, урождённая Чернышёва

Графиня Дарья Петровна Салтыкова, урождённая Чернышёва 

Графиня Дарья Петровна Салтыкова, урождённая Чернышёва (20 сентября 1739 — 23 декабря 1802) — статс-дама, кавалерственная дама Ордена Святой Екатерины 1-й степени, сестра княгини Н. П. Голицыной, жена генерал-фельдмаршала графа И. П. Салтыкова.

Графиня Дарья Петровна Салтыкова, урождённая Чернышёва 

Художник Франсуа-Юбер Друэ, 1762 год

***

Читать далее...

Ах,эта нимфа Антиопа

Гуляла по аллее

и увидела бабочку-
вот профиль-


вот анфас-


"Бархатно-черная,
с теплым отливом
сливы созревшей,
вот распахнулась она;
сквозь этот бархат живой
сладостно светится ряд
васильково-лазоревых зерен
вдоль круговой бахромы,
желтой, как зыбкая рожь.
Села на ствол, и дышат зубчатые нежные крылья,
то припадая к коре, то обращаясь к лучам...
О, как ликуют они, как мерцают божественно!
Скажешь: Глубокая ночь в раме двух палевых зорь.
Здравствуй, о, здравствуй, грёза берёзовой северной рощи!
Трепет, и смех, и любовь юности вечной моей.
Да, я узнаю тебя в Серафиме при дивном свиданье,
Крылья узнаю твои, этот священный узор."
В. Набоков,1921г.


Знаю, что это -Траурница — дневная бабочка из семейства Nymphalidae.
Одна из красивейших бабочек северных широт. В Европе её можно встретить вплоть до северной оконечности Норвегии.


А вот что второе название - Нимфа Антиопа (Nymphalis antiopa LINNAEUS, 1758 )-
это было открытием.

Так что это за "дама" - нимфа Антиопа..

АНТИОПА
Нимфа Антиопа, дочь фиванского царя Никтея, была женой царя фиванского Лика.
Юпитер, прельщенный ее красотой, являлся к ней под видом сатира, и у нее родились от него два сына — Амфион и Зет.

Отвергнутая мужем за такую неверность, Антиопа была заключена под стражу, а дети ее, брошенные на произвол судьбы, были подобраны пастухами, которые и воспитали их.

Между тем Лик женился вторично на Дирке, начавшей жестоко преследовать Антиопу; она во время празднеств Вакха под предлогом принесения жертвы Вакху повелела привязать Антиопу к рогам свирепого быка и пустить его на свободу.

Амфион и Зет, присутствовавшие на празднике, узнали от воспитавших их пастухов, что хотят принести в жертву Вакху их мать, бросились на вакханок, прогнали их и освободили Антиопу, а вместо нее привязали к рогам быка Дирку, которую, таким образом, постигла та участь, на какую она обрекала ненавистную ей Антиопу.

Какие страсти! Весело жили древние!

В живописи Итальянского Возрождения, Классицизма и Маньеризма этот сюжет(Юпитер, прельщенный ее красотой, являлся к ней под видом сатира) был особенно популярен, поскольку позволял изобразить обнаженную женскую фигуру в сладострастной позе, а рядом, по контрасту, козлоногого и рогатого сатира, тайком стягивающего с Антиопы одежду.

Действие происходит в лесу, иногда рядом изображается уснувший эрот (амур), оброненный им факел или лук и колчан со стрелами.


Юпитер и Антиопа

Риччи Себастьяно (1659 — 1734), итальянский живописец.

***
Читать далее...

Рождественские колокольчики

Пускай рождественское чудо Одарит вас своим теплом, Пусть никогда не будет худо, Встречайте каждый день с добром!

Колокольный звон создает радостное и светлое настроение. Он способен изменить душу человека в лучшую сторону, заставляя задуматься над смыслом жизни. Колокольный звон обладает дивной силой, которая проникает глубоко в сердце. Песня Carol of the Bells одна из многих, которая так проникает в душу, но не менее проникновенна ее история ...
Читать далее...